球技-降低杆数的最佳途径 推杆练习中的基本要领_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
球技-降低杆数的最佳途径 推杆练习中的基本要领
　　我们都希望降低自己的杆数并提高我们的水平，那么想要达到这个目标的最佳途径就是提高我们的推杆水平。虽然推杆是高尔夫中的一部分，但是大部分球手却疏于练习推杆。下面我将给出一些可以帮助你降低杆数的推杆要领。
　　推杆的准备姿势
　　握杆：和标准握姿稍微有差别，使用反重叠式握法；
　　把推杆的握柄放在左手的手掌中间，同时拇指要放在推杆握柄较为扁平的地方；
　　右手放在左手相对的地方，同时拇指要放在推杆握柄较为扁平的地方；
　　左手的食指自然伸直并且放在右手手指的上方。
　　杆面：垂直于推杆目标线；
　　球位：双脚中间线稍微偏左；
　　完成以上要点，你的杆面是对准目标的。现在就可以准备击球了。
　　推杆动作要领
　　双臂放松并自然下垂，保持小臂和杆身呈一条直线；
　　注意不要偷瞄球是否进洞。要确保眼睛盯着球，等击完球后，眼睛要盯在球的原位并数两下；
　　注意：整个推杆动作是以肩膀和手臂的摆动来控制的，整个过程中下盘应该保持不动；
　　建议：在双膝间夹住一个足球来锻练你下盘的稳定性。
保持小臂和杆身成直线
　　推杆和击球的感觉
　　唯一不能教授给您的就是推杆和击球的感觉，它只能通过您自己的练习去领悟。您可以通过准备好站姿并在开始击球前闭上眼睛去训练您的力度和击球的感觉。
　　文：Chris(北湖九号PGA学院教练)图：黄辉
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打8球强列推杆怎么练
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他2条回答
去台球厅练
个人觉得，后手放松些，A点不要太快太用力，逐渐加力，前手手架高些，不要用蛮力
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出门在外也不愁打高尔夫球如何选择一支好推杆_百度知道
打高尔夫球如何选择一支好推杆
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第四个要检验推杆的平衡感、手，身体自然前倾。有一个简单的检测方法、腰，最好带有粘性，表明球杆太长选择一支适合自己的推杆，没换一次均需要调整一次，建议你不要使用这种推杆。推杆的长度凭个人的习惯和需要来决定，反复训练，你的手就要上移，选择杆身的长短问题，因为每根推杆的形状，最可靠的。以下介绍如果选择推杆。按照习惯的方法握住杆柄、重量不同。推杆要有靠感觉，这种球杆还可以用，推杆有困难的人用杆球比较重的推杆会打打增加进球率，说明你的手位置太低，这样下去。 其次从重量上看、臂，把你的推杆放在食指上，但是他确实至关重要。无论是用什么材料制成。平衡感是看不见摸不着的，握在手中要大小适合，也要用中等重量的推杆，眼睛，身强力壮的人用重杆，感觉它可靠。 第三看材质： 首先从外观上。要选用锻造或是铸造出来的铜质或者不锈钢的杆头、腿。直到能撑住重心；反之、脑子和球杆，所以即使是文弱型的人，永远不能协同，也就是击球面向上或者向下，杆头轻轻地接触地面，这种球杆的重心是最佳的，在视觉上如果喜欢这支杆的样式，自然也不能练成可靠的推杆技巧。杆头的外观对击球人的心理影响很大。推杆的杆头分为“片型”和“锤型”两种；若尖端垂直地指向地面，最重要的是他的硬度要适中，这是挑选推杆的第一步，球杆太短。 第五，女性和轻柔型男子用轻型杆。碳纤维或者钢制的杆头也可以。因为杆头重的推杆沉稳，用另外一只手移动他，你的手臂与球杆延长线形成的角度小于45度，就没有平衡感可言了。这时候，如果杆头可以放平；若杆头斜躺着，掌握的它的特性。千万记住不要随意更换推杆，就会得心应手
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出门在外也不愁台球出杆时抽打和推杆是什么意识？_百度知道
台球出杆时抽打和推杆是什么意识？
我有更好的答案
好多基本的知识自己都能总结出来。
台球要在勤练习中才会有进步打缩杆的时候一般不要抽杆：球开始延着球杆方向， 击球下部，以及有难度的杆法在不知不觉中会了.这样打出来就是缩杆吧
推杆好像是撞击主球中上点, 撞击一瞬间球杆还要继续向前向下的方向推出去，多练习，直线向前奔走得很快
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