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朋友圈“晒跑步”最近挺火 有人为健身有人为炫耀
兴起“跑步潮”
　　大众网讯据东方圣城网8月21日报道，最近一段时间，在微信里忽然出现了很多爱跑步的人。打开后，总会看到有朋友在晒自己的跑步线路图，炫耀自己跑了多少公里，消耗了多少卡路里。这一个个不同形状的跑步线路图形成了一股股热浪，让不少微信小伙伴欲罢不能。近日记者调查发现，不少跑步爱好者们特意组织起了跑友俱乐部、微信群，这种通过网络相互跑步的新形式似乎成为了一种时尚。
　　每天上图，“微信”自己减肥
　　90后女生周瑞从上大学就励志减肥，并制定了一系列运动计划，不过，在生活中她总是三天打鱼两天晒网，多年下来体重更是有增无减。前段时间，周瑞加入了“晒跑一族”，每天坚持跑步并且将跑步时间和路线晒到，这种做法让她不到一个月减掉15斤。说起跑步，周瑞说最初她只是为了减肥，但最近一个月坚持跑步让她爱上了这项运动。“我每天都在发跑步线路图和公里数，既是炫耀也是激励自己再接再厉，希望能有新的突破。”
　　采访中记者还发现，最近有不少使用微信的小伙伴都喜欢上了“微信”，志同道合的网友们结成小组，然后在或者微信群里发布“履行承诺”的信息，让圈内好友们共同是否完成计划。
　　一天没跑遭朋友“围攻”，补跑后得以饶过
　　“每天下班后开始跑步和快走，每次坚持一个小时以上，然后在内上图。”市区某公司的白领黄杰告诉记者，至今她已经坚持在晒“图”百余幅了，体重也减轻了近20斤，这让她感到欣喜。黄杰告诉记者，其实内的好友“”十分严格与苛刻。有一次，自己因下午有事没跑，而这一次“缺席”竟然被好几个朋友看在眼里。“晚上8点有两个朋友打电话问我今天怎么没有跑步，还有好友嘲讽说我半途而废。”黄杰苦笑着说，“微信”很给力，自己当天晚上8点多出门又补跑了30分钟，并抓紧“晒跑”，圈内朋友们才不再纠缠。
　　现在，跑步潮与手机APP相结合，现代科技助力原生态运动，方便快捷。看来从今天起，不愿运动的市民也要投身全民跑步大潮了。
　　健身贴士
　　跑步健身得注意安全
　　跑步成为一种流行的大众健身运动，马拉松和跑步机是两种近年来很受欢迎的跑步方式。它们带来的健康益处要大于风险，但如何保证安全也十分重要。
　　研究人员表示，连续体育运动４小时以上及连续多天进行高强度训练时，运动者最可能出现全身炎性反应综合征这些危险情况，比如运动频率过高容易使膝盖受伤。他们建议，参加马拉松比赛需要事先进行长期有规律的训练，跑马拉松之前要注意补充碳水化合物，避免过多摄入脂肪和纤维。
　　专家建议长跑不可盲目，必须进行必要的热身练习，同时根据自身的情况循序渐进的锻炼，尤其是上班一族。
　　相关新闻
　　为争“健身”第一，把计步器绑狗身上
　　近日，南京一女子为争第一把计步器绑狗身上爆红网络，遭网友疯狂调侃。据悉，该女子平日运动量并不大，近来却几乎占据了里“微信运动”的榜首，晒出的步数摇摇领先于他人。这是为什么？原来，她把计步器绑在了狗腿上，每天的两三万步其实根本不是她自己走的。运动的目的难道仅仅是为了在进行炫耀吗？“把计步器绑在狗身上”的闹剧甫出，引来不少网友吐槽，并酿成近日来一场声势颇大的舆情风波。
　　而在新浪微博上，话题“计步器绑狗腿上”共吸引阅读数近20万次、网友讨论达200余条。有网友评论称：“如果是通过这样的方式赢得‘晒步数’的第一名，也不是什么有面子的事儿。”（综合）
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疯狂猜成语一个人在跑答案 一个人在跑背后四根刺答案
日 16：33&&&&&阅读(203)&&&&&来源：游戏堡&&&&&编辑：简简单单&&&&&
疯狂猜成语一个人在跑答案是什么呢，而且后面还有四根刺在追，那个人在猛烈流汗，死命跑，下面就赶紧和游戏堡小编一起去看一看具体答案是什么吧，希望大家能够喜欢。最经典网页版，多人团战跨服玩法冰火战场，十年最经典游戏，英雄合击，3D特效绚丽，赶紧注册试玩一下，
疯狂猜成语一个人在跑答案：芒刺在背
成语解释：
【解释】：形容极度不安。
【出自】：《汉书&霍光传》：&宣帝始立，谒见高庙，大将军光从骖乘。上内严惮之，若有芒刺在背。&
【语法】：动宾式;作谓语、状语、定语;含贬义
不知道大家是否猜对了呢。不过也有人说是如芒在背，至于是哪个，游戏堡小编认为应该就是芒刺在背了。
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