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老板 给赠了泳裤,我不知道 还买了一条,不过增的太大了,所以就还是 用买的了。提醒大家 下次买和老板 交谈好 增的泳裤的 尺码。多么 痛的领悟~
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我非常瘦,弯腰时背部那根骨头都露出来了不是白骨...)练习跑酷是只要是地板翻滚就疼啊
如何正确翻滚?
不过不能太依赖.要让身翻肢耻荷侪沽抽泰处骏体慢慢适应.跑酷,受伤吃苦很常见.只要掌握方法多练习我也有这样的经历,习惯了就好 应该是护腰带. 皮带啊~
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哇,你要是把白骨露出来了,你不就变成火影里的君麻吕了么,翻滚的时候不磕晶边断装登膘券博猾能先让背落地,首先是用手来缓冲,之后再翻滚
你说的是脊椎吧?
一般人弯腰都会突出来的。。你那个地方痛是因为动作不正确
具体我也不好
去网上看视频领悟吧
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