达人秀17岁女孩魏炜高难度柔术 ,这柔韧度太强了真心比不过_塘沽吧_百度贴吧
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达人秀17岁女孩魏炜高难度柔术 ,这柔韧度太强了真心比不过收藏
魏炜，女，中国籍，居住在北京市通州区，日出生，9岁的时候，在辽宁省沈阳市开始了柔术基本功的训练，2009年9月赴日本学习演出半年，日回国后就读于中国北京国际艺术学校。日在中国北京国家体育馆参加启航2012中央电视台元旦晚会第三篇章《 秋之华章》领舞演出。2012年参加上海东方卫视《中国达人秀》第四季而受到了人们的关注。日，在东南卫视《超人来了》接受全新的趣味情景挑战。被誉为“中国第一美女蛇”。
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17岁长春女孩儿柔术绝技被赞非人类 伏地绕身360度
编辑：王威威
[导读]29日13时许，记者来到长春市牡丹街与西康路交会处的西康路附近，见到只有17岁的魏炜。年纪轻轻的魏炜被称为中国第一“蛇女”，最擅长的就是柔术。
吉和网10月29日报道 29日13时许，记者来到长春市牡丹街与西康路交会处的西康路附近，见到只有17岁的魏炜。年纪轻轻的魏炜被称为中国第一&蛇女&，最擅长的就是柔术。&我是9岁开始练的柔术，老师说我的身体天赋很好，属于万里挑一的人才。&魏炜笑着说。魏炜说，自己9岁在沈阳民族艺术学校学习，15岁成为中国杂技团的演员。&别看她回家了，每天都会坚持练习柔术，柔术已经成为她生活中的一部分了。&魏炜的姐姐说。
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吉ICP备号-2 吉B-2-4- E-mail：　　商报记者　王　骏　　通讯员　宋娜娜　　在石路街道彩香一村南区社区有位居民，被大家公认为“筋骨倍儿棒、身体倍儿柔”，她就是会“柔术”的朱南芬。说起柔术，可能大家并不是那么熟悉，其实早在春秋战国时期，柔术就已经逐步形成，作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺术”。“它强调的是身体、筋骨的柔软性，对一个人的平衡感要求也很高。”朱阿姨说。　　柔术塑造她“外柔内刚”的个性　　朱阿姨今年68岁，但她做柔术的动作，完全不逊色于十几岁的小丫头。两手自然张开，腰背挺直向前倾，右脚离地抬高到最高点，左脚伸直，稳稳地站在地面上，缓慢而有力度，神情自若，没有一丝颤抖，这要站上几分钟，绝对没有问题。除此之外，朱阿姨完成劈叉、下腰等高难度动作都轻轻松松，没有一点勉强，而且动作都十分规范。翻开朱阿姨的相册，每一个动作都记录了她的老年生活，她也多次参与广场表演，称得上是一个“柔术界”的“老江湖”了。　　虽然朱阿姨的身体十分柔软，伸展自如，轻盈飘逸，但她却有一颗刚毅的内心，用时下流行的话说，活脱脱一个“女汉子”形象。社区的大小活动她都积极参与，还帮忙组织策划，在居民圈子中有很强的号召力。特别是社区邀请她表演“柔术”，她都是二话不说，立刻答应，也不计回报。她说：“社区活动很多都是老年人，我有这项才艺能够稍微展示一下，让大家乐呵乐呵，何乐而不为。”“别看朱阿姨身材苗条，看着瘦弱，实际上强壮得很，邻居家里有什么要帮忙的，她都第一个站出来。居民们提到朱阿姨都主动点赞呢。”彩香一村南社区书记吴丽芬说。　　八年锻炼—“贵在坚持”　　68岁的朱阿姨并不是与生俱来的身体柔软，也没有任何舞蹈功底，她开始练“柔术”的时候已经60岁了。“一开始的时候真的很难，毕竟一把老骨头了，要弯腰，要劈叉，感觉根本不可能的事情。但是后来跟着师傅练，每天6点多出门练1个小时，坚持一年多后，这些动作竟然都能做出来，我自己也觉得很神奇。”每天早上，朱阿姨都准时出现在社区服务中心旁边的小公园里，慢跑、深呼吸、压腿等热身活动一样不马虎。如今已经第八年了，朱阿姨从完全不会到驾轻就熟，也有过偷懒放弃的念头，特别是刚开始的时候，弯腰弯不下去，再就是本来身体就虚弱，练一会就累了，但是为了让身体变得强壮，朱阿姨还是咬咬牙忍了过去。　　“凡事贵在坚持，只要熬过最难过的时候，就什么都不怕了。”除了练习柔术，朱阿姨还是个沪剧迷，她小时候是上海人，对沪剧也颇有研究，她的哥哥是专业学沪剧的，她有空就跟着她哥哥学。“学了柔术之后，气特别顺，对唱沪剧也很有帮助。但我也只是随便唱唱，比起台上的演员差多了。”朱阿姨谦虚地说。　　“练好基本功，做什么都不难”　　“柔术，最重要的是气，气息一定要匀畅，动作一定要到位。柔术在很多运动中都有涉及，基本上就是一项基本功，像现在年轻人比较流行的瑜伽，如果会柔术，做瑜伽就很简单了。”朱阿姨说，呼吸是很重要的，要做到缓慢而均匀，用好腹部的力量。如今，朱阿姨能把脚从侧面向上抬高，一直贴到耳边，对她来说，这也是一项每天必练的基本功。　　练功之余，朱阿姨也经常跟小姐妹出去旅游，穹窿山、西山、东山……只要有时间，就出去领略大自然的美景。“现在虽然年纪大，退休了，但很多时候也走不开，要照顾外甥。”说起外甥，朱阿姨特别带劲“外甥放暑假，天天到我这来学柔术。我跟他说，一定要练好基本功，基本功做好了，做什么都不难。”在生活中，朱阿姨也是这样教导小一辈的，“特别是在学习上，现在外面各种诱惑很多，很多小孩子都静不下心来，但学习必须要沉得下心，多动脑，学好基本功，从小就要学扎实了，以后学难度大的就简单了。”　　身体健康是给小辈的最大财富　　说起朱阿姨为什么想学柔术，其实有个最重要的原因，就是她的身体。退休以后，朱阿姨的身体一直不好，非常虚弱，不但肠胃不好，吃不下饭，而且还经常失眠，睡不着觉，稍微动动还会有晕眩的感觉。后来经周围好友介绍，她才开始跟师傅练习柔术。“也许不是每个人都适用，但是对我而言，确实身体好了很多，比同龄的其他人都还要好。”大概练了半年左右，朱阿姨发现她消化好了，觉也睡得香，头也不晕了，感觉整个人特别精神。“年纪大了生病很麻烦，难恢复，身体健康才是最大的财富。但是练柔术也要适量，每天1个小时足够了，运动太多超过了身体负荷反而有害。”两车发生交通事故，轿车内3名志愿者受伤。
两位老人走了40000公里，正好和地球赤道周长差不多。
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　　巴西柔术
　　格斗联盟网(格斗联盟网) &
　　如果你访问一些巴西柔术的论坛，被大家讨论得最多的问题肯定就是学习巴西柔术是为了自卫防身目的还是纯粹的为了竞技目的。巴西柔术祖师爷Helio Gracie本人坚信学习柔术最重要的目的就是让身材小力量小的人能够对抗更大身材的对手。
　　同时，如果你问一些新人为什么决定开始学习巴西柔术，他们肯定不会把“能在比赛中用berimbolo”放在前列。最常见的答案会是他们希望能够学到自卫防身的技术。
　　老一辈的柔术导师会比现在很多教竞技柔术的学校更多地强调柔术在街头上的应用。保留柔术中真实打斗的元素是非常重要的一件事，这避免了让柔术越来越背离格雷西家族发展柔术的初衷。
　　但是一个黑带老师曾经问过我一个问题“那么对于大多数巴西柔术学生来说，在他们的训练中强调自卫防身是有多么重要呢？”
　　那个黑带老师开始阐述他的观点，他认为如果你有足够的能力在训练中控制降服那些更大只的训练伙伴（以柔术的经验技巧），那么你在街头上也会轻松搞定那些没有经过任何训练的攻击者。
　　受人尊敬的Renzo Gracie Academy里的黑带John Danaher在一次采访中直截了当的说我们都过高的估计了普通人的格斗能力，对于一个好的巴西柔术练习者来说，控制并打败那些没有受过训练的人来说简直太简单了。
　　如果你是一个有素养的、受过教育的人，那么请远离你城里那些是非之地（不要去夜店，那里是最可能发生醉酒闹事的场所），这样很可能你大部分的人生中都不会碰到需要你去使用柔术的街斗场面。
　　有人也会通过巴西柔术实战训练中的真实性得到信心，对抗一个全力抵抗、无法预知的对手是对可能在街头遭遇的情况做准备的最好的训练方式。
　　通过体育锻炼，并且学习一些特殊的技巧，你会拥有一些运动的属性：力量、平衡性、敏捷性、速度和面对压力时冷静的思考能力（就像你的训练伙伴正在对你用各种办法完成三角绞）。此时，你正在为你的自卫技巧添加各种手段。
　　年长一辈的巴西柔术导师可能推荐你们强调基础打斗位置的训练来让你的柔术更真实，比如骑乘和骑背，从下位逃脱（也别忘了摔跤技巧）。
　　除非你确实是一个以争夺比赛的奖牌为首要目的的人，否则你大多数的训练重心不应该放在确定谁会跟你训练和如何降服你这周的训练伙伴上。在道场里有友好的训练伙伴会给我们的训练添加更多的乐趣。
　　因此，在道场里你可以去花时间练习和使用那些适用于比赛而不是在街头自卫防身的柔术技巧，但请不要忘记自卫防身是巴西柔术的宗旨，并保存那些真实的格斗技巧。
　　阅读原文微信原文分享到微信文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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客服邮箱：如何自己进行腰的柔术练习？
> 来源：网络作者：佚名
如何自己进行腰的柔术练习？（一）要想完成体前曲，上体从两腿间穿过，两臂平伸的动作，主要是拉长背部肌肉、大腿后侧肌肉。在做竖叉练习时，这两部分肌肉已经做了相当的拉伸，这里只再推荐一个练习。1.坐式体前曲。拿三把椅子，摆成正三角位置。坐在其中一把椅子上，把两只脚放在另外两把椅子上，两条腿形成90度的夹角。上体前曲，抓住脚下的两把椅子的腿，用力前拉。练到后来时，上体前曲，抓住自己坐的椅子的腿用力拉，上体从两腿间穿过，就达到了前面提的柔术标准。（二）要想完成后曲，爬在地上，两脚后绕至肩部，脚底面与下颏在同一平面上的动作，主要是拉长腹部肌肉。腹部肌肉是人体的一大组肌肉群，想要拉长比较不易。所以，每天练习时要用一半以上的时间练习下面的两个动作。1.站式后下腰。一般的站立后下腰是在空地或背向墙壁身体向后曲，初练者这样练习往往容易摔倒或保证不了强度。本文介绍一个动作可以避免上述的问题，只是文字表述也较困难，试着写一下，请爱好者自己体会。面向墙壁，将大腿根部固定在墙上（非常重要：一定要固定，才可以保证强度和安全。不要固定在腰部，那样是保证不了强度的），双臂上举向后，带动上体后曲。手中可以拿一些重物，如哑铃等以增加后曲的程度。当可以看到脚后跟时，大功告成。为了防止硌痛膝盖。可以在膝盖前垫些软的东西或带上护膝。上面只举了一个例子，还有很多类似的地方可以选择。如练功房的把杆高度和大腿一样，站在把杆和墙壁之间后曲上体也是很好的地点。其它的地点爱好者可以自己类推。这个动作最突出的特点是强度大，很好地解决了个人练习后曲的强度不能保证的问题，爱好者要多加体会和多加练习，一定会取得很好的效果。2.跪式后下腰。背向墙壁双膝跪立，脚距墙壁20厘米左右。膝下垫些软东西，以免硌痛膝盖。上体后仰，双手推墙，并逐渐向下移动推墙的双手。在练习的过程中，脚与墙的距离也要逐渐缩小。直到双手可以抓住脚踝，就算达标了。体前曲和下后腰可以交替进行，一来可以提高练习效率，二来可以避免枯燥。第六、第七两个专题介绍的练习动作最主要的特点是：1.可以自己练习。柔术练习有人协助最好，可以避免伤害，提高练习效率。如果没有人协助或不便找人协助时，就要选可以自己进行的动作来练习。可以自己进行练习的动作有很多，本系列文章推荐的只是一部分，也是比较好的动作。爱好者还可以根据自己的实际情况，选择一些其它的动作。2.有相当强度。自己练习往往难以保证练习的强度，也就延缓了练成柔术的时间。本系列文章推荐的动作都具有相当的强度，只要坚持练习具有相当强度的动作，很快就会见到成效的。而达到目标后，再保持水平就是愉快而轻松的事。3.不会造成伤害。练习柔术常常是满足个人爱好和强健身体，如果因为练习柔术而造成身体的伤害就得不偿失了。因此，练习柔术时，第一要把握的就是不要对身体造成伤害。本系列文章推荐的动作虽然强度相当大，爱好者只要把握住度，就不会造成伤害。
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