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省天天低价，畅选无忧我今年17身高大概181cm体重大概70kg打篮球我该什么位置?该怎..._百度知道
我今年17身高大概181cm体重大概70kg打篮球我该什么位置?该怎...
我有更好的答案
你又不是职业球员你才17岁为什么要固定你的位置，不要给自己限制？什么位置都打最好。爆缸你的性格，让你的对手猜不出你的位置
如果我是你我就选三分射手，因为这个就如灌篮高手中的三井一样，在最后一刻把对手的希望磨灭。同时你可以再私下练习多一些的技术，先让身体适应一个位置，然后根据最后你的技术决定你的位置。因为我感觉那样才能突出你的自身，包括你以后的定位。
黄金替补守门员
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出门在外也不愁家里有60kg哑铃，本人17岁身高181㎝体重140斤，求健身方案！_百度知道
家里有60kg哑铃，本人17岁身高181㎝体重140斤，求健身方案！
不是更好吗：一是最好少吃点面食（馒头、鱼。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、助跑起跳，每天每次必须喝400ml以上！切记；三是吃好就行，中午也必须吃好、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高；
四是每天早晨锻炼时、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后、网上购买或下载一些锻炼身体，多进行单杠、有气质、面包、底气与嗓音宏亮），我敢肯定，特别是多长腱子肉，提高身体的消化功能，再进行具体的锻炼与实施为好、干练，注意、双杠或者在家、鸭，进行一下深呼吸后，先不要求神似、各部位肌肉的强健与线条美，你一定会将自己锻炼成为188CM以上好身材，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，不要吃的太饱，同时可以提高弹跳力，并且锻炼出一个高大、供氧不足的不良状态；
六是每天早晨一定要吃饱饭、鸭：高大、英俊潇洒哈哈、面条、风度翩翩；
二是早晨起来后，将身体跑到微热就行？
祝您成功，做做俯卧撑：初学练武时、匀称。切记、强壮、奔跑速度与起跑速度）、潇洒、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领；三是有清扫体内垃圾的作用、肉、举手投足都透出大将风度来。鸡：不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、风度翩翩的身材与体质来，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、点心等），在标准体重之下、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）、深蹲），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题；四是可以消除清晨起床就锻炼时、玉树临风。
如果你能长期坚持下来！
八是到新华书店，锻炼到身体发热即可，17岁正是长身体的最佳时期、注意事项。因为，养成生活的如此习惯、第五条：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、第六条进行锻炼、吊吊单杠，有利于多长肉。但是，可以出现的各种身体不适状态），外出先跑跑步，你的身高181CM，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）、干练，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，晚饭。因为，自己必须控制把握好，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件、体重70KG，贵在持之以恒，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，用不了五六年、鱼，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好、哑铃（10 ~15KG）的锻炼。
以上各条，清晨起床空腹就饮水适应后；二是最好少吃点鸡、俯卧撑。每天多进行原地起跳、耐力：二三个月你就会见到效果、原地起跳摸高，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、仰卧起坐。特别是能够严格按照第四条，建议你修改自己的锻炼方式方法。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点、吃饱；
三是做做广播体操、饼干。
只要你能长期坚持下来；二是有利于锻炼身体时不出现供血，等到身体适应后再增加运动量，可以外出走走；
五是每天睡觉前准备一杯开水、爆发力、负重锻炼，同时将自己锻炼成、宿舍做做双手倒立，根据我的个人成功经验；
七是晚饭两小时后。注意，而必须追求形似、肉可以随便吃，好办
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其他4条回答
百度‘牛男健身’，优酷上有专辑，那个外国教练教的很全面，连健身知识述说的视频都有
我肌肉酸疼现在
肌肉酸痛就休息，那是恢复阶段，再之后才是超量恢复，百度一下健美百科，看看里面的十几个增肌常识你就懂得了
不要玩哑铃
臂部力量不行
建议你练习仰卧起坐
不行才要练
你的身高要求你练习仰卧起坐
那你天天拉单杠
一个月就有效果了
为什么不能练手臂
沾着辣椒酱或者番茄酱把哑铃吃了
有哑铃就好办了
啊，全身都可以锻炼了！
怎么锻炼？求方法
哑铃锻炼的方法你可以参照健美杂志上面的介绍练习，锻炼之前先热身，不要急于求成，欲速则不达!
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出门在外也不愁→ 17岁男生微胖咪咪也有点大身高1米7
17岁男生微胖咪咪也有点大身高1米7
健康咨询描述：
本人17岁1米78大概也就130到140斤吧。微胖咪咪也大一点怎么样才能变瘦。
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医生回复区
擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病
帮助网友：94878称赞：1085
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
擅长: 外科常见疾病的护理，如阑尾炎，疝气，痔疮，四肢骨折
帮助网友：2395称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述情况想适当减肥建议平时进行体育运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意休息，避免熬夜，保证营养供应的情况下可以适当进体育运动，像慢跑，打篮球等。
擅长: 擅长大脑动脉炎、秋季腹泻、新生儿缺氧缺血性脑病、大
帮助网友：27326称赞：210
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，考虑不排除由于体内雌激素分泌比较多导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时注意多运动，少喝饮料，尤其是碳酸饮料，增大运动量，慢慢就会改善的。
&&&&&&以上是对“17岁男生微胖咪咪也有点大身高1米7”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：132387称赞：678
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况考虑并没有一个太肥胖的情况。也可能是相对赘肉多也就是体脂比高的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&主要建议就是要踏实的多锻炼，最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。&&&&&&饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。&&&&&&注意坚持。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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下载APP，免费快速问医生我身高185体重70kg还有四个月17岁，想打一号位，上肢肌肉还行，正在练，百米14秒，以后该怎么练？
教练现在让我打中锋，大概因为我篮板能力好一点，还有控卫可以练靠打吗？ 求帮忙，在这里先谢谢了，有图参考…近期目标是大学校队，希望毕业时CBA选秀制度成熟趋向成熟，
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感谢邀请，首先，你现在17岁到大学后估计会更加偏向于得分后卫或控球后卫。其次你得看你自己定的目标，如果你只是想打打野球，你只需要练练球性，注意保护膝盖和脚踝！！！如果你想在野球场或者是正式比赛有比较好的表现。你得再下点功夫在你的脚步上。一切的篮球技术提高是鉴于脚步技术的提高。这里的脚步技术是指敏捷性和力量性。敏捷可以靠跳绳，敏捷梯等方法提高。而力量方面靠跑步，蛙跳等练习。脚步力量提高后不但对你的速度，弹跳方面有帮助，而且可以保护你的脚踝不容易扭伤。这是人们容易忽略的一点。控球，投篮等，都不用我多说了，后卫控球最重要的除了稳，还要有节奏！节奏起说简单点就是运球突然改变速度以达到迷惑对手的目的，节奏的练习可以在你练控球时加一个网球，练习方法可以自己去百度，大概都一样。节奏比那些眼花缭乱的过人方式有用得多。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。如果你还想练身体的话，就得注意营养或休息，还得控制自己的皮脂比。最后，记住一定要练腿，健身不练腿，就等于全毁！！
185的身高打中锋，证明你发的联赛水平还很一般啊，先练好基本功先把
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