【肌肉名?腹部两侧与骨盆底肌肉练习相遇的地方

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大腿根痛,骨盆两侧痛,有时小肚子两侧也痛
健康咨询描述:
大腿根痛,骨盆两侧痛,有时小肚子两侧也痛是怎么回事
曾经的治疗情况和效果:
医生说是盆腔炎
想得到怎样的帮助:到底是不是盆腔炎
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医生回复区
颜医生医生会员
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这种情况建议用点菌必治,左氧氟沙星进行对症的治疗看看的,要注意卫生清洁&&&&&&指导意见:&&&&&&对于海产品,如虾,蟹等海产品一定要忌口,千万不可自行用药,从而给治疗带来一定的困难
张医生医生会员
擅长: 中医养身以及运动康复及愈后治疗。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述话是有可能有盆腔炎的表现的。&&&&&&指导意见:&&&&&&现在的话建议你还要注意个人卫生的,不要吃辛辣刺激性食物的。然后的话就是配合消炎药物的治疗的谢谢
擅长: 消化内科,内镜治疗,消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
帮助网友:284878称赞:17403
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好朋友,如果是有分泌物异常,经常地小腹疼和月经不调的情况下,也需要考虑是妇科炎症造成的症状&&&&&&指导意见:&&&&&&检查确诊后积极治疗,选择敏感抗生素控制感染,经常地小腹热敷一下,炒大盐热敷一下比较好,一段时间观察看看
&&&&&&以上是对“大腿根痛,骨盆两侧痛,有时小肚子两侧也痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长中医病症的 阴虚 阳虚
肝脾不和 等失调性疾
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好你的情况属于是确实有炎症的表现的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你但是不能确定是盆腔炎的需要去医院的妇科检查确诊的
帮助网友:1178称赞:32
&&&&&&病情分析:&&&&&&像你所说的情况,腹部两侧疼痛等症状,考虑还是由于盆腔炎引起的可能性大。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你最好是去医院做个妇科彩超检查,然后根据医生的诊断采用对应的药物治疗,比如口服妇炎康复片以及左氧氟沙星胶囊以及替硝唑等药物,生活中注意不食用生冷寒凉和辛辣油腻的食物。
擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病(单纯性甲
帮助网友:120377称赞:4452
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,从你描述的大腿根痛,骨盆两侧痛多是考虑是属于典型的盆腔炎的表现,当然可以考虑查一下血常规及妇科彩超检查一下往往就是可以的&&&&&&指导意见:&&&&&&你的情况可以考虑使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点红霉素片加上点头孢地尼胶囊进行口服治疗一下就是可以的,当然也是可以考虑配合中药如桂枝茯苓丸或是血府逐瘀丸进行口服治疗一下就是可以的,祝你健康
擅长: 中西医结合治疗风湿免疫性疾病,以及其他常见病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你说的这种表现挺像盆腔炎,盆腔炎没有明确的诊断标准,一般就是靠症状&&&&&&指导意见:&&&&&&你可以做一个妇科彩超看看有没有盆腔积液和囊肿,如果有一般就是盆腔炎,可以试试中药,西医就是抗生素治疗。
&&&&&&以上是对“大腿根痛,骨盆两侧痛,有时小肚子两侧也痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 妇科炎症-肿瘤的治疗,孕期保健
顺产接生,剖宫产
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,慢性盆腔炎一般表现慢性盆腔痛,表现为下腹部坠胀,疼痛及腰骶部酸痛。&&&&&&指导意见:&&&&&&您这是慢性盆腔炎的症状,是慢性盆腔炎,可以吃头孢氨苄片和妇炎康胶囊治疗。
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&&&&&&你好,盆腔炎危害巨大,有急性和慢性之分,慢性盆腔炎多有急性盆腔炎治疗不彻底引起,急性盆腔炎多为细菌上行感染引起。盆腔炎如果不及时治疗可以导致女性不孕。不好长期服用消炎药,会造成耐药性和菌群失调,造成更严重的炎症感染,建议中西医结合治疗,使用中药妇科千金片(胶囊),抗炎的同时又可以提高机体免疫力。一般都需要3~5个疗程的治疗,一个疗程一般1个月。盆腔炎要做好预防工作,仰卧起坐可以预防盆腔炎仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质,从而预防、治疗盆腔炎等妇科疾病。
疾病百科| 盆腔炎
挂号科室:妇科
温馨提示:平时要经常清洗外阴,勤换内裤,经常保持外阴部的卫生。
盆腔炎即盆腔炎性疾病(pelvic inflammatory disease,PID)是指女性上生殖道的一组感染性病,主要包括子宫内膜炎(endornetritis)、输卵管炎(salpingitis...
好发人群:育龄期女性
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文章标题:肌肉名称简介(二)
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健康广告推荐  女性身体在各个时期都会发生很大的变化,而骨盆底肌群对于女性的生活来说及其重要。这一敏感的肌肉群机能的好坏,直接影响女性的身心健康。因此对骨盆底肌群进行有效锻炼,使这一肌群始终焕发青春活力,让女性变得年轻,充满自信。
  为什么要锻炼骨盆底肌群
  骨盆底肌群,指的是骨盆底部的一块封闭骨盆底的肌肉群。对于女性来说,骨盆底肌群中各种各样的纤细肌肉将尿道、阴道还有肛门3个出口紧密连接,通过这些肌肉的相互作用,来控制女性骨盆底肌群自由张弛的生理机能。骨盆底肌群柔软性非常好的女性在怀孕胎产、性生活、支撑内脏等的帮助是很大的,因此女性应该多加对骨盆底肌群进行练习。
  怎样感受骨盆底肌群的收缩?
  正确的做法是,首先慢慢的分开两腿站立,试着有意识的收缩和放松阴道、肛门。这种下意识的训练需要每个人根据自己的实际情况,通过实践掌握最佳位置。在初步掌握具体位置后,将两腿最大程度的分开站立,掌握“利用重力”和“从重力中放松”的位置。
  “利用重力”的方法是,坐在椅子上,利用上身重量给骨盆底肌群的刺激来提高感觉。这时,下意识地将坐骨分为左右两部分,背靠在椅子上,这样骨盆呈后倾状态,由于没有受到重压,收缩起来也比较困难。另外,还可以坐在小的橡胶球上,在通过各个位置感受骨盆的微弱运动的同时,可以找到骨盆底肌收缩的最佳位置。不过,使用这种方法要注意避免侧坐、轻坐和盘腿坐等坐姿,因为这些坐法会造成骨盆和骨盆底肌歪斜。
  “从重力中放松”的方法是,将经常受到内脏重力的骨盆底肌群从重力中解放出来,并且达到有效收缩的效果。侧卧时可以更好地体会骨盆底肌群收缩的感觉,而四肢趴地的姿势由于将内脏置于身体的上方,这样收缩可以减轻骨盆底肌群的负担。在收缩骨盆底肌群时,可以借助一些想象的动作来提高自身感受。比如,在收缩骨盆底肌群时,要感觉到好像用吸管吸饮料一样,或者像憋尿、收缩、骨盆底放有一个拳头或拧紧水龙头等。
  锻炼深层骨盆底肌
  最简单的方法是向上跳。在往上跳时,内脏被提起,此时骨盆底肌放松负担减轻,不过,在落地时,由于内脏重量瞬间压在肌肉群上,因而会产生很大的冲击力,为了支撑内脏,此时肛提肌会反射性的收缩。不过一些女性由于肛提肌功能退化,可能因此引起尿失禁,做这项运动要加以注意。
  这种利用对骨盆产生冲击,并利用骨盆的“反射”引起肌肉收缩的运动只是锻炼骨盆底肌群的第一步。第二步运动是“与内转肌群的联动”。内转肌群指的是从骨盆底部的耻骨开始到大腿骨的这部分肌肉。以脚为中心使内转肌群收缩,可以很自然地使骨盆底反射收缩,而且骨盆底肌群也随之“联动”收缩。
  使内转肌群与骨盆底肌群“联动”的简单而有效的方法是,在大腿内侧夹一个大小合适、柔软而有弹性的橡胶球。人坐在椅子上,两腿夹住橡胶球并向内使劲,保持坐立姿势,并且下意识底将内脏从骨盆底向上提。同时身体也向上延伸,像芭蕾舞演员一样,保持优美坐姿。女性身体笔直上提,可以使骨盆底肌群,特别是让处在原点位置时的肛提肌受到刺激。这种方法可以保持女性体形,让女性大腿内侧的曲线更美。
  芭蕾舞演员的基本动作“屈腿上提”也可以很好地达到这些目标。具体做法是:两腿分开同肩宽站立,脚尖朝外,膝盖弯曲方向与脚尖相同,同时沉腰。随着上半身不断下沉和提升,内脏的重量对骨盆底肌群产生冲击并使之反射收缩。当直起膝盖时,向上提的力量集中在身体重心部位,内转肌群为了承受内脏重量,将骨盆向上提。
  “踏步按摩”也很有效。方法是,两腿分开站立,然后一条腿交叉在另一条腿上面,这时下意识的提升上半身,依靠大腿内侧使骨盆底肌群受到刺激并收缩。经常做这一训练,不仅可以使骨盆底肌群得到很好的锻炼,而且对全身肌肉收缩也能起到良好效果。在进行“踏步按摩”训练时,重点是要下意识保持脚尖用力,两腿始终保持内收的张力和身体上提。另外,平时站立时,要有两腿夹住一个橡胶球的感觉,走路时要始终保持身体上提的意识,这样可以随时对骨盆底肌群产生冲击并令之反射性收缩,起到锻炼效果。
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