据说99%的人都做不到反手摸肚脐，你可以吗？_洛阳图途户外-爱微帮
&& &&& 据说99%的人都做不到反手摸肚脐，你可以…
最近，朋友圈刮起了一股摸肚脐风。据说成功的是酱紫滴。这是因为有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材，如果摸不到，要减肥！这可比什么黑蓝白金颜色大战好玩儿多了，就连我们闺蜜网小编们也都跃跃欲试呀！废话不多说，来看看我们曼（sang）妙（xin）无（bing）比（kuang）的成果图！！先来看两个标准国际好身材哒~~也给大家涨涨姿势:↓↓↓↓腰细手长身体软说的就是你！！！这腰简直要细没了，这手简直能够轻松绕地球一圈儿了好吗！妹纸╮(╯_╰)╭你跟上面的是双胞胎吧！都是细腰软妹星球来的！接着，再来几个“大众”水平：这是正常水准吧！不多说了！够不着的同学多数毁在手短了吧！这位童鞋，为了能够到肚脐，你考虑过腰带的感受吗？别骗自己了，还是够不到！还好啦~~手再长点也是好身材标准了。憋较劲啦妹子！这狰狞的身姿也是醉了！嗯。。。。衣服上的怪兽不错！姿势嘛！这位同学，姿势倒是刚正不阿~~但是，你的腰捏！我们知道你是来炫胸哒！你造吗？上帝给了你完美的上围就够了！（摸摸）嗯，说的好~~u are so special！！拼了！居然有位男（da）生（shu）能够轻松摸到！！！！万能的闺蜜对你的恨意满满哒！可是..........大家能看穿他的小心机吗！？我读书少你不要骗我~~有人说，世界上最遥远的距离不是我站在你面前你却不造我耐你，而是肚脐明明长在身上却够不到！！接下来到你们了，各位看官们，够得到够不到的都来放照分享一下，我们保证不笑你~~~~你们真以为只有瘦子可以做到吗？那这个柔软的小胖纸是怎么回事儿？摸不着肿么办，别着急办法总比困难多“胳膊，你快过来！！！肚脐需要你！”办法总比困难多，“肚脐，我一定要摸上你。管他是谁的手”何止摸个肚脐眼，我们还要绕肚皮一圈呢！摸肚脐？so easy！想摸哪里摸哪里！你们的方法都不对，这才是正确的反手摸肚脐！！！　　海宁一个菇凉为了证明自己好身材，在办公室里亲身试验反手摸肚脐，硬生生地把胳膊弄脱臼了，被同事送到海宁人民医院。菇凉姓赵，身高165体重100，还练过两年瑜伽，没想到摸自己肚脐眼时，离肚脐眼差半个手掌心的距离，喊同事帮忙，结果……　　　　健身教练已经出来辟谣啦！“反手摸肚脐的三个条件是人瘦、手长、够柔韧，三者需兼而有之！”　　人胖你可以减...筋硬你可以拉...点击阅读原文，一键获取其它文章！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34真人实测：能反手摸到肚脐才是好身材？|反手摸肚脐|好身材_凤凰时尚
真人实测：能反手摸到肚脐才是好身材？
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导语：近期#反手摸肚脐#的话题在网上大火。有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的就是好身材，如果摸不到，要减肥。这是真的吗？
调查加载... getSurveyHtml("12168");
怎样计算标准体重？ 二、标准体重的计算方法 虽然用&反手摸肚脐&的方法检验身材还缺乏科学依据，但标准体重确实是有科学的计算方法。只有掌握了计算方法，时刻比照，就能有效明确自己的身体状态，从而达到控制体重的目的。 准体重计算起来那也是比较简单的，主要是通过身高还有体重相比，如果高于标准体重的一般都是而产生的一些或者是体重过重的现象，如果是低于标准体重的一般就是太瘦，太胖或者太瘦都会造成一定的身体上的危害所以我们一定要正确的认识一下标准体重。 男性：(身高cm-80)&70﹪=标准体重女性：(身高cm-70)&60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]&100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 对于标准体重就是以上这种计量方式，男性的标准体重，身高减去八十乘以百分之七十就等于标准体重，女性的主要是身高减去了七十乘以百分之六十就是标准的体重，标准的体重的正负百分之十都属于正常的体重如果正负在百分之二十以上或者是在百分之十到百分之二十以内的都是会产生一定的影响，标准体重测量有一定的借鉴方法。 三、最近流行炫&腹&，网友们都在炫！
这位姑娘能轻松做到&反手摸肚脐&
大家都认为这是一个瘦人才能做的动作
看了这张图片，你觉得用&反手摸肚脐&检验身材还科学吗？
[责任编辑：薛玲玲]
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48小时点击排行不就是反手摸肚脐么 好身材应该这样练
　　&反手摸肚脐&是前一段时间在微博上十分火热的活动，意思是如果能做到用手从身后绕过并摸到肚脐，那么就证明妹子的身材好，关节灵活手长腰细。小编也按耐不住试了试，无奈手短腰粗，无论怎么努力也无法像那些身材火辣的妹子一样轻松摸到肚脐，不过小编还是懂得&天资不足后天弥补&的道理，再不&减腹&连微博都混不下去了。
　　决心有了还需要一个正确的方法，不用去健身房也不用向别人求教，手机里的软件就是你最好的老师。接下来小编将为大家介绍几款瘦身教练App，这个夏天一起来&炫腹&吧！
　　六块腹肌轻松拥有
　　六块腹肌是男生们梦寐以求的完美身材，虽然女生练起来比较困难也比较辛苦，但是对于减掉腹部赘肉却有着极佳的效果。
　　使用《six pack》进行锻炼效果甚至可媲美健身房，它会为用户设立完整的训练计划，动作由简单向困难过度，初学者也可以接受其训练强度。训练时会有动感的音乐伴随，可惜只有一首曲子可以选择，也无法使用手机存储中的曲目，这点有待改进。
six pack应用截图
　　真实感极强的漫画人物是《six pack》的一大特点，在他的带领下，即使是第一次开始训练也能迅速掌握动作要领。练出完美身材的秘诀即是一定要将动作做到位，否则效果将大打折扣。在训练的过程当中伴有真人配音教练的讲解，真实感很强，有种身处健身房的错觉，在家锻炼也能燃起来。
six pack应用截图
six pack应用截图
　　随着锻炼的继续，每种动作的难度开始增加，用户可选择在完成一组动作后多休息几十秒，有助于肌肉的放松。如果某种动作学不会也不要紧，《six pack》提供每种动作的详细教程，并支持重复观看。
six pack应用截图
　　肌肉并非一朝一夕就能练就，决心加上耐心总有实现梦想的那天，《six pack》也只能起到辅助作用，各位小伙伴们加油练起来吧。
　　随时锻炼保证身材
　　现代人不运动总有许多借口，工作忙、没场地、天气不好，其实在办公室、在家里，甚至是在楼下的公园内都是非常好的锻炼场地，再加上小编推荐的这款《7分钟锻炼法》，瘦身大计就能完美实施了！
　　《7分钟锻炼法》顾名思义，每次锻炼仅有7分钟而已，可别小看这短短的几分钟时间，这款App可以帮助你锻炼全身的肌肉。它操作十分简单，一进入软件便可直接开始训练，没有多余的设置过程，《7分钟锻炼法》提供动态演示，同时具有中文画外音，锻炼动作多数都非常简单，学习难度并不高。
7分钟锻炼法应用截图
　　《7分钟锻炼法》的提示方式非常特别，色块的移动代表着时间的流逝，比数字提示更直观，下方不断弹起的圆点则代表着每种不同的动作项目，不过每一种动作都必须跟着做到，不能提前跳过。
7分钟锻炼法应用截图
　　这款应用提供多种音乐效果，全部都是节奏感十足的音调，在运动的过程中怎么能少的了音乐的激励呢？除此之外，在《7分钟锻炼法》中可查看每一种动作的示范预览，如果觉得难度还是太高可以重复练习。
7分钟锻炼法应用截图
　　《7分钟锻炼法》非常好上手，但又同时满足了现代职场人士的健身需求，它对场地的限制非常小，打开手机就能随时开始健身，是专门为那些借口多多的职场人士所准备的。
　　舒展身体放松身心
　　能够反手摸到自己的肚脐，除了需要紧致的腰腹部肌肉外，还需要柔软的四肢，瑜伽就是最好的拉伸训练。《每日瑜伽》中内含大量有针对性的训练动作，对于不同的部位有不同的效果。
　　《每日瑜伽》中的动作均为真人演示，使用前需要下载，建议在WiFi环境中一次将所有课程下载完毕后再使用。由于瑜伽课程的特殊性，每个动作均以独立形式展现，用户可按照教程单独学习后再进行完整的课程培训。
每日瑜伽应用截图
　　课程分为10分钟及15分钟两种，时间不长适合在闲暇时间使用，每节课将所有独立动作连接在一起展现，同时配有真人讲解，在家也可以体验到专业瑜伽课程。
每日瑜伽应用截图
每日瑜伽应用截图
　　瑜伽与健身相比少了些激烈多了些平和，不必在规定时间内完成些什么，也没有什么短期目标，但是在不知不觉之中你会发现自己身体的细微变化，这也正是瑜伽的魅力所在。如果你也爱这项运动，不妨设置一个完整的课程，让心灵放松一下。
　　总结：
　　无论是&炫腹&、&反手摸肚脐&还是刚刚流行起来的&锁骨放硬币&都是一种对美的追求，展现的是自己的曲线，不过相比之下，健康是比瘦更重要的事情，姑娘们可千万不要顾此失彼了。
责编：陶文冬
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用手机继续阅读　　来天涯见识一下，嘿嘿，我身边的人不管高矮胖瘦没有比楼主脚踝更细的了。　　勿喷，纯属娱乐目的　　大家都来炫一下细脚踝吧。　　ps忽略我的黑皮。。。。。楼主天生黑妞，已苦哭晕在厕所　　
楼主发言：20次 发图：
　　有人吗，自己顶
　　楼主身高170
　　好吧，等等看　　
　　楼主多重？　　
　　我也可以。。。。　　但。。　　是　　手　　是　　男　　人　　的
　　你男人的手？　　
　　@你是不是神经病啊 6楼
21:09　　你男人的手？　　------------------------------　　就知道会有人这么说。
　　我查一点点。。。大概0.2厘米，心塞。。。我的脚踝也算细的了，竟然不行
　　我妈的脚可以，我妈一直说不好看，像狼腿。
　　好吧就知道会有人拿手说事，这是我的手，　　　　算不上小，但也不大，和我个子差不多的女生手差不多大。正常大小吧
　　@雨中一叶舟 8楼
21:13　　我查一点点。。。大概0.2厘米，心塞。。。我的脚踝也算细的了，竟然不行　　------------------------------　　你是目前我知道的最接近的了^_^
　　@几把i 4楼
21:08　　楼主多重？　　------------------------------　　在家呆的肥了十多斤。。。110。。。。心塞，历史最高纪录
　　呃　　　　
　　@猫女爱猫猫 5楼
21:09　　我也可以。。。。　　但。。　　是　　手　　是　　男　　人　　的　　------------------------------　　手图已上
　　我一个男的都能握住足踝　　
　　发布了图片　　　　
　　@娃娃脸是个悲剧 13楼
21:18　　呃　　　　------------------------------　　哇开心！我身边的人真的没有能握住的！　　我同事那么瘦竟然也不能
我以为她可以的。　　亲能否问下你多高多重
　　脚踝和手腕都细所以显瘦的类型，常常会有人说我过瘦，但其实身上的肉都藏在胳膊和肚子上，露出来的部位都是没肉的。　　　　
　　@一号和七号 15楼
21:18　　我一个男的都能握住足踝　　------------------------------　　男的太瘦不好看，，，，，，
　　雨中一叶舟
21:13　　我查一点点。。。大概0.2厘米，心塞。。。我的脚踝也算细的了，竟然不行　　------------------------------　　@恨嫁的萌女神
21:17:18　　你是目前我知道的最接近的了^_^　　-----------------------------　　关键是我手大。。。手指长，嗯，敲键盘巨方便，楼上有晒出来的人
　　好吧，你赢　　
　　试了下，可以→_→这个不应该都可以么？我老公也可以　　　　
　　@他一个人的马甲
21:20:18　　脚踝和手腕都细所以显瘦的类型，常常会有人说我过瘦，但其实身上的肉都藏在胳膊和肚子上，露出来的部位都是没肉的。　　　　-----------------------------　　楼主鞋子好好看，求啥牌子哪里有卖
　　嗯哼！哈哈哈，果然还是天涯高人多！　　我身边的女同事脚踝都超粗，我发现我脚踝细还是前两天，买了一双有绑带的鞋，女同事要试一下，她人很瘦的也算是，可竟然扣不上腕带的扣，我就挺惊奇，然后发现是我的脚踝比较细^_^
　　@他一个人的马甲 18楼
21:20　　脚踝和手腕都细所以显瘦的类型，常常会有人说我过瘦，但其实身上的肉都藏在胳膊和肚子上，露出来的部位都是没肉的。　　　　------------------------------　　这是我小号的发言吗？？？　　排山倒海你最后一句话
　　@傅小喵 23楼
21:22　　试了下，可以→_→这个不应该都可以么？我老公也可以　　　　------------------------------　　你真白！好羡慕！泪目。　　不是的，我对天发誓我身边没人能做到
　　哪里黑啦! 哪里黑啦! 楼主的一双美腿明明很,对了,楼主的脚在哪里?俺咋啥都没看到!　　
　　果然还是天涯高人多！　　我吧图片保存了明天带去给同事看^_^
　　@处男座的老处男 29楼
21:24　　哪里黑啦! 哪里黑啦! 楼主的一双美腿明明很,对了,楼主的脚在哪里?俺咋啥都没看到!　　------------------------------　　你是哪个段子手？？哈哈哈
　　@蟹粉小汤包
21:22:27.0　　楼主鞋子好好看，求啥牌子哪里有卖　　—————————————　　网购的&&，好早之前在nana家买了，现在应该下架了，不过这个款式挺多的，你可以搜一下薄荷绿牛津鞋~有几款都差不多　　
　　看！　　　　
　　@恨嫁的萌女神
21:20:14.0　　哇开心！我身边的人真的没有能握住的！ 　　我同事那么瘦竟然也不能 我以为她可以的。 　　亲能否问下你多高多重　　—————————————　　166，43…　　
　　我高中同桌有个绝技，手摸耳朵。。。　　我估计她握脚踝放硬币摸肚脐都是没问题的
　　@米吉库
21:30:00　　看！　　　　—————————————————　　好瘦啊~　　
　　@娃娃脸是个悲剧
21:32:09.0　　166，43… 　　—————————————　　错了，是46…??　　
　　@gaolaomao
21:33:00　　我高中同桌有个绝技，手摸耳朵。。。　　我估计她握脚踝放硬币摸肚脐都是没问题的　　—————————————————　　手摸耳朵？？？？　　
　　@米吉库 34楼
21:30　　看！　　　　------------------------------　　哇！！！这个不管你多高你都要比我厉害！佩服佩服！
　　....黑成这副死样也是醉醉的，好不容易满足要求了一定要晒一下！翻手摸肚脐差十几厘米呢　　　　
　　@何肖怡
21:35:26　　@gaolaomao
21:33:00　　我高中同桌有个绝技，手摸耳朵。。。　　我估计她握脚踝放硬币摸肚脐都是没问题的　　—————————————————　　手摸耳朵？？？？　　-----------------------------　　恩，跟摸肚脐一样的方式
　　哈哈哈　　
　　@gaolaomao
21:40:00　　手摸耳朵？？？？　　-----------------------------　　恩，跟摸肚脐一样的方式　　—————————————————　　怎么个摸法？怎么摸到？？？　　
　　想问下，楼主你捏的时候，脚是绷起来的吗，我看你脚趾勾住了捏的！　　我想说，楼上那些上图的妹子们，你们也把脚趾像楼主那样向上勾起来再捏一次，就会发现，楼主的脚脖是真的很细了！！！
　　@gaolaomao
21:40:00　　手摸耳朵？？？？　　-----------------------------　　@何肖怡
21:42:44　　恩，跟摸肚脐一样的方式　　—————————————————　　怎么个摸法？怎么摸到？？？　　-----------------------------　　就是手背过去，左手摸右耳朵，右手摸左耳朵啊
　　我的锁骨能养鱼，但是我不是瘦子　　
　　够不着！　　　　
　　婶我也可以　　
　　就没人觉得手指长啊，不一定脚踝细吧，　　
　　我差好多～～难道腿真的太粗了……
　　这是手长可以做到的，不需要脚踝多细
　　@高俅的监护人
21:42:00　　想问下，楼主你捏的时候，脚是绷起来的吗，我看你脚趾勾住了捏的！　　我想说，楼上那些上图的妹子们，你们也把脚趾像楼主那样向上勾起来再捏一次，就会发现，楼主的脚脖是真的很细了！！！　　—————————————————　　说得有道理。　　
　　很难吗？　　　　
　　@米吉库
21:30:00　　看！　　　　—————————————————　　卧槽　　
　　@他一个人的马甲 18楼
21:20　　脚踝和手腕都细所以显瘦的类型，常常会有人说我过瘦，但其实身上的肉都藏在胳膊和肚子上，露出来的部位都是没肉的。　　　　------------------------------　　鞋子不错
　　这到底是斗脚踝细还是手指长啊→_→　　
　　@恨嫁的萌女神
21:37:14.0　　哇！！！这个不管你多高你都要比我厉害！佩服佩服！　　—————————————　　就酱接受你的膜拜！！！　　
　　量了一下，18.2cm
　　大家都好厉害，有的人说这个很easy其实不是的，不信你让身边的人做一下，我身边的人没有一个可以做到的。
　　锁骨的其实我也能就是最近胖了锁骨没有太明显了　　这个真的是比较难做的大家信我，能做到这个的腿都不是很粗 至少骨头很细
　　@恨嫁的萌女神
23:31:19.0　　锁骨的其实我也能就是最近胖了锁骨没有太明显了 　　这个真的是比较难做的大家信我，能做到这个的腿都不是很粗 至少骨头很细　　—————————————　　可是这楼不过页就有10张能做到啊？只看到一张做不到的??　　
　　这很简单啊，有什么难的　　
　　马上要生娃了，做这个动作还有点难度，孕妇真是无聊啊，大半夜起来拍这个。。。　　　　
　　还想吐槽一个，其实反手摸肚脐考的是手臂柔韧度和灵活性，锁骨放硬币要看肩膀　　我右手可以反手扣肚脐，左手却还差2-3公分，我同事和我体型差不多却完全不可以，观察了一下，其实反手摸肚脐是把手臂翻转2次，还是要在环着身体的情况下，同时配合肩膀也向后，她手臂在背后基本只能呈90°左右所以当然摸不到。　　缩一点的肩膀，锁骨的凹坑会大非常多，用力一下也会多，自己抖抖肩膀就明白了。能保持向后的肩膀，就算瘦，锁骨明显，没坑也太窄了放不了硬币的。最近正在改缩肩膀的习惯　　
　　我脚腕常年浮肿-_-# 　　
　　@他一个人的马甲
21:20:00　　脚踝和手腕都细所以显瘦的类型，常常会有人说我过瘦，但其实身上的肉都藏在胳膊和肚子上，露出来的部位都是没肉的。　　　　—————————————————　　你的鞋子很漂亮　　
　　@他一个人的马甲
21:20:18.0　　脚踝和手腕都细所以显瘦的类型，常常会有人说我过瘦，但其实身上的肉都藏在胳膊和肚子上，露出来的部位都是没肉的。 　　　　—————————————　　我也脚踝手腕细，但是架不住一个包子脸，所有人都不觉得我瘦。到了夏天才说：原来你挺瘦的。　　PS：我握不住脚踝。实在是我手太小了。套用一句我家阿姨的话，我和我三岁儿子一起洗手，阿姨说：你妈妈手比你大不了多少。。。。。　　
　　我还以为是说手能握住脚，显示身体柔韧度高，我还特意试了下，能轻松握到啊！！！下拉了几张我才知道是比瘦，让我啃几口西瓜冷静冷静……　　
　　我也可以，但是楼上穿袜子的层主真心厉害。食指都可以碰到了。　　　　
　　楼上能摸到的都好厉害啊，小短手试了半天，还拿另一只手使劲塞肉，还是碰不到啊。　　腿又粗手又短星人表示很忧桑~~~
　　试了下　　捏手腕都勉强　　本人直男
　　@gaolaomao
21:45:01.0　　就是手背过去，左手摸右耳朵，右手摸左耳朵啊　　—————————————　　这个好简单，每个人都可以吧　　
　　@法克尤尔sister
19:18:04　　@gaolaomao
21:45:01.0　　就是手背过去，左手摸右耳朵，右手摸左耳朵啊　　—————————————　　这个好简单，每个人都可以吧　　-----------------------------　　你手放背后，摸摸耳朵看，背后啊，不是脖子后
　　@太特么想你了 51楼
21:59　　这是手长可以做到的，不需要脚踝多细　　------------------------------　　我手指很长，如果比手指长度的话估计没几个姑娘能赢我，但是！！！！！楼主做到的我做不到！！！！　　我腿不算粗的，但是我是那种大腿不粗，小腿不细的类型，单独看很多人都觉得我腿不粗，但是我和别人站到一起会发现我比好多人腿粗，没有对比就没有伤害啊！
　　卧槽，我这么瘦的人都摸不到，还差一点点！　　
　　我也行哎●ｖ●　　　　
　　@米吉库
21:30:12.0　　看！ 　　　　—————————————　　和我的袜子居然一样哈哈　　
　　@第二个家
15:37:54.0　　和我的袜子居然一样哈哈 　　—————————————　　握手！！！　　
　　@恨嫁的萌女神
21:15:08　　好吧就知道会有人拿手说事，这是我的手，　　　　算不上小，但也不大，和我个子差不多的女生手差不多大。正常大小吧　　-----------------------------　　楼主小指好短！汗
　　@恨嫁的萌女神 10楼
21:15　　好吧就知道会有人拿手说事，这是我的手，　　　　算不上小，但也不大，和我个子差不多的女生手差不多大。正常大小吧　　------------------------------　　我在偷偷看你的手相
不过可惜不是右手
　　@他一个人的马甲
21:20:18.0　　脚踝和手腕都细所以显瘦的类型，常常会有人说我过瘦，但其实身上的肉都藏在胳膊和肚子上，露出来的部位都是没肉的。 　　　　—————————————　　鞋子好看，能短个地址吗　　
　　@恨嫁的萌女神
21:15　　好吧就知道会有人拿手说事，这是我的手，　　　　算不上小，但也不大，和我个子差不多的女生手差不多大。正常大小吧　　------------------------------　　@0326zhangxinzhe
19:29:05　　我在偷偷看你的手相
不过可惜不是右手　　-----------------------------　　亲
你看出什么门道了
我可以上右手
　　@雨中一叶舟
21:13:26.0　　我查一点点。。。大概0.2厘米，心塞。。。我的脚踝也算细的了，竟然不行　　—————————————　　我也差一点点，我觉得重点是我手指短，哈哈哈　　
22:23:09.0　　这到底是斗脚踝细还是手指长啊→_→ 　　—————————————　　感觉手指长更多些，因为我手指短，做不到还差几毫米，哈哈哈，但脚踝绝对不粗啊　　　　
　　@gaolaomao
19:22:31.0　　你手放背后，摸摸耳朵看，背后啊，不是脖子后　　—————————————　　肩膀都摸不到啊……手短的悲哀　　
　　差零点厘米　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}