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手腕疼，不能做类似俯卧撑这样的动作？一年前一次打羽...
手腕疼，不能做类似俯卧撑这样的动作？一年...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：手腕疼，不能做类似俯卧撑这样的动作？一年前一次打羽毛球摔倒，左手手腕撑地。当时没在意，一直打球。一个月后疼痛加剧。现在连核磁共振都拍了。也看不出什么问题。就是不能做俯卧撑这样的动作。
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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问题分析： 从以上情况看，主要考虑为手腕软组织炎症的可能性比较大。意见建议：建议：可以用理疗的方法，比如针灸、热敷、红外线照射等
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 肌筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现意见建议：（1）衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
（2）掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
职称：医生会员
专长：儿科
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问题分析： 您好，可能是腱鞘炎，正骨水或云南白药酊，擦涂患处，稍用力按摩三分钟，边擦边按摩，不要怕痛，按摩促进药力吸收。每天三四次。坚持段时就行了。意见建议：治愈后平时可于睡前擦正骨水按摩旧患，可有效预防再复发,用外用药擦,劲量让它活血化瘀,主要还是在养.
职称：医师
专长：内科
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指导意见：从以上情况看，主要考虑为手腕软组织炎症的可能性比较大。
建议：可以用理疗的方法，比如针灸、热敷、红外线照射等
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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男人性能力 一个动作就能看出来
　　导语：要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质。美国运动协会公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善于做某种运动的男人，夫妻生活质量更高。这究竟是什么运动呢？跟着生命君往下看吧!
　　“这是因为，性爱是技术活，更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能，检验出男性的耐力、爆发力以及身体协调能力。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思解释道。
　　做俯卧撑时，运动者要通过自己的力量支撑自己的重量，完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、 臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在爱爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位爱爱时，他的体能会更好， 动作更有力度，也更加持久。
　　纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯进一步指出，俯卧撑还能很好地反映出男性体质的衰老程度。随着年龄的增长，35岁后人体的神经和肌肉会退化，体能降低，从而导致俯卧撑能力下降。如果此时俯卧撑能力没有下降，说明身体肌肉衰老减缓，体质还十分不错。
　　此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。
　　在我国国民体质测定标准中，俯卧撑也是其中一项。一般来说，40岁左右的男性，如 果能做12~19个俯卧撑，说明体能合格，那么性生活时体能应该可以得到保障。首都体育大学李相如教授告诉《生命时报》记者，男性每周可以进行三次以上俯 卧撑锻炼，练习时要循序渐进，规范动作。(来源：环球网—生命时报）
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新手每天只需做俯卧撑这一个动作吗？收藏
看书没看明白 求解
多看几遍。囚徒1的最后几页有教练的锻炼指导。
千万不能每天做同一个动作，不然没有效果，保罗的建议是吧前四艺练到第六式再练后两艺，建议你把后面的内容好好看看，多看几遍
呼呼 做了下肩倒立深蹲背部很难挺直… 明天加油 明早起来再试一次 ，加油！
今天早上又做了
但是感觉肚子有一点痛 是因为肚子大了应该…
突然之间 觉得很无趣 天天上班 完后回家吃饭打游戏健身睡觉 而且上班基本上没事干 上班就发呆
等下班！玩的好的都在外地
又不善交际
感觉快与世隔绝了
:-(（自言自语中…）
今天的动作 刚刚做完 标准俯卧撑1组 肩倒立深蹲 2组 加油！
举腿第一式 坐姿屈膝 2组 （10个一组，作为一个肚子有点大的偶来说 这个动作做起来腹部很有感觉。。。）标准俯卧撑 3组 （10个一组，第三组做起来 Challenging~~ ）完成！
我去 坐姿屈膝 做上瘾了。。。一口气做了20个。。
我也是肩倒立深蹲做不了，有肚子。。。。
第二组坐姿屈膝 做着做着 she了。。。怎么回事 怎么办。。
又做了2组肩倒立深蹲
加油坚持！！ 第五天！
加个好友怎么样？一起练囚徒。互相指教
今天休息。
There is a well-knowen theory in harvard:The difference between the human beings are on the basis of how to spend their spare time,and their fate is with their determination of between eight and ten o'clock in the evening.If you take two hours out of your time to read and engage in advanced studies,thinking deeply or take part in some useful speeches and discussions.Then you will find that your life is changing,if you insisted on doing this for several years,the success would wave to you.
这个点 我还在 签个到吧
也不知道是玩电脑久了鼠标手还是这几天肩倒立深蹲弄得
右手手腕的右边受力就痛 你们有没有这回事
签到 今天尝试做下坐姿屈膝
这么早就起来了？
[SLEEPING SYMBOL][SLEEPING SYMBOL][SLEEPING SYMBOL]
囚徒健身第三部分自我指导，你认真看看，答案就在里面
今天 2组标准俯卧撑 10个一组一组 坐姿屈膝 10个21:37
今天 2组标准俯卧撑
15个一组21:26
今天 4组标准俯卧撑 15个一组22:08
有点勉强了 腹部肚鸡眼右下一点 在做仰卧起坐的时候有点痛
今天做3组了
效果不会太大吧…
楼主自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子 ，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃 凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看， 好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一 定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机 的亮度调低些，不然有辐射，我在这样的关心 你。你女朋友可以借我用一下么
要协调发展
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或这个图大家看一下，这是俯卧撑的动作分析。是一道解剖论述题_百度知道
这个图大家看一下，这是俯卧撑的动作分析。是一道解剖论述题
我有更好的答案
哪啊？？？？？？？？
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