《助鬼为乐》——爆笑恐怖，笑得你肚子痛，吓得你腿抽筋,第158节,《助鬼为乐》——爆笑恐怖，笑得你肚子痛，吓得你腿抽筋快眼看书,眼快看书
(类别：玄幻魔法&&作者：孙雨文)
《助鬼为乐》——爆笑恐怖，笑得你肚子痛，吓得你腿抽筋
&&&&我一溜小跑的往湖里冲，不过跑了没多远，水到了膝盖位置我就跑不快了，眼看着小韩已经被水淹没到了脖子了，我心急如焚啊，我高速的大脑开动起来，我想到在水里游泳比走路快，我就游啊，我狗刨了两下竟然原地没怎么动不说，身体还差点失去平衡。看书神器&&&&好不容易再次站稳身子，我火大的决定用绝招了，我深吸一口气，一个猛子冲进水底，我双手扒拉着水底的泥沙，如同一艘潜水艇一样向前爬，两只脚螺旋桨一样不停的划拉，速度那是嗖嗖的。&&&&一口气耗尽，我一蜷身，再一伸腿，我站起来了，我抬头一眼，果然到了小韩身边。&&&&水已经淹到小韩的嘴唇了，眼看再走一步就要窒息了，我头皮发麻的喊着她，一边伸手就去拉。&&&&我拉了一下没拉动，小韩却扭过头来看了我一下，嘴角一扯对我笑了笑，脚下一动身子又向前了一步，湖水就淹没了她的鼻孔，只剩下一双眼看着我了。&&&&我那个急啊，这可咋办啊？我后悔刚才没带着板砖下水啊，不然一下就能把她身上的鬼给拍走了，现在赤手空拳怎么办？以我现在的法力，没有法器拿鬼可没办法……&&&&法器？对了，虽然我现在赤身yankuai没法器，可小韩有啊！&&&&我二话不说一个猛子就潜水里了，我伸手就在小韩身上摸啊……咳咳，那啥，别误会啊，我虽然不是君子，也绝对不是小人，我可不是要沾小韩便宜的，我摸了两下就从小韩口袋里掏出了一张护舒宝，有了这玩意儿捉鬼还不简单？&&&&我抽出护舒宝，一下就拍在了小韩后背上，小韩一个趔趄就向前摔倒。我正纳闷这下并没用多大的劲儿，小韩怎么就被我拍倒了？可最严重的问题是这可不是在陆地上，小韩一摔倒就直接扑到水里了，潜在水里抓着她的我也被拽得往前倒。&&&&可怜我不会游泳啊，在这深水中，脚一离地我就惊慌了，甩手甩脚的扑腾，越扑腾越惊慌，我要淹死了……&&&&说是不怕死，可谁能真的不怕死啊，虽然明知道死了就能当上公务员了，可我还是喜欢当道士啊。我一口一口的喝着湖水，我哭得我鼻子一把泪一把，不过这次不用擦……&&&&我就快绝望了，忽然脖子后面被人一把抓住了，然后我就站直了，水才到我胸口……&&&&咳咳，看了我还是很有游泳天赋的，这一阵扑腾竟然向湖边游了这么远啊。&&&&把我抓起来的正是小韩，她身上的鬼显然已经被我用护舒宝拍跑了。她皱着眉头望着我，说：“我咋在湖里啊？”&&&&我说：“你被鬼附身了，我救了你啊。”&&&&小韩点点头，说：“那咱俩扯平了。”&&&&我眨巴眨巴眼，的确算是扯平了，我救了她，她了救了我啊……不过我咋感觉还是有点吃亏啊？&&&&“先上岸再说。”小韩说着就往湖边游，薄薄的衣衫紧紧的贴在身上，一摆一扭的咋那么漂亮呢？我看得两眼冒光，我后悔刚才不够镇定，在水底下没近距离好好欣赏一下……&&&&咳咳，那啥，还是先上岸吧。我像月球漫步一般一跳一跳的往岸边挪，眼看小韩已经上了岸，我腰部以下还在水里呢，不过我不走了，我停下来啊，我半蹲着身子只露出头，说：“那啥，若冰，帮把我衣服扔下来吧。”&&&&小韩拧着衣角说：“扔下去衣服不就湿了？”&&&&我说：“这么大的湖，刚好把衣服洗洗啊。”&&&&小韩白了我一眼，说：“没想到你还会害羞呢？”&&&&我干咳两声以掩饰尴尬：“咳咳，其实吧，是我刚才在救你的时候，在湖里扑腾得裤头被水冲跑了……”
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健康咨询描述：
游泳的时候脚抽筋了,然后过了几个小时后,我腿的下部分非常疼痛,怎么样才能消除这种疼痛呢？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，你的情况应该是腿部肌肉着凉的原因引起的，指导意见：建议可以采取热敷的方法，如果有必要的话，可以结合推拿调理。
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病情分析：你好，根据你的描述抽筋考虑是低钙或过度劳累引起的。指导意见：这种情况建议你好好休息，如果出现抽筋建议下肢伸直，用手按摩，祝你健康。
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病情分析：根据你的描述，你这种情况可能是肌肉拉伤指导意见：我建议你可以理疗，推拿或者外用消肿止痛酊外涂止痛，也可以服用布洛芬缓释胶囊，平时避免剧烈运动，注意休息。
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病情分析：游泳的时候脚抽筋了，然后过了几个小时后，腿的下部分非常疼痛，这是抽筋的原因。指导意见：这种情况，建议可以行局部按摩缓解症状。建议以后游泳时，可以先行运动一下，这样可以减少抽筋的发生几率。
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女子江中游泳突然抽筋&巡警冒险下水及时相救
&&&& 本报讯（记者 郝晓楠）酷暑难挡，不少市民到水底“找清凉”。不过，还是要小心为妙。前日下午，一女子在东江三王坝河段游泳时就因腿部突然抽筋，生命堪忧，幸好得到市公安局巡警支队4位巡警的及时救援，才得以脱险。&&&& 当天下午4时多，有市民向110指挥中心报警，称在东江三王坝河段有人溺水。接警后，市公安局巡警支队巡逻七中队、九中队、十中队迅速出动4名巡警，不到3分钟赶到事发现场。&&& “赶到时，我们看到溺水女子足足离岸边有100多米远，全身除了一只手臂在不断挣扎外，基本已无法动弹，水已经淹过了她的鼻子。”巡逻七中队队员廖志平回忆说，当时情况非常危急，如果再不施以救援，恐怕该女子会有生命危险。&&& 眼看情况紧急，已经没有时间通知水上派出所出警营救了，曾经当过水兵、水性非常好的廖志平当即告诉队友，“你们用绳子绑住我的身体，我下水去救”。“说时迟，那时快”，3位队友迅速将绳子固定在廖志平身上，廖志平当即跳下水，迅速向溺水女子游去。&&& 意外出现了。4名队员谁都没想到，绳子根本不够长，无法让廖志平顺利到达预定地点。怎么办？廖志平脑子一转，当即向队友呼喊，“你们把绳子松开，我自己游过去”。情况危急，不容犹豫，队友们只得将绳子放开，让廖志平一个人向溺水女子游去。&&& 好不容易，廖志平到达了溺水女子身边。然而，如何实施救援？当时没有救生圈，如果溺水女子乱扑乱抓，两个人随时都会有生命危险。不过，当时的情况已经容不得廖志平多作思索了，他一边快速用绳子套在女子的胳膊上，一边告诉她要冷静，不要乱动。溺水女子非常配合，最后被廖志平顺利拉到岸边。&&& “上岸后，她吐了几口水，休息了一下，就没事了。我们本想联系她的家人，不过她说已经没事了，可以自行回家。”廖志平说，救人时也没多想会不会有危险，毕竟拯救了一条生命，心里很高兴。&&& 市公安局巡警支队有关人士提醒广大市民，暑期游泳一定要注意安全，要尽量携带救生圈等安全设备，最好到正规的游泳池游泳。
编辑：hanli
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好样的，河源巡警！
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在游泳池里的深水区游泳时突然脚趾抽筋了该怎么办？
应该立即采取什么措施呢？
一般这种情况用一只手扶着水线，一只手把抽筋的脚拉直了。拉的时候，是拉住脚尖往你身体的方向拉。。。
其他回答 (11)
一 你要保持冷静& 2 憋气&& 就没问题
首先呼人，之后赶快把脚重敲几下就可以了
先找人把你拉上岸，然后用力扳脚，这是我们以前游泳队教练说的，但我没抽筋过
保持冷静 用手划让自己浮起来 然后叫人来拉你,
首先呼救`````然后自己利用没抽筋的四肢去靠岸
3．游泳中常见安全问题
一、游泳安全常识
1．游泳前严格体检：为了个人和别人的身体健康，每年必须体检，主要是防止患病者游泳时发生事故，同时也避免疾病的相互传染。凡患有心脏病、高血压、癫痫、肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，妇女经期都不宜游泳。
2．饥饿、饱食后和饮酒与过度疲劳时最好不要游泳：饥饿使人体血糖含量下降，游泳时易发生头晕或四肢无力现象，甚至有时会产生昏厥的可能；饱食后游泳会减少消化器官的血液供应，使消化功能降低，另外水的温度和压力会使胃肠的蠕动功能受到影响，容易引起胃痉挛，出现腹痛或呕吐；饮酒刺激中枢神经系统，使之处于过度兴奋或抑制状态，这时很容易发生溺水事故；身体过度疲劳，肌肉收缩及反应都在减弱，游泳时容易引起抽筋并发生溺水事故，因此参加游泳时一定要注意以上情况，保证游泳安全。
3．选择安全卫生的游泳场所：学游泳应选择管理比较规范、池水经常消毒、清晰度较高、深水或浅水有明显标志的游泳场所。如果在自然水域游泳首先要了解水深，水下有无障碍物、淤泥及旋涡、暗流，了解水质是否清洁等情况。如果在海边游泳，一定要对涨潮、退潮时间有所了解，尽量不要远离海边。
4．游泳前要充分做好准备活动：任何一项运动前准备活动都是十分重要的，它的主要目的是提高人体神经系统的兴奋性，增强心血管系统和呼吸系统的功能，加快血液循环和新陈代谢，可使肌肉力量和弹性增加，身体各关节的活动范围相应加大，灵活性也有所提高。这些变化有利于身体更好更快地适应游泳运动的需要。同时，对防止抽筋、拉伤也有积极的作用。游泳前的准备活动，一般要进行慢跑、做操、游泳模仿练习及各种拉长肌肉和韧带的练习。特别要活动颈、肩、腰、髋、膝、踝、腕各部位关节，下水前最好冷水淋浴，讲卫生、讲安全，避免突然下水后冷水刺激，突发意外事故。
5．自救和求救：游泳时，一定要根据本人自我情况量力而行，不要好强逞能，远离安全区域，更不要浅水跳水、打闹，如出现抽筋，应保持冷静，不慌张，应立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，如果严重，也可求救。
三、常见问题
（一）抽筋
抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。
水温太低，寒冷的刺激；运动前没做充分的准备活动；运动时间过长肌肉过度疲劳；运动姿势不正确；运动强度过大，或运动过程中突然改变运；精神过于紧张等都易引起抽动姿势筋。
游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，导致抽筋的原因包括：
1．游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋。
2．在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳?在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。
游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。万一在水中，发生抽筋后，亦不要慌张，在水中要注意保持身体平衡，及时采取自救措施：
1．小腿和脚趾抽筋
要先吸一口气，仰浮在水面，用抽筋的腿对侧的手握住抽筋的脚趾，同时小腿用力向前伸蹬。或用手把小腿，同时再用另一手掌压向身体方向拉在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直使其恢复。
2．手指抽筋
可将手用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做几次，直至恢复。
3．上臂抽筋
握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次即可解脱。
4．大腿发生抽筋
先吸一口气，仰浮水面，使抽筋的腿屈曲，然后用双手抱住小腿用力使其贴在大腿上，同时加以振颤动作，可使其恢复。在抽筋时用手指重按人中穴亦有良效。
此外，经常参加游泳的人，还要重视调整饮食。应常吃些肉类、鸡蛋等，适当增加蛋白和脂肪的摄入量。还可适当吃些甜食，以增加机体的热能。这样可提高对冷水刺激的耐受能力，避免抽筋；天热出汗过多时，在游泳前宜适当喝些淡盐开水，增加钠的摄入量，即可避免水盐代谢紊乱，也可提高神经、肌，减少抽筋的发生；钙肉的正常兴奋性磷缺乏亦是容易引发抽筋的原因，所以，游泳爱好者宜重视摄入含钙、磷丰富的食品如豆制品、牛奶、鱼虾、排骨、干果与蔬菜等。
&
不要着急。深吸一口气，到水下，用手拜一下，再不行就上岸拉
保持冷静..将脚伸直至90度,然后用手扳,在岸上也可做同样的动作
脚趾抽筋没事 又不是小腿抽筋& 水性好点的，忍忍& 都可以游回去的&&&& &水性不好去深水区得瑟什么
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