临沂瑜伽培训机构哪家好些？
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练习瑜伽常犯的五大错误。
肩倒立的重要性怎么强调都不为过，它是古代的圣哲给予人类最伟大的恩惠之一。肩倒立式是所有瑜珈体式...
瑜伽的柔，舒展的是身体的灵，催化的是韧带的醒，塑造的是肌肉的弹。
1.双人瑜伽：和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。但是由于有很多的身体接触，显然，在动作选择和课程设计上我们是要因人而异的。
2.瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽修行所必须的八个阶段的修法，称为“八支行法”。1、持戒(yama) ：指必须遵守的戒律。2、精进(niyama)：指应遵守的道德准则。3、体位(asan)：指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。4、调息(pranayama)：指调整和控制呼吸。5、摄心(Pratyahar)：指抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。6、凝神(dharana)：是使心专注于身体内的一处。7、入定(Dhyan)：亦称静虑。8、三摩地(samadhi)：就是真正达到了心与其专注的对象冥合为一。
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瑜伽培训学校听说过几个，但是哪家比较好呢？
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玛?印瑜伽创立于2008年10月，坐落于美丽的海滨城市青岛。公司创始人毕业于中国著名中医学院，修习印度正统瑜伽多年，综合自己的中医知识和修习瑜伽的经验，将中国的国粹中医学和印度的国宝瑜伽紧密结合起来，道法自然、奇经八脉、五脏六腑、阴阳五行，中国传统的锻炼理念让人健康；控制、静坐、体式、冥想，印度传统的锻炼方式让人平静。“天人合一”是中医学与瑜伽的共同最高境界。
瑜伽起源于印度，发展于印度的喜马拉雅山脉，距今已有五千多年的历史。瑜伽“yoga”来自梵文，意为自我和原始动因的结合，是心灵、肉体、精神结合到最和谐的状态。它是古印度人的一种体育锻炼方法，也是古代印度的代表和象征。它包含着“维持均衡就是生命和自然的本源，在生活中追求均衡就会感到幸福”的道理。这也正是瑜伽精神的所在。
卓玛?印瑜伽目前已在青岛成功运营三家瑜伽馆，正在筹备中的有两家。多家加盟店正在商务洽谈中。
多年来，卓玛?印瑜伽运用独树一帜的培训方法已培养了上百名优秀的瑜伽教练，他们中的多人已成功经营自己的瑜伽馆，或在青岛及其他城市的知名瑜伽馆担任教练，深受业内好评。迄今为止，已为上千名瑜伽习练者提供了瑜伽习练服务，并为每位瑜伽习练会员建立个人档案，定期观察他们的身体质量和习练水平，使他们的身心都更加的健康，这些习练者一直追随和陪伴着卓玛?印瑜伽的成长。
卓玛?印瑜伽的课程特色是采取小班授课，秉持私人订制的理念，针对习练者的个人身体素质进行量身打造，将中医的理论和思想贯穿其中，配合印度瑜伽的八分支练习方法，使瑜伽习练者在身体得到调理和锻炼的基础上，更能获得瑜伽以外的收获。
卓玛?印瑜伽的核心价值观―自律，奉行，持瑜伽之光使生命走向明辨之境。
我们一直本着一颗虔诚的心，在瑜伽的道路上不断习练和探索，发扬瑜伽的精髓，为人类的健康事业奉献我们微薄而不可或缺的一份力量，生命不息，瑜伽不止。
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