瘦功夫代餐奶昔怎么样，到底有没有效果呢？_百度知道
瘦功夫代餐奶昔怎么样，到底有没有效果呢？
提问者采纳
所以不可能胖的哦，喝1个星期的奶昔都不足1顿饭的热量可以多了解下的瘦功夫奶昔是谷物，满足每餐维生素需要，果蔬营养均衡科学的营养配比，果蔬纤维萃取的，不是减肥药，老人小孩孕妇哺乳期都可以吃的
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
奶昔的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁喝了瘦功夫奶昔不吃别的会不会和节食一样感到饿_武术吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：74,464贴子：
喝了瘦功夫奶昔不吃别的会不会和节食一样感到饿
喝了瘦功夫奶昔不吃别的会不会和节食一样感到饿，有没有朋友知道？
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或亲们，知道什么减肥药......
亲们，知道什么药管用么？
不管用，且反弹，精油有用，不反弹
几乎每个人，都希望自己能变得苗条些。很多人也试过各种方法，但要么无法坚持，要么药物副作用大。最后不得不放弃，减肥失败。我的减肥方法是通过一个好闺蜜推荐给我的，效果不错，悄悄地告诉你这是一款祖传秘方哦，一般我不告诉别人的，地址http://url7.me/qgvu而且不会反弹，无副作用
推荐：各种蔬菜、美颜瘦身粥和清汤。正确的减肥观念应该是有计划的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，否则即使暂时瘦下来了，也很容易导致皮肤暗黄或遭遇复胖哦
中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。我最近减肥效果不错，自己赞一个。
易胖体质自我检测
　　通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖!”真的是这样吗?其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”喔!易胖体质绝对是可以改变的!以下，是几个简单的特征，让你自我检查是否为易胖体质。将每个问题看过以后，把符合你状况的问题打“√”。
　　检查你是否为易胖体质：
　　1. 常常容易有口干舌燥的感觉。
　　2. 尿液少而且颜色偏黄。
　　3. 经常有便秘的现象，粪便又干又硬。
　　4. 非常怕热，身体的温度偏高。
　　5. 身体常有水肿的现象。
　　6. 喜欢喝冷饮。
　　7. 脸色发红或是常常容易面红耳赤。
　　8. 肌肉结实肥厚。
以上的问题，如果你打钩的选项超过3项，代表你就是易胖体质!打钩的题目越多，表示你身体的易胖因子越多!反之，如果打钩的选项在3个以下，那么恭喜你!你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题。不过，要记得——体质是会随时改变的，随着年龄的增加、内分泌的改变，原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质!所以还是劝大家，早日养成正确的饮食习惯，常保健康人生，以免有一天发现自己变成了易胖体质，可就大事不妙......
易胖体质自我检测
　　通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖!”真的是这样吗?其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”喔!易胖体质绝对是可以改变的!以下，是几个简单的特征，让你自我检查是否为易胖体质。将每个问题看过以后，把符合你状况的问题打“√”。
　　检查你是否为易胖体质：
　　1. 常常容易有口干舌燥的感觉。
　　2. 尿液少而且颜色偏黄。
　　3. 经常有便秘的现象，粪便又干又硬。
　　4. 非常怕热，身体的温度偏高。
　　5. 身体常有水肿的现象。
　　6. 喜欢喝冷饮。
　　7. 脸色发红或是常常容易面红耳赤。
　　8. 肌肉结实肥厚。
以上的问题，如果你打钩的选项超过3项，代表你就是易胖体质!打钩的题目越多，表示你身体的易胖因子越多!反之，如果打钩的选项在3个以下，那么恭喜你!你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题。不过，要记得——体质是会随时改变的，随着年龄的增加、内分泌的改变，原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质!所以还是劝大家，早日养成正确的饮食习惯，常保健康人生，以免有一天发现自己变成了易胖体质，可就大事不妙，后悔都来不及了!
三餐减肥配方
　　很多人觉得记录自己吃的东西很愚蠢、很麻烦，可事实上这是很重要的一个开始。通过查看记录，你才可以发现自己的饮食习惯：是暴饮暴食型、淀粉型、油脂型、糖分型，还是大食量型?然后，你才能对症下药，把自己的饮食习惯逐步地修改。
　　建议一日餐单：
　　9:00 吃维生素片、喝两大杯水、喝月见草油一匙。
　　10:00 喝一杯咖啡、吃半个三明治、饼干两小块。
　　11:00 半个苹果。
　　12:00 四物汤、半碗白米饭+烫青菜。
　　14:00 苏打饼干两小片
　　17:00 玉米汤+小薯条
　　20:00 水果
有些人喜欢正餐一次可以吃很多东西，不喜欢零食，但食量很大，那么，就可以将饮食里的先后顺序改变，比如说，把淀粉类的东西放在最后吃。要记得，减肥不是一味的减少热量，而是要营养均衡。吃得多，不代表吃得营养;相反的，吃得少，也不见得营养不良。重要的是要吃正确的食物。因此，绝对不能三餐都只吃青菜水果，而是要把握好少食多餐的每一顿，把营养吃进肚子里。
多跟瘦子朋友在一起
　　看到这个标题，你可能会尖叫：“拜托!跟瘦子在一起不是很痛苦吗?更显我胖了。”不!不!不!一定要多跟瘦子在一起!原因是你可以观察他们不会胖的原因，找出瘦子的生活习惯，而且，想办法让瘦子朋友的生活影响你!这样，终有一天，你也会变成一个瘦子!
跟体重拼了
　　每天量体重，不是要看每一天的体重差多少，而是要观察体重的变化。有时候，因为水肿，一天可以增加一公斤;有时候，因为泡澡、脱水，或是刚好少吃了一餐，少了一公斤，那都没有什么太大意义。至于减肥的成效，应当以一星期为一个单位，观察每个星期体重的变化。
提醒大家，减肥是一个长时间的饮食习惯跟生活习惯的改变，因此千万急不得，要把它看作是一个中长期的计划，按部就班，能够持久，才算成功。短时间的减肥，通常都会复胖，那不是真正的减肥。维持一个长长久久的健康，才是最重要的!
保持心情平稳
　　减肥期间，最重要的就是维持心情的平稳。情绪起伏太大，内分泌、激素水平容易改变，也比较让人有想要大吃大喝的冲动。维持每天的正向情绪，消除压力，让自己放松，保持好心情，可以让你的减肥较为顺利!
许多减肥的人都有一个共同的经验，就是每次谈恋爱期间，就会自然地变瘦。为什么呢?第一个是想要让自己更美，会比较有克制力;第二个就是心情愉快，脑袋里的空间被对方所占满，自然不会想到要去吃东西;第三个就是生活忙碌，有很多的约会，生活节奏变快，身体的新陈代谢也加快，体重自然会掉下来!所以，鼓励所有正在减肥的胖哥胖妹们，机会来时，不要让爱情错过，开开心心地去谈个恋爱吧!
适当的奖励
　　给自己列一些循序渐进的计划，每当你达成计划时，就给自己一点奖励。买一件漂亮衣服、一个小项链，或是看一场电影，拍一张照片都行。除了不要大吃一顿之外，其他的犒赏都非常好!
你好！其实想要成功减肥并不难，最重要也是最关键的是坚持！较为科学和健康...
大家都关注
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息问题补充&&
本页链接：
不过你要看是什么奶昔，要是质量差的会产生依赖的呀，所以要选择好奶昔可以呀
热心网友 &6-17 15:26
•回答
•回答
•回答
•回答
•回答
一个面包 中午吃饭前先喝一杯水，早上起床先喝杯茶叶水这个方法你可以用一下,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,吃些清淡的菜
里小希的美&6-17 11:13
瘦功夫奶昔是从饮食根源上控制热量的摄入，用零脂肪低热量的奶昔代替高热量的正餐，代餐1-2个礼拜就可以看到明显的瘦身效果，坚持代餐一个月可以成功瘦身5-16斤左右，体质不同，效果不同，需严格按本店介绍食谱代餐哦。不能偷吃零食和高热量的食物哦。
热心网友&6-17 16:31
过期 最好不要喝 了!瘦不瘦取决于 你每天所 摄入的能量 和你 所消耗的能量之比。个人觉得 不要 吧瘦看的太重，要有个好的心态
热心网友&6-17 16:31
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过缚好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
热心网友&6-17 16:31
饭前吃应该好点，不光是西瓜，任何水果饭前吃都会增加胃的饱足感 ，这样一来，到正餐时进食量自然就减少了。西瓜水分重，稀释胃液，对食物的吸收也会有影响。 西瓜里钾含量丰富，有利尿的作用，尤其对于腿部线条修饰有不错的功效。但是吃西瓜要注意的是，它的糖份含量也不低哦，所以最好别在睡觉前吃。 楼主其实想减肥很简单，除了吃西瓜，最重要的是一日三餐定时，递减进食，吃的时候一定要细嚼慢咽，过一段时间你会发现你食量在减少，而且对你的胃也有好处。平时尽量多吃纤维含量丰富的蔬菜水果（苹果，釉子，菠萝，木瓜，西红柿，奇异果，芹菜，笋子，芦笋等）少吃碳水化合物，如米，面，淀粉类，用白水或者鲜榨蔬果汁代替饮料（那些什么可乐啊就别喝了！）。另外提醒一点很重要的，就是吃饭后不要坐下躺下，走一赚哪怕站个二三十分钟都行，睡觉前两个小时绝对不吃任何东西，这一点是魔鬼法则。每天多喝水多喝水，能喝多少就喝多少，要知道脂肪分解是需要水分的！ 其实你只要注意这些，就能瘦下来，减肥不能快，快了减的都是水分，绝对要反的！ 以上是我个人的一些经验，多说了一些，我想楼主也是想瘦一点更PP所以就把自己的经验说出来了。我以前挺肥的，128的样子吧，现在就90多了，没吃过减肥药，就是这些方法调理了一段时间，现在很满意自己的身材噢，呵呵 噢，对了。西瓜性甘寒，胃寒的要少吃。
热心网友&6-17 16:31
猜你感兴趣
服务声明： 信息来源于互联网，不保证内容的可靠性、真实性及准确性，仅供参考，版权归原作者所有！Copyright &
Powered by瘦功夫奶昔和康X莱相比有什么区别？_瘦功夫吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：8贴子：
瘦功夫奶昔和康X莱相比有什么区别？
瘦功夫奶昔里面含有白芸豆浓缩物和魔芋粉成分，白芸豆提取物是“淀粉吸收阻断剂”，能抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分解，减少葡萄糖吸收，从而起到降低餐后血糖升高，减少胰岛素分泌，能降低脂肪喝茶，体重不增。魔芋粉成分百倍饱腹，且瘦功夫奶昔可以搭配膳食纤维片，瘦身效果更好哦！
瘦功夫太好了，康宝莱比不了。
最近一直在吃，感觉还不错
我也在吃瘦功夫奶昔，楼主你也在吃么？
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或}