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零下30度練冰雪瑜伽，真是美麗凍人啊！|零下30度冰雪瑜伽
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瑜伽是現在很多女孩最喜歡的塑性方法，通過練瑜伽可以最終達到身(身體)、心(思維、情緒等)、靈(感知事物的本能)三者的平衡，但大雪天穿個吊帶在戶外練瑜伽可就不簡簡單單的是個運動了，近日，一個女孩在零下30度的冰天雪地的中伴著霧?在練瑜伽的照片引起了眾多網友的關注。網友上傳的照片中，一女孩在冰天雪地中上身只穿了一件露臍的白色背心，下身穿一條彩色緊身褲，光著雙腳，在瑜伽墊上做著倒立下腰等高難度的瑜伽動作，動作舒展優美，和周圍的冰天雪地融為一體，在霧?的映襯下顯得有如仙境般。據悉，女孩叫解小明，是瑜伽教練。她表示，瑜伽是她一生追求的夢想，雖然身體很冷，心卻很熱，她願用生命詮釋瑜伽的美感。
編輯：小微&[1]&&&
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上海哪家瑜伽会所比较好？
上海哪家瑜伽会所比较好？
08-12-15 & 发布
上海[C度瑜伽生活会馆]的环境优雅，小野丽莎的背景音乐很衬会馆内的日式装修风格。且又融入了瑜伽理念的小摆设，让您一踏入馆内就能感受瑜伽这种空灵曼妙的特殊体验！很多白领MM哪怕再忙再累都不忍落下一节上海[C度瑜伽生活会馆]的课程&，究其原因，除了上海[C度瑜伽生活会馆]的各国教练非常之专业外，上海[C度瑜伽生活会馆]的环境也是起到了很大的陪衬，两者相辅相成，成就了现今堪称瑜伽馆中的“气质美女”！　　上海[C度瑜伽生活会馆]的瑜伽授课模式是现今深受广大白领都喜欢小班化模式，人很少，老师可以时时纠正你的动作，这点它很吸引人。
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练瑜珈有段时间了，只是这几天运动强度很大，要么练瑜伽要么就根据微博上那些能减腿的动态图练。以前练瑜
我本身大腿不粗，要么练瑜伽要么就根据微博上那些能减腿的动态图练，我该怎么办。以前练瑜伽只是觉得大腿变粗了一点点，没想到适得其反，但是最近几天明显大腿变的好粗，小腿粗，只是想减小腿，把大腿弄的好粗练瑜珈有段时间了，只是这几天运动强度很大
我有更好的答案
玉珠铉的减肥瑜伽你看看
我今天都没练了，怕越来越肥，停几天会好些吗？让肌肉松弛下来
不会的，可能是方法不对
你说的不会 是不会越来越肥 还是停下来也不会好
我现在只想让大腿回到之前的样子
不会肥😄
少吃点晚餐，多练习，应该会回来的。
其实我之前也不是天天运动，有时跳爵士，有时练练瑜伽，不是很规律，有时连着好几天不动
这样对减腿也不好吧？
恩，这几天晚餐是吃的有点多
有规律是对的
吃的多不要紧，多练习一会就会下来
对呀，我就是睡前练的，练了就睡了，不知道问题出在哪了
我是对着网上视频练得
少吃，就可以了
那我这几天停下来可以吗，能消掉大腿肌肉吗
不会那么快，过一阵子会消掉。
那过阵子消掉可以恢复到之前吗？会不会肌肉变成肥肉？
有可能变肥😄
那你能提供最好的最详细的办法吗
我都是瑜伽，然后郑多燕的健身操来一套，不用减肌肉，只需要减脂肪就可以。
感觉练瑜伽只是让腿收紧了些，并没有把我的肉减掉
我想把肉减掉
你看瑜伽有胖子吗
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