30-40岁男人的运动方案_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
30-40岁男人的运动方案
上传于||文档简介
&&运​动​ ​方​案​ 0​-0​岁
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢20岁：运动储备健康
& &此时的男士们身体功能处于鼎盛时期。心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面指标均处于峰值。可以进行任何运动强度的锻炼，为将来的身体健康储备“能源”。　　建议：每周进行3-4次，持续时间为30分钟以上的有氧耐力运动。比如，足球、篮球、滑雪、慢跑、游泳等。然后，进行20分钟的器械练习。& &
30岁：运动维持健康
& &此时的身体功能已经翻越了顶峰。身体各项指标开始走下坡路，稍不留意，体形就会变化，发福、外部皮脂增厚，腰腹堆积的现象会出现。但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，如果忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。同时，还要注意心血管系统的锻炼。 & & 建议：每周进行3-4次有氧耐力运动，遵循“循序渐进”的原则，万万不可逞能。然后，进行20分钟的器械练习，与20岁时相比，重量要轻一些，次数要多一些。最后，做5-10分钟的伸展运动，重点是腰背部和腿部肌肉。 & &
40岁：运动抵抗疾病
& &40岁，是男人的一个坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实；有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力；而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。没有注意健康生活方式的男士身体开始发福，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，各种慢性疾病开始缠身。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。对于这个年龄段的男士，除非是老运动员，否则一开始锻炼一定要轻。由于此时骨骼已经完全停止增长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，在健身中一定要注意对膝、踝等部位的保护。尤其是体重超标的人由于关节承受太大的压力，更要注意运动的强度。 & & 建议：每周进行2-3次，持续时间为25-30分钟的有氧耐力运动，如慢跑、游泳、骑自行车、椭圆机、太极拳；然后，进行10-15分钟的器械练习，重量要比30岁时再轻一些，次数不妨多些，最好在健身教练的指导下进行练习。最后，进行5-10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和易于萎缩的肌肉。 易武网(ewu6com)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
的最新文章
跑步是最简单普遍的健身项目，但一些常见问题却被忽视。而不注意这些问题可能会导致运动损伤。近日，美国运动专家跑步是最简单普遍的健身项目，但一些常见问题却被忽视。而不注意这些问题可能会导致运动损伤。近日，美国运动专家健身误区之一：没有痛苦就没有收获。　　许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出节选自：文斯．吉龙达《男女健美精粹》　　在我本人的训练中，曾采用过无数种强度组合形式来练习。另外，我还观察了看到了很多朋友关于初学散打得疑问，不禁勾起了我往年还做教练时的一点偏执，于是写点文章不敢说是以正视听，但求现在您将得到的是享誉健美世界，经过世界健美冠军检验和严格的科学论证并已形成完整体系的韦德健美训练法则。韦德是后手直拳是格斗中的重武器，常在比赛中起到一锤定音的效果，但后手直拳相对动作较大，运动路线长，如果动作不到位拳脚的准确是实战中有效打击对手的保证，在瞬息万变的实战中要准确地抓住对手的漏洞予以有效打击，对拳脚的准确性核心提示：有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了 有的人却是连个喷嚏都没打过很明显，不同的人，其体质健美运动，经常面临一个问题——肌肉酸痛。　　这种酸痛感会叫你感觉无法运动，比如今天你训练的肱二头肌，经过2“靠山背” 据传是清朝在武林流行的简易健身长寿法，此法能防病、治病，激发体内的阳气，特别适合于工作比较繁忙习武之人总是不遗余力地寻找求胜秘诀。他们跨越万水千山，只为寻访名师；他们花费巨资重金，只为给自己创造最佳虽然有不少健美运动导师提出这条或那条训练法则，并各具实效，但能够收集其大成，并通过实践不断深化而形成一套完原文刊载于M&F杂志　　拥有饱满且胸缝深陷的胸部的情景，很类似于成为好莱坞顶级明星之列的情形。那是一种荣强大的上身力量是重拳的保障。但是要提高绝对力量需要接近极限的负荷，一般在家训练的朋友没有合适的器械，只做徒空手道中常见的威力训练法大多是击卷蒿、打沙包、插砂罐等刚劲的练法，但传统、古流和极真空手中都有一些练透劲、寸说到腿部力量训练，可能大家头脑里首先出现的就是深蹲系列动作，深蹲确实是非常有效的腿部力量训练动作格斗式是格斗的准备姿势，但也是被广泛忽略的练习内容，甚至包括一些教学机构，格斗式也只是简单讲一下，姿势摆得文中涉及到的重量单位换算：　　1磅=453.6克，1盎司=0.千克　　1、只吃蔬菜给大家介绍蹲墙功已经有一段时间了，坚持练习的朋友应该腿部力量已经有了比较大的增长，也可能已经进入了停涉状态摆拳是人比较本能的一种拳法，一般说的王八拳其实就是不规范的摆着，但攻击力让人不可轻视，规范一下摆拳的动作再应网友要求，上传《飞刀指南》、《飞刀宝典》两套资料与大家共享，其中飞刀指南为英文版，但书中的执刀牙咬看似难登大雅之堂，但却是极其有效的攻击技术，那种疼痛的确不是任何击打能比得上的，是在自卫格斗中非常最近不少学生朋友提到在家练习因家长不支持或者家庭条件困难，完全没有训练器械，虽然徒手也能进行训练，但有在格斗术连载中，因为考虑到绝大多数武友的训练目的都是防身自卫，所以没有讲解后蹬技术，最近有武友提我要讲的是关于挥击的发力。　　我的发力的理论，是借鉴的我打羽毛球抽杀的手感，无论你的绝对力量是大推荐大家一种简单易制而且效果很好的训练器械——沙袋，这个沙袋不是用来打的，而是练力量用的。不管你有步法速度就是你在实战中的移动速度，移动速度慢了对进攻防守都会有很大影响，所以必须有专门的练习来进行提由于内容涉及下载，请点击--原文链接进入下载，给您带来的不便敬请谅解！　　习武之人很少有不爱刀的，刀具使用时年初，我碰见一位跟我的同门师侄学过拳的小伙子，小伙子练了一年半八极，一年半总该练出点东西了，我一指身边的一“逆思维”是一种理念，“先打后练——再打——再练——再打”的顺序也只表示对流行练法的颠覆。假若我的工作到此“逆思维”是我在2001年第11期的《搏击》上提出的一个概念，“逆”就是与习以为常的思维相反，譬如，不管韩起先生是我个人比较推崇的一位传统武术人士，他是现在武术界少有的敢说真话的人，《八极拳“逆思维”格在我的食谱中一定要去掉面包吗？　　不。面包是一种碳水化合物食品，在消化过程中分解为简单碳水化合物
扫踢是泰拳手的招牌动作，具有极强的冲击力和渗透力，再配上泰拳手们从小在香蕉树和重沙袋上磨炼出来的有一个小伙子，他刚到我这来那会儿曾跟我说：“某某拳的力练出来是很厉害的。”他这话把我逗乐了，我甩老话说“天下文章一大抄”，我把这话套用到武术上，曰：“天下武术一大抄”。 　　天下的武术大体相似，譬如经常有年轻那会儿听老辈人说拳，没听谁提到八极拳是内家还是外家。不光是练八极的，连外人也不在意八极拳属于什么“家去年，有一位家在沧州的小伙子给我写来一封信，小伙子在信里说：“他跟随孟村八极拳师×老先生习练传统八极拳——啤酒，有“液体面包”之美称，它富含糖类、蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸等营养成分，适量饮用能原作者：深蹲博士，前力量举世界冠军，深蹲1014磅，卧推523磅，硬拉766磅，顶级力量训练专家　　膝关节一、肌肉放松的作用　　1. 增长肌肉力量，促进肌肉发展　　肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群在实战中侧踹是阻止对手猛冲的重要工具，但很多人运用侧踹时效果并不理想，经常是没把对手踹退，反而一腿出去被现在很多自卫格斗爱好者都在走入一个误区，就是满世界地寻找“一击必杀”的招，或者寻找他们认为最厉害的在我国心血管患病年龄构成中，45岁至64岁年龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，今天大量的繁重体力工作已经被机器所代替，我们工作中几乎很少需要大负荷的运动量。为了获得更加充沛的体能与耐力，曾经有多少次，在防卫技术训练时，你站在垫子上等待着对手向你扑过来？不知你是否意识到，此时你正在养成一传统武术里有很多非常好的功力训练方法，从练习手段到配合药物保养都有其独特之处，既提高功力又不伤身，其实在这本文是很专业的拳击力量训练方面的论述文章，附有专业拳击运动员的力量训练练习项目和要求，非常全面具体在格斗中如果能破坏对手重心的稳固，使对手失去平衡，哪怕是暂时的，也可以为自己创造极好的战机。摔法就是ewu6com易武网公共帐号，发布各种武术格斗训练及健身养生信息。热门文章最新文章ewu6com易武网公共帐号，发布各种武术格斗训练及健身养生信息。男人穿衣虽然不像女人那样讲究，但也不能随心所欲胡乱搭配。现
在的社会是关心人外貌和外在的社会，所以对于想在社会上混出一片天的男士来讲，穿衣打扮，也显得尤其重要。然而，男人却总是忽略这方面。等到有事的时候，
就随意地运动衣一穿，一搭配就出门了，但却给人留下了不好的印象。男士一般喜欢运动休闲的服装，但是想穿好，我们需要有哪些小技巧呢？今天小编介绍几个错
误的穿搭方式，如果你还在这样穿，那就请赶快改改吧！多口袋式的宽松膝下短裤已经不再流行了！让短裤回归该有的样子和该有的长度，穿起来会意外的让人觉得简洁舒服和时髦。白色机车外套加短裤混搭意外的时髦好看，运动休闲味十足！图左穿搭法是否让你觉得“倍感亲切”？是的！路上随便抓至少十个有八个男人都是这样穿的。这样不是不好，只是无论健身、约会还是出游都这样穿，不觉得有点稍嫌无趣吗？其实棒球服搭配休闲裤或牛仔裤，简单穿法就很好看。当型男首件重要的小事，就是先将衣橱里头宽松变形、脱线、染色、幼稚图案的T-shirt扔掉，其实男生要穿得有型并不是登天难事，记住一定要保持干净利落，衣服尽量选贴合自己身形的~~~~~~~~~~~~~~想了解更多男装搭配请关注微信：pinchaos~~~~~~~~~~~~~~品潮(pinchaos)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
的最新文章
长久以来，牛仔裤一直备受男生们的喜爱，把裤管仔细的卷起来已经是一种不败的穿搭风格，只要这样一卷，无论是稍嫌宽随着秋冬季的来临，男士们的衣橱该焕新了。　　说说秋冬季有哪些必备单品吧这年头，刷爆你朋友圈的可不再是年轻人了，70岁老大爷也能成为主角，来看看这些高逼格的老型男吧。瞬间，你的朋友“学院风”（preppy ）是一种着装风格，以美国“常春藤”名校校园着装为代表。　　“学院风”代表年轻的男人穿衣虽然不像女人那样讲究，但也不能随心所欲胡乱搭配。现
在的社会是关心人外貌和外在的社会，所以对于想针织衫对于现在的季节温度刚刚好，保暖的同时又十分时尚。服饰的时尚每年都在变，针织衫款式多变，随意百搭范，已经拼接实在是设计师们把玩时装的挚爱手法，凭借着他们对色彩和结构的敏锐嗅觉，轻而易举将拼接设计运用得出神入化且推1. 34%的美国女性和38%的美国男性表示他们在与另一半睡觉时会一丝不挂。研究显示，果睡确实会增加情侣间的阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击关注，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有，完全是免费订阅，长久以来，牛仔裤一直备受男生们的喜爱，把裤管仔细的卷起来已经是一种不败的穿搭风格，只要这样一卷，无论是稍嫌宽随着秋冬季的来临，男士们的衣橱该焕新了。　　说说秋冬季有哪些必备单品吧这年头，刷爆你朋友圈的可不再是年轻人了，70岁老大爷也能成为主角，来看看这些高逼格的老型男吧。瞬间，你的朋友“学院风”（preppy ）是一种着装风格，以美国“常春藤”名校校园着装为代表。　　“学院风”代表年轻的男人穿衣虽然不像女人那样讲究，但也不能随心所欲胡乱搭配。现
在的社会是关心人外貌和外在的社会，所以对于想针织衫对于现在的季节温度刚刚好，保暖的同时又十分时尚。服饰的时尚每年都在变，针织衫款式多变，随意百搭范，已经拼接实在是设计师们把玩时装的挚爱手法，凭借着他们对色彩和结构的敏锐嗅觉，轻而易举将拼接设计运用得出神入化且推1. 34%的美国女性和38%的美国男性表示他们在与另一半睡觉时会一丝不挂。研究显示，果睡确实会增加情侣间的阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击关注，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有，完全是免费订阅，长久以来，牛仔裤一直备受男生们的喜爱，把裤管仔细的卷起来已经是一种不败的穿搭风格，只要这样一卷，无论是稍嫌宽随着秋冬季的来临，男士们的衣橱该焕新了。　　说说秋冬季有哪些必备单品吧这年头，刷爆你朋友圈的可不再是年轻人了，70岁老大爷也能成为主角，来看看这些高逼格的老型男吧。瞬间，你的朋友“学院风”（preppy ）是一种着装风格，以美国“常春藤”名校校园着装为代表。　　“学院风”代表年轻的男人穿衣虽然不像女人那样讲究，但也不能随心所欲胡乱搭配。现
在的社会是关心人外貌和外在的社会，所以对于想针织衫对于现在的季节温度刚刚好，保暖的同时又十分时尚。服饰的时尚每年都在变，针织衫款式多变，随意百搭范，已经拼接实在是设计师们把玩时装的挚爱手法，凭借着他们对色彩和结构的敏锐嗅觉，轻而易举将拼接设计运用得出神入化且推1. 34%的美国女性和38%的美国男性表示他们在与另一半睡觉时会一丝不挂。研究显示，果睡确实会增加情侣间的阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击关注，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有，完全是免费订阅，阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击关注，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有，完全是免费订阅，1. 34%的美国女性和38%的美国男性表示他们在与另一半睡觉时会一丝不挂。研究显示，果睡确实会增加情侣间的长久以来，牛仔裤一直备受男生们的喜爱，把裤管仔细的卷起来已经是一种不败的穿搭风格，只要这样一卷，无论是稍嫌宽这孩子....怎么想的妈妈没告诉你要爱惜你的衣服么?不听妈妈的话的后果就是...这俩~这爸爸当得....这孩子摔得....跳的真高真巧... 用力...“学院风”（preppy ）是一种着装风格，以美国“常春藤”名校校园着装为代表。　　“学院风”代表年轻的拼接实在是设计师们把玩时装的挚爱手法，凭借着他们对色彩和结构的敏锐嗅觉，轻而易举将拼接设计运用得出神入化且推百搭的毛线针织衫，因其不计其数的颜色和花纹的特性，每个男人在针织单品的海洋里都能找到属于自己的唯一。西装混搭最能表现男人的帅气，在初秋的季节里，各路时尚潮人都会使出浑身解数来吸引眼球，而西装无疑是他们的最爱。这年头，刷爆你朋友圈的可不再是年轻人了，70岁老大爷也能成为主角，来看看这些高逼格的老型男吧。瞬间，你的朋友随着秋冬季的来临，男士们的衣橱该焕新了。　　说说秋冬季有哪些必备单品吧针织衫对于现在的季节温度刚刚好，保暖的同时又十分时尚。服饰的时尚每年都在变，针织衫款式多变，随意百搭范，已经男人穿衣虽然不像女人那样讲究，但也不能随心所欲胡乱搭配。现
在的社会是关心人外貌和外在的社会，所以对于想pinchaos品时尚，逛潮流。分享男士流行穿搭，潮流资讯，时尚盘点的同时聊聊电影，时事等。热门文章最新文章pinchaos品时尚，逛潮流。分享男士流行穿搭，潮流资讯，时尚盘点的同时聊聊电影，时事等。　　@李大眼鹏
02:11:00　　回复第2楼，@zxz781220 　　@矿工哥哥 1楼
00:26:00 　　沙发，楼主好久不见 　　------------------------- 　　好久没见了，今年有点倒霉。 　　-------------------------- 　　楼主属马，今年应该不会很差。明年才要注意呢 　　-------------------------　　谢谢你，我有个朋友也是算这的，经常会点播我。　　
　　@大盗啊呜
02:06:00　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，除了冲动以外，也多了一些欣赏的角度，其实未必不是好事。　　总之楼主别担心，小时一桩，调理调理，锻炼锻炼，清心寡欲一段时间，我　　-------------------------　　@zxz楼
02:14:35　　我最重的时候130，现在120，基本体型没变过。没有肚子，初中到高中的时候练了几年射击（速射，不过后来这个项目从比赛取消了，也打过大运会，拿过奖），底子还算好。身材一直没怎么变形。感谢你提出的建议，我会慎重考虑的，谢谢你。　　-----------------------------　　哦，看来误判了，经验主义要不得，我以为楼主也是应酬过渡的，如果底子好，那更简单了，调节一下心理，一周几次没问题，不过还是要节制了，：）
　　@大盗啊呜
02:18:00　　@大盗啊呜 385楼
02:06:00 　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。 　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，除了冲动以外，也多了一些欣赏的角度，其实未必不是好事。 　　总之楼　　-------------------------　　呵呵，我基本每天都喝，但没有肚子。我烟瘾大，其实吸烟真的很减肥，我一天自己2盒烟，如果有人就得好几盒了。　　
　　@大盗啊呜
02:18:00　　@大盗啊呜 385楼
02:06:00 　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。 　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，除了冲动以外，也多了一些欣赏的角度，其实未必不是好事。 　　总之楼　　-------------------------　　我主要毛病在腰，特别是做过后每次腰都会疼，如果房间冷一点，做的时候感觉不到，如果做过就会一夜睡不着，除了骨头里疼之外就是那种抓不到的痒疼，今年认识个中医的朋友，讲要用药膳调理。　　
　　@大盗啊呜
02:18:00　　@大盗啊呜
02:06:00　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，除了冲动以外，也多了一些欣赏的角度，其实未必不是好事。　　总之楼　　-------------------------　　@zxz楼
02:20:13　　呵呵，我基本每天都喝，但没有肚子。我烟瘾大，其实吸烟真的很减肥，我一天自己2盒烟，如果有人就得好几盒了。　　-----------------------------　　可别抽了，我16开始抽烟，抽了20多年了，以前2-3包一天，现在减到了不到一包，准备过几天就开始彻底戒了，这玩意真不是好东西，到我这岁数你就知道了。楼主多吃牛肉吧，你也在海外工作过，那帮西人的身体素质和多吃牛肉少吃猪肉还是有关系递，俺进来已经养成习惯了，红烧牛肉常伺候，呵呵，牛肉含铜，X（某种金属，忘了）对身体素质和XXOO都有好处。
　　@大盗啊呜
02:18:00　　@大盗啊呜
02:06:00　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，除了冲动以外，也多了一些欣赏的角度，其实未必不是好事。　　总之楼　　-------------------------　　@zxz楼
02:23:41　　我主要毛病在腰，特别是做过后每次腰都会疼，如果房间冷一点，做的时候感觉不到，如果做过就会一夜睡不着，除了骨头里疼之外就是那种抓不到的痒疼，今年认识个中医的朋友，讲要用药膳调理。　　-----------------------------　　嗯，我那是也是，还是肾虚了，别自己瞎补，肾虚分阳虚和阴虚，补不好的话，会越来越差，去正规三甲医院看看，真心不是大问题，我当时喝了不到2个月的中药，就OK了，有病看病，没什么可丢人的
　　楼主，你用哀叹的时间去健身的话，保证你能恢复龙精虎猛，哪怕你40岁。
　　本来是看到app里随便下载了下天涯，看到第一个帖就是Lz你的。呵呵，看完发现还是直播呢，觉得写的很真实，所以特意发帖来支持一下，感觉象在看小说！?^_^我觉得大哥应该好好调理身体喔，并不是性欲差了，而是腰不大好，而且阅女无数产生了疲劳，再加上有一个女儿了，对另一半更加不急着找了，我相信你会找到感觉对的那一个的，只是缘分未到，当你遇到她以后价值观人生观都相符的时候，自然会好好珍惜她的！?
　　@大盗啊呜
02:26:00　　@大盗啊呜 399楼
02:18:00 　　@大盗啊呜 385楼
02:06:00 　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。 　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，　　-------------------------　　有机会多通通气，会多和你交流，今天到这了，由于写的帖子最高也就4千楼，还是以前在外边发在乌有治乡里的写的通钢事件，这次感觉点的人多，就熬夜了。　　
　　@大盗啊呜
02:28:00　　@大盗啊呜 399楼
02:18:00 　　@大盗啊呜 385楼
02:06:00 　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。 　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，　　-------------------------　　嗯，这个朋友也特别提到种类了，我会注意，再次感谢。我会和你通气。　　
　　@o魔女宝宝o
02:35:00　　本来是看到app里随便下载了下天涯，看到第一个帖就是Lz你的。呵呵，看完发现还是直播呢，觉得写的很真实，所以特意发帖来支持一下，感觉象在看小说！?^_^我觉得大哥应该好好调理身体喔，并不是性欲差了，而是腰不大好，而且阅女无数产生了疲劳，再加上有一个女儿了，对另一半更加不急着找了，我相信你会找到感觉对的那一个的，只是缘分未到，当你遇到她以后价值观人生观都相符的时候，自然会好好珍惜她的！?　　-------------------------　　谢谢你，今天到这了，要休息了，主要点击的多，就像第一次赚了一大笔钱一样，把点忘记了，休息了。　　
　　我老公要是象楼主这样多好，，我31。老公36，，他总是想，我真的一点不想，，为这事总是吵很烦，，
　　32了，确实对XX00没太多想法，无论LP还是其他女人……
　　马克　　
　　我38岁的时候，也感觉自己要完蛋了。　　腰酸得要命，做爱的时候也懒，根本不想再上面，需要很多的刺激才能勃起。　　这还不算，还容易疲软，也没有那么多兴趣了。　　这是纵欲过度又不锻炼的结果。　　40岁的时候，我想我这辈子就这样了，完蛋了。　　直到有一天，看到几个将近60岁、健身20年的朋友，手臂比我腿还粗，他们老婆经常开玩笑满足不了他们，我才重新燃气希望。　　于是我进他们的健身房跟他们学习健身。　　一年以后，我变得非常强壮。　　以前非常厌恶拖地逛街，现在这些根本不是问题。　　小弟也重新变得威猛刚劲，在上面连续半个小时完全不会觉得累（好吧我不说一个小时，实际上，但如果不射，在上面动一个小时也没有问题，不会觉得累）。　　但是，40岁的男人，射精的时候确实不再有20岁时那种强烈的快感，有些不同，但一时也说不出来是什么不同，这个大家可以讨论一下。　　记得不知道在哪里看到过，男人20岁的时候，快感是从弟弟扩散到全身，30以后，渐渐的，快感变成从全身集中到弟弟，变得跟女人的感觉差不多。　　我个人感觉事实也是这样，同时40岁的男人开始变得喜欢精神上的交流。　　40岁开始，男人的肌肉每年递减1%，这个是自然规律。　　但只要锻炼，就可以保持强壮至60岁，等于多20年青春。　　40岁强壮的感觉非常好。
　　明天开始踏踏实实的工作
　　楼主你只能代表你自己好吧。。多吃点好的，绝对有用，男人必须食补
　　食补药补，任何补都不如去锻炼。
　　留名再看
　　@zxz楼
00:44:26　　真怀念20到25岁那段时光，没有经济，但每天和当时的女朋友一下班就OOXX，尝试各种姿势和花样，一点不会累，现在看见朋友给我介绍个女人，女人要是在饭局上发喋就他妈腰疼。　　-----------------------------　　嗯嗯，感觉特假对不~ 成熟的男人，更懂得欣赏相对率性而为的女性~
　　@雨茉姑娘
00:55:32　　回复第9楼(作者:
@zxz781220
00:52)男人出去应酬一定要找小姐的吗？为什么不控制一下自己啊，我没有责怪lz的意思，只是觉得好奇，想不通　　@学爱
00:44:00　　对对，就是想看她们的眼睛谈心，享受……　　==========　　-----------------------------　　@学爱
01:30:01　　性，首先是欲望。但欲望发泄的空虚是依然存在的。　　我们都是因为人性中对孤独感的恐惧，才成为了群体生活生物。　　所以，到最后，还是要有心灵的感触才行。　　人毕竟不是只会发泄欲望的动物。　　-----------------------------　　@zxz楼
16:24:00　　实事求是讲：我遇见过打着爱的名义玩弄着年青女孩的男人，也见过打着爱的旗号骗男人银子的女人，用心感受，不过女孩子在20岁左右是渴望真爱的，过了30或是40后，大多更看重其他吧。男人也是一样。　　-----------------------------　　说白了，爱情就是寂寞的排泄物。只有不识愁滋味的少年才会内心寂寞空虚渴望真爱~ 年纪大了，灵魂老了，没劲儿爱来爱去瞎折腾了，有那腻味的功夫，还不如挣票子来的实在~
　　回复第322楼，@zxz781220　　@雨田的甜 312楼
00:32:00 　　刚刚发现男友出轨还上了床 我尽然还选择原谅他好好过 我还年轻啊！！特么我都觉得自己溅了 很恶毒的希望 过个两三年 他也不行了 呵呵 呵呵 　　------------------------- 　　和他交流。让他知道你对他的好。不要搞冷战，尝试做个睿智的女人。 　　--------------------------　　我该说的都说了
他也知道我包容了很多
平时网上微信上的一些 他解释说是为了刺激
我都默默忍受自己慢慢消化
我陪他走过了他刚起步的两年 用我最美好的大学生活在陪他等他
没有要求过什么
但女人的包容
并不是所有男的都懂
他还不知足
背着我。。。他好像有点无所谓
还有那个她
她不知道我的存在
他的朋友也鲜少知道我存在的
我现在很迷茫。。。不知道该怎么办
一夜没睡　　
　　赞同。我是女的。　　
　　@zstrabbit
22:16:00　　@学爱
00:33:37　　我不认同你关于 男人对XXOO 没了兴趣。你看不见满城的洗浴？　　我认同你女孩子能应该找奋斗的感觉，那种创造后的归属感，价值感是无可比拟的。　　年龄越大，对心灵的关爱感越强。　　06年我在这里发征婚，当时我什么也有。束缚与条条框框。　　后来离开网上好几年，就专心做事，此刻该有的有了，一般不该有的也有了。却还是
单身　　不过现在，对老婆的概念，真的是更倾向于“读懂心声”　　没有谁是谁的唯一，只有谁是谁的珍惜　　———————————————　　最后一句说的真好　　-------------------------　　@zxz楼
22:41:56　　不错的。　　-----------------------------　　真感情当真爱惜，
　　@天天上网没啥事
15:05:00　　楼主要吃补肾的……　　-------------------------　　@zxz楼
15:33:10　　除了食补外也经常针灸和推拿。主要是腰疼。　　-----------------------------　　泡点药酒，挺受使的，
　　@zxz781220
00:39:00　　@学爱
00:33:00　　我不认同你关于 男人对XXOO 没了兴趣。你看不见满城的洗浴？　　我认同你女孩子能应该找奋斗的感觉，那种创造后的归属感，价值感是无可比拟的。　　年龄越大，对心灵的关爱感越强。　　06年我在这里发征婚，当时我什么也有。束缚与条条框框。　　后来离开网上好几年，就专心做事，此刻该有的有了，一般不该有的也有了。却还是
单身　　不过现在，对老婆的概念，真的是更倾向于“读懂心声”　　没有谁是谁的唯一，只有谁是谁的珍惜　　-------------------------　　如果你过了30后还想着骗女人OOXX我只能讲你天赋异禀。我感觉自己再漂亮的女人也没那个精力了。不过我更想看着她们眼睛谈心，或许那些女人会讲你傻B，社会乱了，人心散了，队伍不好带了，国家要出问题了。　　-------------------------　　@快丶到碗里来 286楼
00:11:53　　薛蛮子60了吧？　　-----------------------------　　据说他更喜欢观战~
　　@zxz楼
18:03:37　　凌晨的时候，一起去宵夜，很多人一起去，我们到了潮汕粥馆，一般晚上我们宵夜就是两个地方，一个这，另一个是隔壁XX世家，都是24小时营业，我们点了几锅蟹黄粥，当然每次宵夜的时候照旧几个菜，啤酒，宵夜基本没喝过白酒。宵夜的时候许坐在我旁边，东北女孩原本想坐我旁边，小许拉着朋友让我朋友坐我旁边，她坐在朋友人旁边，我也没讲话。用完饭后，我对东北女孩讲:要不你先回去吧，有机会我找你，然后就上车，王总问我，怎......　　-----------------------------　　小心胰腺~ 晚上有应酬，建议少喝、少吃~
　　跟前辈学习。　　
　　真的人到三十对那事真没什么激情了，一个月一两次就OK。可悲的是我年轻时也没纵欲，现在身体也很好，为什么就对那事没多大兴趣呢？可悲啊！！！！有高人能解答么？　　
　　回复第10楼(作者:@zxz781220 于
00:57)　　@学爱
00:48:00　　@zxz楼 201……　　==========　　楼主典型的：年少不知精子贵，老来望B空流泪　　
　　@乡间小野猫
15:31:00　　我想问个问题　　一个男的，32，老婆29，谈恋爱到现在一起八年，感情不用说了，没有哪个亲戚朋友不说他们好的。但是就在近一年，发现男的出轨多次，发现的有五次，就是和五个不同的女的。老婆要离婚，男的死活不肯，最后老婆妥协，因为他们刚有了孩子，而且离婚对女人也不是好事，权衡再三，没离，结果就在风头刚过去没多久，男的又被发现出轨。　　说说他们的背景吧，男女大学同学，男的做销售，女的证券公司上班，女的年收入20多万，男的也有十几万。女的长相一般，皮肤白性格好，名校硕士。男的高大威猛，名校双学位。　　每月性生活一次到两次。男的貌似需求旺盛，但是因为老婆不是很主动，所以谎陈自己也不是很喜欢。　　求大家帮我分析看看，这个男的对他老婆是真爱吗？他还会出轨吗？他们最近应该没有性生活。还生活在一起，目前不会离婚。　　-------------------------　　@zxz楼
15:42:01　　我只是建议:男人没有经过年青的疯狂，是不会安分的，成长到一定程度，事业或是地位，会疯狂的要补偿自己，当然也不是全部，他会认为自己不比别人差，为什么不能享受呢。关于离婚，他遇到的女人一定没有原配条件（工作，家庭，收入，背景等）好，他是绝对不会离婚的，如果他太太有手段不会出大问题，如果没手段将来看我讲的对不对，他一旦碰到条件比太太好的，会逼太太着离婚的。出轨就像XX一样，有第一次就有第二次，除......　　-----------------------------　　说下我的情况，和男朋友也谈了两年了，第一个完完整整的男朋友，刚开始的激动幸福无语言表，真的很幸福，年龄相当二十四五岁，现在感情也比较稳定。但是我就是没安全感，总害怕他会像你说的总要经历次年轻的疯狂，这个我真没把握。虽然现在社会是这样的，但是我思想是很固执的，我接受不了自己男朋友或者未来老公这样。所以对结婚虽然憧憬，但是有点犹豫，不知道他能不能做到一生一世一双人。如果真要是出轨或者他找小姐，只要我知道，那和他也就结束了。很怀疑，难道现在社会就没个老老实实一辈子一个老婆的男人了吗？外边就那么好玩吗？
　　马克一下，学习新姿势
　　@zxz781220 一样感觉，二十多的爱是很纯真的，四十岁后男人都成老油条了，他会顾家，顾孩子老婆，花点小钱还可以，大钱肯定很快闪人。
　　畜牲多，没有道德的人　　
　　楼主，看到我，现在很困惑，今年26了，为了一个35离异有孩子男人背叛了相爱多年的男朋友，这个大我9岁的男人现在很落魄，为了他付出青春还有我的钱，帮他还债，但我越来越怀疑他对我是不是真心的了，呵呵，每次问他会跟我结婚吗，他都是说等事情处理好后再说，我想是在敷衍我吧，但我真的离不开他，我该怎么办　　
　　ooxx 真的可以不要，对肾脏影响很大。　　
　　五子登科，现在对钱最感兴趣。　　
　　------------------------- 　　在我的人生中，不管是穷的时候也好，富的时候也罢，我都没尝试过去拼命去求一个女人。那样自己就不是自己了，年青的我性格比较倔，　　-------------------------　　太过自我，感情上的吝啬鬼。　　我猜您肯定心底也比较喜欢青梅竹马一块到老的感情。　　
　　有个地方不懂 请教下楼主大哥　　像你说的，女孩子找个年纪相仿的男人一起奋斗。但你后面又说男人年轻时候没风流过，不安定，年纪大了有条件了，只要有比老婆条件好的女人就会逼着老婆离婚。这不是有矛盾吗？　　按你这个逻辑的话，女孩子年轻时和一个男孩子奋斗，然后等男孩子成功后，他开始不安分，那女人不是很可怜吗？　　
　　有同感
　　回复第6楼(作者:@zxz781220 于
00:44)　　真怀念20到25岁那段时光，没有经济，但每天和当时的女朋友一下班就OOXX，尝试各种姿势和花样，……　　==========　　楼主年轻时纵欲过度把身子伤了。过早衰老了。要知道30.40岁男人才真正成熟，身体上和心里上的年壮时期。　　
　　看楼主不是什么好东西，肯定结婚了吧，还在外面玩女人，真是可恶　　
　　@梦逐桃花
14:45:00　　赞同楼主，家庭和睦父慈子孝才是真本事。　　-------------------------　　@zxz楼
15:28:27　　真正的人生又有几个人能求到。如果有来生，我希望找一个爱的女人好好恋爱，不离不弃，一生相伴。　　-----------------------------　　你现在也可已阿 又不是七老八十了
　　那你就自己撸吧　　
　　这种出卖身体又从良的女人内心是多么强大啊。她是如何面对自己曾经不堪的青春。　　
　　我感觉是你20几岁的时候爱做多了，现在肾虚了
　　楼主对和女人xxoo没兴趣么？建意找个男人试试！没准会有意外收获。　　
　　此帖说明有大把男人过了三十就是不行了，那些好多困扰的女性别老往小三上想了，应该关注下本身的生理问题　　
　　只能怪LZ年少时XXOO太多了，现在肾亏了，玩玩了吧！我现在快的40了，感觉性欲越来越强了，一天不XXOO都睡不着呢！而且比20多岁的时间长太多了，呵呵！
　　你珍惜那个年轻时天天和你睡一张床的人了吗？还是那时候只想着xxoo，没想过给人家一个未来？读懂心声一点都不难，这一切全在于作为男人的你有没有用心去对待曾经的那个女人。　　我见过很多男人就想着玩玩而已，女朋友换了一个又一个。也有很多朋友，一直和最初的那个女孩相守，一起走过十几年，两人无话不谈，现在有家有孩子，谈不上多富裕，却很幸福。　　
　　精辟 。。。。。。。。30---40以上的敢向20多的要房要钱，女人没那么奢侈吧，据说现在5：1的比例。
　　@zxz3-08-28 00:44:26　　真怀念20到25岁那段时光，没有经济，但每天和当时的女朋友一下班就OOXX，尝试各种姿势和花样，一点不会累，现在看见朋友给我介绍个女人，女人要是在饭局上发喋就他妈腰疼。 　　-----------------------------　　你肾虚
　　回复第3楼(作者:@学爱 于
00:33)　　我不认同你关于 男人对XXOO 没了兴趣。你看不见满城的洗浴？　　我认同你女孩子能应该找奋斗的……　　==========　　最后一名是经典　　
　　@zxz楼
00:39:00　　@学爱 3楼
00:33:00 　　我不认同你关于 男人对XXOO 没了兴趣。你看不见满城的洗浴？ 　　我认同你女孩子能应该找奋斗的感觉，那种创造后的归属感，价值感是无可比拟的。 　　年龄越大，对心灵的关爱感越强。 　　06年我在这里发征婚，当时我什么也有。束缚与条条框框。 　　后来离开网上好几年，就专心做事，此刻该有的有了，一般不该有的也有了。却还是单身 　　不过现在，对老婆的概念，真的是更倾向于“读懂心声” 　　没有谁是谁的唯一，只有谁是谁的珍惜 　　------------------------- 　　如果你过了30后还想着骗女人OOXX我只能讲你天赋异禀。我感觉自己再漂亮的女人也没那个精力了。不过我更想看着她们眼睛谈心，或许那些女人会讲你傻B，社会乱了，人心散了，队伍不好带了，国家要出问题了。 　　-------------------------　　男人三十一枝花，谁说三十男人不ooxx　　
　　@a2944827
00:59:00　　赞同，生理和心理造成的　　-------------------------　　@zxz楼
01:08:12　　20多岁的时候一天没女人都感觉长夜漫漫，人生无趣，现在好多天没有，也没什么感觉。　　-----------------------------　　那为什么我从20多岁，到现在30多岁，对女人一直没感觉啊。。（对男人也没感觉啊），有时候我都觉得对不起自己的老婆。
　　自食恶果，掏空了身体，活该　　
　　之前也和楼主这样的人在一起过，傲气的不行，以自我为中心，希望女人全心全意贴着他，又不肯对人付出真心~~总给我灌输他的金钱观价值观给我洗脑。后来他要我从了他，我的人生观里，没结婚是不可能发生关系的。结果拜拜了~反观这段感情，心里淡淡然，他要的我给不了，我要的他也给不了~楼主觉得现在坚持处女的女孩很傻吗。　　
　　看完。
　　多吃些食材　　正常的作息　　更加重要的是　　要经常锻炼身体
　　回复第181楼，@zxz781220　　@jingking楼
13:29:00 　　楼主哥哥，我老公今年正好三十岁跟你一样，女上位，只在最后努力几下。。。。我快哭了 　　------------------------- 　　为什么哭，我问过很多女人，是不是真像A片里边拍的那样，很多女孩讲:就是喜欢和我一起叫，不会疼的，除非我喝多了咬她们。 　　--------------------------　　Lz 蛋疼的以为是“疼的哭了”。。 男人果然因为自己是个带把的就膨胀了么　　
　　我不认同你关于 男人对XXOO 没了兴趣。你看不见满城的洗浴？ 　　我认同你女孩子能应该找奋斗的感觉，那种创造后的归属感，价值感是无可比拟的。 　　年龄越大，对心灵的关爱感越强。 　　06年我在这里发征婚，当时我什么也有。束缚与条条框框。 　　后来离开网上好几年，就专心做事，此刻该有的有了，一般不该有的也有了。却还是单身 　　不过现在，对老婆的概念，真的是更倾向于“读懂心声” 　　没有谁是谁的唯一，只有谁是谁的珍惜　　-------------------------　　说的不错哦。。。。同意你的观点。。。　　
　　晕 人家薛蛮子看了不是要吐血
00:33:00　　我不认同你关于 男人对XXOO 没了兴趣。你看不见满城的洗浴？　　我认同你女孩子能应该找奋斗的感觉，那种创造后的归属感，价值感是无可比拟的。　　年龄越大，对心灵的关爱感越强。　　06年我在这里发征婚，当时我什么也有。束缚与条条框框。　　后来离开网上好几年，就专心做事，此刻该有的有了，一般不该有的也有了。却还是
单身　　不过现在，对老婆的概念，真的是更倾向于“读懂心声”　　没有谁是谁的唯一，只有谁是谁的珍惜　　-------------------------　　@zxz楼
00:39:50　　如果你过了30后还想着骗女人OOXX我只能讲你天赋异禀。我感觉自己再漂亮的女人也没那个精力了。不过我更想看着她们眼睛谈心，或许那些女人会讲你傻B，社会乱了，人心散了，队伍不好带了，国家要出问题了。　　-----------------------------　　怎么说呢，楼主这也不对，男人还是想XXOO的，没看到70岁老头都还在嫖和诱奸嘛！但是过了30的男人更想有主动权，就是想做的时候做，不想做的时候不做，但是呢，老婆你懂得，天天做，的确没啥兴趣。
　　@弹鸟一挥间
02:54:00　　我38岁的时候，也感觉自己要完蛋了。 　　腰酸得要命，做爱的时候也懒，根本不想再上面，需要很多的刺激才能勃起。 　　这还不算，还容易疲软，也没有那么多兴趣了。 　　这是纵欲过度又不锻炼的结果。 　　40岁的时候，我想我这辈子就这样了，完蛋了。 　　直到有一天，看到几个将近60岁、健身20年的朋友，手臂比我腿还粗，他们老婆经常开玩笑满足不了他们，我才重新燃气希望。 　　于是我进他们的健身房跟他们学习健身。 　　一年以后，我变得非常强壮。 　　以前非常厌恶拖地逛街，现在这些根本不是问题。 　　小弟也重新变得威猛刚劲，在上面连续半个小时完全不会觉得累（好吧我不说一个小时，实际上，但如果不射，在上面动一个小时也没有问题，不会觉得累）。 　　但是，40岁的男人，射精的时候确实不再有20岁时那种强烈的快感，有些不同，但一时也说不出来是什么不同，这个大家可以讨论一下。 　　-------------------------　　你身体应该不错。　　
　　@zxz781220
01:11:00　　@学爱
01:07:00　　多锻炼身体，进补一些食材。有规律有节制的做爱。适当拉开和异性的接触。　　我的感觉，你越孤单一分，你的激情就越多一分。　　举例说啊，现在你突然犯事进去蹲个10 8年的， 那你看母猪的眼神都会变。　　呸呸呸，，仅仅是个例子。呵呵　　----------------------原本还有点的激情现在一点都没了，我因为朋友的事，(朋友被双规了)被找去谈了次话，在酒店呆了几天。　　-------------------------　　@zxz楼
01:17:21　　突然发现你找多少女人不是你多有本事，你有多少钱也不是，而是你心中无事，坦坦荡荡，日出而作，日落而息，妻女环绕，父慈子孝。这才是真的有本事。　　-----------------------------　　那不叫本事，那叫幸福。
　　@shenlan楼
03:31:00　　@zxz楼
00:44:26 　　真怀念20到25岁那段时光，没有经济，但每天和当时的女朋友一下班就OOXX，尝试各种姿势和花样，一点不会累，现在看见朋友给我介绍个女人，女人要是在饭局上发喋就他妈腰疼。 　　----------------------------- 　　嗯嗯，感觉特假对不~ 成熟的男人，更懂得欣赏相对率性而为的女性~　　-------------------------　　太率真也不行。　　
　　@shenlan楼
03:39:00　　@雨茉姑娘 82楼
00:55:32 　　回复第9楼(作者: @zxz781220 于
00:52)男人出去应酬一定要找小姐的吗？为什么不控制一下自己啊，我没有责怪lz的意思，只是觉得好奇，想不通 　　@学爱 7楼
00:44:00 　　对对，就是想看她们的眼睛谈心，享受…… 　　========== 　　----------------------------- 　　@学爱 85楼
01:30:01 　　性，首先是欲望。但欲望发泄的空虚是依然存在的。 　　我们都是因为人性中对孤独感的恐惧，才成为了群体生活生物。 　　所以，到最后，还是要有心灵的感触才行。 　　人毕竟不是只会发泄欲望的动物。 　　----------------------------- 　　@zxz7812　　-------------------------应该是有感觉，爱有时候是需要分很多种的。　　
　　@雨田的甜
03:41:00　　回复第322楼，@zxz781220 　　@雨田的甜 312楼
00:32:00 　　刚刚发现男友出轨还上了床 我尽然还选择原谅他好好过 我还年轻啊！！特么我都觉得自己溅了 很恶毒的希望 过个两三年 他也不行了 呵呵 呵呵 　　------------------------- 　　和他交流。让他知道你对他的好。不要搞冷战，尝试做个睿智的女人。 　　-------------------------- 　　我该说的都说了 他也知道我包容了很多 平时网上微信上的一些 他解释说是为了刺激 我都默默忍受自己慢慢消化 我陪他走过了他刚起步的两年 用我最美好的大学生活在陪他等他 没有要求过什么 但女人的包容 并不是所有男的都懂 他还不知足 背着我。。。他好像有点无所谓 估计觉得 我们分了 还有那个她 她不知道我的存在 他的朋友也鲜少知道我存在的 　　-------------------------　　如果挽回不了他，离开他。　　
　　@shenlan楼
03:50:00　　@天天上网没啥事 174楼
15:05:00 　　楼主要吃补肾的…… 　　------------------------- 　　@zxz楼
15:33:10 　　除了食补外也经常针灸和推拿。主要是腰疼。 　　----------------------------- 　　泡点药酒，挺受使的，　　-------------------------　　嗯，这可以。谢谢了。　　
　　@shenlan楼
03:52:00　　@zxz楼
00:39:00 　　@学爱 3楼
00:33:00 　　我不认同你关于 男人对XXOO 没了兴趣。你看不见满城的洗浴？ 　　我认同你女孩子能应该找奋斗的感觉，那种创造后的归属感，价值感是无可比拟的。 　　年龄越大，对心灵的关爱感越强。 　　06年我在这里发征婚，当时我什么也有。束缚与条条框框。 　　后来离开网上好几年，就专心做事，此刻该有的有了，一般不该有的也有了。却还是 单身 　　不过现在，对老婆的概念，真的是更倾向于“读懂心声” 　　没有谁是谁的唯一，只有谁是谁的珍惜 　　------------------------- 　　如果你过了30后还想着骗女人OOXX我只能讲你天赋异禀。我感觉自己再漂亮的女人也没那个精力了。不过我更想看着她们眼睛谈心，或许那些女人会讲你傻B，社会乱了，人心散了　　-------------------------　　那样更能刺激他。　　
　　@翠色生
05:31:00　　@乡间小野猫 191楼
15:31:00 　　我想问个问题 　　一个男的，32，老婆29，谈恋爱到现在一起八年，感情不用说了，没有哪个亲戚朋友不说他们好的。但是就在近一年，发现男的出轨多次，发现的有五次，就是和五个不同的女的。老婆要离婚，男的死活不肯，最后老婆妥协，因为他们刚有了孩子，而且离婚对女人也不是好事，权衡再三，没离，结果就在风头刚过去没多久，男的又被发现出轨。 　　说说他们的背景吧，男女大学同学，男的做销售，女的证券公司上班，女的年收入20多万，男的也有十几万。女的长相一般，皮肤白性格好，名校硕士。男的高大威猛，名校双学位。 　　每月性生活一次到两次。男的貌似需求旺盛，但是因为老婆不是很主动，所以谎陈自己也不是很喜欢。 　　求大家帮我分析看看，这个男的对他老婆是真爱吗？他还会出轨吗？他们最近应该没有性生活。还生活在一起，目前不会离婚。 　　-　　-------------------------　　有，好男人好女人都有，要懂得识人，祝福你！　　
　　@呼噜咕噜的马甲
06:05:00　　楼主，看到我，现在很困惑，今年26了，为了一个35离异有孩子男人背叛了相爱多年的男朋友，这个大我9岁的男人现在很落魄，为了他付出青春还有我的钱，帮他还债，但我越来越怀疑他对我是不是真心的了，呵呵，每次问他会跟我结婚吗，他都是说等事情处理好后再说，我想是在敷衍我吧，但我真的离不开他，我该怎么办 　　-------------------------　　我只能讲你这样的女孩子太少了，希望他能珍惜你，好好爱你，给你所失去的一切，如果他明白，他应该补偿你。祝福你们。　　
　　昨天晚上竟然梦遗了，好多年没有过了，吃惊！　　
　　回复第389楼，@zxz781220　　@云鬓嫣然 384楼
02:01:00 　　回复第97楼，@zxz781220 　　这个时候我并不知道女孩子是做什么的，女孩子容貌很秀气，身材很好，毕竟很小（后来因为意外到派出所才知道认识我的那天她还不满18岁，不足月），女孩子属于小巧玲珑型的，如同拍写真的苏紫紫（但比她漂亮），用过饭后，在回去的时候我留了张名片给女孩子，让她可以打我电话，我也留了她电话，回去后已经很晚了，躺在床上怎么也睡不觉，感觉女孩子挺奇怪，应该是上学的年龄，已经出来打拼，对她的成长和家庭充满了好奇。 　　-------------------------- 　　最后一句话，果然印证了lz的观点，30+的男人真是虚伪 下回该找人谈谈学习理想前途未来了吧 　　目测lz是一个有些绵软懦弱遇事爱找借口外因，不是担当阳刚内涵型，还自我感觉良好自诩风流不下流 下流有底线，的回望精力如韶光般...　　-------------------------- 看你后面讲的，或许不是那么不堪的人 别人对你评价是比较文雅感性吧 　　
　　@黄发小老太
06:30:00　　有个地方不懂 请教下楼主大哥 　　像你说的，女孩子找个年纪相仿的男人一起奋斗。但你后面又说男人年轻时候没风流过，不安定，年纪大了有条件了，只要有比老婆条件好的女人就会逼着老婆离婚。这不是有矛盾吗？ 　　按你这个逻辑的话，女孩子年轻时和一个男孩子奋斗，然后等男孩子成功后，他开始不安分，那女人不是很可怜吗？ 　　-------------------------　　如果真心付出，特别有的女人为爱付出，男人是能体会到的，如果都太过谨慎，过于保护自己，分开后才会发现自己有多弱智。　　
　　现在刚三十多点，对做爱是更想了。　　
　　30岁后，经常运动与不运动有天壤之别。很多人次数很多，其实是身体虚的表现，像大坝一样外面看着很高，实际里面的土快掏空了。很多男人喜欢到外面找野食，其实也是外强中干的预兆，在家里不行了，需要新鲜的刺激。
　　@心理天使cici
06:45:00　　@梦逐桃花 172楼
14:45:00 　　赞同楼主，家庭和睦父慈子孝才是真本事。 　　------------------------- 　　@zxz楼
15:28:27 　　真正的人生又有几个人能求到。如果有来生，我希望找一个爱的女人好好恋爱，不离不弃，一生相伴。 　　----------------------------- 　　你现在也可已阿 又不是七老八十了　　-------------------------　　心态回不去了，太老了，见太多了，没信心了。　　
　　回复第400楼，@zxz781220　　@大盗啊呜 399楼
02:18:00 　　@大盗啊呜 385楼
02:06:00 　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。 　　不过年龄大了，确实没20多那么猛了，更注意心理感受，对欣赏的女性，...　　--------------------------　　一天2盒，这样以后你会再上来感慨别的地方疼的 　　人说男人结婚的比单身的更容易事业有成生活好，因为单身没人管，自己作死放纵，纸醉金迷，容易败　　
　　@杨凡的爱情1 60楼
15:19:06　　扯Jb蛋，过了30岁的男人对那方面还是非常感兴趣的。　　-----------------------------　　我20岁就禁欲了，戒烟限酒
　　哥哥我二十多岁的时候，穷啊，女性们躲得远远的，除了穷点其它条件也差不多啊，怎么会找不到女朋友呢。　　等到哥哥结了婚，薪水职位也在上升，怎么有的女的明知道哥哥已婚还往前凑呢，是哥哥的错么，还是哥哥我没有看懂。
　　活的轻松就性福。
　　@-信缘-
07:15:00　　你珍惜那个年轻时天天和你睡一张床的人了吗？还是那时候只想着xxoo，没想过给人家一个未来？读懂心声一点都不难，这一切全在于作为男人的你有没有用心去对待曾经的那个女人。 　　我见过很多男人就想着玩玩而已，女朋友换了一个又一个。也有很多朋友，一直和最初的那个女孩相守，一起走过十几年，两人无话不谈，现在有家有孩子，谈不上多富裕，却很幸福。 　　-------------------------　　如果是真心付出应该都能感应到，如果一方利用或是炫耀的心态应该也能感受到吧。看淡点，水清无鱼　　
　　怎么着也得到40岁以后吧，同步就行了。　　
　　@zxz楼
19:43:19　　晚上玩的很晚，结束的时候大概快凌晨了，开始去宵夜，点台的几个小姐一起去了，用餐的时候我给许发了个短信，问她可去我那了，许回复叫我先回去，然后她再去找我，我装做很累的样子吃过后就急着回去了，大家就散了，我回到家泡好茶等着她，大概10分钟左右她就到了，进了屋里我个她喝点茶，问她，为什么不告诉XX总你和我一起了，她回答讲：XX总打电话找她出来吃饭或是K歌都给钱的，我听了后问她今天呢？她讲给了，给完小姐的......　　-----------------------------　　标记
　　@其实我哟
07:41:00　　之前也和楼主这样的人在一起过，傲气的不行，以自我为中心，希望女人全心全意贴着他，又不肯对人付出真心~~总给我灌输他的金钱观价值观给我洗脑。后来他要我从了他，我的人生观里，没结婚是不可能发生关系的。结果拜拜了~反观这段感情，心里淡淡然，他要的我给不了，我要的他也给不了~楼主觉得现在坚持处女的女孩很傻吗。 　　-------------------------　　不傻，坚持是对的。不过一般正常情况下会疏远你。还有看你的背景了。。。。　　
　　@云鬓嫣然
07:45:00　　回复第181楼，@zxz781220 　　@jingking楼
13:29:00 　　楼主哥哥，我老公今年正好三十岁跟你一样，女上位，只在最后努力几下。。。。我快哭了 　　------------------------- 　　为什么哭，我问过很多女人，是不是真像A片里边拍的那样，很多女孩讲:就是喜欢和我一起叫，不会疼的，除非我喝多了咬她们。 　　-------------------------- 　　Lz 蛋疼的以为是“疼的哭了”。。 男人果然因为自己是个带把的就膨胀了么 　　-------------------------　　？？？？？？难道是爽的哭了。。。。　　
　　那是LZ自己不行了~我能说四五十的男人嫖娼
出轨很正常么~~70岁还去找J的才是天赋异禀
　　@矿工哥哥
00:26:00　　沙发，楼主好久不见　　-------------------------　　@zxz楼
00:27:45　　好久没见了，今年有点倒霉。　　-----------------------------　　本命年吗？
　　噗。。。　　哥攪基，跟你們兩樣
　　@云鬓嫣然
08:18:00　　回复第400楼，@zxz781220 　　@大盗啊呜 399楼
02:18:00 　　@大盗啊呜 385楼
02:06:00 　　我应该比楼主大几岁，其实也经历过这样一个阶段，其实不是什么大事，年龄肯定有关系，但不重要，一个是无规律无节制的生活造成身体素质下降，这个需要锻炼身体，我那段时间，每天5个小时泡在健身房，特别注意腹部肌肉的锻炼，我估计楼主也是大肚子，呵呵，不是勿怪，另外一个就是心理因素，玩的太多，玩过的也太刺激了，什么花样都要试试，都要玩个过瘾，我那时8分的良家开了房，没有任何兴奋感，甚至会觉得特别无聊，其实这是因为性兴奋中枢常年过渡兴奋带来的疲劳和兴奋点提高造成了，需要调整自己，一方面要比较禁欲，缓解这种疲劳，另外也要降低对刺激度，其实没什么大事，身体真虚的话，去中医看看，吃点中药调理调理就行。 　　不过年龄大了，确实　　-------------------------　　也有人这样和我讲过　　
　　@ziruo楼
08:25:00　　那是LZ自己不行了~我能说四五十的男人嫖娼 出轨很正常么~~70岁还去找J的才是天赋异禀　　-------------------------　　以后不会了，尽量做个榜样。　　
　　回复第122楼，@zxz781220　　@慕君楼
20:44:00 　　楼主继续你的风流艳史～ 　　------------------------- 　　这算是风流史吗？应该是告诉年青女孩子应该找个和自己相同的男人在一起相亲相爱。 　　--------------------------　　没有应该不应该的 个有缘分 看需要什么 　　
　　感觉我图样图森破啊，难道男的都找小姐吗？三观颠覆了。。。
　　回复第454楼(作者:@其实我哟 于
07:41)　　之前也和楼主这样的人在一起过，傲气的不行，以自我为中心，希望女人全心全意贴着他，又不肯对人付出真……
　　==========
坚守自己的原则底线，心里坦荡，与是不是处有什么关系？而且处与不是处这只是一表象，重要的是内心，懂爱自己的人会赢得更多的人爱　　
　　回复第347楼，@猪小猪的春天　　回复第122楼(作者:@zxz781220 于
22:41) 　　@慕君楼
20:44:00 　　楼主继续你的风流艳史～…… 　　========== 　　楼主，就是弱弱问一句，男人是不是对跟自己同甘共苦过来的女人真的更珍惜呢？会不会自己按照你说的做了，又被无情的辜负？ 　　当然，我问的是大多情况，遇到人渣另当别论。 　　--------------------------　　一般会的，良心都是肉长的，男人到了为事业打拼的时候，都是很希望有个稳定的家庭和谐的家庭氛围。感情这东西，久了就变成亲情了。可能有很多男人会出轨，但是他们自己内心里真正在乎的，还是那么一个人。　　找个有志气也有实干才能的同龄人，其实风雨同舟的感情最美，也最能够让人珍惜。如果还年轻，别去做为了点小钱或者是车子房子就瞧不起同龄人的男人，那样比较短视，找个潜力股，好好过充实的日子。楼主说的对，做个智慧的女人。。睿智的女人比漂亮更让人爱。当然你也要擦亮你的眼睛，看准人来，别找了个渣男或者是废物男人。。。　　判断渣男要看他对他朋友和父母的方式，一个重情义讲究诚信会为人考虑的男人一般不会太渣的。判断废物男人要看他做事方式和态度，有没有责任心，会不会混日子。。　　祝你找到真爱并幸福　　
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)}