做客《艾看奥运》文字实录
17:56:51　　 　
访谈嘉宾：桑兰
访谈时间 ：4.24
主持人：晓艾
主持人：因嘉宾堵车，访谈时间推迟半小时
主持人：因嘉宾堵车，访谈15：30开始
主持人：嘉宾因堵车迟到，访谈15：30开始。
主持人 ：聆听不同的奥运故事，观众朋友大家好，欢迎收看《艾看奥运》，我是主持人晓艾，很多人认为奥运会代表着世界和平、和谐社会的象征，在奥运会背后有无数的人，无私地奉献和弘扬奥林匹克精神，我不知道有多少人可以真正体会，但有一个坚强、勇敢的女孩却用她的行动感动了太多人。
主持人：她坚持着用大家熟悉的微笑传递着一种精神，那就是奥林匹克的精神，一起来听微笑天使桑兰的故事，欢迎桑兰。
桑兰 ：主持人好，各位网友大家好。
主持人：在节目一开始还是要提醒广大正在收看节目的观众朋友，现在可以通过登陆网易奥运频道和网易泡泡直播间，同步收看我们的节目，在收看过程中您可以向嘉宾提问，稍后的互动环节中，您的提问一旦被抽中，将有精美的礼品送出，同时还会获得好运北京2008年国际女子篮球邀请赛决赛的门票。
主持人：言归正传，今天桑兰来到我们的节目当中，桑兰最近好忙啊。
桑兰 ：对，最近真的比较忙。
主持人：又是奥运的特约记者，忙着参加很多奥运活动，还要录制奥运歌曲，这周一去了一趟奥运村，并且是奥运村开放以来第一个进去的人？
桑兰 ：对，就是前两天。
主持人：感觉怎么样？
桑兰 ：感觉非常好，可能大家可以在我的博客里看到我的一些讲话，包括一些奥运村的场景、画面。在那里面，大家可以看到我最深的感受。
主持人：很多人应该是充满着好奇的，很神秘，因为没有进去过，你想把你看到的什么传递给大家？
桑兰 ：我进奥运村，让我感受最深的还是无障碍设施，所以我在那里面说，今天我感受到“一路畅通”，我坐轮椅，无论走到哪一边都非常平坦，包括进入运动员的宿舍、开关按纽，包括卫生间的洗手间，门上的把手……这些都非常便利。
桑兰 ：因为我受伤，手指不能动，不好拿东西，但这些无障碍设施把手都可以辅助到我，设施非常齐全，而且环境很优美、干净，绿化很好，特别是里面的建筑设计有很多中国特色的元素，也很吸引我。我记得当时奥运村的部长陪着我，跟我说，桑兰你看看，你还有什么建议？可以给我们一些好的建议我们再进行改善。
桑兰 ：他说，这里面有很多的设计都是采用中国元素的，你觉得好不好？你觉得来自世界各地的外国运动员住进奥运村会喜欢这样的风格设计吗？他们也都是非常地细心。
主持人：桑兰有很多身份，主持人、运动员、记者、学生、明星、歌手，这么多，你最喜欢哪一个？
桑兰 ：其实歌手我也是业余参与。
主持人：唱歌很好听。
桑兰 ：我没有特别喜欢，我觉得有这样一种身份，积极地参与是最重要的。
主持人：这些身份垄断了你的人生，告诉大家你的人生多姿多彩，变幻无穷。
桑兰 ：其实我很希望自己能够多做一点事情，特别是为社会多做一点贡献，做一点有益的事情，这是我一直以来的心愿。
主持人：桑兰也是奥运会火炬手，并且是第二次担当奥运会北京地区的火炬手了，第二次担当的心情怎么样？
桑兰 ：很激动、很高兴，我也很光荣，蝉联两届火炬手，这次担当火炬手对于我的人生来说意义非常不同，我对于火炬非常地崇敬，在04年雅典奥运会上，成为火炬手，已经非常激动了，这次又是在我们自己的家门口举办奥运会，所以我会对这份荣誉格外珍惜。
主持人：当你接到第二次担当火炬手时是什么样的感受？除了激动、开心。
桑兰 ：其实我的感受就是刚才说的，能够在这么多人里成为一位火炬手，我感到非常自豪，民族感特别强。
主持人：当你第二次捧着火炬手时，你最期待的是什么？
桑兰 ：我希望自己的人生一天一天都在进步，这一次的火炬手，我希望我自己做得更好，由于我受伤的位置高，刚才我也说到，我的手指不可以动弹，在04年时，组委会安排在我的轮椅前面放一个支架，把火炬插在那儿，但后来我觉得在传递过去当中一定要自己亲手传递，所以在现场我自己想了一个办法，套了一个头套，缠在自己的手腕上，另一圈缠在火炬上，用胳膊的力量带动。
桑兰 ：当时其实也挺危险的，拿着它也怕晃来晃去的掉下去，我希望今年能够亲手拿着火炬，最后能够举过头顶，这也是我很大的心愿。现在联想创新设计中心也给我成立了这样一个团队，他们会针对我的情况特别设计辅助我手臂的器具，把火炬牢牢地握住，举过头顶。我自己也在积极地为此作努力的准备，锻炼好身体。
主持人：是的，很期待桑兰举火炬的那一天，看一下会是什么样的情景。我们知道桑兰还是申奥大使，作为这个身份，你会做什么？
桑兰 ：所有的事情我都在做，我是志愿者形象大使，我也是一名志愿者，从申奥到现在为止，我一直从事着很多关于奥运的宣传活动。
主持人：桑兰跟我也算是同行了，主持过很多节目，也是受到了很多观众朋友喜爱的一位主持，你当初怎么选择当主持人？怎么进入这个角色的？
桑兰 ：这个其实要感谢白岩松白大哥，他在《东方之子》这一档节目采访我的时候，给了我建议，他说，桑兰，其实你可以学新闻，现在新闻专业的项目很多，而且有网络传播，你也很喜欢网络，而且网络可以打开世界之窗，你可以跟世界上的人沟通。我觉得你可以学新闻媒体。
桑兰 ：他觉得我可以学，我为什么对自己没有信心呢？白大哥在我走上新闻这条道路上，是一位非常好的老师。我在我的博客里曾经有一篇文章专门写到他，“亦师亦友”，既是我非常好的老师，也是我非常好的朋友。
主持人：你有没有想过做专业的解说员？
桑兰 ：当主持人那会儿我正好上学，2002年，在星空卫视做2008，但这个节目现在没有在做，现在在中国奥运官网做特约记者，也是在门户网站做主持，到现在为止我还真的没有做过专业解说，其实有时候我在家里看到体操比赛，或者其他项目的一些比赛，我也会试着试练一下，但真正在现场，我还从来没有尝试过。
主持人：今后会不会考虑？
桑兰 ：如果需要我的话我也会配合，尝试一下。
主持人：桑兰又多了一种身份，著名解说员。
桑兰 ：太过奖了，还没有试过呢。
主持人：节目一开始时也谈到了，桑兰很喜欢唱歌是吧？
桑兰 ：业余。刚才我也说到了，自己受伤的位置高，其实我的肺活量不是很好，因为受伤的部位高所以中气不足，所以我在家里也每天都进行呼吸锻炼，一是为了锻炼自己的身体，锻炼我的肺活量，同时有时候，在生活当中、娱乐消遣方面，唱歌对于我来说收益很大，一可以锻炼我自己的身体，锻炼我的肺活量，同时也是一项非常好的娱乐项目。
主持人：很多歌手都邀请桑兰一起录歌，包括之前的谭咏麟和古巨基？
桑兰 ：其实之前刚刚和桑兰合作录制了一首歌。
主持人：桑兰一共录制了三首奥运歌曲，和黄伟麟一起录制的《微笑》。
桑兰 ：《微笑》这首歌也是送给志愿者、唱给志愿者，因为现在奥运会一直提倡“微笑是志愿者最好的名片。”我想，志愿者，特别是在奥运会时，我们在各处都可以看到他们的身影，可以看到他们热情无私的奉献和服务，还有他们脸上洋溢的微笑，其实他们的一点一滴都非常感动我，其实我心里也有一个梦想，希望为他们做些什么事情，哪怕送一点点礼物，但我觉得可能用这样的歌声把他们的力量、微笑更能体现出来。
桑兰 ：所以唱了这歌，我觉得也是鼓励到了很多人，希望大家每天都拥有灿烂的微笑。
主持人：我也很喜欢《微笑》这首歌，其他几首歌呢？桑兰和很多体育明星一起录制了一首歌《加油中国》，包括刚才提到了和古巨基一起合作的《我们的彩虹》，你怎么评价刚刚这两首歌？
桑兰 ：在上一次来北京的时候，基哥给我听这首歌，当时取的名字叫《永远的彩虹》，基哥是很有礼貌的一个人，当时他就想，桑兰会喜欢这首歌吗？他也没有问我们，后来我就问我的经理人，我可以和基哥一起唱吗？我的经理人说，可以的。我和基哥都很高兴，因为这首歌本来叫《永远的彩虹》，后来基哥又把名字改了，叫《我们的彩虹》。
桑兰 ：风雨过后展现出来的是彩虹，无论是运动员也好，还是其他人也好，无论是在生活中、工作中还是学生中，大家都会遇到不同的困难，或大或小的困难，但相信，彩虹会在风雨之后，网上应该也有很多这样的新闻，也是一首励志歌，希望鼓励到很多人，同时也是给我们力量和鼓励。
桑兰 ：我和基哥两个人唱的时候他问我，桑兰你最喜欢哪一句或哪一段？我说，首先每一段歌词都非常激励人，都很喜欢，在这里面有一句我特别喜欢，“不放弃就是成功”，我觉得这句话非常鼓励我，非常给予我力量，所以我们一拍即合。
桑兰 ：当然，跟基哥录这首歌之前，也是今年1月份刚刚认识，1月1号新年的时候，当时我们是在《同一首歌》中央五频道改为奥运频道，一起录了一首《好想好想》，当时唱的时候，因为我们都没有练过，基哥是专业的歌手，他是直接从香港到北京的，我当时是从杭州直接到北京的，根本没有时间彩排，从来都没有练习过，那首歌也是男生的调。
桑兰 ：当然，在下面很多同学给我们好多鼓励的掌声，但我在唱那首歌时，可能大家会说，桑兰有点跑调（笑）。
主持人：我觉得桑兰在提到那副画面时还是非常开心。
桑兰 ：对，我觉得重在参与，因为调也是男声调，从来没有练过。
主持人：这首歌上个星期才录制完毕，我们也没有听到最新的DEMO带，不知道桑兰是不是可以在现场为我们清唱两句《我们的彩虹》？
桑兰 ：一句吧。
主持人：OK，把你最喜欢的那句，那段旋律分享给大家。
桑兰 ：因为前面有点单曲，我就先哼一两句。
主持人：真的很美啊，其实我个人认为这些歌曲非常适合你，像《微笑》，这已经是你的招牌动作了，走到那里，会让大家时时刻刻感受到桑兰的微笑、桑兰的甜美。
桑兰 ：和基哥一起录制的歌，刚才也说了是励志歌，同时希望在北京奥运会时能鼓励到全世界的运动员，鼓励他们加油，成功也好，失败也好，都要为他们加油。
主持人：你觉得录制的《我们的彩虹》，好象写的是自己的故事？
桑兰 ：可能里面能代表每个人的心声。
主持人：你觉得进棚录歌好玩吗？
桑兰 ：其实之前我也进棚录过不少歌，但这次还是让我收获最大的。
主持人：有没有什么印象深刻的事发生？
桑兰 ：录完之后我在车里和他们聊，基哥他们和迈克老师跟我们讲的时候，我觉得这一次是最专业的，而且他们也会问，桑兰你在录歌的时候有没有掌握到一些技巧？我觉得这次技巧蛮多的，老师跟我们说的时候就说，不要紧张啊，就是觉得来玩的，就像在KTV。然后我们就开玩笑，那我就来一包爆米花，再来一盘水果（笑）。
主持人：真的这样吗？在棚里。
桑兰 ：没有，他说，你们就感觉是在KTV录歌，很轻松，当然他主要是教我，因为他已经录完了，他说，录10分钟我们休息一下，是很轻松的状态，可能我录的时候察觉不到自己的毛病，我唱的时候会比较注意，词、字，后来老师，包括基哥也跟我说，你不要想着字词，主要是顺着曲子过去，这是我第一次听到的，我感觉录出来的效果很好，也很轻松、自然，不会让人觉得嗓子很紧。
桑兰 ：基哥也说，比如你唱“我的我的梦，放手……”他说，你就想，现在在辽阔的大草原里，张开双臂，抬头仰望天空，这样唱起来，声音会很空旷，很辽远的感受，跟着他们教我的思路走，的确很好的。
主持人：听她说了这么多有意思的事情，我想，所有的朋友跟我一样非常期待这首歌赶快上市，赶快跟观众见面。
主持人：还有一首歌是《加油中国》，这也是非常好听的一首歌曲，而且是跟很多明星运动员一块儿录的，当时怎么接这个工作的？
桑兰 ：《加油中国》当时是由运动员，应该是八位吧，王力平、高敏，都是奥运冠军，我，邢傲伟、王海斌、，大家一起录了这样一首歌，《加油中国》，其实我也是“加油中国”的形象大使，大家听到的时候，主题叫“加油，中国”，其实在这个主题下，不光是给中国参赛的奥运健儿加油，更重要的意义是给世界的奥运健儿们加油。
桑兰 ：这首歌是非常有气魄、有力量的一首歌，差不多像啦啦歌一样。
主持人：没错，我想，奥运冠军、体育明星一块儿录制的一首歌曲，很难得，大家一定也期待这样的人一起合作会擦出什么样的效果，在今天的节目当中，我们就先睹为快，一起来听这首非常好听的歌曲，《加油中国》。
主持人：每当在听到这种类似歌曲时，我的心情总是会很兴奋、很澎湃的感觉。
桑兰 ：对，刚才我也忘了说了，其实大家在MV下面看到的，也是中国奥委会新闻委员会华奥星空一起主办和承办的，属于官方歌曲，其实歌曲的主题也是“全民健身，与奥运同行”。主题活动是由我和()做形象大使，也就是，在今后一段时间，我们会跑到全国各地，跟很多普通老百姓一起，全民健身，与奥运同行的主题。
主持人：这样很期待了，在每一个城市，喜欢你的朋友都可以去看看。
桑兰 ：因为这首歌是朗朗上口的，所以也希望让更多人传唱，不光是运动员，还有普通老百姓，希望大家一起传唱，所以歌曲很轻快、很朗朗上口。
主持人：对，我听这首歌好几遍，现在我都能唱。
桑兰 ：对，所以主题是“全民健身，与奥运同行”。
主持人：回想起桑兰这么多年来一个人辛苦、艰辛地走过来，真的很不容易。你害怕回忆吗？
桑兰 ：我不害怕回忆，任何人跟我说这个话题时其实我都不害怕，问我什么样的问题都可以。
主持人：直到今年正好是桑兰受伤十年，我看到你的博客你说不会刻意地回避一些画面。
桑兰 ：对，因为大家都考虑到桑兰因为受伤了，我们不太好意思再跟桑兰去提问，怕会伤害到桑兰，我说，没有关系，什么样的问题都可以问我。因为我觉得生活对于我们每个人来说，都希望向前看，都希望怀着一颗希望之心，所以快乐的也好、不快乐的也好，都可以放在一本日记本上，其实有时候一些不快乐的，也可以给我今后的道路奠定一个非常扎实的基础，也可以鼓励到我。
主持人：当你想到那些画面时，可能你会去想，但也不想去想的画面时，会是一种什么样的心情和感受？
桑兰 ：我觉得是一种很平和的心态和感受，没有说看到体操，看到运动员画面，或者看到现在比赛，征战运动员的画面时心里有其他感受，没有，我是很自然、很平和的，比如在看到体操时，因为现在规则总是在不同的改变当中，我也会学习，跟着像解说一样，现场解说，就是一种很自然的状态，没有不高兴的，悲伤的感受，想到自己受伤了，如果没受伤也是什么什么样的状态在赛场当中，我没有这样想过。
主持人：离开赛场这么多年，有遗憾，有舍不得，你用什么东西去替代曾经是你生命中最重要的这部分？
桑兰 ：我觉得勇气、力量、不放弃，这样的一种精神，毅力，至始至终，这一生都必将鼓励着我，我也希望是这样的的，一种积极向上的、乐观的心态来面对所有的一切。其实在当运动员的时候，我们在训练当中，每天也都会遇到许许多多的困难，甚至也在矛盾当中挣扎，但终究也是咬牙能够坚持熬过来。
桑兰 ：我非常希望把我五岁开始从事体操运动员的经历录制下来，我希望能在我现场，包括今后的人生道路当中永远给予我力量，激励着我，鼓励着我。
主持人：五岁的时候，桑兰跟爸爸妈妈的关系应该很好吧？
桑兰 ：其实我们当运动员的，跟爸爸妈妈的感情，跟其他人是不一样的，可能跟父母的感情不如其他孩子们的感情深，尤其是体操，体操对运动员年龄的限制很大，尤其是开始从事时很小，体操运动员的体操生涯也相对比较短暂，特别是女运动员。
桑兰 ：其实我五岁，正好是实岁五岁，虚岁六岁了，按体操女运动员来说，年龄已经有一点点大了，其实像我那一年，包括现在，三岁练的很多，像我五六岁，已经属于年龄偏大了，那个时候，其实五岁的孩子也没有什么太多的想法，那个时候我父母亲不同意，我自己非要练，他们也没办法，所以很小时就跟父母分开了。
桑兰 ：我记得我当时被选为体操运动员时我爸妈非常反对，但我自己非要练，爸妈就想，那也好，她身体也不好，就让她去锻炼一下身体吧，想让我练两三年，到读书的年龄就去上学，谁知道到最后自己不肯放弃，父母说，我学校都给你联系好了。后来时间久了就想让我住校，和所有孩子们一起过集体生活，融入到大环境当中。
桑兰 ：我爸妈说，我好不容易才同意让桑兰去练体操，现在却还要让她和小朋友们一起住，不能跟爸妈生活在一起，我爸妈就坚决反对，我们已经同意让桑兰练体操了，我绝对不让桑兰住校。那个时候我走读了一年，其他和我一起进体操队的早就住校了，我爸妈不舍得，每天早上五点起来送我上学，下了班，尤其夏天，大汗淋漓的骑自行车过来把我带回家，持续了一年时间。
主持人：不放弃，突然又让我想起那句歌词，“不放弃就会成功”，所以让桑兰在第八届全国运动员上夺得了她的项目，跳马的金牌，冠军。
桑兰 ：对，其实我的体操生涯当中，我是一步一个脚印，踏踏实实的，我记得我第一年参加全国锦标赛，虽然是全国锦标赛，但都是实力非常强的队员，都是一流水平的运动员，包括莫慧兰她们，我第一次参加成年锦标赛，当时跳马拿了第三名，我自己是没有想到的。那时候95年，我81年的，14岁。
桑兰 ：我们是93年底进的国家队，教练说，要有一年的封闭式训练，不参加任何比赛，打基础，一年之后我们参加比赛了，当时跳马拿了第三名，我自己也不知道，那时候也没有压力，教练说，放开比，比成什么样就是什么样，不会怪罪你们。原来训练水平是什么样就是什么样，跳马一直是我最强的强项，整个体操女队的实力都是最强的。所以当时完了很轻松，终于结束了，在那儿休息。
桑兰 ：我们教练，怎么来形容他呢？比较严肃的一个人，也是现在中国体操女队的总教练，像我们那时候的形容，就是属于皮笑肉不笑的感觉。
主持人：笑里藏刀（笑）。
桑兰 ：似笑非笑的状态，然后就走过来了，我想，到底他是来批评我的？还是来表扬我的？说实话，挺紧张的。后来他就过来了，说话那样的，桑兰你还不错啊，第一次参加全国性成人的锦标赛，你就拿了第三名，不错不错。
主持人：对，刚才听桑兰说了，她的体育生涯真的是一步一个脚印慢慢走过来的，她真的是最有深刻体会的，刚才说了拿第三名，第二年就第二名，第三年就拿冠军了。
桑兰 ：主持人很棒，把我的体操经历了解得很透，谢谢。我第一次是95年第三名，96年第二名，97年百人会的时候就拿到第一名。我的体操生涯就是这样过来的，没有一下起得很高，一下起得很低，不会大起大落，我一直都是很平线的过程，所以我希望我自己的人生道路也是这个样子的，我觉得我自己是很脚踏实地，踏踏实实、一步一个脚印，我自己的收获也是这样，种豆得豆，种瓜得瓜。
主持人：十年前的那一天，对桑兰来说，她说她获得了重生，可能不会有人老去说起那些画面吧，但我们想了解的是，在那以后，桑兰的人生发生了巨大的改变，我们想知道，桑兰现在生活的情况。
桑兰 ：我现在生活情况，我现在是中国奥委会官网的特约记者，也是奥运会保障基金发起人，运动员基金发起人之一………好象职位也挺多的。
主持人：生活中你怎样自理？
桑兰 ：其实是这样的，我受伤位置特别高，生活中很多东西很难自理，比如上学的时候，拿笔写字我都写不了。
主持人：我知道刚开始的时候要用很粗的笔。
桑兰 ：对，一张大纸写俩字，全占满了，后来我就自己试着练，因为那时候很多媒体来采访，采访的时候他们也会问我的同学，桑兰在学习当中你们觉得困难最大的是什么？我当时隐约听到我们同学说，我们觉得还是桑兰不能写字，因为很多课需要背，概念需要背，但如果你没有拿笔记录下来，就很难背，课程那么多。
桑兰 ：当时我把同学说的这句话完全记在脑里了，我觉得讲得非常对，后来我就试着，无论多难，包括现在在采访的时候，大家也看到，我的腿经常会这样抽筋，我一抽筋整个身体都会抽筋，我那时候拿笔，写着写着突然就飞起来了，飞到地上，我们同学吓一大跳，你干嘛？
主持人：那你自己不难过吗？
桑兰 ：不难过，就是写着写着手抽筋了，笔就飞起来掉地上，其实我自己没法儿控制。那时候我想，无论如何，我能写多少就是多少，老师讲得很多很快，不像小学、初中，老师在黑板上写好，老师一边讲，同学还要在脑子里进行概括，再记下来。对于我们来说，我们的基础是很薄弱的，那时候我是拿同学笔记过来记，那时候我们的院长、书记还跟我们说，桑兰你不记没关系，你可以拿同学的笔记去复印，因为没办法。但后来听同学说了，我就尽量写，我在做《名将之约》的时候我还把笔记本拿着，记了一本。
桑兰 ：我是拿红笔写的。因为买不到蓝笔，恰好红笔没那么粗，一开始我写笔记不是一条一条的格，到后来我整个用水笔写的字都可以融入在格子里，后来同学拿我的水笔写写得特大，我同学还纳闷，桑兰，你这是怎么写的？我怎么不管怎么写都写得那么大，你怎么就能写到格子里？
主持人：桑兰说得很轻松。
桑兰 ：所以我觉得，功夫不负有心人。小的时候上的课，铁棒都能磨成针。所以我觉得只要有顽强的毅力，肯坚持，什么都可以。我自己也没有想到，我觉得我是写不了字的人，可是最后我还写了一本，而且我用水笔，都可以像同学一样写在格子里，这是我原来没想到的。
桑兰 ：后来不知不觉的，在翻阅的时候，《名将之约》中徐丽老师翻阅的时候才发现这一点，我才恍然大悟到我的进步之处。
主持人：现在回想起来，当时应该是很艰难的一件事情，可是现在也变成了桑兰记忆当中有趣的回忆了。
桑兰 ：对，虽然我很多东西我不能自理，就像这里放杯水，我也需要别人帮忙把我的盖子拧开，很简单，找个三岁孩子都能拧开，但我不行。像我的口红、我的唇彩，有时候我也不能总是叫人家，我也希望能做的自己做，我经常是用牙咬，因为拧不开嘛，手指不能动，我就用牙咬，这样搓开，在我的口红盖子上全部都是我的牙印，而且我也不顾形象，直接就用牙咬上去了。
主持人：你希望你能自己做到？
桑兰 ：能做的尽量自己做，能做的一定要自己做。
主持人：你跟同学的关系很好吧？
桑兰 ：其实我觉得我跟同学的关系挺好的，但因为我们这样的情况，不可能跟全班同学都打成一片，我们班大概六七十人，我有两位很好的同学。
主持人：女孩子吗？
桑兰 ：女孩子。我们班男同学，跟他们也都挺好的，有时候在上学过程中，有时候要到二楼、三楼，都是同学帮助抬上去，女生肯定不行，男生帮着抬上去。包括我自己在上学时，我当时也跟自己说，我为什么要上大学？我最大的目标、梦想也是希望自己能够进入到这样的学习环境当中，知识的学堂，能在这么大的教室里跟那么多的同学，听老师在讲台上讲课，我觉得这是一种非常幸福、非常快乐的状态。
桑兰 ：所以我非常希望我能融入到大学环境里，其实我也希望跟所有同学都打成一片。
主持人：说到同学，很巧的是，我们节目有一位编导跟你是四年的同窗同学。
桑兰 ：真的吗？
主持人：但今天有一点遗憾，可惜的是她今天去开会了，所以没有在现场。
桑兰 ：她叫什么名字？
主持人：张晓达。
桑兰 ：女孩吗？好象有印象。她在这边工作啊？
主持人：我们昨天说今天的嘉宾是你，她就跟我们说了很多你在学校里有趣的事情，说你的坚强，说你的勇敢。
桑兰 ：真的啊？哇！好高兴哦。
主持人：你是一个很乐观的人吧？
桑兰 ：怎么说呢？希望自己乐观，积极面对，当然，生活当中也会让自己烦恼、痛苦，沉寂在悲伤当中也是有的，大家有很多感受，每个人都是一样的，尤其对于我来说，曾经是一名，我觉得自己很棒，很优秀的一名运动员，可是受伤之后，不但体操动作不能做，连生活中一点一滴，这么简单的事情，拿瓶水，开一个盖子，口渴了要去拿个杯子喝口水，如果没有人帮助，你都不能自己拿，这种心理上的反差、差距，是很难受的。
桑兰 ：有的时候也很难承受，想到这一点，你也会眼睛红，流眼泪。
主持人：在大家面前是坚强、开朗的你。
桑兰 ：像这样的状态，其实对于我来说，困难每天都伴随着我，有的时候，特别是夜里，夜深人静的时候，人的情绪都是比较低落的，那时候我也会想，也会流眼泪，或者是在生活当中遇到一些困难，就想到，如果我没有受伤，这些事情是不可能发生在我身上的，我没有受伤，我会是一个非常幸福、非常快乐、非常优秀的，更棒的一个女孩子，但想到生活中的一点点事情，我现在想，别的女孩都出去玩了，不行我要回来，因为我上厕所，不像正常人上厕所很方便。
桑兰 ：要用尿管导出来，喝水也要注意，还要承受身体上的不舒服，怕发烧，我就想，如果我不受伤呢？当运动员，身体这么强壮，这么健康，可是我在生活中遇到这些的时候我就想，不能像正常女孩子一样有自由自在的生活，每次想到这里，碰到一点困难时都会想到，我没受伤就不会遇到这件事情，对常人来说不是困难的事，对于我来说比登天都难。
桑兰 ：想到这里心里会很难受，但是流过眼泪之后我觉得也很舒服，心里面很多，把眼泪擦跟，想到，天总会亮，有黑夜，就会有天亮的一天，就会有阳光出现，雨后见彩虹，也会见到阳光。每当我眼睛睁开，听到小鸟的声音，看到阳光，我觉得生活还是美好的，还是有很多希望的，我们需要去追随它。
主持人：每当你自己在夜里一个人偷偷哭泣的时候，那个时候怎么办？很无助又无奈。
桑兰 ：没怎么办，就流流眼泪，擦干。
主持人：睡觉？
桑兰 ：现实其实很残酷的，你不得不面对它，我觉得真的要勇敢面对，因为沮丧也好、微笑也好，这个世界不会因为你的命运发生改变，世界是一样的，它是冷漠的，需要的是你改变它，你改变自己，为自己创造未来和机会、梦想。
桑兰 ：当你自己去创造、探索的时候，我觉得希望总是有的。很多人经常说要抓住机遇，这话没错，但我觉得更重要的，你需要给自己创造机遇、创造机会，机会和机遇永远都有很多，围着你身边转。
主持人：听到桑兰说得很轻松，让你感觉她现在活得真的很幸福、很快活，当你用心听她的每一个字，听她的故事的时候，你用心灵去感受，真的很让人感动。我不知道桑兰在平时的生活中，你觉得你是一个什么样性格的女孩？活泼？
桑兰 ：我是双子座的人，我觉得每个人都有两面性，有郁闷的一面，内向的一面，也有调皮活泼的一面，可能大家不知道，我小时候性格内向，甚至有点自卑，我小的时候是住在一个大的四合院里，我是浙江宁波人，那时候南方也是这样，周围有很多邻居，小时候小，邻居们肯定都很喜欢，小女孩，爸妈看见就会说，这是谁谁谁，这是阿姨，桑兰叫阿姨，生活中经常有的，就这么简单的一件事情，我就会很生气的攫着嘴，低着头，跑进自己家里，还把门关上，还反锁。
桑兰 ：什么也不叫，我妈领着我，说，桑兰叫阿姨，我不叫。
主持人：阿姨会认为桑兰没有礼貌吗？
桑兰 ：大人也不会，因为小孩子小嘛。我也没有问怎么回事，我妈跟我说完，我自己把门一关，反锁，坐在沙发上，嘴巴还一攫，我妈说，这孩子怎么这么内向？我也不知道，不知道是害怕还是什么，小时候就是这种性格的人，可能也是后来当运动员了，当运动员之后，离开了爸爸妈妈的怀抱，一切都要靠自己，特别我们到了国家队，我爸妈一般最多一年来一次，因为南方离北京很远，爸妈又有工作。
桑兰 ：那个时候，洗衣服、吃饭、打扫卫生、出去比赛、收拾行李，所有都是你自己弄，身边没父母，周围也没保姆。
主持人：现在有没有想过经常跟爸爸妈妈在一起，回家？
桑兰 ：其实我现在没有跟爸爸妈妈一起生活了，其实我们当运动员很小就出来，已经习惯了集体生活，其实我很喜欢集体生活，我觉得队友在一起，一起共享快乐，共享被教练骂的日子，一起吃东西，一起控体重，一起睡觉，一起起床，一起训练，一起去医务室进行治疗，一起去参加比赛，一起去逛街、买衣服，所有的，都是在一起，我觉得这种生活特别美好。
桑兰 ：应该说，我们运动员都很喜欢这样的集体生活，很小就已经锻炼出来了。
桑兰 ：跟爸妈在一起，那时候放假，是，很高兴，但待久了就不行了，就说，我要回去了，我要回去了。
主持人：听她说起来原来的故事真的蛮有意思的，虽然这些故事离你的生活越来越远了。
桑兰 ：对，受伤十年了，离开十年了。
主持人：当你心情不好时、受到挫折时，会怎么样梳理自己的心情？
主持人：你觉得是什么信念一直让你坚持到现在，而且去面对和克服常人意想不到的困难？
桑兰 ：我觉得在每一步，在生活中的一点一滴，自己所从事的每一件事情，包括说到北京奥运会，自己做了火炬手，奥林匹克的时候这种精神其实也给你带来一种希望，人家说火炬代表什么，当我们看到圣火时，奥运来了，看到火炬时我觉得会看到希望，因为奥运会本身就是一个世界体育盛会，奥运会也象征着和平和友谊。
桑兰 ：当看到这些时，你觉得心情会格外舒畅，我们身边有那么多希望需要我们去追随。其实还有一点一滴的，比如今天我有一点进步，现在我能写那么多东西，原来手拿不住，现在指甲油抹那么好了，一点点小进步都会让自己感受到快乐和希望，所以我觉得，这些信念也一直在鼓励着我，激励着我。
主持人：桑兰写过这样一句话，我没有更好的人生格言，但是我懂得珍惜生命的可贵。这是你什么时候的有感而发？
桑兰 ：有的时候人家问，桑兰你的格言是什么？我说，就像刚才说的这句话一样，这几句话现在我也忘记在哪个媒体，在什么时候接受采访时所说的话，但真的，你们捕捉得真好，我现在都觉得这句话挺经典的（笑）。
桑兰 ：我特别希望自己能够怀着一颗感恩之心，同时我希望自己能够珍惜眼前的朋友，珍惜所有的一切。
主持人：珍惜眼前，很重要。这么多年来，身边很多朋友都在鼓励桑兰，都用奥林匹克的精神去面对挫折、面对困难，我不知道你真正理解和体会到的奥林匹克精神是什么？
桑兰 ：重在参与。就像现在的奥运，昨天我们去参加《实话实说》也问到一个问题，为什么那么多普通人都在这次奥运会上成为了火炬手。我说，不光是在赛场上、竞技场上的运动员，通过自己的体育运动参加比赛才能参与到奥运会，其实每个人都可以用不同的方式去参与。举个例子，我自己，我当记者，当主持人，做着奥运相关的宣传活动，火炬手，我觉得这都是在参与奥运，甚至我觉得，对于我来说是奥运梦想的一种延续和实现。
桑兰 ：我在这个过程中，也去过很多社区活动，也漫谈一些叔叔阿姨们，还包括一些小朋友们，他们通过体育锻炼、跳舞、做健身操等等，都在为奥运做着事情，我还记得小朋友说，我不喜欢体育锻炼，但我知道北京要举办奥运会了，现在我正在积极体育锻炼和健身，给我自己的收获很大，我也通过这样的方式参与，每个人都可以通过这样的方式参与。
桑兰 ：甚至有的人成为啦啦队，为奥运会加油，都可以。
主持人：很难得，桑兰跟我们分享了她的过去，当然过去就是过去，因为桑兰会微笑着面对她的人生和未来，接下来的时间就让我们听一下她跟黄伟麟演唱的这首单曲《微笑》，就让所有的一切都用微笑代过，有请导播为我们播放桑兰的单曲《微笑》。
主持人：真好听，再次听到这首自己唱的歌，感觉怎么样？
桑兰 ：还行，希望志愿者们能喜欢。
主持人：我相信他们一定会喜欢的。桑兰现在的身体状况怎么样？
桑兰 ：总得来说还可以，从我受伤到现在，主持人提到到现在已经十年了，一直在坚持康复锻炼，练呼吸，我还做俯卧撑，20个一组，做两组，不需要人帮忙。我还记得最初练的时候我的治疗师还要帮忙，做一个都很吃力，但现在我自己做没有问题。
桑兰 ：进行一些针对性的，针对我自己身体情况，被动的、腿部锻炼，还有站立。
主持人：我知道你5月份要回美国复查？
桑兰 ：我们打算在6月去美国，这次美国之旅名字就叫“感恩之旅”，刚才也说到，希望自己以一颗感恩之心，98年在美国纽约参加运动员的时候受伤了，得到当时美国社会各界朋友们的关心、帮助、支持，现在我受伤十年了，桑兰也在一天天努力成长，现在也走上了工作岗位，也希望自己给社会做了一些事情，所以到美国时也要感谢曾经这么多关心、帮助我的朋友们，还有我的医生们，去感谢他们。
桑兰 ：另外，我的身体要进行复查，最重要的是轮椅，轮椅到现在十年了，要去更换一辆新的轮椅，因为现在轮椅磨损挺厉害的，要换一个新的。另外还有一个很大的梦想，请美国的朋友来北京看奥运，看看我们国家，我们北京的发展，一同关注奥运，共享奥运。
主持人：是，我觉得桑兰应该是一个非常念旧的人，很讲情义的那种，美国有没有你特别惦记和想念的人？
桑兰 ：其实在中国我也经常跟我的朋友、我的治疗师、我的医生，包括曾经在美国照顾我、监护我的阿姨们，他们经常也来中国，我们也都会碰面。跟我的医生很久没见面，很想念他们，因为在我治疗期间，他们给了我无微不至的帮助。
桑兰 ：我现在在美国也经常买一些药品，经常和我的医生通信，他会给我处方，所以我很想去美国跟他们碰面，还有很多朋友。
主持人：好的，希望你这次的感恩之旅能够一切顺利，并且给你带来好运。接下来要说回到你的项目，我相信你现在也一定跟我们一样，关注着现在的中国体操队，预测一下女团这次北京奥运会上夺金前景吧，最看好谁？
桑兰 ：我觉得北京奥运会不光是中国体操队，中国代表团很多项目都能够让我们拭目以待，首先我们也是借天时地利人和之机，在自己家门口参加奥运会，我想每个运动员都会以非常饱满的精神上阵，但我更希望的还是他们能够放下包袱，因为有的时候对于他们来说，特别是老运动员，可能是最后一届奥运会了，包括一些年轻运动员，也想在自己家门口好好比出成绩，相对来说压力也会大一些。
桑兰 ：你刚才说中国体操队，在04年雅典奥运会，我们中国体操队兵败雅典，但在06年时，特别是中国体操女队，也创造了历史，拿到了女团金牌，包括07年成绩也很好，还有男队()终于抛下千年老二的“昵称”，拿到了全能金牌，而且中国男队一直保持着世界体坛上一流的水平。女队相对来说在成绩上、发挥上不如男队更有实力和稳定。
桑兰 ：其实我们体操队是这样，如果大家都能把平常的训练水平拿出来，在很多项目当中我们都有夺金点，团体、全能、单项，我们都是有夺金点的，像女队，现在跳马和自由操，这两个项目一直是传统女队优势最弱的，我们的优势项目是高低杠和平衡木，跳马和自由操一直是我们最弱的项目，特别是跳马，但现在陈飞（音）在这个项目中有很大的突破，而且还以她的名字命名了“陈飞跳”，我觉得在北京奥运会时，如果他们能够把自己的状态拿出来，都是很大的夺金点。
桑兰 ：男队就不用说了，男队实力就更强了，但主要还是要看他们最后一刻在比赛时能不能抓住机遇，把自己的训练水平发挥出来。
主持人：祝福他们。现在桑兰用不同的方式参与到奥运会中，你觉得你的聚焦点在哪里？
桑兰 ：在去年好运北京测试赛，我也是第一次以中国奥运会官网的特约记者的身份进行了一些报道，我报的两个项目，赛艇和公路自行车赛，很多人说，你为什么报这两个项目？
主持人：怎么不去报体操？
桑兰 ：对啊，特艰苦，自然条件特恶劣，8月份的时候太阳暴晒，那时候我还刚出院，在太阳底下暴晒两个小时，最后还送上急救车120，因为不方便，太热不出汗。为什么报这两个项目？这两个是冷门项目，我很希望能够带动更多观众来关注冷门的项目。
桑兰 ：这些项目，比如在雅典奥运会，我们的网球，李婷、孙甜甜拿到了金牌，历史性的突破，大家都没有想到。还有皮划艇，孟关良，杨文军，这些都给我们很多的惊喜、意外，我们没有想到这两个项目我们能够在奥运会上夺金，所以其实在这些项目当中，我们中国队是有实力的，现在我们也聘请了很多外教，包括我这次去好运北京测试赛，教练也跟我们说，我们的成绩在逐渐上升，我们在很多世界青年锦标赛当中也拿过不少好成绩。
桑兰 ：他们说很感谢你过来关注这样的项目，因为我希望能带动更多人来关注，在冷门项目当中，我们的中国体育能有均衡的发展，我希望多一点人去关注这样的项目，让他们运动竞技水平有很好的提高，有这样的愿望。
主持人：这样的想法真的很棒。你在奥运会期间会去报道一些项目吗？
桑兰 ：其实我自己本人很希望在奥运会的时候在现场，在第一时间参与报道，但我现在还不知道到那一刻我是否能够成为注册记者，其实我自己也有很大梦想，我很想去每一个体育项目看比赛，其实以前我们当运动员时很喜欢看比赛，终于等到奥运会在我们自己国家举办时，很希望能够亲临现场观看。
桑兰 ：但是作为记者，作为媒体，更希望能够在第一时间去采访运动员。
主持人：我不知道桑兰对目前出现的有关北京奥运的不和谐的声音有怎样的看法？
桑兰 ：我很诧异。我没有想到会有这样的意外发生，因为火炬本身对于我们每一个人来说，都是带来希望，我们知道奥运要来到我们的身边，每个人对于火炬都是非常崇敬的。
主持人：奥运结束之后你有怎样的打算？
桑兰 ：其实我有一个梦想，也希望建立一个桑兰基金，关于运动员保障的，辅助好他们的教育保障、生活保障、工作保障等等。
主持人：桑兰现在是很多年轻人的榜样了，借着这个机会把一些鼓励的话送给现在正在面对困难，或者以后要面对困难的朋友，送给他们一些鼓励的话吧。
桑兰 ：我希望他们都能够在遇到困难和挫折时勇敢坚强，以积极向上的心态去面对，我知道说起来可能很轻松，每个人也都明白这样的道理，但是，我相信你们，只要你们敢去勇敢，敢去尝试，敢去面对，相信一定可以渡过困难。
主持人：加油，大家都一起加油。谢谢桑兰，接下来抓紧时间进入到互动环节，现在晓艾手上拿到的是节目前期在论坛上搜集到的网友提问。
网友 ：桑兰你好，如果说曾经热播的韩剧《大长今》是一部励志剧，那你就是实实在在生活中的长今，你坚强的微笑感动了我们，我想问的是，第二次当火炬手相比你第一次当时的心情是怎样的？
桑兰 ：其实这个问题在节目开始时已经问到了，我还需要再说一遍吗？
主持人：那我们就再强调一遍好了。
桑兰 ：非常荣幸能够成为火炬手，心情固然是不一样的，会更加激动。我会努力地把我所要传递的火炬路程好好地传递下来，也希望像我刚才说到的，把火炬举过头顶。
主持人：在我们的泡泡直播间也有人说，桑兰的声音很温柔，很有亲和力，很好听。
桑兰 ：（笑）是吗？
网友 ：受伤当时的桑兰还只是一个很小的女孩，只有17岁，在受伤之后，最后决定你不能继续留在体坛的过程，当时你是怎么想的？
桑兰 ：我记得我刚刚受伤时还跟教练说，其实那时候我很想再包扎一下，把这个动作完成，因为友好运动员那一次比赛对于我体操生涯中是非常至关重要的一次机会，如果那时候我成绩不错，就可以参加第二年，99年在天津举办的世界锦标赛，也是我们中国第一次举办世界性的锦标赛，所以那时候我心里想，跳一个动作大概10秒钟，我就想包扎一下再上场，那时候我还跟教练说，我还能上场吗？还能练体操吗？
桑兰 ：我们教练突然声音就出不来了。
主持人：那时候他知道你受伤很严重？
桑兰 ：他肯定多少感觉到。
主持人：你自己没有感觉到？
桑兰 ：我自己没有感觉到，因为从来没有在摔到时有这样剧烈的疼痛，那时候特别疼痛，而且呼吸也特别困难，但我就有很想的欲望，我想再上场，最后把动作跳完，完成下来。
主持人：我们看泡泡直播间，有一位叫“海边的星空”，他老是提问，老是没有抽中，我还是问一下，他说，桑兰你会去看什么奥运项目？
桑兰 ：我想看篮球，羽毛球，很多比赛我都想看，其实刚才我也跟晓艾说了，所有的体育项目我都想去看。
主持人：还有网友问，桑兰最想去的地方是哪里？
桑兰 ：想去的地方，海滨城市这样的，热带的地方，我上次是看韩剧看到的，是在哪个地方……
主持人：是在哪个国家？
桑兰 ：是亚洲，哪国我忘记了，就是旅行的话，其实我当运动员的时候，除了一个当教练的梦想之外，还有一个梦想，当世界导游，那时候不是看《正大综艺》吗？每当周日的时候，就会播导游去不同的地方，马尔代夫等地，讲当地的饮食文化，我当时看了觉得很羡慕，我想，如果我能成为一名世界导游，给这么多观众介绍不同国家当地的文化，是我那时候特向往的。
主持人：喜欢旅游，喜欢吃美食吗？
桑兰 ：超级爱吃，所以我这有颗痦子，这叫吃福痣，其实所谓的口福应该这样理解，吃很多不长胖，这才叫有口福，我们当女运动员控制体重很严格，刘璇经常跟我说，桑桑，为什么你吃这么多不长胖呢？她就属于喝口凉水都长胖的人，我吃很多都不长，所以我对自己这颗痣这样理解。
乐乐 ：你喜欢吃什么零食？
桑兰 ：我喜欢吃膨化食品，其实我吃零食是有阶段性的，我给大家一个建议，比如我那时候爱吃巧克力，爱吃一样东西的时候千万不要猛吃，我那时候超级爱吃巧克力，吃特别特别多，到后面我就吃腻了，现在我只要咬一口巧克力必须要喝一口水，要不然我就咽不下去，而且现在对巧克力已经非常没有兴趣了。
桑兰 ：我比较喜欢吃膨化食品、牛肉干、鱼片啊，还有特别喜欢吃熟食，辣的熏干啊什么的，鸡翅啊什么的。
主持人：还有人问，桑兰会不会到浙江来玩？桑兰本来就是浙江人。
桑兰 ：就是呀（笑），你是说我到浙江哪个城市啊？
网友 ：我记忆犹新的是号你出院时说过的一句话，“我绝不向伤痛屈服，我相信早晚有一天能站起来。”这句话让我太感动了，我想问您的是，您怎样看待人生中的不幸？
桑兰 ：其实我是这么觉得，我觉得不能总是想我的命不好，遇到了人生悲剧，怎么说，每个人在生活当中都会有许多说不出来的坎坷，我怎么看待，还是比较笼统的一句话，我希望自己有一个比较平静、比较自然的状态，我希望发生什么事情自己都能坦然面对，特别是这次这么大的受伤，也让我有一个很快、很大的成长，我觉得我成熟了很多，心态平和了很多，对待什么事情，我都是很自然、很平和，比较乐观的心态面对。
主持人：刚才我们说到玩，这位网友马上跟你推荐，浙江的湖州很好玩啊，欢迎你来玩。
桑兰 ：对，以前我有队友是湖州人，我还真的没去过湖州，因为我是宁波人，我就去过宁波，第二就是杭州，其他地方我还真的没有去过。
主持人：有机会就听听网友的建议，说湖州好玩，一定要去玩。
桑兰 ：谢谢谢谢。
主持人：还有很多网友在泡泡直播间给桑兰送出了很多的祝福，由于时间的关系，互动环节就到这里了。
主持人：在这里要提醒我们的观众，刚才抽到问题的记得一会儿要登录到网站领取奖品，最后还是请桑兰把祝福送给北京奥运会吧。
桑兰 ：祝福北京奥运会，希望北京能够取得圆满的成功。
主持人：这是你喜欢的歌，对吧？《阳光总在风雨后》。
桑兰 ：对，做活动的时候经常唱（笑）。
主持人：谢谢桑兰，很高兴今天桑兰来到《艾看奥运》中作客，还是那句话，刚才非常感谢这么多热情网友参与到直播当中，在直播结束以后，大家可以登录到《艾看奥运》的网站上验证您的身份，并且把你的详细地址和联系方式告诉我们，以便工作人员尽快同您联系，把奖品送给你们了。感谢大家的收看，也感谢大家的参与，在这里也要再次感谢桑兰今天来到我们的节目当中，祝福桑兰，祝福你今后一切越来越好。
桑兰 ：谢谢，祝福每一个人。
主持人：好，感谢大家的收看，我们下期再会。
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