生命在于运动
这是一句耳熟能详的至理名言，但有多少人能真正的理解这句话的真正意义呢？运动这个词说起来容易，但对于很多人来说做起来就很难了。比如我 ，以前运动对于我来说是一件很不情愿去做的事儿，根本不喜欢运动，更谈不上会不会运动，所以时间长了，自己的健康状况越来越差，体型也越发糟糕，但是我现在渐渐喜欢上了健身，也感受到他带给我的快乐。
这要从我进健身房说起，初次提说到定兴开了家健身房叫“动岚”是两年前，那时候就对这个县城里的首家健身房充满好奇，当真正走进他的时候，首先会让你感觉他的空间够大，设施齐全，不仅有专业的健身器械，更有可以让会员做体侧的体侧室和私教室。这样的话对也请私教的会员来说会更加方便和痛快。工作人员热情周到的服务，会让人感觉到这家健身俱乐部的亲切感。更重要的是有更专业的私人教练个操课教练。也是从跟周宝飞教练开始以后，我知道了怎么样运动是更健康和更科学的，教练会先给会员做体侧，然后制定符合会员的训练项目。训练当中会给会员营造轻松愉快的训练氛围，以前我最不喜欢做的运动就是跑步，甚至是“惧怕”但是经过教练的“调教”后，我现在可以在跑步机上连续跑分钟。对于以前的我来说这简直是不可能的，以前的我跑分钟就喘的不行，但是我把不可能的事儿变成了可能，运动真的挺奇妙的。有氧运动搭配无氧运动不仅会更加快的瘦身，也会塑造体形。使体形更有美感。肩 胸 腿 背 臀等一系列系统的训练，会让人更加健康的瘦，更加美得瘦。
有人问我上私教课你最怕哪一个训练项目，说实话刚开始上课时都挺怕，上课总会和教练讨价还价。但是最后还是被笑嘻嘻的教练打败。当自己觉得吃力做不完动作的时候，教练会给你加油，鼓励。完成每一个动作后教练有时候会竖起大拇指。这不仅给会员精神上的很大鼓励，也会增加会员的信心。但是即使教练这样正面的举动往往也会遭到像我这样自以为训练过度会员的侧目和白眼。当所有训练项目结束的时候，就会觉得自己很棒。渐渐的训练的量会增加，而且我也不在和我的教练讨价还价了。用教练的话说是因为我的体能增加了。体力越来越好，身体素质越来越棒，越来越觉得来动岚健身的选择是我的一个非常明智的选择。现在我学会积极的配合教练要求的每一个动作。即使有时候有些不情愿，但是都会坚持下来、一个人如果养成一个经常运动的好习惯，你会发现如果有些日子不运动会感觉全身不自在。私教课会让人学会怎样更加正确的运动，不会让人盲目的运动。运动会让人心情愉快，当心情不好时，让自己痛快的出身汗，会把不开心的东西随汗一起排出，每次运动完都觉得神淸气爽，心情愉快。所以，“生命在于运动”爱运动相当于爱生活，爱生活相当于爱家人和自己，让我们一起来动岚动起来吧？
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带着新春的祝福，迎接祖国的华诞，在这千里共婵娟，万家同欢乐的美好日子里，我们一起迎来了2015动岚健很多人真正想要开始一个锻炼计划时，其内心都会很斗争。虽然他们通常都是真心的，但在试图转变为健康生活方式的喵星人的乐趣已经不是逗喵棒了，而是逗蛇……想亲我？没门！！“哎呀！你把我撞到了，你赔！你赔！”碰瓷界的新宠…健身――意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!健身――意味着你摆脱平庸,追求卓越…最近流行这样一句话：当别人在1、不吃早餐　　不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化.每日一问明明有保持健身习惯，并且也有在注意自己的饮食，但为什么减肥秤上的刻度却没有下降呢？宝妹现在减肥已经不平安夜怎么过？答案在这里。动岚健身俱乐部定于12月24日晚19:00--20:30举办狂欢平安夜主题晚会，现久坐办公室的上班族，以及手机不离身的低头族，长期以往都有或多或少的颈椎不适，这些不良的姿势往往导致颈部肌肉力听说冬天用舌头舔铁栏杆会被粘住，有人不信，于是……这只汪告诉我们，先天不足，后天努力是没有用的。。。多么痛的平安夜怎么过？答案在这里。动岚健身俱乐部定于12月24日晚19:00--20:30举办狂欢平安夜主题晚会，现关于一天中什么时间健身最好，一直是一个有争议的话题。因为一天中在各个时间段都有人在健身。有的人在早晨健身是为爆照时刻　　一切优质的生活，都是以身体为本的。如果你的身体总是时不时出现一些问题，相信你即使拥有再多，也很难
动岚健身俱乐部将于本周六、日晚18：30-20：30举行台球比赛。
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