最近在网上新买了一套奥杆哑铃，到货后一试，杆太长了，做仰卧推举的时候，双臂不能伸直_百度知道
最近在网上新买了一套奥杆哑铃，到货后一试，杆太长了，做仰卧推举的时候，双臂不能伸直
请问做卧推的话，双臂不伸直会导致什么结果
或者可以双手 手掌相对做卧推吗（手掌相对做和拳眼相对做有什么区别）
提问者采纳
双臂本来就不需要伸直的~~伸直的话伤关节~手掌相对就是做飞鸟动作~~难度更大但是效果更好~~
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