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超市买的玉米粉有没有粘性 可以代替面粉吗
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随时查看最新帖子“全南非最好的爷爷”――曼德拉的传奇人生
19:47&&来源：信息时报&
　　资料图片：前南非总统曼德拉和前美国总统克林顿日共同出席了第14届世界爱滋病大会的闭幕式并发表演讲。
　　南方网讯　“我依然满腔热情地迎接来自我们(国家)医疗保健方面的挑战，尤其是在艾滋病领域。我的余生将致力于帮助建立一个更加文明和健康的南非。”
　　这就是这位可敬的老人，在自己85岁生日前讲的话，尽管他已经在4年前毅然放弃权力，但他并没有卸下肩头的重担。他要将毕生精力奉献给南非人民。
　　7月18日，南非传奇斗士纳尔逊?曼德拉迎来了他的85岁寿辰。南非各大报纸不约而同地在头版刊登通栏标题《生日快乐，玛迪巴！》(“玛迪巴”是南非人民对曼德拉的尊称与爱称)，这一切不是人为导演的，实乃南非人民的肺腑之声。曼德拉还收到来自全国各地的数万张生日贺卡，其中不少是孩子们寄来的。一位小女孩在生日卡上写道：“您是全南非最好的爷爷。”
　　贵族之子
　　曼德拉是不结盟运动主席，南非前总统，非洲人国民大会前主席，1993年诺贝尔和平奖获得者。
　　纳尔逊?罗利赫拉赫拉?曼德拉日出生于南非特兰斯凯一个部落酋长家庭，先后就读于海尔堡大学和金山大学。
　　解放斗士
　　他于1943年创建非洲人国民大会青年联盟，1944年放弃继承其父的酋长地位，参加南非非洲人国民大会，先后任青年联盟全国书记、全国主席，1951年出任非洲人国民大会青年联盟主席，1952年在约翰内斯堡成立第一所非洲人律师事务所，操律师业，同年任全国志愿队总指挥。1953年，南非当局限制他参加公众集会两年，1956年再次限制他参加政治活动5年。
　　1960年3月，曼德拉参加了南非人民在沙佩维尔举行的反对“通行证法”大示威。1961年5月，他领导抗议和抵制白人种族主义者成立“南非共和国”的罢工、罢课、罢市运动，后转入地下武装斗争，被任命为非洲人国民大会领导的军事组织总司令。1962年8月，他遭南非当局逮捕，同年11月以“颠覆罪”被判刑5年，1964年6月又被控“企图以暴力推翻政府”，改判终身监禁。
　　坚毅囚徒
　　曼德拉铁窗生涯27载，终日被关在4平方米的狭小牢房中，“床”就是冰冷水泥地上的一块毛毡，很难想象曼德拉高大的身躯是怎样在刺骨的海风中蜷缩的。然而，囚徒生活没能禁锢他的思想和智慧，反而使他的政治信仰和斗争目标更加坚定，性情变得更加深沉老练，观察问题更加周全客观。在没有自由的岁月中，曼德拉每天都要做艰苦的劳役，但他依然乐观积极，每天都坚持读书、绘画、养花，还写信鼓励陷入困境的人们。曼德拉的伟大人格和坚强意志甚至感动了监狱的看守，出狱后两人还成为好朋友。也正是非凡的意志力帮助曼德拉成为南非第一任黑人总统，以及世界上最受敬重的政治家之一。
　　黑人总统
　　他1990年2月获释后，当选为非国大副主席、主席，领导非国大参加了多党谈判，在政治解决南非问题的进程中发挥了关键性作用。1994年4月，非国大在南非首次不分种族的大选中获胜。同年5月，曼德拉成为南非第一位黑人总统。1997年12月，曼德拉辞去非国大主席一职，并表示不再参加1999年6月的总统竞选。
　　南非之光他著有《走向自由之路不会平坦》、《斗争就是生活》、《争取世界自由宣言》、自传《自由路漫漫》。
　　联合国教科文组织将1991年“乌弗埃-博瓦尼争取和平奖”授予他与南非总统德克勒克，以表彰他们为实现南非各种族人民和解做出的努力。日曼德拉获得美国克林顿总统授予的费城自由勋章。1993年10月，他被授予诺贝尔和平奖。1998年9月获美国“国会金奖”，成为第一个获此奖项的非洲人。2000年8月被南部非洲发展共同体授予“卡马”勋章。
　　养生秘诀：
　　心态好＋勤锻炼
　　85岁的曼德拉依然精神矍铄，性格开朗。说起“养生之道”，曼德拉有一套自己的独到见解。在这位尝过30年牢狱之苦的老人心中，自由就是幸福，曼德拉经常挂在嘴边的秘诀就是：别担心，放轻松，要快乐！
　　从不节食
　　曼德拉曾经向南非国民披露了自己的健康长寿秘诀：生活规律，早睡早起，常喝蜂蜜，坚持锻炼。曼德拉的生活规律是在罗本岛监狱时形成的，至今恪守不渝。他每天凌晨430起床，然后进行体育锻炼。在监狱时，曼德拉是被迫早起的，起床后便到牢房外的庭院慢跑，然后再做200次仰卧起坐、100次上肢伸展和50次俯卧撑。获得自由后依然天天如此，从未间断，只是近几年运动量减少了。监狱中的吃饭时间也是固定的，但饭菜少糖缺油，因此曼德拉至今不爱吃油腻与甜食，但他喜欢喝茶和咖啡，喝咖啡时一定要加蜂蜜。曼德拉还说：“我的食欲很好，从不节食。”
　　笑对死神
　　曼德拉还对健康长寿有着自己的独特见解：“人的寿命取决于吃什么和做什么，取决于哪些事件你能够避免和哪些事件你无法避免。我回避不健康的事情，比如，我已经失去练习拳击的勇气了，尽管我年轻时喜欢过，但是现在，那种技能使我深感恐惧，我再也不会去练习拳击了。”关于死亡，曼德拉很坦然：“谁也不知道自己什么时候会死，即使我是一位老人，我也不去多想死的可能性。死亡是有备而来的。”曼德拉身患前列腺癌，但医生认为“不会影响寿命”。
　　曼德拉十大经典之语
　　●“让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。”
　　●“在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。”――曼德拉对战争与和平拥有独特的认识。
　　●“压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。”
　　●“我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争。我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会。我希望为这一理想而活着，并去实现它。但如果需要的话，我也准备为它献出生命。”――1964年被判终身监禁时，曼德拉将审讯法庭变成了揭露种族隔离制度罪恶和唤醒广大民众的讲坛。他那长达4个小时的声明是这样结束的。
　　●“在这次伊拉克战争中，我们看见了美国和布什的一举一动，到底谁是世界的威胁？！”――曼德拉谴责美国总统布什肆意践踏伊拉克主权。
　　●“你(克林顿)如果不高兴就跳进游泳池去吧！”――曼德拉最不喜欢别人对南非指手画脚，1998年3月克林顿访问南非，在联合记者招待会上，曼德拉公开表示南非将与古巴、伊朗、利比亚保持密切关系，并宣布不久将出访伊朗，令与其并肩站在一起的克林顿大为尴尬。
　　●“我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。”――退休后的曼德拉甘愿做一个平民。
　　●“我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！”曼德拉84岁时曾在南非举办了个人画展，作品主题是监狱生活。在27年的铁窗生活中，曼德拉用木炭和蜡笔绘画来打发时间，渐渐形成了独特画风：线条简单、色彩丰富。他最喜欢用画笔讲述自己的铁窗故事，但并不选用“黑暗、阴沉”的颜色，而是明亮轻快的色彩，以此来表现自己乐观积极的心态。
　　●“别担心，放轻松，要快乐！”――85岁的曼德拉依然精神矍铄，性格开朗。在这位尝过近30年牢狱之苦的老人心中，自由就是幸福。?“从今往后，我的生活添加了两个重要内容，第一个是格拉萨，第二个是到莫桑比克吃大虾。”――曼德拉与莫桑比克前总统遗孀相伴晚年。
　　生活爱好：
　　新鲜羊肉和玉米饭
　　在海滩散步
　　看夕阳西下
　　汉德尔和柴可夫斯基的音乐
　　有麦片粥、水果和牛奶的丰盛早餐
　　他最喜欢的食物是――精制新鲜羊肉和阿玛赫乌(Amarhewu，一种发酵玉米粉做的饭)
　　时尚服饰：
　　彩色衬衫引领潮流
　　在南非人民心中，曼德拉不仅领导全国人民，还引领时尚潮流。
　　彩色衬衫是典型的“曼德拉服”，充分显示了老人心中的阳光与温暖。
　　幽默风趣：
　　“你看我像大猩猩吗？”
　　古人言：“宰相肚里能撑船”，作为一位当代伟人，曼德拉博大宽广的胸怀备受世人敬仰。2000年，南非全国警察总署发生了这样一件严重的种族歧视事件：
　　在总部大楼的一间办公室里，当工作人员开启电脑时，电脑屏幕上的曼德拉头像竟逐渐变成了“大猩猩”，全国警察总监和公安部长闻之勃然大怒，南非人民也因之义愤填膺。消息传到曼德拉的耳朵里，他反而非常平静，对这件事并不“过分在意”，“我的尊严并不会因此而受到损害”，并表示警察总署出现了这类问题，看来需要整肃纪律了。几天后，在参加南非地方选举投票时，当投票站的工作人员例行公事地看着曼德拉身份证上的照片与其本人对照时，曼德拉慈祥地一笑：“你看我像大猩猩吗？”逗得在场的人笑得合不拢嘴。不久，在南非东部农村地区一所新建学校的竣工典礼上，曼德拉无不幽默地对孩子们说：“看到你们有这样的好学校，连大猩猩都十分高兴。”话音刚落，数百名孩子笑得前仰后合，曼德拉也会心地笑了。巧用别人对自己的恶作剧，反用幽默活跃气氛，在这里，幽默成为曼德拉博大胸怀的自然写照，书写着一个坦荡而豁达的胸襟，体现着一种包容万事万物的海量。
　　终生遗憾：没能成拳击冠军
　　曼德拉最喜爱的运动就是拳击，年轻时曾参加过比赛。年逾八旬的曼德拉在谈到“一生遗憾”时首先提到了拳击运动，“我非常遗憾没能成为一名世界级拳击冠军”。
　　人格魅力：：被誉为“全球总统”
　　即使在狱中，曼德拉也多次成为全球焦点，他的号召力和影响力遍及全世界。1981年，1万余名法国人联名向南非驻法使馆发出请愿书，要求释放曼德拉；1982年，全球53个国家的2000名市长又为曼德拉的获释而签名请愿；1983年，英国78名议员发表联合声明，50多个城市市长在伦敦盛装游行，要求英国首相向南非施加压力，恢复曼德拉自由。如此人缘无人能及，难怪有人称曼德拉为“全球总统”。
　　曼德拉爱情方程式：三位红颜=三次婚姻
　　在纳尔逊?曼德拉的生命中，他抱着和追求自由民主一样的激情追求真爱，有三个不平凡的女性在他的感情历程中留下了永远的坐标。她们是：初恋情人伊夫琳、“黑人母亲”温妮和“晚年知己”格拉萨。
　　初恋：一见钟情成佳偶　为了理想终于分开
　　1941年，23岁的曼德拉认识了反种族隔离斗士西苏鲁，两人结下了深厚的友情。西苏鲁介绍曼德拉加入了非国大，他还是曼德拉的“月下老人”，曼德拉的初恋情人及第一位夫人伊芙琳?恩托科?梅斯就是西苏鲁的表妹。
　　新婚生活忙碌充实
　　认识伊芙琳的时候，曼德拉还在读书，两人一见钟情，很快坠入情网，不久就结婚了。伊芙琳是恩科波人，当时住在西苏鲁的家里。她年轻漂亮，说话温柔，在市立深矿医院当护士。1944年，曼德拉和伊芙琳结成幸福的一对。婚后，曼德拉和伊芙琳搬到伊芙琳姐姐家去住，在那里生下了他们的第一个孩子――股比。这位天真活泼的小男孩为这个小家庭带来了无比的欢乐。每天下班后，曼德拉回家后总要逗孩子玩一会儿，伊芙琳则忙着做饭。1946年，地方当局在奥兰多为这一对夫妻分了一套两居室的房子。这样，他们才真正有了一个自己的家。但很快这套房子就成了曼德拉亲戚的临时旅店，来了总是睡在地上，少则几天，多则几个月。
　　禁令成离婚导火索
　　曼德拉从小就立志要当律师，从1947年起他就在一律师事务所工作，终于在1952年取得了律师资格。这时，曼德拉和伊芙琳已有了两个天真活泼的小男孩。尽管曼德拉工作极忙，但他仍尽量争取在周末抽出一点时间，驱车带着小孩出去转一下。他不是没有注意到，伊芙琳已经对他的长期不归家很有意见，但有什么办法呢？他此时已担任非洲人国民大会全国副主席，比以往任何时候都要忙了。两人的感情裂缝在一天天扩大。1955年底，警察对曼德拉宣布了为期5年的新禁令。长期的担忧和曼德拉对政治的投入，对他和伊芙琳的关系产生了愈来愈不利的影响。有一段时间，伊芙琳离开奥兰多到纳塔尔去学习接生。在他们的女儿马卡基韦诞生不久，他们的婚姻关系终于破裂。伊芙琳始终怀疑曼德拉在与其他女人约会。每次曼德拉晚上回家，她都要求他解释原因。即使这样，她还是不放心。最后，她向曼德拉发出最后通牒：在非国大和她两者之间选择一个。结果只能是离婚。曼德拉尽可能地照顾他的3个孩于，但他们与母亲生活在一起。
　　新欢：远渡重洋来探监　富贵来时劳燕分飞
　　1956年，还在念中学的22岁的诺姆扎莫?温妮弗莱?玛迪基泽拉在法庭上第一次见到曼德拉，当即被这位身材魁伟、仪表堂堂的律师所吸引。当接到曼德拉请她去吃午饭的邀请时，竟激动得“找不到一件像样的衣服”。曼德拉经常不断地请温妮吃麻辣的印度饭，拉她到体育馆去看他如何锻炼得大汗淋漓，由此拉开奇特的爱情序幕。
　　乔装改扮爱人相会
　　1958年6月，正受“叛国罪”审判的曼德拉获准离开约翰内斯堡与温妮结婚，可保释候审只有四天时间，传统婚礼才进行一半，曼德拉就赶回法庭受审。由于曼德拉的政治活动被判非法，从此新娘温妮只有待午夜窗户上神圣的叩打出现，才能与新郎柔情一番。
　　一天，温妮为家里那辆因老掉牙而趴窝的破车发愁，当天来了个穿蓝工装、戴宽边帽的修理工。修理工命令温妮上车，直开进一家汽车修理厂，温妮这时才认出这个化装成修理工的大个子竟是曼德拉。曼德拉帮温妮卖掉破车又买了辆新车才消失在熙熙攘攘的公共汽车站里。1962年曼德拉被判入狱时，温妮刚怀上小女儿津妮。温妮总是每月千里迢迢赶赴罗本岛，在警察的严密监视下指定的路线乘船渡海，只为能隔着装了厚玻璃的铁窗看看一眼憔悴的丈夫。狱中的曼德拉每天都抚摩身边的温妮照片，他在给温妮的信中说：“婚姻的真正意义不仅在于互相爱恋，而且在于相互间的永恒的支持。这种支持是摧不垮的，即使在危险关头也始终如一……我真想在你身边，把你抱在膝上。”
　　出狱以后干戈迭起
　　日16时15分，南非开普敦维克托?沃斯特监狱大门打开，被囚禁了27年的曼德拉在警车和直升机护送下走出牢门。年已71岁的曼德拉须发斑白，与夫人温妮手拉手向群众挥手致意。来自世界各地的2000多名记者汇集于此，报道曼德拉出狱，据南非报纸称，第一张曼德拉出狱的照片当即以数百万美元的高价被美国人买走。曼德拉两位妻子养育的一子三女已经长大成人并为他生了12个孙子孙女，儿孙绕膝，其乐融融，清晨，温妮为她年迈的丈夫挑选合适的衬衫和领带，摆好不含胆固醇的早餐，盯着他服完药，敦促他到院子里会见客人。温妮结婚31年后才首次经历这种家庭主妇的生活，她表示：“我对这种状况很不习惯。”比她大十八岁的曼德拉“甚至不能洗涮一下他喝水的杯子。在监狱里人们从不让他做这类事。”温妮嫁给曼德拉时还是个年仅22岁的幼稚的女学生。在婚后的31年里，她独自一人将两个女儿抚养成人并坚持探视狱中的曼德拉。南非政府不断地对她拘留、监禁、流放，温妮住在无水无电漏雨的草棚中，吃未熟的米粥、带泥的萝卜，孑然一身面壁而坐。久而久之，她产生了被遗弃的感觉，养成了酗酒的毛病。
　　温妮害人毁了婚姻
　　九年的流放生活使她养成好斗的作风，这与曼德拉“不反对白人，只反对白人种族主义”的温和政策格格不入。温妮组织的“曼德拉俱乐部”是一个以街头流浪者为主体的冲锋队、频繁地介入斗殴、绑架、刑讯乃至谋杀。温妮本人经常威胁当地少年加入她的组织，否则就将他们干掉。1988年12月，温妮手下的人干掉了与她政见不和的斯通比，司法当局在调查臭名昭著的“斯通比案”中发现温妮本人也卷入了这场丑闻。此外，还有23起刑事案与温妮有牵连。这使曼德拉十分尴尬，忿然命令温妮立即解散“曼德拉俱乐部”，可温妮置若罔闻。曼德拉考虑多年的独居生活和南非政府的持续迫害给温妮生理心理造成的创伤，企图以宽容抚慰温妮，让她担任非国大社会福利部长。可温妮我行我素，酗酒闹事，公然与一个29岁的情人同行同止。曼德拉在忍无可忍之后，断然撤销了温妮的部长职务，并与其分居。
　　1996年，曼德拉与温妮离婚，他们的婚姻终于走到了尽头。2003年4月，温妮因犯有诈骗罪和盗窃罪被法庭判处5年徒刑，监外执行1年。曼德拉表示尊重法律和法庭的判决。
　　黄昏恋：娶到了好友遗孀　相识廿年共享晚年
　　然而，曼德拉这位为南非人民的种族平等与解放奉献一生的斗士，命中注定要拥有幸福美满的归宿。1996年，在法国巴黎的一次正式宴会上，曼德拉一语惊人：“我再次坠入了爱河，连我自己都没想到。”在众人惊愕的目光中，曼德拉满脸幸福地公布了与莫桑比克前总统马歇尔遗孀格拉萨的恋情。两人深深相爱，经常相拥合影，或者当众亲吻，不避闲言。
　　新妻子是位女英雄
　　曼德拉与格拉萨在1991年才首次见面，但他们之间的关系却可追溯到20多年前。那时莫桑比克还是葡萄牙的殖民地，格拉萨的丈夫萨莫拉是莫桑比克民族解放阵线的领导人。萨莫拉领导莫桑比克民族解放阵线推翻了殖民统治，并于1974年成为莫桑比克独立后的首任总统。萨莫拉让非国大总部都驻扎在莫桑比克，并为营救曼德拉做了大量工作。格拉萨本人出身于一个部落酋长家庭，自幼接受了良好教育，并前往里斯本大学深造。回国后即投身到反殖斗争中，为躲避追捕，她逃亡到坦桑尼亚，在那里参加了莫桑比克民族解放阵线的游击队并认识了萨莫拉。长期投身于民族解放事业，使她不仅作为萨莫拉的妻子受到国人尊敬，而且她本人在莫国人心中也是一位女英雄。
　　女儿做媒成就美事
　　为了报答莫桑比克对非国大的支持，非国大前主席坦博做了萨莫拉7个孩子的教父，坦博去世后，教父的责任便落在了曼德拉身上。从此，曼德拉与格拉萨除了官方交往外，还多了一层私人接触。两年前，格拉萨的女儿祖齐娜考入南非约翰内斯堡大学，教父曼德拉的家自然就成了她的落脚点，而她的母亲也经常前来探望女儿。逐渐地，曼德拉与格拉萨从相知到相识，又从相识发展到相恋。两人交往、相恋的细节外界当然无从知晓，开始时只是新闻媒介看到格拉萨频繁前来约市探望女儿，并下塌在曼德拉家中，后来各种猜测便纷纷传了出来。他们两人都是名人，一位是日理万机的总统，一位是联合国儿童基金会的负责人，两人还各有一段不平凡的婚恋史。况且，曼德拉已经78岁，而格拉萨也有50岁，在这种背景下，二人都不可能公开自己的情感秘密，所以双方在回答记者提问时，都只有一句话：“我们是好朋友。”
　　而后，曼德拉和格拉萨双双出现在津巴布韦总统穆加贝的婚礼上。虽然格拉萨不是曼德拉的正式女伴，但不知有意还是无意，两人总是挨着坐或站在一起聊天，其亲密劲儿已使穆加贝的婚礼黯然失色。记者的镜头在婚礼的两千名嘉宾中总是对准曼德拉和格拉萨，一组两人亲密相处的照片终于又一次在南非掀起波澜，这才有了曼德拉办公室关于两人关系的正式文告。
　　1996年，在法国巴黎的一次正式宴会上，曼德拉公布了与莫桑比克前总统马歇尔遗孀格拉莎的恋情。对此，曼德拉公开表示，“连我自己都没想到我还会坠入爱河之中”。日，曼德拉在其80岁生日那天与比他小近三旬的格拉莎举行了盛大婚礼。
　　曼德拉晚年：陪儿孙游耍，回故乡寻梦
　　曼德拉在退休之后有许多打算，含饴弄孙该是主要内容。他说：“我有26个孙辈人，三个曾孙辈人。现在，我将有机会坐下来帮他们设计未来。”曼德拉非常想念他的孩子，觉得欠孩子们太多东西。曼德拉当年的一位战友说：“他的孩子们都吃尽了苦头，也许比曼德拉本人受的苦头还要深。”由于他的孩子都是在他因参加反对种族隔离斗争而身陷囹圄的27年间长大的，孩子们基本没有得到父亲的关爱。现在，曼德拉只能以关心孙儿孙女们的未来作为补偿对子女们的关心不足。”每当曼德拉回忆起他在罗宾岛的监狱里第一次见到孙子的情景时，依旧会感慨万千。去年，曼德拉和他的新任妻子格拉萨在南非首都约翰内斯堡郊外买了一栋漂亮的住宅。在他的孙辈孩子上学期间，曼德拉将在这个新家中度过退休后的大部分时光。由于膝下儿孙满堂，曼德拉非常幽默地说，他退休后，将在路边竖个牌子，牌子上写着：“我没有职业，刚结婚，要养一个大家庭，请帮忙。”
　　曼德拉表示退休后将常回故乡看看。他说：“我来到城市时只有23岁，那里的寸寸绿草、潺潺水声都牵动着我的心。”曼德拉在尽享天伦之乐的时候也不会完全淡忘他毕生从事的政治。他说：“我将仍是非国大的一名忠实而守纪的成员，是一名爱国的南非人。无论需要我承担什么重任，我都会把其他所有事情放在一边，尽力去做。”曼德拉有个宏伟计划：著书。他计划在5年内写一本回忆录―――《5年总统生活》。至于晚年生活在哪里度过，曼德拉和格拉萨还没有具体计划。在曼德拉的家乡古努村，乡亲们都希望他们的“神童”能返回故里，那里的部族首领们甚至已经给他留出了一个首领的位置。按照当地的风俗，曼德拉将来的安息之地将会选在出生的地方。在古努村的中心地带，有一块细心圈起的土地，一块石碑上刻着烫金的大字：曼德拉家族墓地。有一天，纳尔逊?曼德拉将在这里，在他的亲人们中间永远地安息……（编辑：姜志）
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编辑：李晓玉南非玉米供应过剩 库存量大幅增加
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南非玉米供应过剩 库存量大幅增加
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