2016年宁波中考全年规划，走过路过不能错过（独家资料，备考攻略）
&转眼新初三就快开学了，家长帮根据往年情况为新一届的宁波初三学生和家长们整理了未来中考一年里每月的备考规划及中考大事件，帮助大家提早梳理中考安排、提前规划！2016宁波中考我们一起加油！
目前2016宁波中考的具体考试时间还未知，依照往年情况来看，一般是在2016年的6月中上旬；结合2015年宁波中考的政策信息，现将2016年宁波中考全年规划整理如下，仅供参考。（以2016年宁波教育局官方发布为准；）
【15年9月】开学、期初考
9月开学，每个学校会自行组织期始考试，也有叫摸底考试，测试内容有对暑假作业的检测，也会有对初二所学知识内容的考察，有些学校除了考察这些以外，还会考察到初三的新内容哦；刚开学，不要给自己太多的压力；鼓励孩子多和父母、朋友、老师谈谈心。
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【15年10月】月考、国庆7天长假
月考测试，对孩子来说考试很平常了，但是作为初三学习的第一场正式的考试，家长要重视！建议为孩子制定一份成绩汇总表（排名），以便于分析每一次考试的成绩走势；月考试题一般是学校自主命题，初三起考试的分值会和中考分值一致起来，要适应；国庆7天假，学校不上课的话，利用好假期，梳理知识体系，调整身心，细化下阶段的学习计划，以好的状态迎接接下来的期中考试等挑战。
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【15年11月】期中考试
期中考试部分学校会联考，部分区域学校会统考，利用这次考试检验自己上一阶段的学习情况，家长和孩子一起做好总结工作，找薄弱环节和问题，及时弥补、调整。另外，学校会排名家长一定要关注，虽不决定中考，但是大部分学校的初三期中考结果对保送推荐有影响，占一定的比例。
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【15年12月】备战期末考试
本月，初三生要进行学期复习准备期末考试。孩子要尽力备考，争取发挥出自己最好的水平。
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【16年1月】期末考试、学期结束
1月进行期末考试。同时，结合前几年中考情况，中考政策会有一些动态发布，家长必须及时知悉，关注教育局、家长帮论坛等信息平台，关注政策的变化，收集相关资料。
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【16年2月】寒假自主学习
寒假是个关键的时期，虽然时间不长，但是作业不会少，也是初三学生中考之前可以自由支配的有限时间，下学期开始就要迎接总复习了。所以，安排好时间，针对自己的具体情况查漏补缺，尤其结合1月期末考试情况，对初三上学期的知识认真梳理一下，有错题本的重新归纳整理，会让你在接下来的总复习冲刺中，更高效的复习。
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【16年3月】复习黄金期、体育选测项目、中考政策
3月份是考生进入中考第一轮或第二轮复习，这个阶段也是考生复习中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。将之前比较零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。巧用错题集、往年中考和模拟真题。查找知识漏洞，进行专项突破。按照往年的中考日程，2016年的中考相关方案已正式出炉（保送考、特长生、国际班等），对于中考政策、中考时间、中考报名等都会有明确说明，另，中考体育选测项目也会由教育局抽签决定。
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【16年4月】中考体育测试、中考一模、学校保送方案
4月，中考体育项目考试、一模都会在这个月进行，考生这段时间要注意调整身体状态，防止伤病，体育考前避免大运动量的训练；4月最晚5月初，各区会陆续进行中考第一次模拟考，考生要抓住模拟测试的机会，积累经验，以保证在中考正式考试中发挥好的水平！有些学校自行组织模拟考，不过一模成绩大部分学校会计入保送生推荐考综合成绩中，占比较大，会直接影响考生是否参加保送生考试。各学校会公布保送推荐的方案，包括名额、推荐办法等，排名中上的要密切关注。
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【16年5月】保送考、中考二模
5月也是至关重要的，中考二模、保送生考试，学校会组织二次中考模拟测试，模拟实战中考，孩子压力会比较大，这阶段家长要做的就是保证孩子饮食，营养跟上，身体保持棒棒的；对孩子的成绩也要有一定的了解，一模二模、各科强弱，也可以找学校老师了解几次大考的排名，结合往年各校的招生录取情况有个目标学校的范围。保送考一般组织在5月中下旬，统一参加考试，录取结果会在两三天后公布。
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【16年6月】考生迎来中考、真题答案、志愿填报、高中录取
6月，考生将迎来中考。宁波中考一般在6月中上旬，为期两天。中考是孩子人生中第一次大考，家长要帮助考生尽量排除紧张情绪，做好准备工作，梳理考前信心，做好饮食、休息等后勤工作。家长帮社区会在第一时间公布真题答案和查分入口，在得知中考成绩和各分数段人数后，家长要和孩子一起理性填报志愿，高中录取会在6月下旬完成。
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2016年宁波中考考场规则及考前注意事项
&掌握考场规则是考生顺利参加考试的基础，同时也有利于考生考试心态的调节，下文为大家整理的2016年宁波中考考场规则及注意事项希望能助力广大考生一臂之力。
一、考生应讲诚信并自觉服从监考教师等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考教师等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作场所的秩序。
二、考生凭准考证，严格按照规定时间、地点参加考试。开考前20分钟(英语科目开考前30分钟)打预备铃，考生进入考场，开考15分钟后，迟到考生不得进入考点。
三、考生进入考场时，允许携带黑色字迹的水笔、钢笔、铅笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等文具(有特殊规定的科目除外)，其他物品放在监考教师指定的位置。严禁携带各种通讯工具(如手机等其它无线接收、传送设备等)、计算器、录放设备，以及涂改液、修正带等物品进入考场。
四、考生进入考场后，按座位号对号入座，将准考证放在课桌右(左)上角以便监考教师核验。考生领到试卷、答题纸和条形码纸后，应认真核验试卷和答题纸的科目及条形码纸上的姓名、考生登记号和座位号，在答题纸指定位置准确填写姓名、考生登记号和座位号，并贴好条形码。凡漏填、错填或填写字迹不清的答题纸，导致无法正常评卷的，责任由考生自负。
五、开考信号发出后考生方可开始答题。考生遇试卷或答题纸分发错误及字迹不清等问题可举手询问;但对试题内容不得要求监考教师作任何解释或启示。
六、考生必须按照题号顺序在各题目的答题区域内作答。选择题必须使用2B铅笔填涂，非选择题使用黑色字迹的水笔、钢笔书写。不准在答题纸上做有个人信息的任何标记。超出答题区域书写的答案或在试卷、草稿纸上答题无效。
七、除外语科目外，笔试一律用现行规范汉语言文字答卷。
八、考生在考场内须保持安静，不准喧哗，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、答题纸和草稿纸，不得自行传递文具用品等。不准将试卷、答题纸和草稿纸带出考场。
九、考生不遵守考场纪律，不服从监考教师管理，有违纪、作弊等行为的，视情节轻重按《国家教育考试违规处理办法》进行处理。
十、开考30分钟后，考生方可交卷离场。离场前须经监考教师同意，交卷离场后不得再进入考场，也不得在考场附近逗留或交谈。
十一、考试结束信号发出，考生应立即停笔，安坐原位，等监考教师收齐全部试卷、答题纸和草稿纸后，根据监考教师指令，依次离开考场。
十二、所有考试工作人员应戴证上岗，与考试无关的人员不得进入考场。
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2016年宁波中考考场注意事项及要求
2016年宁波市报名参加初中毕业生学业考试的考生有5.2万余名，除去保送生和部分提前录取的学生，宁波城区有7700多名学生将参加本次中考。同时下文为各位考生准备了宁波中考考场注意事项的内容。
今年中考总分变为720分，将历史与社会思品科目由原来的60分增加至80分。中考时间为6月11日、12日两天，也就是明后两天。
考生今天可去熟悉考场
今年中考全市共设116个考点，1764个考场，其中宁波城区共11个考点，271个考场。宁波市教育考试院温馨提示，各城区考生可在10日16：00&17：00根据准考证上的考点地址提前熟悉试场和交通路线。
考生不得使用计算器
昨天，宁波市教育考试院有关负责人表示，根据《考生守则》，考生入场，除2B铅笔、0.5毫米及以上书写黑色字迹的钢笔、签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮及毛巾(须拧干)、无商标纸的矿泉水外，其他任何物品不准带入考场。严禁考生携带各种通讯工具(如手机、智能手表、运动手环等智能设备)、电子存储记忆录放设备以及修正液、胶带纸等物品进入考场。考生一经违反，将根据有关规定，按违规或舞弊论处。
各科目考试时，考生均不得使用计算器。历史与社会思品考试允许考生将有关教材、资料带入考场。考生在开考15分钟后不准入场;考试开始30分钟后，考生方可交卷离场，交卷离场后不得再进场续考，也不准在考场附近逗留或交谈。
尽量乘公共交通工具赶考
上午考试将在8：30开考，考生需要注意的是12日上午考生赶考将遇上端午小长假后上班早高峰，市教育考试院建议考生尽量乘坐公共交通工具参加考试，家长开私家车带考生赴考的，也希望即停即走，切勿造成考点门口交通拥堵。同时，希望过往社会车辆配合考试车辆，在考试期间，选择其他路线出行，方便考生顺利赴考。据悉，中考期间，宁波市公安、交警、城管、交通等十多个部门仍将通力协作，继续为考生顺利考试保驾护航。
希望为大家提供的宁波中考考场注意事项的内容，能够对大家有用，更多相关内容，请及时关注!
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2016年宁波中考考试期间注意事项
来源：家长帮社区&&&&作者：乐小乐smile&&&& 16:08:57
　　1、出门前带好准考证、文具（考场禁止借用，用笔注意提醒）等物品；通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场；每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。
　　2、往返途中思想不要开小差，注意交通安全。
　　3、路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃。
　　4、天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗。
　　5、考试期间班主任、任课教师电话24小时开机，请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。
　　6、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
　　7、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。
　　8、先易后难，增强自信心：要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
　　9、做题时要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。
　　10、力求准确，防止欲速不达：对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。
　　11、卷面整洁，不让扣分：答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。
　　13、尽量做完试题，分分必争：要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
　　14、认真检查，把好最后一关：要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。成功地走过第一天，第二天的胜利又会属于你。
　　15、考前20分钟进场（语文30分钟），开考15分钟终止进场（英语8：20），考试终了才出场。
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2016宁波中考：中考复习老觉得疲劳，怎么办？
来源：中考网&&&&作者：中考网整理&&&& 17:17:52
　　快中考了，不少同学感到浑身没劲，常常在午后就没了力气，晚上也不想再学，坐在那儿看书，书上的字好像都没了，脑子里常常一片空白；做题思考也变得慢了，过去很容易做的题型半天也答不出；记忆力也觉得差多了。这是怎么回事呢？
　　影响这些同学顺利走向中考的敌人叫心理疲劳。所谓心理疲劳，是指大脑、神经系统高度和长期的紧张，长期从事一种单调的活动，虽肌肉劳动强度不大，却出现疲劳的一种心理状态。学生出现心理疲劳时，常表现为体力精力下降，有意注意力下降，常被一些门声、汽车声、说话声等噪声吸引；思维缓慢，并常出错。心理疲劳持续下去，就会出现躯体体征和症状如头晕眼花、食欲下降、咽喉肿痛、发低烧等，还会出现抑郁、焦虑等心理症状。如何对付心理疲劳，我们给同学提以下建议：
　　首先，合理安排学习时间。应按照大脑皮层特征和大脑左右半球的生理特点，各学科学习的难度，对记忆力、注意力的不同要求来安排学习，以预防疲劳。如数学疲劳值最大，复习作业宜安排在晚饭后，史地理化等疲劳值次之，可放在睡前学习，语文英语可放在早上以利于记忆。晚上睡眠一定要控制在十点左右，以免睡得过晚造成疲劳。
　　其次，确保休息和适度锻炼。课间休息及复习一段时间后要适当休息活动一下。可以闭目养神，也可以做适当的体能活动，既增加体质，又缓解心理紧张；可以用听音乐、聊天、说笑话等使心情轻松的方法缓解压力。有一边复习一边听音乐习惯的同学要注意在中考前一周一定要停止这一习惯，调整自己在无音乐环境下发挥出自己应有的水平。不少同学反映没时间放松自己，但这是必要的。
　　再者，要营养充足。人脑占体重的2%，消耗人体能量的20%，所以要多食健脑益智的食品，如胡桃、芝麻、鸡蛋、鱼、鸭之类，不要偏食。
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