[转载]浅谈小学生篮球意识的初步培养
【摘要】篮球意识作为篮球运动的灵魂和篮球运动员最宝贵的精髓，需要运动员长期训练、比赛的积累，而小学生阶段正是处于长身体长知识的时期，接受新事物能力强，所以也正是培养篮球意识的黄金时期。本文根据篮球运动的规律和特点，结合作者几年来的教学训练经验的积累，分别从创设校园文化氛围，培养学生对篮球的兴趣，加强篮球理论知识的学习，使学生充分理解篮球意识，从篮球基本技术和篮球基本战术训练中，培养正确的篮球意识这几方面，对如何培养小学生篮球意识进行分析与探讨。
【关键词】小学生　篮球意识　培养
“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期的训练、比赛等实践活动中，积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。同时，被认为篮球运动员最宝贵的精髓，是篮球运动的灵魂。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。
小学生阶段正是长身体长知识的时期，易接受新事物，善于模仿。由于篮球意识的培养和提高，取决于长期实践经验的积累，所以培养篮球意识必须从小抓起。若目的性不明确，就容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的定型，将来再改就比较困难了。在小学阶段，普遍存在着这样一个问题，对于运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程。这样往往造成到了一定水平后，就会发现个人技术不错，却不能与队友互相配合，发挥不了整体战斗力。此时纠正，可能为时已晚。因为篮球是一项集体对抗项目，而不是一项靠个人打天下的，所以，我各小学阶段的业余教练员必须重视学生的篮球意识培养和训练，而且必须明白这是一项循序渐进、日积月累的任务。
对于集体性运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段，素质是保障，整体产生力量。笔者从事篮球训练几年来取得了丰硕的成果，所带的篮球队在嘉兴地区具有相当的知名度，依据笔者的体验，我们认为，篮球意识的培养应该注重以下几方面：
一、创设校园文化氛围，培养学生对篮球的兴趣。
兴趣是以需要为基础的，是推动队员进行学习的内部动力，是影响学习自学性和积极性的直接因素。进入小学阶段后，各种类型的课中都会出现一些小篮球的知识，学生会慢慢的接受这些知识并不断去尝试。我校在尝试“以小篮球为特色，开设体育校本课程的建设”的过程中，不断创设“幸福篮球”的氛围，每学期开展具有校本特色的篮球活动，如低年级的拍球、运球比赛，高年级的三对三、五对五半场或全场比赛，以此让每位学生对篮球产生兴趣，为今后选材打下了扎实的基础。小篮球活动连续几年来，五、六年级的学生大多对篮球有着浓厚兴趣，大多同学都能在课余活动时间自觉地进行篮球活动。篮球队的队员就从五六年的尖子生中挑选出来，当我们的队员从事感兴趣的运动时，他会全心的投入，带来一种愉快、欣喜，甚至是激情，把这种激情会转化成鼓舞力量，调动学生的积极性和创造性。同时，在教学方法上灵活多样，富有启发性，更能让学生在轻松愉快的气氛中学习各种知识；训练内容的得当，难易适中，富有趣味性、创造性，激发了学生的求知欲。
例如我们训练枯燥的运球时，运用有趣的运球游戏来代替，像运二球接力比赛、运球互指、抢运球、躲闪运球……这样在训练过程中，学生就显得很兴奋，练习过程中也非常认真，不知不觉中球能运牢了，球性也熟了，球员自信心不断增强，努力学好篮球基本功。
学生的对篮球有了浓厚的兴趣，教练员才能有目的的进行训练和培养，这时篮球意识了也处在萌芽状态下，学生从这时开始真正的去理解篮球，发现篮球的内涵。
二、加强篮球理论知识的学习，使学生充分理解篮球意识。
某种意识的形成都是以某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发学生的再创思维，使我们的队员在训练和比赛过程中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，理解篮球意识的概念及形成。教练员可以根据球队的实际情况和特点制定理论知识学习的时间和内容，树立起切实的训练指导思想。
处于小学生阶段的队员，他们思维能力已是相当丰富，高段小学生已经逐渐由形象思维为主转为以抽象思维为主。能接受使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在小学生阶段仍占有一席之地，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划的进行。
目前，我们的篮球运动员的文化理论知识水平普遍不高，这不能不影响篮球意识的提高。对于篮球理论知识的学习是应该从小抓起，抓具体，让他们对篮球运动有一个初步的的了解，如对运动训练的科学原理、篮球发展趋势、比赛规则及篮球意识等等。让学生能在比赛时，发挥更大的灵活性和预见性。
三、强化篮球基本技术的训练，培养正确的篮球意识。
在篮球的基本技术教学中，对最基本的动作要领要反复多练（如对球的控制能力、抬头运球等），特别是技术的主要环节更要是多练（如进攻的三威胁动作等），使运动员形成正确的技术定型。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导，使技术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。
形成正确的“篮球意识”是极其重要的。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察与判断。为此在初级训练过程中必须重视孩子们的观察能力的培养，加强学生的视野训练尤为重要。
第一，加强眼睛余光的观察能力的训练。首先让学生要理解“余光”的概念；再是根据教练的安排训练，如在训练运球过程中用余光观察身边有几人在同时运球或追抢球等。
第二，在训练过程中，要注重视野技术动作的训练。如平时要求学生运球时，不允许看球运，但可用眼睛的余光观察球，头抬起来观察场上各种变化。
第三，培养其快速反应及判断能力，从小养成爱动脑筋的运动员。在篮球比赛中要求运动员在很短的时间内，针对场上的变化作出快速反应，否则将延误战机。对于刚入门的小运动员来说，这一点非常重要，让他们从小养成在球场上时刻要保持沉着冷静的头脑。
第四，在对抗训练中，培养正确的“篮球意识”。由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动作定型。通过各种实战性的训练，来培养正确的“篮球意识”。如在篮板球训练过程中，小运动员往往是等着球掉到自己的手里，不去努力的抢，这样慢慢就会养成呆板、懒散的坏习惯。所以一定要在训练是要求队员不计较冲撞犯规，习惯对抗拼抢，（简单的说要让学生学会抢球）进攻者抢篮板强调“冲”，防守者抢篮板强调“挡”；再如在练习投篮时，不能让运动员随便放开投，特别是我们的小运动员，他们的技术动作还没有定型，一定在教练的指导下进行，要求运动员投篮动作简练、快速、准确，并且在激烈的对抗过程中要强化他们出现机会必须投篮的意识。
四、培养篮球基本战术意识，强化篮球意识的培养。
篮球运动是一个集体比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术配合来进行的。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和运用，它的取得是经过较系统的、有目的的训练而逐渐建立起来的。小学阶段的运动员是处于基础阶段，应把战术意识的培养放在与专项技术同等地位上，所以我们要在平时的战术训练过程中，渗透篮球意识的重要性。很多人认为，篮球意识会在训练比赛中自然形成和发展的，这是不对的，是要运用科学的理论去指导训练工作，坚持精讲多练的原则，有目的地培养学生的篮球意识。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不能按照预定战术行动，而且要使队员为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独特的思考能力。
首先，让学生树立牢固的快攻意识。快攻是篮球运动的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切发动快攻。而发动快攻，又要首先加强快攻意识，这就需要运动员从小树立快的欲望和快速反应能力，要充分发展人的主观能动性，积极争取、创造机会。平时在思想上认真对待，持之以恒地反复磨练、强化，以加强队员的快攻意识，这样就能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即使具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。
其次，让学生掌握阵地进攻和防守的普遍规律，形成牢固的进攻与防守意识。随着篮球攻守转换速度的加快，在训练中都重视对快攻的抑制和制约，这就在进攻中走两条路，既能打快攻，阵地进攻也能用上，可采用各种战术配合，实施有效的攻击。运动员在掌握战术配合的同时，还要明确，在比赛中，场上五个人都必须协同地有节奏地在移动中配合，一旦结束进攻，要及时组织转防措施，保持攻守平衡。
教练在进行战术配合教学时，将战术配合的概念、要点、方法及运用配合的时机传授给队员，让队员在训练过程中去实践、总结，不断提高队员的战术意识。
篮球意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。在业余训练中，培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，勇于探索，循序渐进，为其以后的运动生涯打下良好的基础。
参考文献：
1、《篮球》，体育系通用教材，人民出版社，１９７８.３。
2、《浅析篮球意识的要素及培养途径》，吴建春，中国学校体育，2004年第6期。
3、《浅析篮球整体战术临场变化的几个主要因素》，曲艳玲，中国学校体育，2004年第1期。
4、《抢篮板球训练如何突破重点难点》，刘涛，中国学校体育，2004年第5期。
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如何培养提高小学生运动员的篮球战术意识
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如何培养提高小学生运动员的篮球战术意识
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如何培养提高小学生运动员的篮球战术意识&&战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高小学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。&在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：&1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这是运动员成为“智能型”球员的重要手段。&2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。&3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。&4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
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江苏省丹阳市麦溪中心校 版权所有 联系电话： 8 传真：9> 球场意识需培养 NBA2K Online小前锋SF全方位解读
14-01-08 10:32 来源：官方论坛 作者：Buddy丶金鳞
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超长篇NBA2KOL关于小前锋SF的全方位解读,作为一个相对全能的位置,新手究竟该如何玩好SF呢？下面让我们一同看下Buddy丶金鳞的心得与看法.
自我介绍：
广大的NBA2KOL的玩家们，大家好！我是来自网通玫瑰花园Buddy俱乐部的一名普通玩家，源于对篮球的热衷和追求，同样也钟情于这款游戏。我是从第二次内测开始接触NBA2KOL的，由于特别崇拜乔丹，所以开始玩的位置是SG，在积分联赛第一赛季中期转职SF，一直玩到现在。今天就说说我对SF这个位置的心得，看法，以及对比赛的阅读和理解。
众所周知，大部分玩家在选择SF作为第一职业的时候，除去追星因素，很可能就是因为SF的能力相比于其他4个位置的全能。那么作为一个新手玩家，如何玩好SF呢？
第一点：练好基础！扎好根基！
SF的基础和根基是什么？个人觉得，操作好一个SF的基础：空位投篮，助攻分球；而作为一个SF的根基，这是玩好SF最基本的一点，两个字：防守！空位投篮和助攻分球对于懂篮球的玩家应该不难理解，防守抛开网速和键盘等因素，对游戏中比赛的态度以及你的心态都非常重要。NBA2KOL里的一场街球比赛4分钟，可以说每一次进攻，每一次防守都非常关键。进攻时候，3名队友有3个进攻选择，防守上，你首先要做的就是跟住自己对位的人，在对手持球进攻时，不要盲目的掏球以及在对手没有死球的时候尽可能的避免预判封盖干扰。前期SF做好这两点，在搭配俩个不错的队友，相信胜率会很可观的。
第二点：控制比赛节奏，合理处理球。
在街球比赛的3个外线中，虽然PG的控球最高，但是最理想控制比赛节奏的位置，我认为是SF！当然了，PG的优势就是不容易的丢球，这个我就不做太复杂解释了。那么如何控制比赛节奏呢。还是那句话，比赛的态度！如果你合理的处理球，对手定会感到压力。在篮球比赛中，众所周知，内线进攻是效率最高的，现实中NBA也是如此。插一句话，我一直觉得那些打&沃顿&的玩家是聪明的，他们充分的利用这一点。游戏中的内线投篮之所以效率高，因为没有出手点。所以，在进攻端要合理的利用自身的能力之外，如果内线有机会，有位置，大可以把球多交到内线手里，前提是内线不坑。
第三点：大局观！
篮球比赛大局观，通俗的说就是一场比赛长远考虑，以得与失的辩证关系原理看待问题。作为全能的SF，他就需要很强的大局观，以组织整个球队进攻，乃一个球队精髓所在。不以小得小失动心，关注整体局面，综合因素，而不是具体操作细节。当然，如果彻底关注大局，但是放弃细节操作也无法取得胜利，相对细节来说，更关注整体，大局。NBA中大局观最好最突出的球星，我觉得是魔术师约翰逊，CBA里北京队的马布里在国内联赛中的大局观也是首屈一指的！除了PG，伯德，詹姆斯，以及正在成长的杜兰特等等，都是大局观非常出色的球星。
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小学体育的兴趣与协作意识的培养
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小学体育的兴趣与协作意识的培养
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正在加载中，请稍后...谈青少年运动员的“球场意识”训练--《中国体育科技》1982年17期
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