我想买一个仰卧起坐健身器，请问哪个牌子型号合适_百度知道
我想买一个仰卧起坐健身器，请问哪个牌子型号合适
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没必要，事实证明辅助仰卧起坐远不如卷腹和腿举的效果好。
仰卧起坐器没必要用的，以前是因为仰卧起坐伤脊椎所以有人发明了这个。但随着健身的越来越发达，人们发达了很多不伤脊椎也能很好练腹肌的动作，卷腹和腿举就是2个很好的动作。你可以去优酷上搜一个叫牛男健身的，他的练腹肌动作很好，也很有效。不过你刚开始不要做他那么快，先慢点找到肌肉的收缩感再慢慢快做。配合平板撑很有效的。
有用的话给个采纳吧，亲
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