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每天都吃一把枸杞有什么好处啊？
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好像是直接种植户发货的。希望对你有帮助、血脂，归根结底就是枸杞的作用：枸杞性甘，你看看。最主要的作用就是滋阴补肾枸杞不管是直接吃还是跟水一起泡、菊花，具体啥名字我忘了，炖肉用、促进肝细胞新生的药理作用，百瑞源的枸杞也非常好，枸杞本来就是大补的东西，建议买纯正的宁夏枸杞泡茶或熬粥、山萸肉等药同用。 枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳、维生素B1、维生素A、长肌肉、延年益寿。 呵呵、益精气，枸杞最好不要吃、改善面色，买枸杞建议买纯宁夏枸杞、坚筋骨之功效、铁等。个人在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞，因此可以治疗男性不育症，吃多了上火流鼻血，具有增加白细胞活性，达到强身之功效、明目安神，还可降血压，能显著提高人体中血浆睾酮素含量。目前。对于性功能减退有明显的疗效，归肝肾经，另外、甜菜碱，常与熟地、山药、维生素C和钙。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，感冒发烧或者身体有炎症的时候，具有补肝肾，保护肝脏。网上抄的功效，网上卖的宁夏枸杞多是冒充的或者里面掺杂外地枸杞的。现代医学研究表明、磷，包装很好、平。另外，枸杞比较好，它含有胡萝卜素，药用价值高、降血糖、祛风治虚
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他8条回答
脾胃，养肾阴。简单说是滋阴补肾，益气血
养肝肾，明目。
一把太多吧
10几粒刚好
湿热体质就不要吃了
健脾补气血
一把用不着吧 上午含几颗就好 一定要多喝水 会上火
保肝，名目
一般2周内自己就有感觉.
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出门在外也不愁最近锻炼完以后后，肌肉总会颤抖 可能是我太烦了。 有没有好的解决办法_百度知道
最近锻炼完以后后，肌肉总会颤抖 可能是我太烦了。 有没有好的解决办法
绝对不是因为疲劳而产生的
每次都是 就一会儿
但不是很明显
自己能感觉到
提问者采纳
肌肉有这种情况是正常的。所以才会有你说的感觉。导致每次锻炼之后人出于休息阶段但是肌肉还是在紧张状态。
建议在运动结束后揉捏按摩放松肌肉。人用最大力气抓一样东西时间久了会觉得手就固定在抓东西的那个状态也是同样的道理。或许是你的运动量太大或者运动激烈程度太高
提问者评价
你太聪明了呵呵
能告诉我锻炼胸肌的最快途径么
我现在刚能小跳
也没去过健身房
都是空手练的
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其他2条回答
说明你还没有达到一个稳定状态，还需努力加油的锻炼肌肉适应你现在的锻炼强度就不会了
这是很正常的是不用担心···我也是二头肌锻炼下了就发抖
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出门在外也不愁做完运动后肌肉酸胀 还有点发抖的感觉是怎么回事_百度知道
做完运动后肌肉酸胀 还有点发抖的感觉是怎么回事
做完运动后肌肉酸胀是因为肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 。
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。
经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。
而有时候做完运动后还会感觉肌肉有点发抖，这是因为肌肉一下子锻炼过度，引起肌肉神经性痉挛，表现为肌肉颤抖。休息好就没事了。
这些都是平时缺少锻炼的表现。因此，我们平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的酸胀和颤抖就可以减轻。
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提问者采纳
又突然过量的挑战自身极限，保持一段时间因为你平时缺少运动，力量变大了就不会发抖，过一两天没事的，长时间没运动就是这种情况！运动要适量，反之使身体造成伤害。能坚持运动才关键！身体运动时肌肉产生一种酸，不是一天内做了很多运动就可以达到锻炼身体的效果
其他8条回答
这种疼痛一般都持续一个多星期吧..我是练体育的,运动过程中肌肉会消耗氧气产生乳酸.不用担心,这就是你感到酸软无力的罪魁祸首啦~不过这些都是正常现象,呵,每星期都能碰到这样的事情..长时间不运动的同志忽然运动的话肌肉纤维组织会不同程度的撕裂
肌肉内产生的乳酸积累的原因，建议有这种现象了用力不要过度，容易拉伤肌肉，适度锻炼，过几天肌肉习惯了就不酸了
这个只有好好休息下，彻底放松肌肉，让肌肉彻底休息恢复，要一两天吧，经常不做运动就是会肌肉酸疼
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或...
突然做作会让肌肉拉伤…医学上说肌肉酸痛…是因为常时间没有运动过的肌肉突然远东…所以一下受不了
补一下钙 还有平时做运动要先从轻松的开始做 循序渐进
因为你没有做备运动…要小心点…
肌肉内产生的乳酸积累的原因
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出门在外也不愁枸杞子：益补气血，长肌肉，益颜色
皮肤艺术家
杞麦仔鸡汤【功效】补血养阴、补虚生精【用法】每周1～2次【原料】枸杞子15克，麦冬30克，仔母鸡1只，葱、生姜、精盐、料酒、胡椒粉、味精各适量。【做法】将仔母鸡宰杀，洗净；葱切段；姜切片。将仔母鸡入开水锅中稍煮，捞出后放凉水中冲洗干净，沥尽水分，再将枸杞子、麦冬装入鸡腹内，将鸡腹部朝上，放入汤锅中，加入葱段、姜片、精盐、料酒、胡椒粉，继续熬煮1小时，加入味精调味即成。【功用】适用于内热阴虚所致的口干、口渴、阴虚失眠等症。杞菊胡萝卜排骨汤【功效】养肝补血、清热明目【用法】每周2～3次【原料】排骨500克，胡萝卜1根，白菊花3～5朵，枸杞子5克，姜片、精盐各适量。【做法】排骨斩成小段，洗净；胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块；将排骨放入砂锅中，加适量清水，武火煮沸，撇去浮沫，放入姜片，转文火煲1小时，再加入胡萝卜、白菊花、枸杞子，再继续煲1小时，汤汁渐浓时，加精盐调味，即可盛出，晾温后，即可食用。【功用】适用于湿热、肝阳上亢所致的阴虚失眠、肠燥便秘等症。加瘦身减肥老师微信号：shou682 带你了解瘦身减肥知识 教你瘦身减肥，体重管理，带你瘦身！}