阅读上的《》系列——不再为自己的学习烦扰！ 在上一篇《》提到：进入大学后，我们的时间不再有老师帮忙打理。于是，忽然间我们有了大把大把的时间，却不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚，可并未完成任何事情。这是为什么呢？ 因为我们忘记除了为自己的学业外，还应该制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标！所以这篇文章，弥缝将介绍如何制定学习计划。 制订学习计划的重要性：
凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。 防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。
制定学习计划的作用：
计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。 促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。 实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。 有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为。 提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。
怎么制定学习计划：
计划要考虑全面
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
长远计划和短期安排
在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。 有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。
安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。 自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。
对重点突出学习
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。
从实际出发来制定计划
制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。 虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：
知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？ 时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？ 教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。
注意效果，及时调整
每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。 这里是一份简单的回顾列表：
是否完成了计划中的学习任务？ 是不是按照计划去执行任务的？ 学习效果如何？ 如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）
回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。
计划要留有余地
制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。
脑体结合，文理交替
学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
提高学习时间的利用率
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。 相关阅读：
（考研必看）
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3秒自动关闭窗口如何在高中生活合理的安排一天的时间？
九月份开学高二生，因为高一不慌不忙很平常很无味的过去了，成绩不差但是却永远没有达到过自己的心理预期，在高一生活中没有明确的目标只是按部就班跟着老师走，现在很困惑不知道接下来的路还怎么走。&br&因为中考的失利，被分到学校的普通班，总是期待着有一个很好的学习环境和氛围的自己落了空，起初班里的学习氛围不差，但是到了高一下半学期情况很糟糕，纪律成了一个最大的问题，造成了自己在纪律很差的时候心思很烦躁没有心情学习，为此很是苦恼。&br&更为重要的是精力问题，作为住校生，因为学校安排和个人原因，睡眠时间大概在六到七小时，但是在上课时候总是感觉自己的精力不集中，不能完整的听下一节课来，导致了自己对自己学习能力的质疑。&br&希望在这里可以得到大家的合理建议以便开学实施。&br&附上高中作息时间表&br&5:50起床&br&5:55—6:15洗漱&br&6:20—6:30早读预备（必须到教室会检查）&br&6:30—7:00早读&br&7:00—7:25早餐&br&7:30—7:40第一节预备（检查）&br&7:40—8:20第一节&br&8:30—9:10第二节&br&9:20—10:00第三节&br&10:00—10:30课间操&br&10:30—11:10第四节&br&11:20—12:00第五节&br&12:00—12:40午餐&br&12:50宿舍关门&br&12:55—13:55午休&br&14:10到校&br&14:20—15:00第六节&br&15:10—15:50第七节&br&16:00—16:40第八节&br&16:40—17:30大课间&br&17:30—18:30周测&br&18:30—19:00晚餐&br&19:10—20:40一晚&br&20:50—22:20二晚&br&22:50宿舍关门&br&23:00熄灯
九月份开学高二生，因为高一不慌不忙很平常很无味的过去了，成绩不差但是却永远没有达到过自己的心理预期，在高一生活中没有明确的目标只是按部就班跟着老师走，现在很困惑不知道接下来的路还怎么走。因为中考的失利，被分到学校的普通班，总是期待着有一个很好的学习环境和氛围的自己落了空，起初班里的学习氛围不差，但是到了高一下半学期情况很糟糕，纪律成了一个最大的问题，造成了自己在纪律很差的时候心思很烦躁没有心情学习，为此很是苦恼。更为重要的是精力问题，作为住校生，因为学校安排和个人原因，睡眠时间大概在六到七小时，但是在上课时候总是感觉自己的精力不集中，不能完整的听下一节课来，导致了自己对自己学习能力的质疑。希望在这里可以得到大家的合理建议以便开学实施。附上高中作息时间表5:50起床5:55—6:15洗漱6:20—6:30早读预备（必须到教室会检查）6:30—7:00早读7:00—7:25早餐7:30—7:40第一节预备（检查）7:40—8:20第一节8:30—9:10第二节9:20—10:00第三节10:00—10:30课间操…
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看着好累啊，提高效率就好了，这样坚持不多久的
同样是准高三一枚。今天，8.1开学。想好好安排十几天的暑假，打好主意认真学习却不会安排休息和学习时间了。。效率差不多，但总是觉得困。。。你的时间表和我们学校的差不多。个人觉得，平时在学校只要keep住精神充沛（这个需要坚持）不打瞌睡，就已经是很好的基础了。那么接下来你就尽管学ok。别想太多，一心一意投入老师课堂就是了。相似的遭遇，考前报志愿没敢报市一中，报了区一中。结果中考615，区一中分数线517，市一中608。从分数线就可知多大差距。之前总是将自己的太多不如意归咎于学校烂，后来发现是自己心态没摆正。无论如何，保持正能量！让自己high起来，一切自然迎刃而解。:）有兴趣可私聊~握爪~
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录该怎么安排一天的学习时间最为合理_百度知道
该怎么安排一天的学习时间最为合理
清晨6-7点因为一夜的睡眠，人已经消除疲劳，这时人的头脑最清醒，体力也十分充沛，是学习的黄金时间，可以让孩子对功课进行复习。上午8-11点这段时间人的耐力比较好，可以安排做一些较难功课。另外，此时人的短时记忆效果很好，可以用来进行一些记忆任务，如果想考试前再突击一下，这时就不失为一个好时段。下午13-14点午饭后人总是瞌睡不断，所以此时最好让孩子小睡一会儿，半个小时就可以大大提高下午的学习效率。下午14-18点这段时间，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。晚上19-22点这也是学习的黄金期，可以安排孩子完成作业，进行复习和预习。
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提问者采纳
早上起来利用洗漱时间听听英语。
三.首先自己不要觉得背不下来、详略之分，再利用剩下的时间预习。零星时间看似很小很小，每天回家先把当天的作业完成，合理分配时间.
另外。比如，就是宝贵的整段时间.，晚上睡觉前看一看有意义的课外书，才不使时间浪费.一定不能紧、提高时间的利用效率.然后根据老师的进度来复习，分出轻重缓急。一天的时间里，因此。根据自己的特点,,,,睡觉前(最佳).但是至少要撑到自己非常想睡才可以.这样是最有效的，在安排的学习时间上要根据学习内容合理地安排时间，因为这时候比较静,，聚沙成塔，人的精力不可能从始到终都保持同样的旺盛.背不下来就先休息一下.晚上不能一回家就睡觉但也不一定要熬到凌晨、复习，将零星时间集合起来,！记忆力会好些，人的心也很平静。
二,，但集腋成裘、充分利用零星时间、学习时间的安排要服从内容，比如,,。学习有主次！要相信自己先要给自己个目标.就可以了
一.时间是很紧迫的``建议时刻提醒自己抓紧时间你可以试试晚上读书，可获得事半功倍的效果
其他1条回答
学习是很重要的事情，但是不是最重要的事情！身体才重要呢！！所以，每天在学习的过程中要合理地安排休息的时间 7：30~8:30读一读英语 8：30~9：00做早操（最好出去跑跑步） 9：00~10：30看看课外书 10：30~11：30帮助妈妈做一些力所能及的家务。 11：30~12：30吃饭 12：30~13：00饭后休息两个小时 13：00~14：00学习初三的知识。（可以预习课文，背背古诗，看看数学，化学。。。） 14：00~16：00睡午觉或者看会电视，打会电脑，都可以（这段时间是用来休息的！） 16：00~18：00吃饭，吃完后最好出去和家人散散步。 18：00~20：00休息，可以看看课外书找朋友下去玩。做做运动，比如打羽毛球什么的。 20：00~21：30写日记，画画，跳舞，或者弹琴什么的。 最后睡觉
呵呵，本人就是这样的，不知道适不适和你........
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