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职士雄师傅49式陈氏太极剑教学_6
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陈式太极拳老架一路七十六式
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4百余年传承中华武林瑰宝,
陈式精妙招式太极必修.
1代太极大师,
全程展示地道古法拳术.
陈氏太极第十1代正宗传人,
大师雷慕尼亲传弟子,
香港武术家协会荣誉会长
李雨樵倾情示教.
《陈式太极拳老架1路76式》
是由陈氏陈长兴在祖传太极拳
的基础上,精炼归纳编定而成.
其拳架舒展大方,步法轻灵稳
健,身法中正自然.以内劲统领
全身,行气运动以缠丝劲的锻炼
为主,发劲为辅,动作呈弧形螺旋,
缠绕圆转,1动内外俱动:刚柔相济,
能发出1种似刚非刚、似柔非柔、
沉重而又灵活的内劲.融发劲于盘架,
以通为养、以发劲强化人体气的通透,
能促进人体形气整体性的形成,
强身健体,益寿延年.
拳架分高中低3种,共6段讲解,
完整1气,如行云流水.第1～15式,
乃老架1路的基本功,形体动作舒缓
柔和,两手两臂大开大合,两腿呈
虚实变化,身体重心转换自然流畅.
第16～41式,形体动作中穿插
拍脚、蹬脚、转体、跳跃……
难度提升,着力锻炼人的整体性、
灵活性.第42～76式,以匀缓式子
为主,穿插跳跃、拍脚、发劲、
转体等式子,是在前两段基础上
的综合训练.含太极拳的精气神、意、缠丝劲、
听劲、懂劲、虚实:乃李雨樵大师数十年太极
修习经验的整合,指导练习者提升武学修为,
使其更快参透功法要领.内容丰富,实乃太极拳
之精髓与真谛所在.
王言万语,难尽其妙.1招1式,神到形到,
气到拳到,修身养德.
太极正宗传人李雨樵大师亲身施教,
7十4式连贯招法逐1详解.
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