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星航道健身培训最吸引你的是什么？
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来源：星航道健身学院解析
星航道健身培训最吸引你的是什么？是国家人社部体育总局指定的零基础健身教练培训名头，还是国家首批国专健身教练培训基地的资质？是学员们就业的好口碑还是考证的高通过率？还是全都有呢？
星航道健身培训最吸引你的是什么？我们有位学员说，找到星航道是从业路上最正确的一个选择，在他所在的健身房中共有30名私教，其中7名是星航道的学员。他们都有一个共同的特质就是敬业、专业，在为客户们解决健身问题的时候兢兢业业，业绩飞速增长。毕业后给星航道增光添彩，被很多毕业生们当成了使命，这对于一个培训学院来说，是一种莫大的荣光。
星航道健身培训最吸引你的是什么？有的学员说是上课方式。是的，星航道的学员大部分都是一些退伍兵、体育特长生，他们的文化课成绩本身就不占什么优势，如果在健身培训中接入大量的理论课程的话可能会引起他们的抵触情绪，教学效果不好。因此星航道培训学院就反其道而行，采用全程实战的方式，让学员们都走到训练场上来实战，模拟工作场景，处理工作中可能遇到的问题。星航道的导师们都是高薪从国内顶尖俱乐部聘请过来的，他们常年在一线担任教练，身价不菲，因此带给学员们的也都是当前健身界非常高端的一些知识和技能。
星航道健身培训最吸引你的是什么？星航道的毕业生在毕业的时候都能拿到国家高级私人健身教练证书、AFIA、国家营养师等五个重磅证书，在就业的时候扭转被动趋势，占据主动地位，选择余地非常大！
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当健身教练考什么证吗
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当健身教练考什么证吗
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当健身教练考什么证吗,亚洲形体健身学院—零基础私人健身教练培训基地。大力发展职业教育，坚持做培训也是做教育的原则。学院以学员为核心、就业为导向，以培养高素质技能人才为方针，打造应用管理与服务人才为目标，致力于培养具有专业技能，优秀职业素质和良好个人能力的高级私人健身教练。
　　我国在去年的第二届世界互联网大会上明确提出，网络空间是人类共同的活动空间，网络空间前途命运应由世界各国共同掌握。各国应该加强沟通、扩大共识、深化合作，共同构建网络空间命运共同体。国际网络空间治理，应该坚持多边参与、多方参与，由大家商量着办，发挥政府、国际组织、互联网企业、技术社群、民间机构、公民个人等各个主体作用，不搞单边主义，不搞一方主导或由几方凑在一起说了算。，当健身教练考什么证吗。
这部翻拍《白娘子》特效也非常感人，虽然不能与好莱坞大片相比，但是比起市面上不断涌现的五毛钱制作，真的太良心了。
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北京星航道健身培训有哪些科目
责任编辑：tianjin发布时间： 23:15:44浏览101次
　　星航道国际健身学院吸纳人才，为体育生、退伍兵、健身爱好者们提供一个学有所成、学有所用的高质量就业通道。
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　　星航道国际健身学院&& 培养精英，科学教学，赢得更广泛的市场认可，搭建起国内一流的私人教练培训基地，树立健身培训行业标杆，大大提高了培训效率和学员的学习效率。
　　中级全能私教实战班
　　课程特点
　　健身教练中级课程，理论+实操+实践的授课模式，毕业颁发国家级、国际级中级证书，全国各地安排工作。学费全京城最低价！
　　培养目标
　　掌握在全国健身俱乐部工作的专业能力；打造实用性人才。
　　课程优势：
　　1. 三名以上金牌实战导师团队授课，老师精华课程全部学到
　　2. 理论+实操并重强化学习，多种健身会员真实项目案例贯穿其中
　　3. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合的过程
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　私教基础专业课程; 熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
　　实操技术训练: 健身教练必须熟练掌握 正确的抗阻力训练方法 及技术，伸展练习技术， 有氧训练的技术。
　　功能评估以及训练: 让学员掌握功能性训练 小器械的使用方法和课 程编排，帮助会员提高 运动表现和生活质量。
　　运动康复训练: 运动康复的系统课程， 解决身体大部分的疼痛， 并针对性进行肌肉特殊 的伸展，手法松解，肌 力训练方法。帮助会员 达到各种训练目的。
　　运动营养学: 毕业学员掌握基本的营 养学知识给予会员锻炼 间膳食营养指导！
　　私教（PT）营销与管理: 毕业学员在就业后最快 卖出课，以及所有卖课 的步骤和与会员沟通技 巧。
　　普拉提: 普拉提是结合了拉伸， 静力力量练习的一种健 身方法，其效果主要体 现在柔韧性的改善和肌 肉耐力机能的提高，具 备这项技能提高工作中 核心竞争力　　私教教练运动康复训练
　　培养目标
　　具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　1、驼背、疼痛等俱乐部常见会员身体姿态
　　2、长短腿，O形腿与X形腿，通过运动的方式改变
　　3、颈肩康复：颈椎病症护理；肩周炎康复，改善高低肩课程
　　4、腰骶康复：下背痛康复；腰肌劳损康复；腰椎间盘突出康复
　　5、自由关节康复：肩袖损伤康复；网球肘康复；高尔夫球肘康复；髋关节损伤康复；腕关节损伤康复；膝关节康复
　　6、髋关节损伤康复：腕关节损伤康复：膝关节康复
　　7、特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体侧评估与数据分析
　　学习目的
　　运动康复的系统课程， 解决身体大部分的疼痛， 并针对性进行肌肉特殊 的伸展，手法松解，肌 力训练方法。帮助会员 达到各种训练目的。　　私教教练实操技术训练
　　培养目标
　　具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。 俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。
　　2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。
　　3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。
　　4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法。
　　5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体姿态评估。
　　6、急速减肥：男性与女性、不同体型分析，如何突破平台期并制定相应训练动作与运动方案。
　　学习目的
　　健身教练必须熟练掌握 正确的抗阻力训练方法 及技术，伸展练习技术， 有氧训练的技术。　　健身新手需要注意的事情
　　穿慢跑鞋和厚底袜去健身
　　很多人健身经常常衣着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因而，初次健身的人最好选择慢跑鞋、锻炼鞋或厚底袜。
　　练大型器械前先测均衡
　　美国有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。美国健美冠军鲁本提示大家，由于大型器械对身体的柔韧战争衡性请求很高，因而，练习之前一定要先停止至少一个月的均衡稳定和柔韧性的锻炼。假如你上身坚持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法坚持均衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。
　　力气练习从哑铃开端
　　很多健身新手初到健身房，恨不得把一切的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧锻炼器械，假如热身到位，普通不会发作运动伤害。但是，胸推器、杠铃这样的力气锻炼器械，就不是很合适新手练习了。新手假如想练力气，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。
　　健身后一小时内补充食物
　　关于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。关于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。
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