怎么练好投篮，中距离的，最好一月之内就可以投准的方法拜托各位了 3Q_百度知道
怎么练好投篮，中距离的，最好一月之内就可以投准的方法拜托各位了 3Q
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这种事是需要感觉的~~有些人练一年才准点~~但是~有些人只要摸摸球就会很有感觉~~多投篮可以锻炼你的肌肉记忆你说要一个月如果你可以天天坚持不懈的练一个月....一天最少头500球的话应该是会有很大的进步的....记住篮球是靠感觉的..要去认识他..让他也认识你..多摸摸球会对你的篮球有很大的进步 ...我班有个人我哥们从来没练过投篮 但是10个能近8/个空心... 慢慢练把 兄弟
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瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
膝 罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越...
投篮的相关知识
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怎么练习投篮，球比较系统的投篮练习方法，最好是一个多月内能有所提高
　　一、系统的投篮练习方法：力气的问题 既然让这样考试就说明绝大部分的人力气肯定是够的，所以不必给自己找借口。即使不幸刚好是从小就坐第一排的，要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍微靠技巧来弥补，所以只要稍微下一点点工夫在技巧上就好了。&单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且：单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些。双手学习最重要的注意事项 其实大部分人身体协调能力都挺好，在胳膊没有疲劳，而且投篮姿势正确的时候，唯一不进球的因素就是左手和右手的天生力量存在差别。多练练琢磨好其中的差别，观察篮球旋转的情况所显示的手用力的平衡予否，调整成一样的力道。偶自己是两脚都着地的时候（比方考定点投篮的时候）才会用双手，跑动的时候用双手就很难进球，也不知道这样是不是规范啦，个人感觉啦。&单手投篮 如果说双手是把篮球送出去，单手就是推出去。推，顾名思义不是只靠胳膊就能使劲推，推一个东西的时候手掌要加力，手腕也要加力支撑。总的来说单手投篮决定性的动作也就是决定篮球运动轨迹的动作，是最后一刻甩手腕的力量。胳膊的力量只是为了把球加速到一个合适的初速度和一个大致的方向，甩手腕决定它的飞行状态。甩手腕这种动作，用足跟想就知道和力量没有太大的关系，即使使出吃奶的力气来甩，手腕的发育程度也肯定不会让如愿以偿，所以掌握这个动作要靠多感受它的技巧，也就是说，当推篮球使它已经具有差不多的初速度，已经可以出手了之后，这时候就该最后的关键的一锤定音的一下啦，胳膊不要在这时猛然加力，练习的时候甚至可以刻意的比前0.1秒还放松一点点来纠正初学者容易犯的在最后一秒猛然向篮球加力的错误企图。一句话，出手的关键时刻需要不再关注力量，而是专注于甩手腕的动作。　　　　二、也可观看视频来更直观的学习系统的投篮练习方法：　　系统的投篮练习方法　　三、参考资料：　　
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1姿势是很重要的。但是每个人都有适合自己的姿势，如果你的姿势使你很不舒服，简单地说就是很费劲，这肯定是影像投篮的原因之一，寻找一个属于自己的姿势，不必可以去学习谁、2投篮时需要节奏的，你可以找一个陪你练习的给你传球。或者是自己运球去找手感，找节奏，不要一味的去死投，每个人都有自己最有手感的点，按住一个感觉最舒服的地方连起3如果你是一个打球不久的人，一天200个篮，而且姿势很正确你的手玩会酸痛，有的话是对的，没有的话就在审查下姿势。再就是球的弧度。每当有防守者的时候球的弧度会自然升高、可以找一个陪练
活着自己自觉提高、4每天不要去奋力投200，那没用
要让每个球都进 尽力感觉那种手上的力和心里的感觉。我认为每天投进100最好 不管距离，在练习一些跑蓝增加手感、
篮球有很多成分是要去看去学习的
不要死练、多看看视频 ，感觉有用的就下去练一下
祝你早日成为小阿伦 呵呵
大的很辛苦、希望采纳。
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怎样投舒服就怎样投，不要刻意追求姿势。我以前也为此苦恼过，但后来别人这样教我，我的命中就大幅提高，你也试试吧，怎么投舒服就怎么投。
应该采取让自己最舒服的姿势。再就是尽量避免跳起来就出手，应该更多的在空中看着篮筐投篮。投篮是一个感觉活，不断的投篮带来的好处就是有一种篮筐在核心中的感觉。建议最好联系拿球就投，实战中不会给你太多的机会定点空位投篮。必要时可以身体接触考验自己加油··祝你好运··
是不是标准，你先看看自己投篮的视频，投篮前最好能运下球（这个其实很重要的）。选择适合自己的动作也是可以的，不一定要标准的（NBA）就有很多人动作充满个性
听说过一句话吗 坚持就是胜利 NBA的篮球明星何来的这样的头衔 就是靠每天的勤奋和努力 科比媒体投篮上千次 才来的他现在的成就 我们不能想那些生来就有篮球天赋的人比 我也是篮球爱好者 我是一名投手 也是练投篮 篮球还是靠手感的柔性 当你在投篮觉得力度大时 减少力度 以柔克刚 还有投篮压手腕 让球增加旋转 这样的投篮命中率会增加
科比的投篮可以看看，。比较标准吧。。还有投篮要靠感觉，投篮那一瞬间是屏住呼吸的，
怎样舒服怎样投
找名师指点，会有提高的。
楼下的同学，不能说怎么舒服就怎么投，你身体襒着投能进那是平时，在实际高强度的比赛中可能你连出手的机会豆没有。我们在校队打球时教练都是先叫我们练姿势，姿势对了投篮才轻松，现在我们校队的平均常规赛命中率在67%左右（包括三分在内）如果你姿势没问题的话，就是你出手时的姿势有问题，多看哈乔丹教学可能对你有帮助，最好是去校队训练哈，对你很有帮助哦
去那些优酷之类的视频网站
搜索“投篮”之类的关键字 相信能找到你想要的信息 现在个人了解主要是 科比，乔丹，雷阿伦，纳什的投篮训练视频
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