打网球和乒乓球哪个更好？_百度知道点击蓝色字90%球友都加入了乒乓网
简介+关注乒乓球球速快，带旋转，力量，落点变化又多，这些都需要系统训练才能形成条件反射。作为成年人，业余学习乒乓球，没有专业队员那样的时间和训练条件，在下决心学球并且基本动作初步掌握后，步法，预判，组合衔接等环节也要细细地练习。总结几年来乒乓球学习之路，特别是几个月来上乒乓网，通过对照全民学乒乓视频直改横的过程，总结一下自己不同时期的关注点，写下来作为记录，不是教学，也不专业，但是绝对没有抄袭别人，完全是自己的体会，与大家分享。
一、喜欢上乒乓球后必须要明白乒乓球学习没有捷径。就是个功夫，练一月和练一年成效绝对不一样，每天打二千板和打五千板成色不可能一样，有些技术细节，要领脑子里掌握了，徒手也会了，不上台打，不经过反复重复打，是形不成战斗力的。
二、研究一下乒乓球运动的历史。就是系统地学习一下有关教材和视频，掌握这项运动的基本知识，技术体系，发展规律，对一些具体技术动作的构成，细节和要领要对照湿父的乒乓网教学视频认真钻研，烂熟于心 。
三、要想系统训练，还是要找个教练，找个年长的教练便宜一些，我们这儿行情是一小时四十元左右，每周三次，一月五百，半年差不多就上套路了，然后去打比赛打上几个月，再集中学上一个月，这样应付一般选手就没有问题了。
四、多打比赛多和水平比你高的人打比赛。基本功掌握之后，水平提高主要是靠比赛积累，能按照比较规范的技术要求，在比赛中打三到五个回合后，说明你已是个初级选手了。
五、重复提升，持续痴谜。当你和高手比赛，老是输球，觉得自己不会打球了，说明你开始涨球了，再向上走，这时就像练书法到了一定程度一样就很难了，这时会发现几乎全是毛病，其实这不可怕，这是你认识水平提高的表现。到这个阶段时就需要你再进入第二个提升周期，从上述第一中坚定信心，加大训练量。从第二中研究专项技术，找到适合自己特点的学习对象，认真研究他，模仿他；第三的重复周期如果你有米，有时间就去请个高水平教练了，集中教几个月。如果有米，没时间，就弄个发球机，自己抽空对着湿父的乒乓网教学视频自己学自己练。第四方面打比赛时，要有意识的练一些技战术套路，逐步形成自己的打法特点，打上几个月，就会发现自己的优势和短处，并有意识的扬长避短。
六、创新进阶，步入高手。经过几个周期的训练，比赛，开始进入关注快速还原，收住重心，使用寸劲打球，注重落点，调整节奏等深的东西（寸劲，我们乒乓网友，咏春乒力在本站发过一个帖子）这样的新阶段，这时再打比赛，你就会打出一些自己意想不到的高级球，这说明你已经深深地喜欢上了乒乓球这项运动，你已经离不开乒乓球了，希望天天打球，人家不找你，你会主动找别人打，脑子里想战术，想套路，研究发球，接发球，琢磨板型，步伐到位，控制对手等问题，一天不动球就非常不舒服，这种感觉非常人所能体会，一句话已经痴迷于打乒乓了，成为球痴级的爱好者，这个没什么不好，这可是非常有益身心的好项目，是我们学乒乓的持久动力。受湿父的全民学乒乓教学视频启发，可能不系统准确但绝对原创，希望对业余学球的朋友有所借鉴。
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打网球教程：你需要什么？球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。 球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。 球：建议购买一罐新球。 场地：任何网球场，只要能看清楚线且球网完好。其实，在开始阶段，任何空地都能进行你的自学计划。 搭档：你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。 我们的教程分为三个阶段：球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段。 阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。 练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。 目标：连续颠球50次。 练习二：拍球 向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。 目标：连续颠球50次。 练习三：近距离弹球 从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。重复并连续进行。注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。 目标：连续击打30个来回。 阶段二：近距离对打 以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线，边线指发球区的边线。 正手动作 握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。 拉拍：将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。正手击球点在身体右前方，高度在腰部以上肩膀以下。 挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。 随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。 站位：在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。 反手动作 握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。 拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。 挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。 随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。 站位：在拉拍时，将右脚向左前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。 要领 手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕埂虎囤臼塬铰剁歇筏忙基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。 手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。 眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。 腿：仔细调整自己的位置。 练习一,近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。 目标：能够对打30个来回不失误。 练习二，近距离斜线对打 方式与练习一类似，但双方站在场地的对角线上，将球打给站在你斜对面的搭档。 目标：能够对打30个来回不失误。 练习三，近距离跑动对打 这个练习的难度会比前两个大，要作好准备。同样是以尽可能慢的速度击球。两人轮流给对方送球。送球方站在场地右角上，接球方站在他的对角，送球方将球打给接球方，接球方将球打还给送球方并跑向底线另一端。送球方将球打给接球方（打直线），接球方将球打还给送球方，并跑回起始位置。重复进行。接球方将在底线来回跑动，送球方站在原地不动。 目标：一方能跑动10个来回不失误。 ......相关信息& & & & & 其他回答1．练习步骤 　　 （1）根据底线正、反拍拍击的技术和步法要求，可先进行徒手或持拍挥拍练习，体会挥拍时向后拉拍，转肩及腰部扭转和重心交换等动作要领。 　　 （2）挥拍时可先进行单个动作的分解练习。例如：准备动作是&１&；转着向后引拍，向侧前方跨步是&2&；腰部扭转，向前挥拍是&3&；脚步跟上，动作还原是&4&。然后再进行连贯动作的挥拍，直至动力定型。 　　 （3）在原地练习挥拍的基础上，结合步法作挥拍练习，体会步法与手法的协同配合。 　　 （4）对球进行底线正、反拍击球练习，此练习方法对初学者来说效率高，效果好，能很好地体会动作和球感。 　　 （5）由教练送多球，进行单个动作的击球练习。 2．底线对练方法 　　 （1）底线正、反拍对打斜、直线练习。 　　 （2）底线正、反拍一点打两点练习。先固定线路，逐渐加大难度到不定点线路。 　　 （3）两条斜线对两条直线的练习。亦称&8&字线路先固定线路然后到不固定线路。 　　 （4）斜线与直线的交叉练习。亦称&N&字线路。 　　 （5）底线进攻与防守的练习。 　　 （6）反拍对打，侧身正拍攻球练习。 　　 （7）三分之二场地正拍抽击球打一点或打两点练习 　　 （8）底线单线定点对练加多球扑球练习，以提高击球次数及训练强度。 　　 （9）底线单线或综合练习加变线，以提高实战能力。 　　 （10）网前两人截击，底线一人正、反拍定点或不定点破网练习，以缩短回击球时间，增加练习的密度和难度。 　　 （11）网前一人截击，底线破网定点斜线或直线练习。 　　 （12）网前一人截击控制球，底线的运动员跑动破网，提高跑动中破网能力。 　　 （13）网前综合截击，底线综合破网加变线破网，提高实际破网能力。 3．注意事项 　　 （1）在教学过程中，要注意循序渐进的原则，先慢打再快打，先轻后重，先稳再凶，由浅入深，逐步掌握。 　　 （2）要特别注意多在跑动中练习击球，要死线活打结合实战。 　　 （3）握拍要正确，提前准备，注意力集中，眼不离球。 　　 （4）触球时手腕要坚固，击球动作简单化，击球时重心要稳，击球后球拍跟进动作要完整和柔和。 4．易犯错误及纠正方法 （1）正拍抽击球 　　　 ①击球点太靠后，造成击球困难。 　　　 纠正方法 ： A．反复强调正确的击球位置。 B．练习者原地站立，在正确的击球位置自抛球或由专人抛球反复练习击球动作。 　　　 ②球拍拉拍时肘关节领先，造成击球时手腕小臂紧固困难，击球无力。 　　　 纠正方法 ： A．练习者肘关节固定，用非持拍手推拍完成后引拉拍动作。 B．一人站于练习者身后，用手抵挡练习者肘部。 C．强调练习者用拍头后摆，而不是用手臂后摆球拍。 　　　 ③球拍后摆拉拍过大。 　　　 纠正方法 ： A．练习者从预备姿势开始，以右脚为轴原地向持拍侧转体至身体侧对球场，不要求后摆球拍。 B．在练习者身后设障碍物，限制球拍的过大后摆。 　　　 ④击球时，拍面固定不住，使球得不到前进的力量。 　　　 纠正方法 ： A. 要求练习者击球瞬间停住球拍，然后随球挥拍至结束。 B. 要求练习者每次击球后，检查拍面是否基本垂直于地面。 C. 要求练习者抽接近于挑高球的正手抽，同时感觉拍面是打开的。 　　　 ⑤击球后球拍随挥不够，有弹击球的感觉。 　　　 纠正方法 ： A．反复模仿随挥动作......回答时间：[]对着墙壁多练习几次就没有问题了~挥拍的时候要交代清楚自己的动作回答时间：[]Copyright & 2016网球和乒乓球有什么关系？_百度知道请问乒乓球、羽毛球、网球是不是最好不要同时学？还有。。。_百度知道}