练习普拉提作用用轻音乐还是动感

没有一点舞蹈底子健身教练能当上么?_百度知道
没有一点舞蹈底子健身教练能当上么?
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而现实社会人们普遍认为证书是敲门砖。但做为教练,技术跟实力才是最重要的。畅甫扳晃殖浩帮彤爆廓任何的实战经验都会增加你本身的教练气息,我们的培训教育是国际最前沿的,只要你努力学习,成为明星教练将是自身很容易做到的事
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你可能喜欢孙俪练普拉提高难度动作 网友:要打超哥吗(图)
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内容提要:
孙俪微博截图   今日下午,孙俪通过微博晒出一组自己练习普拉提的照片,并留言称,“普拉提像是肌肉,骨骼的自愈疗法,很爽值得尝试,为了健康,动起来”。  照片中,孙俪在教练的指导下进行练习,她还在带子的帮助下,做出高难度“悬空”动作。  网友看到照片后纷纷留言,“娘娘开始练功回去揍邓超了是吗”、“娘娘要练习打超哥吗”、“娘娘hold住”、“邓超:放开她,让我来”。
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关注虾米:普拉提需要音乐吗?
上普拉提课的时候,很多教练会放一些音乐来作为背景。我开始教普拉提的时候也选了一些轻柔的音乐作为背景。经过一段时间后,我感觉音乐的效果并不好,因为有时音乐会让会员走神,并不能很好的专注于作动作和呼吸的配合协调。所以后来几年在上普拉提课时,我就不放背景音乐,只用语言来引导会员作动作,感觉效果更好,更有利于会员专注于动作与呼吸的配合。更能专注于自己的本体感觉,核心稳定的控制。
&&&&&&普拉提的原则中有:专注、准确、核心、控制、流畅、呼吸等等。首先要专注,如果背景音乐转移了会员的注意力,那他们作动作就不会专注了。在有如果音乐的节奏选择不合理,那会员作动作时可能会跟着音乐的节奏来进行。音乐的节奏是固定的,有些会员作动作时的节奏就会和音乐的节奏发生矛盾,作起动作来就会感觉不流畅。这就不是普拉提要求的了。普拉提是一项需要教练用大量语言来引导进行的运动,要靠教练精准、形象的语言提示来引导会员更加准确的把动作作好。所以让会员能够清晰、完整的领会教练的语言提示是很重要的。如果因为背景音乐的原因,会员不能清晰、完整的听到教练的语言引导,动作作起来效果就会差很多,不能达到普拉提最佳的健身效果了。所以本人认为普拉提是不需要音乐的。
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