吃蛋白粉能长胖吗_健力肌是个骗局_天涯博客
健力肌是个骗局：专业的增肥网站,权威推荐增肥产品！
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：3463
开博时间：
博客排名：暂无排名
　　瘦人吃增肌粉能长胖吗？朋友你好，我也是比较瘦的，希望通过自己健身，并且吃蛋白粉，增肌粉和肌酸，让自己变的强壮。不少消瘦的男士都希望增重，令身形健硕一点，看起来强壮有力，线条更结实，或者是为了运动比赛，希望有更好成绩，又或会以为增重很容易，多吃一点就可以吧。
吃蛋白粉能长胖吗？【健力肌】增肥产品成分均为100%纯天然药材提炼萃取，利用超临界无毒技术，从人参、银杏、山楂、甘草等27种中草yao中成功提取出一种生物成分&&增胖酶，可在短时间内可使人体迅速增肥增肥8-15斤，15天即可看到明显效果。健力肌官方免费咨询热线：400-&！
大量补充蛋白质，既然蛋白质是肌肉生长的重要原料，那么是不是蛋白质吃得越多，肌肉增长就越快呢？这种方式是非常不可取的，瘦人增肌需要的蛋白质确实要比普通人多，但只要满足每天的需要就可以了，多余的蛋白质不但不能被人体吸收利用，还有可能转化为脂肪贮存起来。
吃蛋白粉能长胖吗？一些增肌爱好者往往注意到了补充足够的蛋白质和能量，而对于蔬菜、水果的补充却忽略了，甚至认为这些食物对增肌起不到什么作用。其实，增肌运动会消耗掉大量维生素和矿物质，如果得不到及时补充，很可能会引起物质代谢紊乱，而蔬菜和水果正是这些物质补充的来源。
另外，蔬菜、水果中含的某些微量元素能促进激素分泌，进而促进肌肉生长，对增肌大有好处。当然，还得提醒一下，瘦人们在进行增肌锻炼前，最好先要弄清楚自己是属于哪种消瘦，如果是由于内分泌系统或是其他疾病因素导致的消瘦，则需要先治疗再进行锻炼。
首先我们比较瘦的人想要变壮，就只能锻炼，无氧训练，推胸锻炼胸肌，哑铃练二头肌，三头肌，肩膀，背部。
增肌粉是属于补剂，首先，不是当饭吃的，平时要大量的吃鸡蛋，喝牛奶，吃牛肉和碳水化合物。在主食丰富的情况下，额外补充增肌粉，可以让你肌肉长的更快，瘦体重增加的更快。
第二吃增肌粉不是长胖，肥肉和肌肉是不会相互转化的，肥肉一点用也没有，只能让身体更差，重要的是让肌肉变大，所以光吃不行，还要锻炼，并且持之以恒，一旦断了也不行，这样再吃蛋白粉，三个月到半年才会有很好的效果。
吃蛋白粉能长胖吗？尝试一下增肥产品也未尝不可美国健力肌，是目前使用最多，也是知名度最高的增肥产品，其效果显著，安全有效，一直深受大众的喜爱分类： |图文大播报
查看: 6494|回复: 11
吃蛋白粉真的会长肌肉吗？？
我听说训练强度大了吃蛋白粉才有用，是这样吗。
本帖最后由 Aboutme 于
20:12 编辑
问的很有创意
没有人知道蛋白粉到底有多少转换成氨基酸
没有人知道我们吃拉出来原封不动的蛋白粉有几克
没有人知道蛋白粉有没有“耐药性”
没有人知道氨基酸的吸收是否需要一些必要的维生素、脂肪酸辅助转运
没有人知道，你白天的运动到底拉伤肌纤维没有
人类对很多问题实际还是模糊的
但我还是吃了，每天3分之一勺
不知道你还乱吃！每天其实4分之一勺就够了呵呵。。。&
楼上的三分之一勺 是什么分量？
吃了总比不吃管用，至于多管用，谁用谁知道！
训练是基础，不练光吃，最多成为胖子
二楼的分量吃得很委婉
掺和增肌粉吃的&
不明白蛋白粉的作用最好就别吃。
楼主你猜？
每天一桶 我每周要3次极限深蹲呢 可不能少吃了
每天一斤，我每天三次极限硬拉蛋白粉健身完和还是健身前喝-蛋白粉应该锻炼前吃 还是锻炼后吃?
没有你要的？请搜索……
你现在的位置： 》
蛋白粉健身完和还是健身前喝
蛋白粉健身完和还是健身前喝
运动后 10分钟以后 2花浮羔簧薏毫割桐公昆0分钟之内 喝掉，不要用太热的水冲蛋白粉，运动必须在30分钟以上，运动前最好跑20分钟热身，这样效果最佳，喝完以后冲澡，不能用太热的水或者太凉的水冲澡，对肌肉不好
汤臣倍健乳清蛋白粉! 还是健身前喝? 还是健身后喝? 还是健身时喝? 。：
蛋白粉都是饭后吃,这是因为身体的热量来源主要是碳水化合物和脂肪和蛋白质。吃饭就能提供。若饭前吃蛋白粉...
蛋白粉应该锻炼前吃还是应该锻炼以后吃：
肌肉大概开始训练30分钟氨基酸需求量激增 训练后1小时对需求达到巅峰 训练前吃 在训练时高氨基酸水平...
蛋白粉是健身前喝好还是后喝好!：
我认为健身后喝会好一些,这更有利于吸收
蛋白粉为什么在健身中间不喝?大家都说健身前或者健身后喝ok,请问下健身中间健身时为什么不喝?：
1、蛋白粉冲泡方法 首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的,原理是蛋白质由多肽组成,但遇到高温、强酸等会...
蛋白粉什么时候吃最好,我是为了增肥和健身。健身前后吃我知道,网上说早上吃有助于吸收,那是早饭前还是：
健身后吃就行了,吃多了也没用,只会转化为脂肪。。。那还不如吃些炸猪排什么的,比蛋白粉好吃多了,又增加...
健身蛋白粉应该锻炼前喝,还是锻炼后喝：
都可以,蛋白粉不分前后,你可以锻炼前喝,也可以锻炼喝,锻炼后也可以喝
蛋白粉和增肌粉在健身前吃好还是练完再吃?：
运动前一勺蛋白粉,运动后1-2小时内两勺蛋白粉加一份增肌粉,效果最好～ 睡前也可补充一勺蛋白粉加一份...
肌酸的冲击期过了、后面每天一次放在健身前半小时喝还是健身完半小时和蛋白粉一起喝好呢...：
过了冲击期就在训练之后服用肌酸,同时补充蛋白粉以及简单的碳水化合物 肌酸在健身之后服用最大的好处是可...
健身前喝蛋白粉还是健身后：
1.一般还是后吧 健身后特别是增肌的话需要补充足够的能量和蛋白质。 2.其实如果不是特别想练的很壮 ...
增肌喝蛋白粉是去健身房前喝好还是健身房后喝比较好?：
你是想练健美,成为肌肉男吗,原理上让肌肉透支再代偿性生长,所以练习后喝效果更好,另外,光喝蛋白粉可能...
网上大家都在看百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}