手放在椅子上做俯卧撑一天450个 40几分钟 分一组30个 再做平板支撑直到不行再不做,这样会有肌

我要回帖

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信