#球技#伍兹伤愈后的挥杆一点不像巅峰时期_中国高尔夫网-爱微帮
&& &&& 【球技】伍兹伤愈后的挥杆一点不像巅峰时期
&&&&&&& 最近，福克斯体育台的尼克-舒瓦茨（Nick Schwartz）对伍兹的新老挥杆进行了一番分析，他认为两者很不一样，伍兹再也不是以前那个威风八面的老虎了。以下就让我们来读一读他的文章：　　老虎-伍兹正在一点点接近复出。星期一，14个大满贯赛冠军得主下场实地打了高尔夫。这是2016年以来的第一次，也是2015赛季腰部手术以来的第一次。　　过去几个月，对于伍兹而言是充满变故的一段时间。三月初的时候，他还严肃地承认自己弄不清楚什么时候能重返高尔夫赛程。可是最近，伍兹就频频出现在球场上，且有消息传出，奥克芒举行的美国公开赛，伍兹已经报名。　　伍兹星期一将自己的推特账号交给了一位高尔夫记者，他发布了伍兹新挥杆的一些视频。从这些视频看起来，伍兹还没有达到重返美巡赛的程度。星期一，他本人也承认他的身体还没有好完全，还不可以想怎么练习就怎么练习。另外，他也缺少距离和速度。　　“我需要更为强壮，我需要更为快速。我现在击球还不是非常远。”伍兹说，“谈到速度，我还可以增加很多，这是很棒的。我现在击这么远是轻松的。”　　那么当前版本的伍兹与1997年奥古斯塔时那个一骑绝尘的伍兹，又或者2000年摧毁圆石滩时的那个伍兹有什么区别呢？我们将老虎当前的挥杆放到了以前挥杆的旁边，在起杆（takeaway）之前使用同样的帧数，以便保持两者同步。（1）铁杆：1997年对2016年　　左边，我们能看到老虎-伍兹1997年打美国大师赛时的挥杆，当时他赢了12杆。自此之后，他的节奏加速了很多，而他的站姿明显更直了。（2）铁杆：2014年对2016年　伍兹2016年的挥杆更接近2014年他打本田精英赛时的挥杆。伍兹那一个赛季打了七站美巡赛，只获得一个前25名。（3）一号木：2000年对2016年在其中你能清楚看到伍兹没有以前的那种爆发力了。（4）一号木：2000年对2010年对2016年（5）额外：2015年乔丹-斯皮思对2016年老虎-伍兹_______________________________________球友关注度较高的文章：
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34埃芬博格是一名什么水平的球员？球技能比得上施魏因施泰格吗？？？
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埃芬博格是一名什么水平的球员？球技能比得上施魏因施泰格吗？？？
这些回帖亮了
老虎一口把小猪吃了的水平。。
拜仁以前都是什么老虎 狮子，现在都只剩下什么小猪，松鼠了。发自手机虎扑
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脾夂颓蚣迹有什麽I袖赓|，yy都超^
楼主说反了吧
老虎一口把小猪吃了的水平。。
为什么这么黑我猪。。发自手机虎扑
扮猪吃老虎发自手机虎扑
拜仁以前都是什么老虎 狮子，现在都只剩下什么小猪，松鼠了。发自手机虎扑
红牌数绝对比得上。。。
如果比中文名字的长度的话，被完爆。
其实这两人长得还真像
天生反骨“你们嘘个毛啊”“皇马旗帜又咋地”友妻门NTR弱暴了
搁几年前应该问，施魏因施泰格是一名什么水平的球员？球技能比得上埃芬博格么？
这个，求董秋迪解释埃芬博格94年竖中指是他被驱逐的惟一原因吗？为啥贝克汉姆和鲁尼竖了就没事
Because you are a character doesn't mean that you have character.
冲着本队球迷竖中指，然后和福格茨大吵一架。离队是性格使然。话说福格茨94年还和伊尔格纳吵了一架，后者27岁即告别国家队
佛罗伦萨降级后和巴蒂一起带领球队重返甲级，却在此之后回到德国。传闻在意大利时和小劳德鲁普有矛盾。两人本来关系很要好的
这是我心中拜仁这15年最强的球员，不仅是球技，霸气可以让卡恩甘愿做小弟，可以让曼联基恩看到他使不出脾气，可以让伯纳乌讨厌球迷见到他，当然，估计床技也是最强的
确实适合当队长
就算是现在也是
组织能力加强
进攻能力稍微减弱的小猪
并且脾气什么的绝对在现在的拜仁是最厉害的
他敢用来复枪射对手然后大笑
真是个疯子...
厂迷请自觉绕道或者无视我
求楼主去比较日本和钓鱼岛，每天在话题区瞎引骂战有意思么
诺坎普之夜，让我爱你爱的心碎
反正跟我皇我西的几个中场比，都会被完爆
我儿子喜欢西班牙足球就是我教的
斯魏因斯泰格想扮猪吃老虎啊
应该是00年左右，最有统治力的球员
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& 允许多选
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　　新浪体育讯　老虎伍兹是一位完美的学生。&天哪，汉克，这是再明显不过的事&，你也许会说。是的，老虎的确天赋异秉，他挥杆技巧之高超让我大开眼界，我下达的任何指令都难不倒他。
然而，老虎真正过人之处在于他对的专注。以练球为例。他每次练球都会在前一天晚上拟定明确的计划，确立他想要达成的目标，然后全神贯注打每一球。我未曾在其它任何一位球员身上看到这种精神。他会一连打10到15球，然后休息一、两分钟，吸收刚才的练习成果。
优 异的天赋加上全然的专注，造就他今日的成绩。我的球技和老虎天差地远，我的击球距离在PGA巡回赛算是小儿科，老虎开球固定比我远50到60码。他可以轻 轻松松越过狗腿弯，每支的距离都比我远一号，换言之，对我而言全长7350码的Isleworth球场，对他而言却只有5900码左右。这是多大的优 势啊！
辅导老虎是教学相长的经验，我从他身上学到的东西不亚于我教他的。下面就是我从老虎身上学到最有趣的秘诀。但必须提醒大家，将这些秘诀纳为己用时千万要小心，因为老虎非凡人也，他可以做到许多我们做不到的事。
　　1》固守流程
　　老虎绝对是按表操课准备好参加比赛。他总是在开球前50分钟抵达练习梯台。他用短距离切高球开始热身，依序练习球袋中的每一支球杆。如果他不满意击球结果，他会将那支球杆摆一边，从头来过。
2》注意细节
老虎在前往练习梯台之前就一定要取得当天的旗杆(球洞)位置图，而不是等到站上第一洞开球台再做了解。他计算出三杆洞要打的码数，然后在热身时练习之。老虎不希望在球场上出现任何意外。
3》百分百专注
预习挥杆最能让你体会实际击球时应该再现的 & & & &感觉，老虎就经常运用这个方法。老虎预习挥杆并非草草了事，而是反复演练挥杆动作找到正确的感觉，同时在脑海中形成鲜明的影像。之后他不会让任何事情分散注意力，立即就击球准备位置，执行击球流程。
　　4》 运用所有信息
每位杆弟都备有比赛球场的码数本，不过老虎和杆弟史蒂夫 威廉斯所准备的信息还更多。他们利用球场地图来标示风向。如果他们不确定某一球的风势，对照地图即可一目了然。
　　5》神情严肃
　　老虎和其它球员相处融洽，包括马克 欧梅拉和约翰 库克。他在赛前练习或赛后回到休息室时，总是和其它球员打成一片谈笑风生。但是一上场比赛他就满脸正经，不开玩笑，不闲聊。
6》全力以赴
积极不一定是最好的策略，但是倘若时机正确，老虎绝不手软，尤其是在开球的时候。如果有助于打出他想要的球路，他绝不会害怕尽全力挥杆。关键在于充分掌握你的挥杆，老虎百分百做到了。这实在很罕见。
警告：这个秘诀必须具备老虎般的身手。
　　7》 关键的膝盖动作
切 低球扎实击球的要领在于让挥杆谷底和球位重迭。老虎的做法之一是将身体转向目标，他的双脚和双膝呈10度角朝向目标，这使得膝盖顺着目标线移动，而不是朝 向球移动。这个细腻的膝盖动作将挥杆谷底前移，大大提升扎实击球的机率。不过你必须留意，采开放站位之时，不可瞄准目标左侧，而使切球偏离正确路线。
　　8》 绝不轻忽任何一球
老 虎最擅长处理公认最困难的击球，例如用 3 号铁杆自硬地击球飞越水塘。不过在2005年之时，他却连最&简单&的打法都做不好，基本的切低球或沙坑球并未如预期滚到洞旁，于是他在季外花很多时间练 习。这正是他一贯的态度，他绝不轻忽任何一球，即使最简单的击球，稍不留神，也很容易出现失误。
9》快速挥杆打切高球
即 使某项击球技巧他自己非常擅长，老虎还是会仔细观察其它球员的打法，而且毫不迟疑采纳旁人的优点让自己更进步。举例而言，赛维 巴列斯特罗、荷西 马利亚 欧拉查宝和葛瑞格 诺曼等短打大师都以相当快的杆头速度和旋转率打切高球，而不是用懒散缓慢的挥杆。老虎撷取这些名家的要领，他希望球落地后定住，不要继续滚动。快速挥杆打 切高球可使他将球送到定点，无需担心果岭地形。这种打法需要高超的技巧和手感，否则很容易打越果岭。&他毫不迟疑采纳旁人的优点让自己更进步。&
警告这个秘诀必须具备老虎般的身手。
10》 如何分析果岭
　　老虎在本期的球技专栏中介绍虎爸传授他的秘诀：想象球滚到球洞的路径，然后推向弧线的顶点。这个影像是如何在球和球洞之间较高的一侧预习挥杆，想象球如何从那一点滚向球洞。然后他走回球的后方补足推杆影像的前半段。
11》 杆面开放
老虎的切高球打法之所以异于大多数球员，不仅在于杆头速度，他的杆面也更加开放，双手朝向目标。用这个方法可将球打高，但是很容易以杆头颈部击球。一般球友最好先从杆面方正练起。
警告：这个秘诀必须具备老虎般的身手
　　12》保持冷静
今年名人赛最后一轮，老虎从练习梯台走向第一洞开球台之前，我看他在球上的商标上画一条直线。许多球员都在球上画线帮助瞄准推杆。但是有多少球员能够在名人赛最后一轮开赛前徒手画出一道完全笔直的线条？由此可知老虎有多冷静。
　　&你能够在名人赛最后一轮开赛前徒手画出一道完全笔直的线条吗？&
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球技-泰格-伍兹的四大武器 普通人也可以对着练习
　　第一招、像泰格一样挥杆、刺击
　　如果说哪种击球是泰格的独门绝招，尤其是在风天和面对沙坑守卫的球道时(请看2006年英国公开赛)，那就是他的刺击了。这是一种改良过的砸击，打这种球时，泰格的击球距离可达280码，而且他可以用从劈起杆到1号木杆的任何一支球杆做出这种击球。
　　伍兹的做法：
　　不管是哪种砸击，触球时你的双手必须处于球杆前方，以减小有效杆面倾角。泰格是通过在触球时使左腕稍微向着目标弯曲的动作来达到这一目的的。许多球手在做出这种动作时会打出左曲球，但泰格转髋速度快，使他的双手不会抢到身体前方。他尽可以在触球过程中发力，而不用担心球会向左偏。
　　你可以这样练习
　　1.在树枝下练球。迫使自己打出低飞球，你将会习惯于在触球时使双手保持在球杆前方，并转动臂。
　　2.使用触球包，练习慢速挥杆。触球前使左腕稍微向着目标弯曲。注意体会这个动作如何减小了有效杆面倾角，并使得杆面垂直。
　　第二招、长草区爆炸式击球
　　想想看：泰格的开球准确性(2006年)在巡回赛排名第151位，但他以标准杆上果岭的比率接近于73%。原因何在？在于他使用中长铁杆在长草区做出有力的远距离击球的能力，这一点在四大赛上表现得尤其明显。
　　较陡的上杆轨迹保证了较陡的下杆轨迹。
　　从触球到收杆，泰格的右臂大约移动了1英尺，但他的髋部充分开放了。注意看他的左肘如何与左侧身体稍微分开。这使得触球过程中的杆头速度放慢了，但不影响他的前臂转动和还原(球杆趾部指向天空)。当泰格的髋部前移并指向目标左侧时，他的头部仍然能保持在球后方。
　　注意看他的前臂的转动和杆头的充分还原。这是一种有力的挥杆，而不是谨慎的、避免失误的挥杆。
　　泰格的做法
　　泰格的身材瘦高，上体强壮有力，使得他可以在保证较陡的下杆轨迹的情况下保持足够的杆头速度。这种角度递减的挥杆减少了杆头与草叶的接触：长草区击球的旋转较少，而泰格却能够凭借这一优势保证足够的击球距离，并使球有足够的飞行高度，在着陆后迅速停止。
　　你可以这样练习
　　如果你的力量不足，你是不可能在长草中做出爆炸式击球的。你可以学习泰格，有空就去健身房进行力量训练。
　　第三招：手臂固定的挖起杆击球
　　泰格在杆头速度上的优势有时也会产生不利影响。它给予了球更多的旋转，这就使得近距离攻果岭击球难以控制距离。在职业生涯之初，泰格的挖起杆击球往往落点很好，但着陆后会偏移。他的解决方法是：做出手臂固定的挖起 杆击球。
　　从触球到收杆，泰格的右臂大约移动了1英尺，但他的髋部充分开放了。注意看他的左肘如何与左侧身体稍微分开。这使得触球过程中的杆头速度放慢了，但不影响他的前臂转动和还原(球杆趾部指向天空)。
　　泰格的做法
　　手臂固定的挥杆是一种标准挥杆，但减少了手部动作和杆头速度，这就减少了给予球的旋转。泰格使得手腕的上翘更加适度，并在触球后尽可能地减少双手的还原动作。同时，他还减小了上杆和顺势动作的幅度。泰格可以通过控制转体速度(使球杆适度还原)来精确控制击球距离。
　　你可以这样练习
　　1.上杆和收杆至腰部高度。2.使手腕保持稳固。3.通过加快或放慢转体和手部动作的速度来控制击球距离。4.通过稍微转动前臂的动作来收杆。
　　第四招：高速1号木杆击球
　　泰格塑造出这样的身材，目的就在于速度，再加上他的勇敢，这两点使得他能够在让挥杆保持在正确平面上并保证节奏感的同时，使杆头速度达到最大。
　　泰格的做法
伍兹的挥杆
　　你可以这样练习
　　使用大重量的球杆练习挥杆，比如PowerStik(80美元，)。站位稳固并利于身体移动，双脚与肩同宽。接下来，上杆至顶点，检查重心是否放在右腿，手臂是否稳固地支撑住了右肩上方的球杆。迅速下杆，把收杆动作做到位，注意保持平衡。每天重复练习20到25次，你很快就会发现杆头速度和你在挥杆时保持平衡的能力有了很大的提高。
　　124英里/小时 是泰格的平均杆头速度(2006年)。球手的平均速度是84英里/小时
　　抗干扰训练
　　没有人能像泰格那样给人带来心理上的沉重压迫感。下面就是他所学习过的集中精神的方法。
　　埃尔?伍兹会在儿子挥杆时故意在他面前扔上几个Tee，或是在泰格上杆时发出怪声。这使得泰格很生气，但这是一种很高明的抗干扰训练。
　　GOLF杂志签约高尔夫心理学家、哲学博士迪克?库普提供了一种训练方法，原理与埃尔的做法相同。玩一场救球游戏。每次打两个球，第一球故意打坏。
　　如果你面对着一记30英尺推击，第一记应该故意打偏，第二击再推击进洞。这种训练法能够给你带来挫折感和紧张感，你集中精力面对击球的能力将会有所提高。
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