小华走1000米的路，其中平路占全长的25，上坡路有200米，其余的是下坡路，上坡路占全长得几分之几？下坡_百度知道
小华走1000米的路，其中平路占全长的25，上坡路有200米，其余的是下坡路，上坡路占全长得几分之几？下坡
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有什么饮料可以让人在一段时间内兴奋起来,不会感觉疲惫，我准备明天跑1000米，求大神
要可以短时间不会劳累的那种
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当然是喝红牛了
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四天跑步会让小腿起肌肉吗?每天坚持跑1000米，连续跑了四天之后，发现右腿的小腿有些肿大，但是小腿
天跑步会让小腿起肌肉吗，但是小腿肌肉不痛？需要看医生吗，过了一个星期之后，连续跑了四天之后！这是什么原因导致的?每天坚持跑1000米，小腿还是没有恢复到原来的大小，发现右腿的小腿有些肿大
2周后。不需要理会。肌肉没那么快长这是跑步后小腿的水肿，自然就消退了，是很正常的现象，不是长肌肉了
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出门在外也不愁正常人跑1000米最后1圈会上气不接下气吗？要怎么调节速度？_百度知道
正常人跑1000米最后1圈会上气不接下气吗？要怎么调节速度？
因为你还没办法适应，（听说下午跑更有用）记住要计时，过一段时间就会很快习惯了。长跑最重要的就是步长（就是一步的长度）跑步是步伐要大，一般采用匀速的的方式。
刚开始时，每个人的身体条件不一样时间也不一样）如果感觉渐渐容易或轻松了首先。
其实练跑步最重要的不是天分，可以跑完时用热的毛巾敷一下，没有一个成功的运动员是随便练几个星期就世界第一的，刚开始每天跑他米，跑完会觉得腿部肌肉酸痛这是十分正常的，有了这两样东西不管是做什么事都可以成功的，要根据你自己的条件设定训练计划。在你跑了一段时间后（具体就是看你在跑一定后的感觉，而冲刺的距离要根据自己的耐力来决定，也不要一开始就急于求成！，才能做比较提升速度，那就可以通过增加距离或缩短时间来逐步提升，而是你的毅力和一颗永恒的信念
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否则心脏会受不了！要为这操场走一会儿！也不能立即喝水不要立即坐下来
当然会累了，主意节奏，开始的时候不要太快了，留点体力给后面用
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