以“自信”为话题的作文材料
以“自信”为话题的作文材料
一、 话题设计：& 有了自信，人才会冷静地面对挫折困难；有了自信，人才有足够的勇气克服障碍，克服胆怯；有了自信，人才会虚心讨教、诚恳学习、扬长避短；有了自信，人才会从胜利走向胜利，从成功走向成功。可以说，自信是一切成功的基础。如果连自己都不相信了，还会有什么主动的行为呢？&
对此你有什么看法和感受呢？&
二、话题分析：&
&&&&写作这篇话题作文，选材的范围还是很广的，弄请话题的涵义是关键。自信，就是相信自己，坚信自己的价值、力量和进取的勇气，百折不挠的走向胜利。可以写成记叙文，也可以写成议论文，还可以借助想象，写成童话。可以从正面去写自信可以使人成功，也可以从反面去写如果没有自信就会失败，给自己带来痛苦。从而给读者以切实的感动和有益的启迪。&
三、写作角度：&
1.&赏识造就自信&
可以由自己做事没有自信写起：上课不敢回答问题，有疑问不敢去问老师，竞赛不能取得名次，甚至在有陌生人的时候连话也不敢说……经过老师、家长、同学的鼓励、帮助，使自己重新找回了自信。&
2.&相信自己，我能行&
可以从人生的角度思考。选取自己取得某个成功的完整的事例或者几个获得成功的片段作为素材，着重写自己如何发掘内心的力量，建立自信，依靠自己的奋斗，战胜挫折，取得成功的历程和体验，让文章用生动的情节和具体的形象来揭示话题的内涵。&
3.自信、你好吗？&
可以采用童话的形式，通过拟人的手法把“自信”、和“自卑”设计成两兄弟，通过他们的言行举止以及心理活动把两兄弟的性格特点准确的揭示出来，再通过富于个性化的语言：“自信”老兄的语言本身就暗含自信；而“自卑”老弟的语言流露出的都是无奈、畏缩。号召我们把自信老兄当朋友。&
4.&自信使你成功&
可以写成议论文，由成功和失败的事实写起，再以设问的形式，提出这样的问题：世界上有没有成功的“秘诀”呢？用一组排比列举“仁者见仁，智者见智”&的“秘诀”。顺势提出自己的看法（论点）：自信，是成功的第一“秘诀”。&
然后通过正反两方面的事例加以论证。&
5.&自信?自傲?自夸?自大&
可以列举不同的事例，引用不同的道理，从自信、自傲、自夸、自大等方面分析它们的区别，引导读者认识四者的不同意义，从而树立。培养自信。&
四、名言警句
天生我材必有用& ——李白
对于凌驾命运之上的人来说，信心就是生命的主宰&&&&&&&&&&&&&&&&&& ——海伦凯勒
人们不太看重自己的力量——这就是他们软弱的原因&&&&&&&&&&&&&&& ——高尔基
系相信你自己，别人才会相信你&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&——屠格涅夫
一个勇敢的人，就是满怀信心的人
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ——西塞罗
每个人无论多么渺小，在自己眼中，都自有其分量&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &——荷姆
走自己的路，让别人说去吧&&&& ——但丁
五、典型事例
①&自信的乔丹&
乔丹的心理素质，无论场上、场下都极其出色。赛前，他总是极为放松。在运动员休息室里，人们最常见的一个场面就是乔丹头戴耳机，惬意地躺在长椅上欣赏音乐。要不就是纹丝不动坐定，平静内心的起伏，争取把精神状态高度集中。在比赛中间，乔丹显得十分冷静，因为他知道只有冷静才能最大限度地观察情况，发挥水平。最大的爆发来自最深沉的冷静。正是这良好的心理素质，造就了一位篮球场上的“天皇”巨星！&
②第7次努力&
英国有个人人皆知的故事：古苏格兰国王罗伯特?布鲁斯6次被打败，失去信心。在一个雨天，他躺在茅屋里，看见一只蜘蛛在织网。它想把一根丝挂到对面墙上，6次都没成功，但它经过第7次努力，终于达到了目的。罗伯特兴奋地跳了起来，叫道：“我也要来第7次！”他组织部队，反击英国入侵者，终于把敌人赶出了苏格兰。&
③&不为表象所迷惑&
两只形状、大小几乎相同的狗，分别走到凹凸两面哈哈镜前，在凹透镜面前的狗，看到被放大的自己的形象，就趾高气扬，不可一世；在凸透镜面前的狗，看到自己的形象是这么矮小，不禁垂头丧气，悲观失望。&
④&电报机的发明&
美国发明家莫尔斯，原来是一位画家，但他对电磁非常有兴趣。经过3年多的刻苦钻研，他制造了一台电报机。这台电报机很粗糙，遭到许多人的冷嘲热讽。在外界压力下，莫尔斯没有灰心，他坚信电报机对人类是有用的，更坚信：“我能干！”又经过3年多的努力，电报机终于制作成功了。日，人类通信历史揭开了新的一页。
⑤日本的小泽征尔是世界上著名的音乐指挥家。在他成名以前，一次，他去欧洲参加指挥家大赛。在决赛时，他被安排在最后一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。
　　演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评判台上的评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
　　原来，这是评委们精心设计的，目的是试探指挥家是否有信心坚信自己的正确判断。他们认为只有具备这种素质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权威，相信自己，果敢地做出正确的判断，因而获得了这次大赛的桂冠。
乐观的刘翔
⑥自信是快乐之源
中国运动员的骄傲———刘翔，在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林&杰克逊保持的世界纪录，夺得了中国男选手在奥运会上的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史！刘翔也成了全中国人心目中的英雄，尤其受到年轻人的喜欢和追捧。
但更多的人喜欢刘翔是因为他的乐观，而刘翔的乐观恰恰源于他发自内心的自信。
刘翔在比赛中先后几次接受中央电视台记者的采访：
第一轮比赛过后：随便来，我不怕的。
第二轮比赛过后：阿兰&约翰逊出局我当然很遗憾。
第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢：没关系，我的起跑很好。
决赛过后：没想到今天会跑得这么这么地快，没有超风速吧。
好一个乐观的刘翔！但是如果不是心中充满了对自己的信任，哪能如此谈笑风生?
⑦疯狂英语之路
（培养自信）
我们看到的李阳总是充满了激情，在成千上万的人群前张口就喊他的疯狂英语。作为人生激励老师，他常常在高等学府面对莘莘学子从容不迫、侃侃而谈，脸上写满了自信，甚至在春节晚会上也带着他的《疯狂英语》自信亮相。李阳说，自信不是天生的，他的自信就是后天培养起来的。
确实，李阳并非生来就是英语天才，而且也不是天生的自信。小时候，李阳害羞、内向、不敢见陌生人、不敢接电话、不敢去看电影……父母曾断定他没出息，“长大只有去淘大粪”。
1986年，李阳考入兰州大学，生活依然没有出现亮色。第一学期期末考试中，李阳名列全年级倒数第一名，英语连续两个学期考试不及格。大学第二个学期即将结束，李阳已是13门功课不及格。于是，李阳天天顶着凛冽的大风，扯着嗓子大喊英语句子。从1987年冬一直喊到1988年春，四个月的时间，李阳重复了十多本英文原版书，背熟了大量四级考题。李阳的舌头不再僵硬，耳不再失灵，反应不再迟钝。在当年的英语四级考试中，李阳只用了50分钟就答完试卷，并且成为全校第二名。
初尝成功的李阳，从此开始迈上奋发进取的人生道路。他发现，自己性格的弱点在大喊的过程中被击碎了，精力更加集中，记忆更加深刻，自信逐渐建立起来。
⑧充满自信的李小双
（我崇拜我自己）
有人问：“李小双，你最崇拜的人是谁?”
“我自己。”他心态平和并无张狂，而是一种充满自信的心声。
李宁曾称赞李小双：“他比我‘牛’多了！”并在文章中写道：“每次看小双比赛，总是热血沸腾，激动不已。他那种一出场就咄咄逼人的气势，使对手望而生畏，而信心十足的样子又容易给裁判留下最佳的印象，那旺盛的斗志，又让同伴感到了信心。”
李小双的确充满自信。当他连续三届被评为“全国十佳运动员”时，他对记者说：“这表明我在中国体坛和体操队的地位……”1995年在日本夺得体操全能冠军后，他又坦言：“我还有更大的潜力，我很遗憾这次运动会上有一些外国选手发挥得不是很好，咱们亚特兰大再见……”果然，在1996年亚特兰大奥运会上，李小双荣获体操男子全能冠军。
⑨“铁娘子”撒切尔夫人
（自信是成功的首要条件）
英国前首相撒切尔夫人是一个充满自信的人，曾在国际政治舞台上叱咤风云。她曾被人们尊称为“铁娘子”！
当撒切尔还是一个小女孩时，她就是个充满自信的孩子。她所在的学校经常请人来学校演讲，每次演讲结束，她总是第一个站起来大胆提问。而同龄的女孩往往怯生生地不敢开口。她们只能面面相觑或者抬眼看天花板。
有一次听到别人议论：“女人怎么能执政！”她立即站出来自信地说：“我不仅要当英国的第一个女议员，还要当英国第一位女首相！”后来，当她与石油大亨撒切尔喜结连理时，她又对记者说：“今天，人们知道撒切尔夫人是因为撒切尔，明天，人们将因为撒切尔夫人而知道撒切尔！”这是何等的自信，何等的气魄。
日，撒切尔夫人入主唐宁街，成为英国第一位女首相。她担任首相11年，成为英国最有权势的女人。
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让学生充满自信地说英语
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&【摘& 要】心理素质的好坏是影响英语口语交际的重要因素。本文以心理素质中的自卑与自信作为切入点，着重分析了自卑与自信对英语口语的学习所产生的影响，并提出了一些与心理素质相关的英语口语学习对策。
&【关键词】心理素质& 自卑& 自信& 影响& 英语口语学习& 对策
&【中图分类号】G632&&&&&&&&&&& 【文献标识码】A&&&&&&&&&&& 【文章编号】（92－02
&&&&&&&& 心理素质中的自信与自卑对英语口语的学习有着重大影响，自信如同一盏希望之灯，照亮了前行的道路，无论在这条道路上遇到多大困难，有了自信就有了挑战困难的勇气。而自卑则让你退却，让你产生畏惧和逃避心理，看不到未来的光明。多年来，学生口语能力的培养与提高一直是个焦点，&哑巴英语&的现象普遍存在于大学校园。经过分析我们得知：阻碍学生参与口语训练和提高原因是多方面的，自卑与胆怯就是其中一个方面。
&&&&&&&& 一 自卑和自信对英语口语学习的影响
&&&&&&&& 1．自卑
&&&&&&&& 自卑是不信任自己的能力因而用失败衡量自己及未来的一种心理体验，它源于心理上消极的自我暗示。自卑是对自己的消极认为和评判，是自我贬低、妄自菲薄，对自己的能力估计过低，看不到自己的长处和优势，总认为自己不能或不会。自卑者常常为自己的不行动找合理的理由。他们过多注意到自己的缺点，过分地害怕失败，容易焦虑且产生自我怀疑和消极期望，并形成恶性循环。
&&&&&&&& 所以，要超越自卑，就不应拿别人的标准来衡量自己，因为你不是那个人，也永远无法用那个人的标准来要求自己。只有在自己身上发现不同性，相信自己有其独特性，才可以找到内心的安全感，才可以实现自我。那么如何克服自卑心理呢？
&&&&&&&& 第一，要有意识地选择与性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出封闭的心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
&&&&&&&& 第二，不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多发现自己的长处，多总结成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：&我一定会成功的&、&人家能做的，我也能做到，也不比他们差&等等，经过一段时间地锻炼，自卑心理会逐步克服。
&&&&&&&& 第三，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，自信心将会倍增，如此坚持下去，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所驱逐。
&&&&&&&& 2．胆怯
&&&&&&&& 自卑和胆怯的人缺乏学好英语口语的信心，他们常带着恐慌的心态上课，无法集中精力，容易走神，从而妨碍了学习主观能动性的发挥。
&&&&&&&&&那么，我们应该如何克服这种心理障碍呢？补偿心理法是一种很有效的克服胆怯心理的方法。补偿心理是一种心理适应机制，即一个人在适应社会的过程中总会有这样那样的偏差，人往往从心理方面寻找出路，寻求得到补偿。一个人自卑感越强，寻找心理补偿的愿望也就越强烈。为了补偿自身的生理缺陷，所以发展自己的特长、优势，很多的成功人士，如耳聋的贝多芬、身瘫的张海迪，他们都是克服了自身的缺陷，从而超越自卑，走向成功。
&&&&&&&& 心理补偿就是要处理好失败的情绪，对于失败要正确面对。人们的发展离不开成功，同样也离不开失败，但是面对失败我们要做到：用&局部成功&来激励自己找到自信，同时&自我解嘲&、&自我调侃&，释放负面情绪，达到成功。要让自己不成为一个&经常的失败者&，就要充分利用自身的资源，发挥个人的优势，战胜自卑、超越自卑，从失败中吸取教训，成功一定会离你越来越近，最终你将突破自我，掌握一口流利的英语。
&&&&&&&& 二 自信对英语口语学习的影响
&&&&&&&& 成功学告诉人们，成功是有公式的：成功＝想法＋信心。胜利始于个人求胜的意志和信心。自信是个体对自己的积极感受，是一种对自己的认可、肯定、接受和支持的情绪或感觉。自信是一种心态，是对自己能力、非能力和潜能力的信任。自己能做的事就相信自己一定行，勇于将自己的能力体现出来，该出风头就出风头，不畏人言。这种自信是保证将自己的能力充分发挥的前提。
&&&&&&&&&自信者常常会体验到成功的快乐，在成功和表扬中，他们的成就感就会不断地增强，自信心也随之不断地提高，因此他们会更加积极地参与英语口语练习。自信心强的人英语学得更好些，他们在陌生的场合下敢于大胆讲外语，不怕出错。正如爱因斯坦所说：&智力上的成就依赖于性格上的伟大。&有了错感到难堪，常常焦虑不安对学外语有一定的阻碍作用。
&&&&&&&& 自卑和自信属于内因，哲学上说内因对事物的发展起决定作用，所以从某种意义上说自卑与自信极大程度地决定了英语口语水平的高低。自信的力量是无比巨大的，拥有自信，并付诸行动就一定有希望把英语口语练好，反之，自卑只会使自己的英语口语水平总处于停滞的状态。
&&&&&&&& 三 与心理素质相关的提高英语口语学习对策
&&&&&&&& 1．要树立信心，克服心理障碍，熟练掌握日常用语
&&&&&&&& 我们在刚开始接触外语时，不论其单词量多少，就已经具备了简单的交际能力。若仔细观察便发现，即使用母语交流，人们选用的词汇也是常见易懂的，少有生僻晦涩之语，因而在口语交流中树立信心是至关重要的。
&&&&&&&& 2．培养学习英语口语的兴趣，尽可能多地参加外语课外活动
&&&&&&&& 如学唱英文歌曲、看英文电影、参加英语角等，在英语角寻找同伴一起练习口语，不仅可以交流英语学习经验，开阔视野，提高英语学习的兴趣，而且还可以使你在别人面前表现得更自信。
&&&&&&&& 3．良好的语言环境对口语的学习有着举足轻重的作用
&&&&&&&& 一个良好的语言环境，能使学生不断地调整心态，从而在潜移默化中学会说英语。学习口语的目的就是为了与别人交流，所以英语口语中的几个要素重要次序为：流利&&准确&&恰当。在客观条件不允许的情况下，应通过自己用英语来创造口语环境，如：用英文描述自己看到的景物，用英语口述自己正在做的事情。这是一种自己就可以练习口语的长久办法。另外，随着科技的发展，网络的普及，网上英文聊天也是一种克服心理障碍提高英语口语的好方法。由于缺乏口语交际训练的机会，多数学生容易形成自我封闭的心态和自卑心理，缺乏自信心，导致在课堂上胆怯和焦虑。可见增加口语练习机会，增强自信心是解决学生心理障碍的有效途径。而网上聊天和真实语言环境相比具有匿名带来的平等性，开放的交际环境带来的自由性等，因此通过网上聊天对消除口语练习者的心理障碍，提高英语口语具有积极的意义。
&&&&&&&& 4．克服自身不自信的方法
&&&&&&&& 要克服自身的不自信，最行之有效的办法就是不断地说英语，不断地与他人交谈，不断地参与口语活动。可以通过做导游和美国人面对面交谈发现自己的不足，决心发奋练习口语；还可以组织一些学习好的学生做一些口译工作，提高他们的口语能力。
&&&&&&&& 三 结束语
&&&&&&&&&消除自卑心理，增强自信心，运用行之有效的学习方法将有助于学习者大大提高英语口语水平。因此，要让自己成为一个&不经常的失败者&，就要充分利用自身的资源，发挥个人的优势，战胜自卑、超越自卑，达到成功。
&&&&&&&& 参考文献
&&&&&&&& ［1］贺桂兰.克服口语交际中的心理障碍［J］.山西教育，2001（6）
&&&&&&&& ［2］潭春虹.情商：决定个人命运的最关键因素［M］北京：海潮出版，2004.9
&&&&&&&&&［3］沃建中、曹凌雁、郑正文.心理健康教育指导&自我篇［M］.北京：科学出版社，2003.11
&&&&&&&&&［4］梁书轩.网上英语聊天对克服口语交际心理障碍的积极作用［J］.中南民族大学学报（人文社会科学版），2006（4）
&&&&&&&& ［5］Granhance hill.心理学专业英语基础［M］.上海：外语教育出版社，2004
&&&&&&&& ［6］K.Lincoln.Advanced Psychology through diagrams［M］. Oxford University Press, 1996
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先介绍一下我的情况我是大概从2003年高三开始手淫，之前偶尔会有遗精，意淫等情况，2007年初有的女朋友，邪淫加剧，2008年10月视网膜脱落，做了手术，12月学佛，后开始学大悲咒，每天诵5遍，月寒假放假在家，没有吃全素，当时手淫已经停了，但是几天之内连续遗精，后2月回到学校，每天诵108遍大悲咒，2010年7月研究生毕业，现戒邪淫已将近两年，给大家分享一下我戒邪淫后相貌上的变化，和介绍一下我在戒邪淫中的心得体会。先发一下我相貌上的变化，佛法讲相由心生，的确这样。
2006年夏天，我大三的时候。上大学接触了黄片，加上不学习，精神上空虚，手淫实际上也加重了，气色实际上也不是太好，而且那时候头发也开始脱落。
2008年夏天，两腮明显是凹下去的，当时身体比较虚弱，精神也萎靡不振的样子。那时候其实很瘦了。
应该也是2008年夏天，皮肤非常不好，脸也很瘦了，我有同学说这张照片照的我有40岁。
2008年10月视网膜脱落在医院，病怏怏的样子，脸色发黄，后来有人跟我说，肾通眼，所以也可能是因为这个我才得的眼病吧！之前我的近视度数就比较高，6,700左右。做了手术后，住院期间我也反思了不少事情，生病了真是苦啊。
2009年4月吧，那个时候刚戒邪淫没多久，脸上仍然很瘦，感觉没什么精神，不过气色好像好了点。
2009年底，戒了快一年，大家看变化大不大？
2010年2月，这张的变化更明显一些吧！脸上肉也多了，气色也好了，更重要的一点，感觉精神上有一股正气了，持诵大悲咒的感应不可思议啊。大家看看是不是变化很大？？？你如果能戒掉邪淫，你也能变化这么大的！发这么多照片的目的也就是为了给大家增长信心，我们是男子汉大丈夫，难道要向欲望屈服，被欲望指示，做欲望的奴隶吗？我想谁都不愿这样的，大丈夫就是要顶天立地，上孝父母师长，在自己的工作岗位上尽职尽责，学习好我们所学的专业，不辜负父母亲对我们的一片期望。
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&&&&&&&&万恶淫为首~妙_文~百善孝为先
&&&&&&&贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些看得到的、人们容易理解的就不去讨论了。这里主要讨论人的性欲与人的寿命之间的关系。
祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明。现代医学证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。
因此，人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。做任何事情都要符合客观规律，违背客观规律就要受到惩罚。
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[学佛半年]从地狱到到天堂的改变！气质~相貌~心性~变化真大！
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& 昨天在地藏论坛上看见一位学佛MM
精进修持佛法半年后~那面相的改变真的是让人为之震撼！
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修持佛法两年半后~我的相貌的变化奇大！放8图照片对比下您就知道！[分享]
不好意思~佛子妙文我自己也来晒晒自闻佛法来相貌的变化哈！惭愧！我是初中毕业生~以前造孽比较多，又不喜欢读书~就去我表哥的电器店帮忙，开始了那醉生梦死的三年~我哥哥姐姐都是医科毕业！现在哥哥是医生，姐姐是护士~他们书都读得比我多~但是庆幸的是我19岁那年就接触到佛法了额！现在方便教化晒晒~自己刚得闻佛法时两年半前的臭皮囊_
这是两年半前刚闻佛法时的时候~感觉面相看上去有点凶，非常惭愧哎！因为我以前是不孝者+傍佛者+烟牛+酒鬼！而且刚闻佛法时，面相看上去有点贡高我慢汗！要有福相的朋友我建议您赶快去修持佛法把！！！
方便教化晒晒~自己得闻佛法一年后的臭皮囊_
得闻佛法一年多的时间里努力断恶向善！不知不觉相貌开始变祥和~庄严了！一心行善命自我立，开始念佛开始吃素，闻佛法后身心快乐！爱漂亮的朋友我建议您要赶快去修持佛法HOHOH！！！
师父赐法名——妙文！愿惭愧佛子妙文以后发起清净心~慈悲心写出更多利益有缘众生的佛法妙文让看者生起欢喜心~向善心~学佛心~菩提心！南无大慈大悲观世音菩萨！
这张是佛子妙文我忘了几年前了？去浙江南海普陀山朝拜观世音菩萨的留影
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&佛说业报差别经
----正确的因果观（3）端正与丑陋
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&&&&&&&&&&&
接下来我们说的是美和丑的因果。美貌端正的人，人人看了欢喜、喜爱，就如美丽的风景一样，走到哪里都收到欢迎。但是丑陋的人则不一样。人们见到了会不由自主产生远离的愿望，甚至憎恶。这是什么原因造成的呢？世尊对于容貌的美丑告诉我们如下的道理：
复有十业。能令众生得丑陋报。一者好行忿怒。有这十件事情，能够让人得丑陋的果报。第一是，经常愤怒、发火，发脾气。这样的人久而久之容貌会不好看。嗔恚、怒火是毁坏一切功德的炸药，一个经常发怒、发脾气、愤怒的人各个方面都会显示出破坏、毁坏的迹象。容貌也是一样。
二者好怀嫌恨。心怀仇恨、厌恶嫌弃的心态也会导致容貌丑陋。其实，大家仔细观察一下社会上人的容貌。就可以了解了。先不说三世因果，不提前世导致现世的问题。就是现世，小时候容貌还可以的，等到大了，如果经常发怒、经常心怀仇恨、经常这个不顺眼、那个厌恶的人，容貌也不会很好看，哪怕是有个美人帅哥的胚子，也会让人感到不舒服。
现代社会，大家对于帅哥靓女十分羡慕。其实从现在开始，只要我们远离愤怒、仇恨、嫌厌的心态，容貌即便早先并不好看，时间长了，会逐渐改善的。那个轮廓还是那样，但是面貌就是不一样了。当然不光就这两条。还有其他的。看下面：
三者诳惑于他。欺骗、迷惑他人的，容貌将来不会好看。其实这个现实社会也可以发现规律。骗人的人心态是假的、虚伪的。容貌也不会真实，看上去会别扭。虽然鼻子是鼻子，眼是眼的，但是就是不顺眼。
四者恼乱众生。恼乱众生，让他人、众生烦恼。这个问题，需要注意。故意烦恼、扰乱、让他人不痛快、让其他众生不能安乐的行为是丑陋的因。平素如果想的是怎么障碍他人，那么结果之一就是容貌逐渐变得丑陋。
五者于父母所。无爱敬心。六者于贤圣所。不生恭敬。对于父母无爱敬之心。对于圣贤之处，没有恭敬。这也是丑陋的因。这个现象在我们这个时代是容易见多了。尤其是对父母无爱敬心。父母的养育呵护之恩，尚未报答，反而生出怨恨、厌恶等心态，这样的事情经常出现。这个因是很不好的。丑陋仅是将来的果报之一。对于圣贤，没有恭敬心态也是如此。不过在这里强调，这里说的圣贤，可不是我们普通世俗所认定的圣贤。而是佛法修行中的贤圣。
七者侵夺贤圣资生田业。侵夺贤圣资产、田业，是恼乱众生中，比较严重的一种。果报更加利害和迅速。容貌的改变也是如此。
八者于佛塔庙断灭灯明。断灭佛教塔庙的灯明，让本来光明的地方黑暗，让本来大家可以瞻仰、礼拜、供养、读经、修行的地方看不见，是十分严重的恶行，所获果报之一就是容貌丑陋。
九者见丑陋者毁呰轻贱。见到丑陋的人，轻视厌恶、嘲笑喝斥，这都是将来容貌丑陋的因。世尊告诉我们这一点，对于容貌丑陋的人，不能以此去打趣取乐、讽刺嘲笑。这是为自己培福。电影里不是说嘛，作人要厚道。在这一点上，厚道没有坏处。
十者习诸恶行。以是十业。得丑陋报行种种恶行，也会让人得丑陋报，什么恶行呢？比如杀业、偷盗、邪淫、邪见、贪欲这都是。都会关联到我们的容貌。所以说这个容貌是一个人的因果的综合体现。不是单一的因素。用现代的话讲，是综合素质。为什么丑陋，说完了。
那么端正美貌的因呢？或者说怎样才能端正美貌呢？复有十业。能令众生得端正报。一者不嗔。有这么十件事情，可以得到端正美貌的果报。首先是不嗔恚。不发火、不发脾气、不遇到什么不顺眼的事情就心怀愤怒。这个做起来并不容易，笔者也不一定能做到，不过做到一分，就有一分的益处。而且我们看到，这个不嗔恚在这十件事情中是第一位的。说明其是最重要的一个。需要我们重视。
&& 二者施衣。布施衣物，让他人美观、好看、布施美好，自己获得的自然也是美好。
三者爱敬父母。四者尊重贤圣。尊敬、敬爱父母，尊重圣贤。这也是令自己容貌端正的因。看自己父母都不顺眼、瞧不起的人，容貌端正起来很困难。
五者涂饰佛塔。六者扫洒堂宇。七者扫洒僧地。八者扫洒佛塔。这四条，非常容易明白，和前面布施衣物的道理一样。装饰寺庙、佛塔，僧居、让其清洁，是十分殊胜的因，因为布施出去的是整洁美好，又布施给了十分殊胜的对象，那么果报一定不可思议。另外洒扫堂宇，不光是指寺庙。我们自己的居所、他人的居所也是一样的。保持整洁干净的习惯，帮助大家打扫卫生，也是布施美好，是容貌端正之因。
九者见丑陋者。不生轻贱。起恭敬心。见到丑陋的人，不要起轻视厌恶嫌弃的心。要恭敬如常，把它当作普通人，和容貌端正的人一样看待。
十者见端正者。晓悟宿因。以是十业得端正报。见到容貌端正者，要知道人家是为什么得到这样的果报的。（为什么前面都说了）。不要说，长得好看有什么了不起，就是了不起，从前没有种那个因，就没有这个果报，无论其现在如何，那个因就是了不起的。要正确对待。这本身也是善因。
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TITLE="[对比]这位大学生戒淫前后相貌的巨大变化！从自卑到自信[绝对震撼]" />
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诸恶莫做众善奉行自净其意 是诸佛教 !
在此希望各位朋友您在得闻法露滋养慧命同时，能留下佛学心得言语我必会尽量回访光临各位朋友您们的贵博客与您交流分享生活智慧点滴~随喜！阿弥陀佛保佑您！
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南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨
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南无阿弥陀佛
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[业重福薄的凡夫俗子合十顶礼有缘来访朋友祝您吉祥]
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