三十岁的男人.经历了狂欢的圣诞PARTY.沉淀了青春的躁动，收敛了个性的张扬，透彻了感情的喧嚣，浓缩了岁月的风尘后。褪尽铅华，以一颗平和饱满
体育示范校迎检资料
四川省体育传统项目示范学校核查情况报表
市、州：泸州市&&&&&&&&&&& 县、区：龙马潭区&&&&&&& 学校名称：泸州市田家炳中学
是何级重点学校
何种体育传统项目
学校班级数
获省命名体育传统项目示范学校时间
2005年12月
参加体育传统项目
活动人数及百分比
学校主要情况
2002年以来输送体育人才（人）
体育经费（元）
省级优秀运动队
2008年学生年均体育经费
省体育运动学校
年行政用于体育经费
体育体育房
本校自筹经费
部队体工队
2008年本校全年用于体育经费
20×25 20×25
对口项目大学
年体育局补助经费
高校办高水平运动队
体育师资情况：
学校现有体育专职教师7人，其中本科4人，专科3人，中学一级教师1人，中学二级教师6人。
学校体育场地设施对外开放情况：
&&& 学校所有的体育场馆在双休日和节假日都无偿对外开放。
获得体育、教育行政部门表彰情况：
2001年获泸州市学校体育达标工作先进单位
2004——2006年度获泸州市学校体育传统项目工作先进单位
县、区文体（广）局意见
年&& 月&& 日
县、区教（科）局意见
年&& 月&& 日
各市、州体育行政部门核查评鉴意见：
年&& 月&& 日
各市、州教育行政部门核查评鉴意见：
年&& 月&& 日
二OO八年四川省体育传统校量化评估表
单位（盖章）：泸州市田中学校 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&填表人：邓 钢&
自评得分：92分 &&&&&&&&&&&&&复评得分： &&&&&&&&&&&&&&&&&&填表日期：2009年10月
评& 估& 要& 素
领导重视（4分）
1.列入议事日程由校领导负责管理机构，有相应管理办法和规章制度
2.把体育传统项目工作业绩纳入年终考核内容
3.制定的体育传统项目学校发展规则，工作计划具有科学情，创新性，可行性列入发展规则
师资配备（3分）
1.按国家规定配齐体育教师
2.由专职的体育传统项目训练教师
场地器材设施
1.学校传统器材符合国家体育器材配备标准
2.传统项目能满足教学，专项训练和正式比赛要求的场地器材设施
经费保障（5分）
1.学校体育经费比例不低于年度教学经费预算总量的2%
2.学校保证体育传统项目训练，竞赛及教师训练补贴专款专用
招生政策（3分）
1.保证体育传统项目招生生源，有体育特长生特招政策
普及性体育活动（10分）
1.课外活动开齐课时，保证学生每天1小时体育活动
2.开展多形式传统体育活动，有计划把传统项目活动纳入体育教学和课外体育活动中
3.学生参加体育传统项目活动占学校学生总数的80%
4.学校场馆设施有计划，有步骤地向社会开放
5.学校必须实施《国家体育锻炼标准》、《学生体质健康标准》实行办法，适龄学生合格率占全校总数的95%以上。
评& 分& 要& 素
1、遵循青少年儿童生长发育规律和生理、心理特点，进行科学的训练。
2、必须建立不同的年龄体育传统项目代表队。
3、校代表队有训练工作计划。保证每周训练三次以上，每次训练不少于90分钟。
4、充分利用双休日、寒暑假组织集中训练
1、有计划地开展体育传统项目竞赛活动。班级、年级、校级之间比赛行成制度。
2、学校每年兴办一次以上体育传统项目为主的运动会。
3、校级另、代表队积极参加上级体育、教育行政部门组织的体育竞赛活动。
学生运动员的管理
1、抓好运动员的思想品德和文化学习工作。
2、建立校级代表队档案库。对学生运动员的身体技能和运动技术水平等情况进行储存，并对其跟踪调查。
地位（3）分
学校体育工作处于所在地区示范地位。
学生学习成效（2分）
全体学生必须掌握本校传统项目的知识和技能
（三）培养与输送（20分）
学校必须注重体育人才的培养，保证每年向各级业余体校（2分）、运动学校（3分）、大专院校（5分）、省优秀运动队（10分）等输送体育后备人才。
评& 分& 要& 素
1、校代表队在本地体育项目比赛中成绩名列前茅
2、校代表队在本省体育项目比赛中成绩优秀
3、校代表队在全男比赛中成绩优秀
4、每年要培养出等级运动员
表彰与奖励（2分）
学校和个人在开展体育活动、培养体育后备人才等方面受到过各级体育、教育行政部门表彰
1、学校和个人体育科研成果或论文在省级以上刊物或论文报告会上发表
2、学校和个人体育科研成果或论文在市、州级以上刊物或论文报告会上发表。
泸州市田家炳中学
体育工作总结
泸州市田家炳中学（原泸县七中、龙马潭二中、泸州十七中）创建于1958年，学校几易其名，转眼走过了五十一个春秋，是四川省德育工作先进单位、泸州市文明单位、泸州市示范性普通高中、国家青少年体育俱乐部学校、四川省绿色学校、四川省体育传统项目示范学校。多次荣获市、区体育工作先进单位、先进集体、体育达标先进单位等称号。多年来学校积淀了丰厚的办学底蕴和显著的办学特色。学校坚持“一切为了师生的和谐发展”的办学理念，按照“求真、求新、求美”的校训，积极推进和全面实施素质教育。坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥体育传统优势，在体育教育教学工作中注重培养学生创新精神和创新能力，坚持以学生发展为本，着眼提高学生的综合素质，发展学生的个性特长和能力，取得了丰硕的成果。2005年我校主动向市体育局申请体育传统项目学校并或通过；同年我校成立了青少年体育俱乐部，2007年俱乐部被批准为国家青少年体育俱乐部。泸州市柔道、举重基地的建立，为更加弘扬我校的体育传统优势，全面推进素质教育奠定了坚实基础。下面就我校在进行体育传统项目教育教学以及学校体育工作的开展情况总结如下：
一、领导重视是抓好体育工作的前提
为了全面贯彻国家教育方针，落实《学校体育工作条例》，切实抓好体育传统项目学校建设，重点突出三个方面：首先健全组织。成立了以校长为组长，主管校长为副组长，教务处、教科室主任和全体专职体育教师为成员的领导小组，先后制定了《泸州市田家炳中学体育工作管理条例》、《泸州市田家炳中学体育工作目标及计划》等一系列规章制度，有效推动了我校体育工作的进一步改革，促进了体育工作水平的进一步提高，为我校体育传统项目学校工作提供了组织保证。其次制度规范，注重指导，强化督查，不定期召开会议，研究实施方案，对存在问题及时调控、总结提炼、不断完善。第三加强投入。学校在年度教育经费预算内确保体育经
绩的教师给予表彰和奖励；对体育工作所需的硬件设施进行投入。在经费困难的情
况下，05——07年修建了1个标准化的200米田径场，专用篮球场3个、羽毛球场3个，配置室内乒乓球桌4张、室外乒乓球桌7张、柔道举重训练房各一间。同时还增加了部分体育器材和教具。并且对体育工作的经费投入逐年加大，确保了体育教学工作和各项体育活动顺利开展。
二、加强队伍建设是抓好体育工作的关键
要搞好学校体育工作，领导重视是前提，教师配备是关键。根据我校的现状，学校确保充足的师资配备，现有专职体育老师6人，兼职体育教师1人，其中本科学历4名，专科学历3名；与此同时，我校非常重视体育教师的培训、进修、学习工作，采用“走出去，请进来”的方法，提高体育教师的业务理论水平。如：邓钢老师参加全市优质课竞赛并获第二名，到叙永献课；张丛敏、杨希、吴天祥、魏英、徐建钊等老师多次参加市、区级优质课的研修活动。另外，学校每月一次对所有专兼职体育教师进行体育技能和业务常识的培训，通过学习、培训，他们在各自的专业上取得了可喜的成绩，如：吴天详、魏英、张丛敏、邓钢老师被评为省体育传统项目学校先进个人；杨希、徐建钊等老师多次参加区篮球队参加比赛；邓钢、杨希、徐建钊等老师多次参加区篮球裁判工作；邓钢、杨希、徐建钊、吴天祥、魏英、张丛敏多次参加区田径裁判工作，多人次获得优秀裁判员的称号。
三、严格课程管理是抓好体育工作的保证。
我校每年都根据省教育厅颁发的课程计划，严格按照新课程标准制定学期教学计划，合理安排教学进度和教学内容，确保体育课和体育活动开齐开足。主要做了四个方面的工作：一是在七年级每周开设三节体育课，其余年级开设两节体育课。二是对大课间和体育活动课进行了科学、合理的安排，确保学生每天活动1小时。三是保证学校传统体育项目训练的正常进行，每天下午三节课后，通过学校体育俱乐部对学生进行培训。四是加强体育与德育的沟通渗透，丰富体育教育教学的内涵，春期开展“体育节”，秋期举行运动会，学生在活动中得到锻炼，在活动中得到发展，为学校营造了积极向上的校园文化，学校逐渐走向特色发展之路。
四、开展活动是抓好体育工作的延伸
素质教育的根本任务就是根据青少年的发展规律，促进他们的基本素质得到全面和谐的发展。多年来在体育教育方面我校一直坚持“课内打基础，课外求发展”。所谓“课内打基础”就是上好体育课，面向全体学生，通过有计划有部署的教育训练，从基础着手有序前进，让学生在课内打好基础，达到可持续发展。所谓“课外求发展”就是利用校外教育资源，结合学生特长，拓展课外活动。
1、根据青少年的心理特点和成长规律，积极开展阳光体育活动。每天让学生到户外活动1小时，活动内容丰富多彩，有跳绳、踢毽子、游戏等。做到有活动计划、有实施方案、有检查记录。
2、体育活动是我校实施素质教育，开创特色教学，培养学生兴趣爱好、特长的一个重要途径。活动形式多样，有十多个项目，全校所有学生参与，真正达到“全员参与、共同提高”的教学目标。要求每位学生在近期内喜欢并基本掌握两门体育健身技能；并拥有一项自己喜欢的艺术活动。
3、常抓 “三操活动”有序开展，一直以来，学校严格规范广播操和眼保健操的动作要领，要求学生做到动作规范、美观。
4、通过开展学校运动会和各项竞赛，为学生提供更多主动发展和展示自己的机会，既锻炼了学生的能力，又培养了学生的特长，更强化了学生的参与意识和竞争意识以及集体荣誉感。学校每年都举行一次春季体育节（举行各种竞赛，如乒乓球赛、篮球赛、拔河、踢毽子、广播操、趣味活动比赛等），秋季田径运动会。
5、组建田径、柔道、举重、篮球等多项代表队，利用早、晚、节假日、寒暑假进行训练，每个代表队都有系统的训练内容和计划安排，同时建立健全运动员档案，确保训练工作科学进行，取得实效。
多年来，我校体育工作硕果累累，多次获得各级各类表彰奖励；体育教师的多篇文章在各级刊物上发表，教案设计、课堂教学多次荣获区、校级的荣誉；我校学生在体育教师的指导下参加省、市、区级的各种竞赛，均取得优异成绩。如：举重队、柔道队多次代表市队参加省级比赛并获好成绩；田径队在市、区级比赛中名列前茅；篮球队连续几年在区级比赛中均获得第三的好成绩……
成绩属于过去，我校的体育工作正朝着规范化、制度化、科学化的方向发展。我们将在各级领导的关怀和支持下，紧抓体育传统项目示范学校复查的有利契机，不断加强学习，不断努力，不断进取，相信经过我校全体师生的不懈努力，我校的体育工作一定会取得更加辉煌的成绩。
四川省泸州市第十七中学文件
泸十七中办[2006]33号
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四川省泸州市第十七中学
关于调整体育传统项目领导小组的通知
&&& 经校务会研究，确定充实学校体育传统项目管理小组：
组& 长：周锡伦& （校长）&& 负责传统项目的全面工作
副组长：王鸿卫 （副校长）& 负责传统项目的后勤工作、思想教育工作，负责传统项目竞赛、群众体育训练工作
成& 员：陈& 超（教务处主任）& 负责传统项目的管理工作
张怀斌（德育处主任）负责传统项目运动员思想工作&
潘立岗（总务主任）& 负责传统项目场地器材购置和维修
&&&&&&&&&&& 邓& 钢（体育教研组组长）负责项目训练工作，教练员考勤
&&&&&&&&&&& 徐建钊（体育教研组副组长）负责传统项目篮球队训练工作
主题词： 泸州十七中学&& 体育传统项目&&& 领导组&& 通知&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
四川省泸州市第十七中学&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
泸州市田家炳中学体育工作计划
一、指导思想
&&& 以《学校体育工作条例》为指导，以《学生体质健康标准》为工作目标，认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想，以高标准，高质量作好学校体育工作。
二、工作目标：&&& 1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究，提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。促进学生积极参加体育锻炼，掌握基本运动技能，养成良好的体育锻炼习惯。&&& 2、加强运动队训练工作，保证训练时间、提高训练质量，认真制定训练计划，积极主动地开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。&&& 3、认真抓好群体工作，保证两课（初一三课）三操的质量，安排好体育课外活动和体育达标工作，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。三、工作重点及安排
（一）、工作重点：
1、加强体育教学工作管理，积极组织各种教育教学活动，提高体育教师授课水平，使体育教学改革不断深入。&& 2、认真安排好课间操和体育课外活动，保证课间操质量。体育课外活动要安排合理，活动形式要多样，内容要丰富。&& 3、各队加强训练，保证每天的训练时间，争取在各级竞赛中取得优异成绩。
（二）、具体安排：
1、2月下旬各教师写好计划并上交。
2、各队组织好训练工作，为3、4、5月的区、市比赛做好准备。
3、3月份召开第二届体育节。
4、认真作好体育达标工作，早动手、早准备、保证质量。
5、4月上旬组织好高三体考生的参考工作。6、5月上旬组织体尖生的招考工作。
7、6月下旬，进行期末测试，考试内容按各教师计划执行。各教师写好本期总结并上交。
8、7、8月组织好举重、柔道队参加省锦标赛。9、9月各教师写好计划并上交。10、9月上旬，召开一次体训生动员会，作好冬训准备。11、10月篮球队参加区中学生比赛。
12、11月召开冬季运动会。
13、12月达标工作检查，各教师将学生体育达标成绩输入计算机并上传。14、各教师写好本期总结并上交。
高中体育训练计划
学生每周进行五次以上专业训练课,每次时间大约为60分钟.具体的上课时间安排在每周一、二、三、四、五的下午业余时间。整个训练计划分为四个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段，也就是学生处在高二的时候，训练的内容上学期为专项的技术动作教学（包括专项技术、专项比赛方法、专项理论），下学期为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力），第三阶段为专项提高阶段，也就是学生处在高三上学期的时候，训练的内容包括：1、提高专项技术,掌握专项比赛战术 ；2、培养良好的心理素质和独立比赛能力； 3、提高指导专项训练的能力 ；4、学习掌握副项正确的基本技术。第四阶段为调整和巩固阶段，也就是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。
第一阶段的训练计划：
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等。
三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
&四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6
次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作的能力和机体对运动项目的适应能力。心率控制在每分钟150－160次。
第二阶段的训练计划：&&&&&&&&&&
高二的第一学期针对高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：
100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。
800米：体能的分配、弯道跑、脚下的步伐、起跑后的抢道和超越等。
铅球：原地侧向推铅球的技术要领（握、持球，基本姿势，预摆，最后用力出手，出手后的缓冲和落地）。
立定三级跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳的技术要点。
高二的第二学期：
100米：1、最大强度的反复跑30―50米。2、接近最大强度的反复跑80―150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑20―60米。4、接近最大强度的接力跑60―90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。
800米：1、200－400米段落跑，2―3组。每组3次。2、500—600米段落跑，3―4组每组1－2次。3、800―600―400―200米间歇跑，1－2次1－2组。
练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1―2次长距离的越野跑。
铅球：1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4、负重屈肘。5、指卧撑等。
练习要求：练的强度较大，注意运动受伤，安全第一，另外要做好放松的练习。 &
立定三级跳远：1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行
进间单脚跳。
&练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响制约成绩的关键和重要因素。第一个月用最大负荷的45%－75%作为负荷量。每个课做10―13次，每次5―7组。
第三阶段的训练计划：
速度练习：1、原地高抬腿的摆臂练习。2、30-80米的加速跑练习。3、110米的快速跑练习。4、半高抬跑40米练习。5、前倾高抬腿跑30米练习。6、后踢腿跑40米练习。7、技术性加速跑80-120米练习。8、200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑练习4—8组，组合跑方案：（300米+200米+150米）。
耐力练习：1、定时跑：6分钟、12分钟跑练习。2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑练习。3、1000米—3000米变速跑（直道快速跑，弯道慢跑）。4、越野跑、负重跑（绑沙袋跑）练习。5、600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4—8组，组合跑方案：（600米+400米+200米）。
弹跳力练习：1、台阶跳。2、立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。3、原地纵跳。4、助跑起跳摸高练习。5、单脚跳练习。6蛙跳练习。
力量练习：1、俯卧撑、指卧撑练习。2、仰卧起坐。3、悬垂举腿。4、高翻杠铃 5、杠铃深蹲16、负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿后肌群抗阻力练习。
第四阶段的训练计划：
高考体育加试一般在4月中旬，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过度疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以
防止运动受伤导致无法参加高考，最好不要去打篮球、踢足球。
&[注]：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活&&
动的内容包括：慢跑800—1200米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在高考中取得优异的成绩。
高三体育周训练计划
时间：星期一
内容：速度，& 耐力
注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。
一、跑的基本性训练—— 高抬腿、跨步跳、 侧踢腿、分腿跳（30米×3组）
二、蹲距式起跑& （30米×6趟）&&&& &&&&&强度：90----95％
&&&&& 加速跑&&&&& （60米×3趟）&&&&&&& 强度：95----100﹪
&&&&& 加速跑&&&&& （100米×2趟）&&&&& &强度：90----95﹪
&&&&& 放松弹腿踢&& （60米×2趟 ）&&&&
&&&&& 转髋练习 &&&&（60米×2趟）
&&&&& 摆臂练习&&&&& 3分钟
三、弹跳练习 ——左右脚单足跳＋跨步跳＋蛙跳 各50米×2组
四、反复跑——150米×4----6趟&&&&&&&&& &强度&&&&& 85----90﹪
五、柔韧练习——劈叉、倒立。
六、放松活动 ：两人一组相互按摩放松或者绕田径场放松慢跑一周 。
高三体育周训练计划
时&&& 间：星期二
注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。
训练内容：
1、起跑的灵敏素质练习。&
2、100米跑的加速跑练习 。
3、铅球技术的学习与巩固。
一、灵敏素质练习&& & 1、小步跑＋疾跑30米& &&&&&&&&&两趟&&
2、高抬腿跑＋疾跑30米&&&&&&&& 两趟
3、原地碎步跑或转身＋疾跑30米 两趟
二、100米跑的加速跑练习
4、加速跑50米&& 两趟&&&&&&&&&
5、追逐跑50米&& 两趟&&&
6、负重跑100米&& 两趟
三、发力练习&&
1、挑起抱腿（大腿与胸接触） 15次/组×2组
2、快速做俯卧撑10×3组（各组间隔1分钟，女2组）
3、击掌俯卧撑10×2组（女1组不击掌，但要将手推离地面）
四、铅球技术练习
&&&&& 1、徒手模仿练习，认真体会推铅球七字诀。
&&&&& 2、指力和推拨铅球练习（各20次/组×2组），认真体会推的瞬间爆发力。
3、分组练习（两人一球对练，要注意体会动作要领及动作顺序，每人投掷不低于30次）。
五、力量练习
1、快速俯卧撑，10次/组×3组&
2、击掌俯卧撑，10次/组×2组。
3、支撑后蹬跑，2组。
六、放松练习
高三体育周训练计划
时&&& 间：星期三
注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。
训练内容：力量练习（以杠铃为主）。
一、准备活动：
二、跑的练习
1、高抬腿跑、后蹬跑、跨步跳&&&& 各30米×3组
2、加速跑：30米×5组&&&&&&&&&& 60米×2组
三、力量练习
1、30公斤快速斜推杠铃（男：15---20次/组×3组，女;8—10次×3组）
2、60公斤负重全蹲起（男：8---10次/组×3组，女：3---5次×3组）
3、60公斤负杠铃半蹲起（男：10---15次/组×3组，女：5---8次/组×3组）
四、100米全程跑×2组
五、放松活动：放松跑400米、相互按摩放松。
高三体育周训练计划
时&&& 间：星期四
注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。
训练内容：弹跳、速度练习。
一、准备活动： 1、慢跑1000米（最后150米全力冲刺跑。）
&&&&&&&&&&&&&& 2、正压腿、侧压腿各两分钟。
&&&&&&&&&&&&&& 3、弓箭步跳---8×8拍
二、上下坡跑各10---12趟
三、沙滩弹跳练习：
1、收腹跳&&&&&& 15---20次/组3组（女15次/组）
2、挺身跳&&&&&& 8---10次/组×2组
3、分腿跳&&&&&& 15---20次/组3组（女15次/组）
4、十级蛙跳&&&& 2组
5、深蹲跳&&&&&& 20次/组×2组
四、跳坡（从下向上跳）10趟
五、放松活动：有弹性的放松跑500米。
高三体育周训练计划
时&&& 间：星期五
注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。
训练内容：速度、力量、爆发力、专项练习。
一、准备活动
二、速度练习：
1、30米跑& 3---5趟&&&&&
2、50米跑& 3---5趟
三、力量和爆发力练习
& 1、引体向上&& 10---15次/组×3组&& （男）
&&&& 单杠斜引体 50次/组×3组
2、双杠臂屈伸&& 10---20次/组×2—4组& （男）
双杠支撑移动 8----10次&&&& (女) 3、悬垂举腿&&&& 8---10次/组×2---5组
4、悬垂爬天桥&& 5---8趟
5、推小车&&&&&& 20米/趟×3---6趟
四、专项技术练习
五、放松活动
高三体育周训练计划
时&&& 间：星期六
注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。
训练内容：5公里越野跑、素质练习。
学校篮球队训练计划
一、总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强、团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则：
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。&
&&&&2、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体合作。& &&&&3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。
&&& 5、“练”，“战”结合，每周训练四天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
&&& 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，做到扬长避短。
三、内容：
&&& 1、身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
&& （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
&&&&2、投篮：
（1）5——6米间的中远投。
&& （2）前锋，后卫个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
&&&&3、篮板球：
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
&& （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场篮板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
&&&&4、积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
(2)降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。&&
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
&&&&5、快攻和防快攻：
（1）争取一切时机**快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
&&& 6、阵地进攻。
（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
四、训练重点安排：
1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2） 抓一般身体素质训练。（3）对新队员进行篮球基本技术的教学与巩固。（4） 个人防守与投篮训练。（5） 掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
2、第二阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）抓专项身体素质训练。
（3）加强个人防守与投篮训练。（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（5）加大力量练习。
4、第四阶段：（1）抓专项身体素质训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）速度与力量练习。
&&&& 5、第3周（1）、抓专项身体素质训练。（2）、配合投篮与抢篮板球训练。（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）、速度与力量练习。
6、第4—5周（1）、抓专项身体素质训练。（2）、配合投篮与抢篮板球训练。（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）、速度与力量练习。
7、第6周（1）、抓专项身体素质训练。（2）、配合投篮与抢篮板球训练。（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）、速度与力量练习。
8、第7—8周（1）全面进行战术准备，以迎接比赛。（2）身体训练保持高水平，以保证精神饱满，体力充沛的投入比赛。（3）训练小结。
五、练时间：
每周早上6：30——7：20练身体素质.&&&&&&&&&&&&&&&
每周的周一、二、三、四下午6：20—7：10练习篮球基本技术。
如果天下雨，则安排学生在多功能厅看有关篮球方面的影碟；教师给学生讲篮球理论方面的技、战术。
举重训练方法及计划
为了完成各种组合练习，运动员应具备良好的体能，必须特别注意心血管系统的健康。提高速度和速度力量，可以通过跑、跳、投掷、负重练习来达到。首先将训练计划的框架大致介绍一下。
居首位的是专项辅助练习，它包括：
标准练习：抓举、挺举、提铃至胸、从预备姿势上挺。
最大力量练习：抓举、抓举下蹲、挺举、挺举握一耸肩屈臂伸直、胸前负铃深蹲、颈后负铃深蹲。
爆发力练习：抓举、挺举。
灵活性、速度、协调性练习：杠铃置于与腰同高抓举、坐推、悬垂提铃至胸、箭步推举、箭步挺举。
一般肌肉力量练习：在体操器械上屈体、肩负铃上体屈伸、腹直肌和腹外斜肌练习、在肋木上悬垂抬腿、卧推、引体向上。
进行最大力量练习时，抓举和挺举的举铃最后一刻要耸肩。具体练习：耸肩、抓举握屈臂伸直至头上方；耸肩、挺举握屈臂抬至胸部一这个动作类似屈臂伸直到头上方的预备动作，中速。以上练习有助于发展下蹲所需的肌肉力量。
最大力量练习包括胸前负铃深蹲，它可以发展挺举举铃后起立的力量。颈后负铃深蹲的重点在于训练开始举铃时使用最大力量，这也可作为上挺的一般力量练习。抓举下蹲也属于这组练习。
抓举可以练习速度力量。
灵活性和速度练习：从腰部提铃(挺举握和抓举握)；箭步推；标准下蹲推。
肌肉力量练习：俯卧在体操器械上，肩负杠铃挺身，锻炼躯干肌；在肋木上身体悬垂做抬腿、向左、向右转腿：凳上卧推(宽握和窄握)、坐推、引体向上(练习背阔肌、上肢肌、肩带肌)。
以下动作可以构成一组练习：耸肩，屈臂向上举铃，直臂定住，同时缓慢下蹲，不举踵，大腿不用力。完成颈后负铃深蹲时，运动员应该最大限度地下蹲，坚持3s，起身时杠铃位置保持不变。
颈后负铃深蹲。首先应测量大腿长度，这样可以在完成提铃至胸动作时将杠铃固定在测得的高度上。通常杠铃位置比较低，运动员需“潜在”杠铃下做下蹲和起立动作。另一组有身体主动前倾动作的练习是先肩膀用力悬垂提铃，而后屈臂双臂用力提铃，杠铃提起时紧贴身体。
挺身。身体俯卧，两腿伸直，做俯卧挺身或俯卧两头起，上体尽量与腿成90°。颈后可以负重。
为了练习腹直肌，在肋木上身体做悬垂，两腿抬至手高，两膝绷直；左脚尽量触摸右手，右脚去触摸左手，这个动作可以发展腹外斜肌力量。
坐推。坐推举铃时身体不用力，背部保持不动。
训练分期：大运动量训练持续两周后，应有一周减小强度训练。
强度：在训练中，一般辅助练习与专项辅助练习各占多大比例并不确定。对于抓举训练来说，这种比例分配是根据抓举最好成绩、抓举时屈膝能达到的最大程度、从腰部开始的抓举、髋上拉及坐推最好成绩来确定的。
挺举练习比例则是根据以下动作的最好成绩确定的：提铃至胸，挺举、胸前负铃深蹲、颈后负铃深蹲、窄上拉、悬垂提铃至胸、箭步推、箭步挺举。
宽握和窄握耸肩举臂练习。首先应加强力量练习，因为最大负荷练习所占比例取决于运动员本身力量的大小。当运动员力量增大后，建议转入最大强度的训练。
一般力量练习。这些练习针对发展横肌、固定肌的力量。完成这些练习时需额外负重，重量要达到运动员最多只能举起5～8次的程度。
肩带练习。不同年龄阶段的运动员训练中传统练习(挺举和抓举)与辅助动作练习所占比例不同：14～15岁为50％；15～17岁为35％～65％；17～19岁为30％～70％。
训练分期：一年由48个训练星期或4个大周期组成。每个大周期由12个星期构成，
其中6个星期用来进行最大力量练习；3星期—爆发力、速度练习；3星期—灵活性／速度练习(比赛时期)。一个大周期训练结束后，应该对挺举和抓举提出新目标。
举重这种运动项目和运动项目一样，必须经过多年系统的训练，才能使运动员的运动能力得到提高，才能在重大比赛中出成绩。由于当前国际国内的竞赛计划都是按年度制订的、因此，一般都比较重视全年训练计划的制定。 &&& &全年训练计划的内容包括以下各项：&&& &1）上一年度简要回顾：概括说明上一年度训练工作的进展情况，存在问题以及解决问题的措施与方法。 &2）全年训练的基本任务。 &3）运动素质、技术、战术、心理、智力等的各项训练指标。&& &4）各项训练的基本手段、要求与措施。 &5）全年训练周期的划分，各个时期的训练任务、时间及各项训练内容比例和运动量安排。&&& &&& 根据我省竞赛计划，一般一年有一次大的全省性举重比赛，即七月中旬的省锦标赛。因此，举重的全年训练计划通常是采用双周期来安排，即一年两个周期，12－5月为冬训期，6 --11月为夏训期。而每个周期再分为下列不同的时期： & A 准备期： &&& 任务：主要任务是全面提高运动员的身体机能，增进健康，提高承担运动量的能力；全面发展运动素质；改进基本技术；学习有关的理论知识；培养意志品质和优良作风。 &&& 时间：约1－1个半月。 &&& 内容：应适当增加全面身体训练内容，专项训练比重要适当减少，并安排必要的智力训练和意志品质训练。
运动量：负荷量和强度均逐渐增加，但量的增加比强度要快。
B 基本期(也称准备后期)： &&& 任务：这一阶段训练具有明显的专项化特点．主要任务是发展专项运动素质，巩固和提高专项运动的技术，提高专项负荷能力，提高专项训练水平，为形成竞技状态创造条件。 &&& 时间：约2—2个半月。&& &&& 内容：主要为发展各部分力量的专项辅助动作以及技术和半技术性动作。一般身体训练只安排少数与专项特点紧密结合的动作，这个阶段应更多地注意恢复训练。 &&& 运动量：在前半段时间负荷量的增加继续超过强度的增加，而到后半段时间，则以增加强度为主，负荷量适当减小。&&& & C 竞赛期： &&& 任务：进一步提高专项身体和技术的训练水平：加强心理训练、战术训练、智力训练和思想教育，为比赛作好充分准备，形成、巩固和提高竞技状态，参加比赛，创造优异运动成绩。 &&& 时间：约1个半月，其中1个月赛前期，主要安排赛前的各种训练和准备工作，半个月为比赛期。 &&& 内容：主要为竞赛动作和发展各部分力量的主要专项辅助动作以及心理训练，战术训练、智力训练和思想教育等有关内容。&& &&& 运动量：随着基本期的延续，在赛前期强度要继续加大，势必达到极限强度，然后随着比赛日期的日益接近，逐渐地减量减强度，以保证机体得到充分的恢复，精力充沛地投入比赛。 &&& 比赛结束后，在休整的同时，仍应保持适当的训练。 & D 休整期： &&& 任务：主要任务是休假和积极性休息，使机体在紧张训练和比赛后得到充分恢复；保持一定的训练水平；总结周期或全年训练经验，为迎接下一个训练周期作好准备。 &&
时间：约1个月。& &&& 内容：休假，旅游，一般身体训练和强度不大的专项训练。结合总结工作进行必要的智力训练。 &&& 运动量：强度和负荷量均比较小。 &&&& 6）身体检查与机能测验等医务监督的安排。 &&& &7）检查测定各项训练指标的时间以及考核与总结。
柔道训练计划
具体目标：
一、促进儿童身心的健康发展，通过学习提高学习兴趣，发展柔道技能。
二、培养儿童专注学习的态度、建立积极向上的人生观。
三、带动学校的运动氛围，提高学校的体育向心力和体育凝聚力。
工作要求：
一、体育教师要同心协力，努力工作，将学校的训练工作做扎实。
二、加强与学校领导的交流，以得到他们更多的支持。
三、体育教师能经常钻研业务，加强理论学习，提高训练能力。
五、积极参加各级各类组织的摔跤比赛，努力提高学校柔道队的竞技水平。
具体措施：
一、抓好柔道队的训练，为迎接下一次的柔道比赛作好准备。
二、抓好柔道队队员的思想教育，提高队员的思想素质。
三、举行学校的柔道比赛。
四、认真进行业务学习活动，提高训练水平。
工作日,每天早晨7:00—7:30,下午第三节课以后
休息日,每天训练时间保证有1-2个小时
1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看柔道方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习。
1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。
2、从各年级中挑选部分身体素质好，对柔道有浓厚兴趣的队员充实到队伍中来。
3、对老队员与新队员采取区别对待。
1、采用重复及间歇训练法强化基本功。
2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质。
3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质。
4、学习难度动作，以示范为主，整体示范与分解示范相结合。
1、进一步加强基本功训练。
2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。
3、要求队员能熟练准确地完成规定动作。
4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。
1、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。
2、抓专项身体素质训练。
3、加强对抗性训练。
4、速度与力量练习。
1、抓专项身体素质训练。
2、实战练习，加强细节的改进。&&&
3、速度与力量练习。
4、安排好暑期的具体工作。
1、参加四川省学生柔道比赛。
2、组织好参赛队员。
3、注重实战，重点训练实战的技战术。
4、身体训练保持高水平，以保证精神饱满，体力充沛的投入比赛。
1、进行适应性训练，制定下半年工作计划。
2、不放松基本功训练，同时加强素质练习。
1、新队员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。
2、学习基本技法、主要运动方法。
1、学习组合动作，培养队员良好的柔道意识。
2、让队员了解部分动作的柔道攻防含义。
3、采用游戏法进行身体素质练习，寓教于乐。
1、组织队员分段复习，动作规范到位。
2、检查规定动作握情况，通过小型比赛调动队员积极性。
3、让队员观看柔道比赛的录像带。
1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。
2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。
3、组织学生进行考核，展开自评与互评。
4、切实抓好素质练习，运动量加大，负荷适中。
泸州市田家炳中学年体育经费开支情况(单位:万元)
场地维修建设
器材购置费
训练参赛费
四川省泸州市第十七中学文件
泸十七中办[2007]25号
——————————————★——————————————
关于高、初中招收体育特长生的
招& 生& 简& 章
为了全面推进素质教育，促进我校体育教育事业的正常发展，经研究决定，今年我校面向全区各中小学校招收初中、小学毕业生具有体育特长的学生。现将有关事宜通知如下：
一、招收对象、条件
我区小学、初中毕业生，且符合今年的升学条件，凡具有一定的体育基础的可以报考。
二、报名及考试时间、地点
A、按区教育局通知执行。
B、如报名期限内未报考的学生，如还有自愿报考的，可在我校的考试地点进行现场报考。
三、术科考试时间、地点
本考试时间为5月2日，考试地点在泸州市第十七中**动场。
四、术科考试内容
1、身体素质：立定跳远。
2、专项考试：自选自己最突出的体育项目。
五、录取办法：按区教育局通知执行。
注：如考试时遇天气下雨，时间顺延，哪天晴哪天考。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
体育训练队管理办法
为了进一步加强对学校体育训练队的管理，提高训练效果，调动教练员的工作积极性。依据传统体育项目学校的有关文件精神以及竞技和高考体育的要求，特制订本办法：&&&&&& 1、学校的体育训练主要分为两大部分，一是竞技体育训练；二是高考体育训练。
2、竞技体育运动员的选定：一般在初一、二，高一体育特长生中选定，高二、三略作调整和补充。由学生自愿报名并填写《训练申请书》，在家长和班主任签字同意后，体育组组织本组教师按照《体育运动员选材标准》每个年级选定10人为竞技体育运动员，报政教处负责人审核，经主管副校长签字批准确定。严格执行选材标准和推荐程序，宁缺毋滥。&&&&&& 3、高考体育运动员的选定：要求在高二、三有参加体育高考志愿的学生中选定。首先由学生自愿报名并填写《申请书》，各班班主任根据该生表现和学习成绩（一般要求高考科目前两次重要考试在400分左右，最低不低于300分）签名推荐，体育组组织本组教师按照《高考体育运动员选材标准》在每个班级选一定人数为高考体育运动员，报政教处、教务处负责人审核，经主管副校长签字批准确定。&&&&&& 4、各班班主任要积极配合做好运动员的选材和管理工作，此项工作纳入班主任工作考核。
5、因病、因事不能参加训练的，事前必须要书面向班主任和教练员请假。训练时间无故迟到、早退三次，无故不参加训练一次，予以警告并公开批评，无故迟到、早退三次以上或无故不参加训练两次，则取消运动员资格，停止训练。凡违反纪律而受到学校纪律处分的运动员，一律取消运动员资格，处分宣布之日起，严禁参加学校体育运动队的训练。待撤消处分后再行恢复运动员资格并参加训练。&&&&&6、高考体育运动员每学期的期末考试高考科目总成绩不得低于300分，如低于300分，则停止训练至少一个学期，待成绩等于或高于300分时再行恢复训练。
7、各教练员必须分阶段制订训练工作计划，计划分为学期训练计划和寒暑假训练计划。计划必须在开训前一周上交总教练（体育教研组长），并经政教处负责人审定后执行。&&&&& 8、各教练员必须认真备好训练课，填写好《训练日志》，做好每次训练的考勤工作，保证每次训练的质量和效果。&&&&& 9、每阶段的训练必须在阶段开始和结束时进行两次体育成绩测试，并做好记录，搞好比较分析，找出成功和失误的原因，进一步改进训练工作。&&&&& 10、政教处要安排好人员，对各训练队的每次训练情况进行检查，填写好《训练队训练情况检查记录表》，如实反映各训练队的训练工作情况，为考核各训练队的工作提供真实科学的依据和材料。
11、体育组每学期要召开两次体育训练工作专题会议，研究讨论学校的竞技和高考体育工作，提出改进体育训练工作的要求和措施。&&&&& 12、未尽事宜，由行政会议研究决定，解释权在学校行政。
泸州市田家炳中学体育尖子生管理办法
中学体育大纲明确指出体育教学目的是通过体育向学生进行体育卫生保健教育，增强学生体质，促进身心发展，培养德、智、体、美全面发展的社会主建设者，对一部分有运动才能的学生，应采取课余训练的方法，提高他们的运动水平，发展他们的运动才能，为学校培养运动骨干和体育积极份子，推动学校体育动的开展，我校从2000年开始每年招收一定数量“体尖生”。为了加强对这些体尖生的培养，学校从招生、训练、考核、表现方向、制定相关管理办法。
一、体尖生的招收
1、招生规定：
规定招生项目为：田径、篮球、柔道、举重，招生对象为本市初中毕业生。
招生数量：集体项目前4—6名，单项5—10名。
文化成绩要求：我校高中录取线下30分以内（二级运动员在录取下70分以内）。
身体素质和专项成绩要求：以四川省体育院校招生考试标准为准，素质分33分以上，专项分22分以上（游泳项目素质30分以上，专项24分以上）。
二、体尖生的训练
体尖生入学后，除正常的学习外，还要进行身体素质训练和专项训练。身体素质训练每周安排两次课，体育教研组安排体育教师指导训练，名项目体尖集中训练，以全面提高学生的身体素质为目的，训练中以提高奔跑能力、投掷能力正常顺利进行，使其身体素质和专项成绩逐年有所提高，学校与训练班共同制定了《体尖生运动训练纪律》，要求体尖生必须按学校规定参加校或业余业训练班组织的训练比赛，训练中积极、认真、刻苦、努力提高自己的身体素质、思想素质和专项运动水平，遵守训练纪律，不无故迟到、早退、旷课，爱护公物和训练场地设备等，讲文明、懂礼貌，不打人、骂人，爱护训练场地清洁卫生。这些纪律体尖生必须自觉遵守，如有违纪，屡教不改者将受到严厉处罚直至取消体尖生资格处理。
三、体尖生的考核
根据学校招收体尖生的有关精神，为加强对体尖生的管理，促进体尖生在抓好偏科的同时，加强身体素质和专项技术的训练，水平逐年有所提高，以适应高校招生有关考试，最终达到体尖生成材的目的。学校有关领导、体育教研组和训练班有关教练中共同研究制定了体育尖子生考核规定；凡学校招收的体尖生每期进行一次考核，考核项目：100米、800米、推铅球、立定跳远，考核标准见表；按四川省体育院校招生考试评分标准。
田径、球类
柔道、举重
身体素质考核由体育考研组安排进行，时间在期末考试前，专项考核由体育教研组和业余训练班教练员共同组织进行，考核情况由教研组汇总上报学校，凡考核合格者学校给予奖励。
四、体尖生在校管理
根据我校体尖生招生精神，体尖生在学习上必须达到各科会考合格（毕业）才有资格输送。否则将前功尽弃，体尖生入学时，学习基础比一般学生稍差，必须自己加倍努力，同时班主任、科任教师，学校教练员、家长密切配合加强对学生的思想工作和管理督导，才能达到目标，为此，学校制定了体尖生在校管理规定，要求学生（一）遵守学校各项管理规定。（二）服从学校教学计划安排，认真努力地学习。（三）积极参加学校和班级组织的各项活动，不搞特殊化，服从班主任及任课教师的领导和安排。
（四）做到不迟到、不早退、不旷课、不缺席、不打架斗殴、不损坏公物、遵守中学生守则。（五）按时完成各科作业，在学校期间，努力使自己在德、智、体、美各方面都取得进步。（六）在学校期间如违反校纪校规、《中学生守则》和以上规定，将按有关规定处罚。
泸州市田家炳中学校“体育优秀班主任”评分细则
班主任常规工作（15分）
1、把体育工作列入班主任学期学年工作计划
查阅班主任工作计划
2、认真组织学生进行体育锻炼和开展各种体育活动
检查平时记录询问学生
3、积极支持各种体育训练并督促训练学生搞好文化课学习
询问学生和老师
4、班主任认真总结本班工作
查班主任工作总结
班主任的组织工作（30分）
1、班主任认真积极组织学生参加学校运动会
检查组织情况，询问该班学生和观察学生反映
2、组织健全班级体育代表队
查阅组织名单
3、班级代表队每学期训练五次以上
到体育组登记
4、每学期进行班级间体育竞赛四次以上
查阅登记记录
5、每学年组织一次越野活动
查阅活动记录
6、建立三操出操考勤并作好考勤记录
查每学期交给体育组的考勤记录表
7、班主任三操应到次数占总次数的三分之二以上
值周体育教师考勤
体育合格标准成绩（20分）
1、学生认真上好体育课精神饱满，遵守纪律，服装符合要求
体育教师评分
2、学生上体育课积极参加练习活动
体育教师评分
3、学生体质健康标准的合格率：初一高一年级80%以上。高二高三初二初三年级90%以上（得14分，每降低1%扣1分，扣完为止）
以学年成绩统计为准进行评分
群体成绩情况
1、早操、课间操、课外活动快、静、齐的情况评分
体育教师记分
2、参加学校运动会获团体第一名记10分、第二名记9分、第三名记8分、第四名记7分、以下按0.5分递减，至5分为止，各班最低分得为5分
由校运动会的团体总分为准记分
以上四项满分为100分
加分：加分最多不超过10分
&&& 1、输送运动员到校训练队，每人加0.5分
2、输送到校训练队队员的文化成绩（期末或联考）进入年级前30名，每人加1分，进入前20名，加1.5分，进入前10名的，加2分。
3、输送到校训练队训练的队员，参加省、市、区比赛获得第一名分别加10、6、3分，第二名加5、3、2、分，第三名加4、2、1分，集体项目名次得分按双倍记分。
4、校训练队员被输送到省体校加10分，输送到市体校加5分，初三保送生加3分，考上体院每人加2分。
5、在各级比赛中破记录的运动员加1分。
1、在校运动会上弄虚作假的扣5分。
2、运动员在校期间受到学校警告、严重警告、记过、记大过、留校看处分，依次每人扣3、4、5、6、7分。
3、进入校训练队队员没有正当理由未经学校批准无故中途退出训练的每人次扣2分。
本细则从公布之日执行。
泸州市田家炳中学校现有固定资产一览表
体育器材室
泸州市田家炳中学进一步加强学校体育工作
切实提高学生健康素质的意见
2006年12月，教育部、国家体育总局联合召开了建国以来第一次全国学校体育工作会议，并制发了《关于加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》。提出了新形式下加强学校体育工作的一系列要求，为了贯彻落实会议和《意见》精神，根据我校体育工作实际，提出如下贯彻实施意见。
& 一、体育教师要牢固树立健康的指导思想，把加强学校体育工作作为实施素质教育的重要突破口。
老师们必须充分认识加强学校体育工作的重要性和紧迫性。近年来，我校体育工作处于低谷期，包括教学态度不端正、放羊式教学太多、两操纪律太差、运动队纪律不严且成绩不突出、体育教师教学水平参差不齐等。这是我校体育工作必须解决的问题而且迫在眉睫。因此，各体育教师要认真贯彻《义务教育法》、《体育法》、和《学校体育工作条例》，把切实加强学校体育工作作为今后一个时期提高我校体育各项水平的切入点和突破口，力争在一年内使我校体育各项水平提高，达到学校各项工作的闪光点。
二、努力提高教学质量
体育课是学校体育工作的中心环节，是实现学校体育工作目标的主要途径。抓好体育教学，提高体育教学质量，对帮助学生养成良好的锻炼习惯、掌握体育知识、发展体育能力、增强体质具有十分重要的作用。各教师应严格执行国家有关体育课的规定，上足、上好每一节体育课，任何老师不得以任何理由、借口不上课，不上好课。老师们应该找到自己的闪光点，为十七中体育事业发光发热，为自己争光，为学校争得荣誉。
三、加强两操管理
两操是学校的风景线，是体育教师能力的展现。可近年来，两操问题一直困扰着我校体育工作。学生纪律涣散、没有积极性、队形不整齐、做操不认真、体育教师到不了位，严重地影响了学校形象，影响了体育工作的形象，影响了体育工作者的形象。老师
们应该提高认识，认真地对待两操问题，积极参与到其中来，这是体育教师的责任及义务。
四、加强运动队队伍建设
我校有田径队、柔道队、举重队、男子篮球队、女子篮球等队。虽说取得了一定成绩，但没达到预期目的，这是我们学校体育工作的失败、体育教师的失败。各老师应该引以为耻，耻而后发，积极组织和吸引更多学生参加体育活动，找好苗子，为运动队添砖加瓦，提高各队水平。各教练还应该把队伍纪律建设放到首位，不能姑息任何一次错误，不能包庇任何一个犯错队员。现在我们运动队管理水平很低，引起了班主任及科任教师的反感，因此各教练必须抓好纪律工作，对不守纪律的要从快从严处理，包括清除出队。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
& &&体育工作是我校重点工作之一，各体育工作者应该提高思想认识、统一认识，积极组织开展学生体育运动，探究学生有兴趣、学校有特色的群体活动形式，不断增强广大学生的体育健身意识，激励他们自觉参加体育锻炼，掀起校园青春健身的热潮，形成生动活泼、生机勃勃、生龙活虎的校园体育文化氛围。
运动队管理措施
为了提高训练水平，加强运动队队伍建设，特制定运动队管理措施，请各运动队严格遵守。
一、训练时间：
& 早上：6：40——7：30&&& 早餐：7：30——7：50 & 下午：5：30——6：20&&& 晚餐：6：20——6：50 注：1.如有队员因外出吃饭迟到，需有教练的允许才能进入校门。
&&& 2.如学校时间有更改，则相应提前或推后。
二、纪律要求：
1.训练必须穿运动服，运动鞋。
2.遵守学校各项规章制度。
3.爱惜学校体育设施及体育器材。
4.严格遵守训练时间，不迟到、不早退、不无故缺席。
5.不因训练而影响自己的学习，影响班集体活动，影响上课时间。
6.队员之间要友爱互助，形成良好的队风队纪。
7.队员不能仗势欺人，应该用自己的优势帮助别人。
三、训练要求：
1.队员应积极认真训练。
2.发扬吃苦精神。
3.严格按教练要求完成规定动作。
4.注意安全，不追打，不疯玩。
泸州市田家炳中学体育课堂常规
一、教师课中的常规
1.教师待体育委员报告后，向学生宣布本次课的教学目标、内容要求等教学程序。并指出这节课易出现的安全问题，然后逐步按计划进入教学状态。
2.教师按教案进行教学，在无特殊情况下，不得随意更改；关心爱护所有学生，谆谆教诲，对学生进行适时鼓励，与学生共同创建和谐的教学气氛。
3.注意安全卫生；检查见习生执行规定的目标、要求等情况的规定，以求面向全体学生。
4.每节课结束时，进行小结和讲评，让学生及时知道课中的表现。提出课后学习的要求，畅述下节课的内容，布置学生课后归还器械和场地整理工作，有始有终的结束一堂课。
二、学生课中的常规
1.学生准时按指定地点集合上课。上课铃响后，体育干部进行整队，向教师报告班级情况。
2.学生上课时，要专心听讲，仔细观看教师动作示范和启发引导，并积极思考，分析理解动作要领，有疑难问题及时提出，有机的把大脑思维与动作练习结合起来。
3.学生须自觉遵守课堂纪律，爱护场地、器械，在教师的引导下，努力完成课的各项目标。
4.上课结束时，学生进行自我评价和对他人评价。并协助体育教师归还器械和场地整理工作。
泸州市田家炳中学课间操评分细则
一、做操（共9分） 1、进场后等待做操过程中（共1分）：有讲话、嬉戏打闹现象者，按人数多少酌情扣分。
2、动作整齐（共5分）：要求全班做操动作统一、整齐，一令一动，动作不超前，不拖后。按少数，一部分，大部分同学是否按节奏做操而酌情扣分（在1--5分范围内扣分）。
3、精神面貌（共3分）：要求动作有力，姿势开阔，线路准确。若动作疲软，有气无力，按少数、大部分、全体同学三种情况而酌情扣分（在1——3分范围内）。
4、等待退场过程中（共1分）：有讲话、嬉戏打闹现象者。按人数多少酌情扣分。
5、出操人数不齐，少一人扣0.5分，最高可扣9分。
二、领操员（共1分）
要求动作到位合拍
三、初三、高三年级跑步（共10分）
初三、高三年级跑步800—1000米，要求：
1、步调一致、队形整齐，无说话议论声音得6分。 步伐散乱每班扣2分，有说话声扣2分。
2、中途无下队现象2分，有1 人下队扣0.5 分（学生身体原因除外）
3、班与班之间的间隔保持稳定2分。有时快时慢的扣1分
注：在出操过程中，整个评分过程由体育教师、体育部负责抽查和监督，学生如有留下重做操、重跑者，则该班该项为0分。
泸州市田家炳中学体育教师名册
省体育传统项目先进个人、
区优秀裁判、区优秀教练
省体育传统项目先进个人、
区优秀裁判、区优秀教练、
市优质课第二名区第一名
区优秀裁判、区优秀教练
省体育传统项目先进个人、运动健将、区优秀裁判、区优秀教练
省体育传统项目先进个人、运动健将、区优秀裁判、区优秀教练
区优秀裁判、区优秀教练
区优秀裁判、区优秀教练
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