→ 大量跳高运动后，双腿肌肉疼痛，酸胀发紧
大量跳高运动后，双腿肌肉疼痛，酸胀发紧
健康咨询描述：
昨天进行2小时左右的跳高，跑步运动，今天发现双腿有剧痛感，双腿下蹲时有酸胀感，发紧，请问是否是肌肉拉伤，冷敷或者热敷可以快速缓解疼痛吗，如何快速恢复？&谢谢医生
曾经的治疗情况和效果：
采用红药喷雾剂和透骨灵橡胶软膏治疗
想得到怎样的帮助：想要知道如何快速恢复疼痛的肌肉，以最快的方式恢复
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擅长: 对尘肺病和各种物理因素中毒性职业病诊治
帮助网友：20879称赞：2743
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况是短时间距离运动导致局部肌肉发生无氧呼吸，产生乳酸引起的局部酸痛症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于你的这种情况，不是拉伤，建议局部热敷治疗，然后按摩放松肌肉，很快就会康复的。
擅长: 中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病
帮助网友：10228称赞：23
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况考虑是肌肉拉伤&&&&&&指导意见：&&&&&&建议热敷休息促进血液循环，暂时不要运动过度
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