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当我跑步时我在想什么。
喜欢上了跑步，真是个麻烦的爱好。每次不舒服了总会在城市的道路上奔跑，绕着公路，吹着夹杂着工厂废气的风，闻着湖里发臭的水草，向路旁的老人微笑，朝闹事的人群发出不屑一顾的“切”。跑起来便什么也不用管，只管向前，所有的事物都会朝着你想的方向发展，红灯在你到达十字路口时突然变绿，就连风也会跟着你的节奏从耳旁呼啸而过，然而我会累。在大概1000米的时候，多想要喝口水，就是要走我1000CC的血也绝不会犹豫，没人会想要那些东西，况且是在那样人烟稀少的地段，怕是乞丐也不会把办公地点设在这里吧。生意着实不好做。想着，已经到3000米了，要是鞋带能散一下就好了，也可以蹲下来系鞋带，好歹能休息一下，该死的鞋带，早知道当初不该系的那么紧，该死的鞋，回去一定把你给扔了。要不是地面湿滑，一准把你扔到湖里喂鱼。最后3000米了，还有最后一班公交，要不要上车，想象着敲电脑的画面，真是惬意。回到现实，完蛋，没钱。公交驶离了站台，我死命的追，好像韩剧里男主追车的场景，追出了200米，放弃了。没钱为什么还追，我开始为失去的体力惋惜，怎么说都没用了，剩下近3000米怎么也要撑下去。该死，我想我妈了，她做的鸡腿真香，出门前应该多吃几个的，现在肯定凉了。还有冰箱里的，肯定被谁喝完了，跟他没完。索性脱了衣服，光膀卖弄下风骚，果然，身体轻了起来，当我再次感受到身体重量时，我已经坐在电脑前敲键盘了。
跑得也不算远啊。
隔一段路设一个目标
我跑步，想跑完吃什么！
跑步这件事怎么一放钢笔身上就显得有喜感了呢。。多跑步还是很有益处的哦。会有益于脑细胞以及各个器官的活动。
很现实，就像边跑边在用脑海里的打字机敲出来…
唔唔原来撸主是汉子…
脑袋里的东西多了跑着就轻松了，如果专注的计算着呼吸“呵哧哧，呵哧哧…”反倒累得够呛。
跑步真的有瘾的 刚开始只能跑几百米慢慢的增加 现在已经能每天跑五公里了 每天不跑步都不舒服了
村叔给了我很大的动力
高中三年跑出瘾在一个暑假之后土崩瓦解
不喜欢跑步喜欢跑步呢…不过跑步挺好的
不喜欢跑步喜欢散步呢…不过跑步挺好的（楼上打错了=_=）
朋友老说我：你想做的事儿总和你的形象不符！其实我最想做的就是在暴雨的天气下，沿着街口狂奔！可惜一次也没实现啧啧
为什么要跑步。
楼主 给我的感觉就像电影里的男主角一样
本来写了好多，接了个电话之后字就全都不见了。。罢了，来张原版图吧。。
一般会听歌吧。没有歌的时候，会看天空。反正是转圈跑，不会丢了的吧。ＰＳ．晨跑总会遇到不认识的大叔迎面而来，然后脸上一时难以摆正表情，所以经常尴尬。。。
当我跑步时我在想什么？冥思苦想半天，我决定亲自出去跑跑看。并不是因为未曾有过跑步的经历，只是一时间想不起来了。换上外套，锁上门，开跑！呵，风可真大，眼睛都无法睁开，无奈只得闭着眼睛跑。十一放假我没有回家，一个人留在学校宿舍，平静地度过了八天。有人问我为什么不回去过节，我说不想。仅仅是不想。刚开学十几天，为什么要想家呢？出来之前不是还说要好好享受自由吗？好吧，看来坚持下来的只有我！风，继续在耳边呼啸，耳朵已经冻得失去知觉，肺部的承载力也已超出负荷。我把速度慢了下来。接着，我想到了新的女朋友，我们军训时认识，到现在也不过刚认识十几天，拉过手搂过肩，却没有向彼此表白。我想打心里我是喜欢她的，因为我并非一个花花公子，对待感情一向实诚。放假期间，她回了市区的家里，却不怎么联系我，电话没有，短信也只是寥寥数几，大部分还是我主动发的。为什么她不联系我呢？这个问题委实困扰了我一整个假期，莫非是她不喜欢我了？还是玩的太嗨把我给忘了？唉，好在今天是最后一天，晚上她就该回校了，我一定要当面向她问个明白。跑步仍在继续，我已经精疲力尽，到了一个十字路口，打算跑到对面的长椅上好好歇歇。喔，对了，昨晚她说来到学校后有事跟我说，从语气里听着似乎非常正经，并非有玩笑之意。我有种不祥的预感。正当我跑过路口时，眼前突然不知从哪儿窜出一辆车，还不停地闪着白灯，呵！眼睛都照花了，我站在原地不动，它却像没看见我似的继续飞奔。蓦地，我只觉得眼前天旋地转，一片漆黑。
自从那次兴起跑过一次之后……我想，我离罗伊不远了，半月板粉碎决不是梦想……好吧长跑不适合我，虽然我是全能
我是因为肚子有赘肉才开始跑步的，但是还是断断续续，睡的晚一点经常起不来
以前喜欢跑步是因为可以一边跑一边听音乐，后来耳机总在跑步的时候掉下去，于是再也不跑了0 0
跑步，听天上穿红色连衣裙小女孩弹钢琴。
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当我跑步时我在想什么
每到天气开始变暖，就开始纠结体重和脂肪的问题。J和我每年都会制订健身计划，运动是我们生活中很重要的一个组成部分，但还是觉得不够。
心里明白不管胖瘦，紧致最重要。但总是舍不得花更多力气去做关于紧致的器械运动。每周在健身房里消耗300卡路里只能保证体重不会增加，高尔夫运动更是最轻松的运动，即使步行打完一场球，走路8公里，也不会给肌肉群带来什么变化。
于是最近开始跑步。
在家附近的公园里，一圈900米，起初是跑一圈走2圈，渐渐变成跑2圈走一圈，再变成跑2圈走2圈。。。。
如此循序渐进坚持了一周。
倒也发现了一些跑步的好处。
比如前两天肌肉开始变得酸痛。有人觉得酸痛是种很不舒服的感觉，而我相反。当肌体习惯了某种运动，就不会再有酸痛的反应。比如我在健身房的300卡路里，会出汗，会有点累，但是肌肉已经不再酸痛。
肌肉酸痛，代表新的运动方式令肌体内乳酸堆积，坚持下去，酸痛会渐渐消除，而肌肉群会重新分布。
这让我想起我小时候。曾经进过体校的我，每天的强化训练都会令双腿酸痛僵硬，走路只能用脚跟着地，那样会减轻一点腿部肌肉的疼痛感。那时候的跑步训练，是每天近万米，还不包括其他的跑跳练习。而现在，身体变得沉重，跑1000米都觉得呼吸沉重。只能是慢跑坚持。停下来时，两条腿象面条一样左右打晃儿。
跑到第三天时，速度逐渐变快。也能开始享受随身听里的音乐。脑海里也开始信马由缰。
一个一个超越散步的，快走的人们时，看到老人家仍然在坚持走路，会投以微笑。生命在于运动。不放弃自己的老人，内心一定是积极乐观的。
看到两个年轻人手牵手地散步，也会心生暖意。为什么约会一定要去逛街，消费。走在这免费的公园里，在健身的人群中，享受着傍晚的美丽风景多好！
看到一家三口一边欢笑聊天一边快走，会感受到家庭的合美。运动是件多么美好的事，让一家人离开电视机，放下电脑书本，走进大自然。
觉得在运动的人都是简单和快乐的。因为他们会暂时放下生活中的繁琐事务，为自己的健康负责任。
公园的一圈有很多标志物。觉得累了，就会自己设定个目标，一点一点超越。
第一个看到的是儿童乐园。里面小型的电动游乐设施和跷跷板滑溜梯，让我想起我小时候去公园。那时候觉得滑溜梯好高啊，站在上面腿都哆嗦，现在看上去，矮矮的一点点。
再往前跑，有一个小型溜冰场。老远就看得到边上的霓虹灯。冬天是真冰，夏天是旱冰。曾经有一段好像还是交谊舞场地。买个门票就可以尽情地玩。进去滑的多是小孩，家长在边上等候。溜冰场放的音乐都很老式。但从里面走出来的人都面带笑容，很满足很尽兴的样子。
再往前跑，右边是一大片满是绿荫的运动场。几个足球场总是满的。身穿各色球队衣服的年轻人尽情驰骋，经常会传来大声喝彩声。还有几个网球场，有教练陪着三两个年轻人练习。
左边草地边上有供人休憩的木椅。几乎都坐着人，有聊天说笑的，有在打电话的，有安静坐着不说话的。
在公园里看到的人们都很可爱。因为他们离开嘈杂的都市，暂时选择来到安静的空间。
运动或不运动，都代表他们内心渴望安宁。
每段路的气味也不尽相同。
一段路有槐树，正是槐花盛开的季节，阵阵清香沁人心脾。
一段路在给草地灌溉，一阵凉意让汗流浃背的我感到清凉。
有灰尘的味道，是浇水后扬起的清尘。
有剪草机刚刚修剪过草地，剪断的草叶发出清新芳草的味道。
再往前跑就是大门口。路对面的高大的酒店招牌是我一直盯着的目标，到了这里，就跑完一圈。
这里经常有三五人聚在一起踢毽球。看着他们踢真是一种享受。传了几圈居然不落地。看他们都是年届中年，身体却很灵活矫健，不管用什么方式都能接得起毽球。
我想起若干年前我的公司，每到中午饭毕我们就会自动聚在一起踢毽球，不断有同事加入，圈子越来越大，踢的笑声朗朗，知道有人说：要去打卡了！差5分钟就到上班时间！才急忙散开，冲向传达室打卡。
刚开始跑时觉得一圈好长，怎么跑半天还看不到那个熟悉的标识，跑多了会觉得，每一个标识很快就到。
跑步结束，快走也结束，我会在入口处的拱形彩虹门附近做拉伸运动，一边等待J。
进了公园，J就和我各跑各的，按照自己的节奏，听着自己的音乐，互不干扰。他的速度比我快，跑的圈数也比我多。一边做拉伸运动，一边就看到他也一身汗地过来了。
跑步真是件好事情。这两天工作量大，下了班浑身酸痛，按照以前可能就懒在沙发上不想动。坚持跑步后，出一身汗反而觉得浑身轻松，压力全无！
运动吧！别再给自己找各种借口了！
（文字标题后上，忽然想起村上春树先生的书名。借用一下。）
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······[转载]奔跑的人生----村上春树《当我跑步时我在想些什么》
跑起来！人生！
一直喜欢村上春树的作品，他作品里的主要人物都是那种简单生活，非常干练，绝不拖泥带水的，尤其以《IQ84》的青豆为代表，让我很是欣赏，早就听说了他的书《当我跑步时我谈些什么》，买回来搁置了月余，这次因为短途出差，刚好有足够的时间在火车上阅读，虽然高铁的窗外是一片收割的丰收景象，我的心却早已随着那个不断奔跑的村上，越过田野，跨过剑桥，奔走在盛夏的雅典.....
在书的最后，村上春树假想自己未来有一天的墓志铭：“村上春树，作者（兼跑者）1949-20XX，他至少是跑到了最后”。多么精彩的人生终点啊，能够一路奔跑，每周至少有六天跑步、至少60-70公里，日复一日的如此奔跑，光是这一项，在走到尽头的时候已经可以骄傲的宣称没有虚度此生了。
一本书里记录的是他跑步过程中的思想和身体的准备、思维、健康状况，我敬佩每一个能够坚持做事的人，更崇拜如村上这样几十年如一日始终在不断的挑战自己的内心和身体的人，书的插页有他参加马拉松赛的照片，那是一个健康的男人在奔跑，虽然我其实不喜欢日本男人的长相，但是我却不能不说，这个已经五十多岁还在不断的年复一年的参加马拉松赛的男人真的是那么的健康，充满魅力，这种魅力是来源于灵魂深处的，他说他的奔跑不是因为有谁告诉他：村上，开始跑步吧！而是他在30岁的某一天，自己想开始奔跑就开始了，从最初的20分钟就开始破锣一样的呼吸到现在跑步已经成为生命中的一部分，坚持是最根本的原因，不断的调整自己，不断的去体会跑步带来的乐趣，最后把每年参加一次马拉松变成生命中的一部分，再到最后，开始进行铁人三项赛的训练，锻炼从单纯的跑步变成游泳、自行车、跑步，身体的肌肉需要一点点的去适应巨大的挑战，可挑战的乐趣也正是在其中显现，通篇的书，我其实并没有看到村上如此坚持的理由，没有理由，只是因为内心的一个声音就去做了，一开始做就贯穿后来几十年生命的每一天，无论他是在日本还是美国、英国，或者马拉松的发源地雅典，总之，坚持，才有了今天那个身体很棒，不断迎接挑战的健康的男人，本来亚洲的男人是容易变老的，但是因为对自己的不断的挑战，今天看到的照片上的村上依旧很年轻，那奔跑的姿态无论如何我也无法与60岁的男人相提并论。
这本书给予我的内容实在是太丰盛了，村上以一个真实的笔触，那样坦诚的展现了自己面对跑步的心路旅程，让我受益匪浅，以后，当自己不能够坚持的时候，村上所有的文字都会在我的脑中复苏，一个实实在在生动的案例是最好的榜样，坚持，人生就一定会不一样，当年那个16岁对着镜子赤裸裸批判自己的男生，没有想到，因为持之以恒的坚持，在50年后，他的身体会与同龄人相比有了那么多值得骄傲的资本，上天给予我们的叫“命”，我们的努力称之为“运”，不断的努力也是“运”的一个重要组成部分吧，加油吧，奔跑，有一天至少我们可以当之无愧的说：我跑到了终点！
&以下，是书摘，记录是一份领悟，也是一种鞭策。
持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在是至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题变迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼亦不为过。
跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将木匾的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
希望一个人独处的念头，始终不变的存在心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步的时候不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。即便是这样的空白当中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的，人的心灵中不可能存在真正的空白。人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度。即使有，也不是一以贯之的。
心灵所受的伤， 便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。
一面写小说一面经营服务业，我邂逅了千奇百怪的人物，也体验了难以想象的事情，在这样的生活中，我率真而积极地吸收了各色各样的&东西。大体上说，我是本着向前看的态度，享受着新的人生和由此带来的新鲜刺激。
将意识集中于迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地区眺望风景。我毕竟是一个长跑者。
第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地---如何琐细都没关系--不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累计这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限接近的所在。&
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