关于打篮球的问题，我现在如何让自己变得更强？请专业人士来解答。_百度知道
关于打篮球的问题，我现在如何让自己变得更强？请专业人士来解答。
从初二开始打篮球，现在高二了，也打了有三四年了，刚接触篮球的时候是胡打的，觉得不管姿势丑不丑，能投进就行，动作也就太不规范了。到现在，高二了，原来把投篮练了练，现在虽说比开始的时候准一些，但是还是不是很稳定，而且自己有七百度近视，平时戴眼镜打球，如果专门出去打野球的话就带隐形。现在的动作也不是特别规范，总觉得自己做的别扭，自己在比赛中总是担当控球的角色，但是因为我的手特别小，总是控不好，别人一抢我只能拿身体和手臂护着，完全没有耍人过人的那种气势。有时候如果状态好了，投篮就总是进，但是一般也没有人叫好，可能是动作不规范的问题吧，他们觉得我只是个半吊子。我过人的时候，胯下把球从右手运到左手，然后晃一下，也不从左侧突（因为左手运球不好，会丢），就从右边突进去，有时候对方掌握住规律就直接突我右边，我就从左边反手上篮，手感好了就总是能上进，手感不好时，胯下运球完了为了避免被断球我只能背靠着对方防止丢球，然后找人传球。。。跳的不低但是也不是很高，有时候觉得自己力不从心。。那是最大的烦恼：力不从心！。。。经常出现运球到防守队员面前不知道怎么过他的问题！我很苦恼！。。。还有就是经常觉得自己动作不规范。。觉得自己可能遇到瓶颈了，但是也谈不上。。。
我也特别爱紧张。。比方说别人传给我球，篮下就我和一个防守队员，可是他一防我就不敢投了，总是怕被盖帽。有时候也犯很低级的错误，比如上篮不进。。
提问者采纳
多练练就好了，没有绝招。。。
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看了你说的 感觉你基础没打好
要练至少一个星期的基础动作/就是做出三威胁动作，头抬起来看篮板，和樱木花道刚进湘北的一样的姿势运球，左手运累了右手接着远，然后是背后，胯下，转身运球。
买一副手套，毛线织的那种就可以，每天走着运，出门倒个垃圾也要运着去，下楼梯也是，上学是，放学是，出去玩也是。刚开始会经常掉球的。
基础练的差不多了 建议可以看街头篮球视频和教学 用心学 你的运球和突破就会和我的一样让对手羡慕和惧怕啦。哈哈 投篮一是多投 在就是在网上或者买书看教学 街头篮球也是可以买书 我在当当买过 什么过人几百招之类的 投篮要求上肢力量要强 用哑铃多练先说到这吧
以后有问题在COOL我
你和我差不多 我手也小 不过这不是问题啊 主要是你不会运球 没事就拿球拍拍 不要投 虽然很枯燥但很管用 还有突破时 别人堵你右路 你可以“变向”往左
虽然我左手也不怎么会运 但是 我左右都能突 记住变向 多看看明星的视频集锦 很有帮助的 一般遇到的什么问题 看视频都可以看到解决的办法
手不是问题。。有的人比我手大好多还是抓不起篮球、这是手感问题，投篮就是多练，多看视频，不用在乎别人的看法
师傅领进门，修行靠个人。我以前虽然投篮很准，但是姿势很丑，教练老骂我，搞得我都不敢投篮了，于是我下定决心改过来，每次投篮都注意自己的动作，要投基本站篮下投，站远了，因为力用的大，所以很容易变形，经过一个月的时间，我终于改过来了，再也没人说我。你不要怪什么手小，自己真的想提高还怕改不过来吗，自己的身体素质提高了，基本功练好了，还怕自己过了他吗。自信很重要，但是自信是建立在能力的基础上。如果你总找各种理由，说明你根本就不喜欢篮球，其实变强的路径都是相同的。当然别人永远只是模板，打出自己才是最重要的。
打球最主要的还是士气。你的自信程度对你的发挥影响很大，打球首先是要打的好，然后再考虑打的是否漂亮。等你觉得你已经熟练掌握一些动作了，再慢慢的习惯把动作做漂亮了，不过尝试是需要胆量的，过渡期的动作可能会很别扭，四不像动作，呵呵，慢慢习惯吧，都是这么过来的，咱都是没受过专业训练的自学成才人士！
1.在篮球场上别具任何对手，你该怎么打就怎么打.球场上犯错误事避免不了的2.过人我个人觉得，最好的是用速度过人，突然一个急停再来个急起，嗖一下就过去了3。练练急停跳投吧
投篮学科比，控球学AI，防守学魔兽，扣篮学LBJ。学会了你就是NBA明星了。
要有信心，你为什么打篮球？是因为你打篮球让你快乐，不要在意别人对你的看法。不咬怕挨冒。科比都挨冒别说你了。要有信心，记住打篮球是为了让自己从中找倒快乐。祝你成功。
那就要摆好心态..你说怕人盖你..你不试试怎麼知道呢.那这是种心理障碍我一开始也和你一样这样你能克服这心里障碍//那就没什麽问题啦.还有..要有自信
没事，多打就好了啊，我们不是专业的，健身就行了，
需多多练习，练习腕力，和电视上的动作比较，并且需要多练投篮，上篮才会准。更重要的是要配合队友，找到自己的长处，例如速度，身体，弹跳等，要发挥出来，这样篮球就自然会打好了！
篮球打的好其实就是多多练习，练久才会是高手。还有就是不但要会投篮，突破，运球。并且最重要的是还要加强你的力量。如果你是瘦猴的话，别人一给你防守压力，你就会失误，并且对抗你也吃亏。如果你有力量的话，对抗中不毫不吃亏，护球的稳定性也提高了。你看NBA的球员谁不是把力量训练摆在第一位啊。你看詹姆斯，他最厉害的武器就是力量，一跑起来，无人能挡。而且你看科比，韦德，霍华德，都是黑人，他们的身体素质多是一等一的，力量绝不在话下，所以你不光要看到投篮，力量是以个高手不可缺少的武器。
兄弟，我劝你还是放弃这项运动吧，你视力实在太差了，戴隐形眼镜会更危险。为了你自己的身体，要三思啊。
我中意篮球也是很久了
不过现在打 的少了
哥们 我容易嘛
我给你几个点子：
1 首先 必须要有的
就是要自信
这是必须的
要相信自己
2 如果 你是打控卫 的话
我建议你把两只手都要联系运球 ，不要老是只用一只手，慢慢的让你的另一半的身体也适应这样的协调性。
3 真的就是要多练了 。就是你说呢 多打野球。还有 我相信其实眼睛的近视 跟技术上的限制 还是没的多大的关系呢 。 勤能补拙，兄弟相信你哈！
加油！最后，还要说一点的：
就是，身体最重要的哈，打球的时候 保护好自己的身体。谢谢采纳！
志同道合的兄弟！
回答了这么多，别忘了给我分啊
自信心问题，动作好不好不是主要的，看它适不适合自己是最重要的。
练练就好了
你要是问乔丹：“打篮球怎么才让自己变得更强，比别人厉害。
乔丹回答：你打多长时间了
你说：4年了，哎还是没进展，我郁闷呀！！
乔丹说：4年中你打了多少个小时？平均每天有多少个小时。
你说：啊，这个嘛，恐怕不多，这个不是很清楚，没有计算。
乔丹说：哦，原来你没有计划，小子，没有计划过的东西是不会成功的。好了，我告诉你一个方法，从现在开始你一天打5个小时，一个月你就打了150个小时，一年你就打了1800个小时。如果你不愿意那4个小时也行。3个也可以，熟能生巧嘛。还有就是多多模防我的技术和其他高手的技术，那样你小子会学得更快，少走很多弯路，最后就有了自己一套在篮球中的……？哦就是你们中国葵花宝典。呵呵，GOOD LUCK ！！
其实就是说：篮球这个东西要多练，多模防，多尝试，要...
1.球感，左右手不会运球怎么当控卫。2.节奏，篮球靠的不是快，而是节奏，对时机的把握，包括过人，传球，投篮。快不难防，难防的是节奏上的变化，这个需要时间体会。3.球商，打球的时候往往想着进球，而对方也知道你要进球，一门心思的想进球，往往意图过于明显，不但要直接面对对方的防守，并且给自己造成很大压力，所以尽量不要让对方摸清你的意图，让他感觉你要突的时候其实你投了，上来封你投篮的时候你分球了，实际上这个过程是你摸清对方防守的意图再决定自己处理球的方式，这点很重要，之所以你说对方可以摸清你的规律因为，你在持球的时候不去观察形势，总想当然的想用自己的方式去处理球，因此你的意图一目了然，你也就力不从心了。打球不完全靠跑得快 跳得高 投的准，当然这些是最基本的
怎么和我这么像，我是打替补大前的，打了两年，我非常明白你心情。我觉得我们现在必须要爆发。既然这么热爱篮球 就要刻苦练习，目标就是领悟
您的问题比较有代表性，绝大多数到新环境打篮球的人都会遇到吧（比如阿里纳斯说：他们认为我就是个0）。尤其是和不认识的人打野球的时候，再遇见两个自我感觉不错嘴里不讲究的，就更郁闷了。其实不用太过担心，高手也都是从新人过来的，玩的开心能锻炼身体就好。关键是自信心和熟练度的问题，分析如下。
1.一般来讲，上场打球的时候的心态和在家单独训练时会有较大差异，而且对新练的技术，在运用的时候会比较紧张。而且一开始运用不顺利的话，后面再用会有心理压力。甚至可能出现越做不好，越想做好，越想做好，越做不好的恶性循环。
2.在家单独训练是在无对抗的情况下进行的，而实际上场打球会有防守队员对你的动作进行干扰，限制您的发挥，导致被防守人无法100%发挥平时训练的技术水平。而且如果是初学...
这东西都是积累经验出来的，主要是要刻苦锻炼，蹲跳楼梯，练腰力。至于投篮就要经常练投篮。如果看些NBA你也会学到很多的东西，比如挡拆，跑位，卡位。
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出门在外也不愁对不起，文章信息已删除或未审核。怎样可以使自己变得很聪明，很机灵，反应很快很快？
平时吃点什么东西比较好？
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& & & 可能其他原因，以前受过伤，所以变得很木讷，所以希望怎样才能变回原来状态，很聪明，反应特快的。是不是吃核桃比较好？jrs 帮我想想办法，不要TX啊，，帮忙想想办法。。。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
一恨才人无行 二恨红颜薄命 三恨江浪不息 　　四恨世态炎冷 五恨月台易漏 六恨兰叶多焦 　　七恨河豚甚毒 八恨架花生刺 九恨夏夜有蚊 　　十恨薜萝藏虺 十一恨未食败果 十二恨天下无敌
没有人？？？
一恨才人无行 二恨红颜薄命 三恨江浪不息 　　四恨世态炎冷 五恨月台易漏 六恨兰叶多焦 　　七恨河豚甚毒 八恨架花生刺 九恨夏夜有蚊 　　十恨薜萝藏虺 十一恨未食败果 十二恨天下无敌
你能想办法吃到自己的丁丁 你的智商就可以达到爱因斯坦的水平了
颤抖吧！凡人！
你应该听过一句话，脑残没药医。
不是说你是脑残，但是只要是脑袋的问题，都没药医
德隆威廉姆斯，安德烈伊格达拉，勒布朗詹姆斯，凯文加内特，沙克奥尼尔
Deron Williams，Andre Iguodala，LeBron James，Kevin Garnett，Shaquille O'Neal
我不是任何人的粉丝，也不是除了国王队的球迷，别和我瞎BB，别乱扣帽子，除非你认为你是SB
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
你能问出这样问题的时候，就基本告别食疗了。发自手机虎扑
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六个核桃，，发自手机虎扑
我最近也感觉自己智力下降反应变慢记忆力变差了，前段时间考研，长期熬夜复习，而且以前烟瘾不小。
个人觉得：1早睡早起2体育锻炼3适量食补（坚果类），重要程度依次递减
DON'T WORRY,BE HAPPY.
没的救了，放个图出来又不放代码，这就明显是不机灵的表现。
吃亏吧。。。。。。。。
撸多了吧 ，吃啥补啥，你自己想把
少看福利，少撸，少熬夜，注意休息!
不要放弃奋斗，没有人会帮你一辈子。靠自己才是最重要的！
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