怎样练习单排轮滑？给过生日的女儿买了一双轮滑鞋，但是不知怎么教她 - 爱问知识人
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怎样练习单排轮滑？
买了一双轮滑鞋，但是不知怎么教她起步。请这方面的高手指教一下。
学习单排轮滑安全常识
　　如何确保玩单排轮滑的安全？
　　为了使玩单排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩单排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项：
　　1.作好热身活动。
　　和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
　　2.穿戴上护具。
　　全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。
　　3.运用常识选择安全的场合。
　　不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。
　　4.了解自己的程度、知道自己的极限。
　　依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。
　　5. 上课。
　　找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误
学习单排轮滑安全常识
　　如何确保玩单排轮滑的安全？
　　为了使玩单排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩单排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项：
　　1.作好热身活动。
　　和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
　　2.穿戴上护具。
　　全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。
　　3.运用常识选择安全的场合。
　　不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。
　　4.了解自己的程度、知道自己的极限。
　　依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。
　　5. 上课。
　　找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。
　　一定要戴护具吗？
　　 不论你为何、如何玩或在哪里玩；单排轮滑最重要的就是上路前都该戴 上护具，戴上护具是心理及生理双重的准备动作。
　　护具的功用在于保护您的身体，不会因滑倒而受伤。
　　整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌。 优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。
　　各种护具各有其功能性，兹分别叙述如下：
　　护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。
　　护肘：这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后 溜-时，因不熟练而受伤。
　　护掌：初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦 伤；轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
　　头盔：一般人可能觉得不需要戴头盔，需知头部是一最重要却脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。此外还有特技护膝，此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求，如 U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等，提供更高之包覆性及更大面积之防护与更 佳之吸震效果。
轮滑学习小常识
　　▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
　　▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
　　▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
　　▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
　　▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
　　▲停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
　　▲无论何时何地都要了解自己的?极限?在哪里，而且保持在范围内。
　　▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
　　▲一定要戴头盔及护具。
　　▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
　　▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
　　▲弄清滑行方向。
　　▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
　　▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
　　▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。
　　▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
　　▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
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出一双直排轮滑鞋，就穿过几次，要离开了，东西太多带不走收藏
鞋子质量很好，平花，刹车都可以，乐秀rx6.护具全套，扳手，十个桩，甩卖了，诚心要的带个价，谢谢了！
杜杜补习班开学啦
补充一下，鞋子41码，中端鞋，
。。顶一下吧
问一下要出多少钱？我打算买hv
早上起来看到一则评论，原文是这样的 　　一楼：大家冷静一些，都过来，听听5楼怎么说？！~ 　　二楼：我认为5楼说得很有道理。 　　三楼：5楼说出了人民群众的心声 　　四楼：5楼确实说的很好！ 　　五楼：楼上的都是SB
我的rx6白金650，楼主你是要放血啊
诚心出，价格好商量，真心带不走，
无奈，我680全套买的黑金，
在上海买的，才发现根本没时间玩，现在要离开这边了，真的没手拿它了，
乐秀新手鞋rx45都要三百多，唉
可以包邮不？
你叼。。。。
单独护具卖不？
←_←你应该拍张轮子照
鞋子基本全新，没下过水泥地，就在溜冰场穿过几次，加起来不到几个小时，
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或轮滑鞋一般多少钱_百度知道轮滑初学者应该用什么款的轮滑鞋呢？多少轮的？_百度知道}