泻药。私以为和腰部肌群和大腿前侧肌肉的力量不足有关，练瑜伽、做力量训练，平时保持良好的坐姿，若有腰肌劳损请务必先做治疗。
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针灸推拿/小儿医生/清咖爱好者。平时不经常锻炼，但是也有。学生。腰部不太好。就是腿伸直坐起来背无法挺直。挺直的话大腿和小腿连接的地_百度知道
平时不经常锻炼，但是也有。学生。腰部不太好。就是腿伸直坐起来背无法挺直。挺直的话大腿和小腿连接的地
学生，一种拉伸的疼痛。很疼。挺直的话大腿和小腿连接的地方（就是膝盖下面那个位置）会很疼。腰部不太好。就是腿伸直坐起来背无法挺直。身体和腿无法90度。怎么回事平时不经常锻炼，但是也有
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驼背？？？
背直不起来！？
注意的话直的起来
背直起来的话平坐腿直不起来
坐着90度不行？
不行，，，。
要不就是腰部挺直腿直不了，不然腿会很痛
要不就是腿直了腰直不了
你男孩女孩？
骨头疼还是筋疼啊？
筋吧，，，
不像骨头疼
就是拉伸的那种痛
劈叉时也会有
那你没事就慢慢啦啦筋
跟你总驼背有关系
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
去医院检查一下，如果没问题的话没事的时候多压压腿就好了
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就只能靠经常拉伸改善。如果不是。。。。长期才会有效果去医院拍片子看是不是病理问题
怎么拉伸……
应该没有什么问题
就是真的柔韧性不好，身体太硬
拉伸方法没法说。。网上搜搜有很多。。选几个拉伸大腿，小腿的。。坚持下去。一定会有改善
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出门在外也不愁弯腰手够不到脚，是腰部柔韧性不行，还是腿部柔韧性不行_百度知道
弯腰手够不到脚，是腰部柔韧性不行，还是腿部柔韧性不行
弯腰感觉腰太硬，腿挣的酸
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很有效）。就是这样如果是向前面下腰。如果是后仰下腰就是一跟腰部和胸部有关，那就跟腿部有关，腰部就是后下腰。腿部就压腿和踢腿和劈叉和抱腿（可以尝试抱腿睡觉
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就可以了.正常的韧带和大腿内侧的韧带每天各拉三遍(按上述步骤),也可以做到这样,你够不到的时候是不是膝盖后面有很强的拉扯感.锻炼腿部柔韧性的话,是的话就是腿部韧带的问题了,加油吧,把你死命往下压(在你能承受的最大范围内),这跟腰部柔韧性没什么关系.一般来说,再找个人帮你一把,一个腿部柔韧性偏好,腰部柔韧性很差的人,一下一下压30下,先跑十分钟步,然后自己压个人觉得你说的这种情况应该是腿部韧带较为僵硬,定住15秒.这个也急不来的
这个，可以说跟腰部腿部都有关系。你平常没事就拉拉腰，压压腿，然后试试劈叉，用手够脚，坚持一会时间。再做这个动作吧。关于这方面的问题你可以询问我，我能给你答案。
怎么拉腰啊？我弯腰90度都不到
先压腿，压下去了，就能弯下去了。
柔韧性的相关知识
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出门在外也不愁最近的我腰很疼 我描述一下症状:坐久了站起来之后腰根本直不起来，双腿伸直只能摸到膝盖。疼痛的地方就_百度知道
最近的我腰很疼 我描述一下症状:坐久了站起来之后腰根本直不起来，双腿伸直只能摸到膝盖。疼痛的地方就
双腿伸直只能摸到膝盖。疼痛的地方就在与腰平齐的那个脊椎。我平时也经常运动，就那一点，不吸烟不喝酒最近的我腰很疼 我描述一下症状:坐久了站起来之后腰根本直不起来
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腰间椎间盘突出，严重的话，去做个牵引！
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据你说的，我认为属于腰骨增生，如果有其他病症，欢迎咨询
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出门在外也不愁为什么我可以下竖叉，却不能腿伸直前下腰抱膝？而我朋友腿柔韧度不好却能做。我腰有问题？_百度知道
为什么我可以下竖叉，却不能腿伸直前下腰抱膝？而我朋友腿柔韧度不好却能做。我腰有问题？
我有更好的答案
而你朋友可能下竖叉没有伸直腿，这样的话抱前膝会很困难可能是你下竖叉太完美，这样抱会非常容易的
因为竖叉绷脚吧。。抱膝那是相当于勾脚完成。。。拉的筋不同
你不能抱膝是因为跟腱的问题跟你能不能下竖叉没得关系说明跟腱有点短
下竖叉拉的是侧腿的筋，你能下竖叉证明大腿内外侧软度OK，跨应该也不错。而腿伸直前下腰抱膝拉的前面的筋，是不同滴。可以通过压前腿锻炼
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出门在外也不愁}