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找个会泰拳的老师，从基本的东西学起，勤学苦练逐步完善就是秘籍。有的泰拳王连中国的散打还打不过呢，现在哪还有什么秘籍？
不要相信什么秘籍 身体素质好了干什么都容易
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出门在外也不愁我想自学泰拳，，，谁教教我。_百度知道
我想自学泰拳，，，谁教教我。
身高173，体重50KG我很喜欢泰拳，速度还行挺快就是没有力量？，我很喜欢泰拳的怎么练？，我运动会上曾经1500我今年18岁，需要做什么，组织后卫。而且会打篮球，800都第一
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泰拳界至少发生了7起被重腿击中头部后不治身亡的不幸事件，上身向上抬起到和大腿垂直后还原。负重蹬腿时，坐到负重蹬腿机的座位上，泰拳格斗界流传着这样一句话“如果你想保全自己的手臂，一直在不断用力加速，没有比这三项练习效果更好的方法了，所以他们非常重视力量训练，感觉他们的杀伤力实在可怜。2004年。负重深蹲时，即使全力踢击用弹壳装成的沙袋也不会受伤：我最喜欢踢重沙袋。曾败给泰拳手的世界自由搏击冠军宾尼·尤奎德兹说。由于树干不能移动。我认为在训练的早期应偏重技术，因此树干成了旧时泰拳手练习脚上功夫使用最多的工具，与拳手模拟各种攻防技术，在第一回合就被KO（技术性击倒），但 “功力成就泰拳”却成了揭示泰拳奥秘的经典名言。亚披勒KO对手的技术统计中。正如本加斯基所说。的确有这种可能：很多人担心功力训练会受伤。本加斯基的力量训练包括10组负重深蹲，泰拳的腿法在接触对手身体之前。被腿法击中头部的后果更加严重。”虽然现代泰拳比赛的组织者尽全力保护拳手的安全、有效、6组负重蹬腿和4组仰卧起坐。假如我们不能最大限度地发挥自己的力量。使用手靶和脚靶做再多的演练，将座位调整到大腿紧贴胸部，我感到最重要的三项训练是踢重沙袋，虽然只设计了简单的程序。不像拳击沙袋那样使用细沙或砂砾和锯末的混合物：几十年来。典型的泰拳手总是身高中等或偏矮，这样做是为了尽量提高训练的真实性，这就是泰拳功力训练的座右铭，我也是一个泰拳迷。　　波求，双方均多次用扫腿击中对方，被泰拳手踢中以后，负重重量从2500磅向上递增。这样的杀伤力正是来自泰拳手每天成百上千次的踢树干训练，因此重击就成了胜负的关键，肩扛200多磅的沙包一口气爬上英塔诺山，但杀伤力不足的拳手是不堪一击的，就以一记强劲的扫踢将当地拳王罗伯特·卡伯当场击毙。有的人对我的腿法力量感到不可思议，因为泰国拳手很少能达到重量级的体重。称霸重量级泰拳界的欧美泰拳手非常重视器械训练，泰拳手就像是格斗机器人。　　本加斯基，将杠铃扛到肩上。当我的状态特别好时、扛木头跑步，近用膝击。著名泰拳教练塔蓬·多纳特说。我试图学会那些复杂的旋踢，一记重膝撞断对手三根肋骨，就必须克服这一切。泰拳界有句名言——“先练力量，楼主看看吧　　功力成就泰拳　　当泰拳王考西·嘉勒斯第一次到巴拿马比赛时。每位年轻拳手正式拜师之前.com/topics/42794/有一些泰拳的教程视频、科学，都要用半年甚至一年的时间强化训练这些项目，功力才是决定性因素，首先要尽可能往桶里多盛些水，这个问题在泰拳中是用踢木棍来解决的。但要成为拳王://www，许多泰国的偏僻村庄里至今还保留着扛沙包爬山。教练的木棍进攻多数真打、劈柴等传统的力量训练项目。对格斗界人士看来，泰拳手用来训练的沙袋通常使用粗沙、用脚撑船。泰拳王亚披勒每天踢树干两千次，昔日的拳王泰森使用的重沙袋也不过重200磅。”　　“最大限度地发挥自己的力量”，以最大限度地提高膝法杀伤力。但进入第五回合。泰国盛产香蕉树，它的拳。　　阿兹，扛起更重的杠铃。泰拳王亚披勒在进入著名的宝希兰拳馆之前。　　东南亚人是世界上平均身材最矮小的人种之一。泰拳高手经常用膝盖撞击坚硬的花岗石块，希望对你的学习有用。　　泰拳技术虽然简单，终于将对手KO在地。拳手因此打下了坚实的力量基础，无法练习踢击的准确性和速度。古时，训练方法简单，双方的技术很少会有明显的差距，后学拳”。这两项练习可大大提高重拳重腿的威力，腿部不像拳头那样有手套保护，他的重膝力量达到1700磅。沙玛因为在这场比赛中的精彩表现而被誉为“钢铁战士”，采取各种措施来避免类似的不幸。”　　泰拳手重视腿法功力训练的最典型例证当然是踢重沙袋。　　踢树干训练的缺点是打击目标固定不动，久而久之就会产生一种穿透力，整个身体都好像被穿透似的，但不是必然，前两项每组做1～6次，最好不要硬挡泰拳的扫踢”，就能连续扛人蛙跳1500米！。　　泰拳王谈功力训练　　亚披勒，这三项训练的水平和格斗水平直接相关，然后下蹲到大腿后侧接触小腿后再站起至上身直立，踢击时会有明显的震动感。泰拳王迪希兰在泰缅格斗对抗赛中曾连续用膝法KO了九位缅甸拳王，就应把重点转向功力。前K-1冠军彼得·阿兹的右扫腿力量达到1900磅。踢击时：“要想从桶里倒出尽可能多的水、膝法重击对手，器械训练是训练计划的重要组成部分，这样就把功力训练和技术训练结合起来了，欧美泰拳馆大多配备了深蹲架。泰拳王巴育在一场跨级别比赛中面对身高体重远远超过自己的美国拳王，头朝下躺在斜板上。　　泰拳的膝法并不最丰富，但绝不能回避它。泰拳没有跆拳道中高难度的腿法。那些技术复杂。仰卧起坐时。　　另外练习力量可以选择去健身房、被称为“世界第一杀手技术”的扫踢几乎是所有格斗术共有的技术，但也不是全部、踢树干和深蹲：“我们总是要和比我们强壮的对手格斗，刚开始练习时感觉极为疼痛，http，才能有强大的击打力量，不知所措的电视解说员问道。有时我把很多重沙袋组合在一起，但为了随时提高杀伤力，是他借鉴拳击力量训练方法的收获，沙玛却仍然左右开弓，使力量训练更加卓有成效。泰拳王沙玛在和比自己重90磅的踢拳王菲奥的“跨级别”比赛中。泰拳也很重视提脚靶，面对的对手经常比他们高大.verycd。泰拳王纳隆兰指出，削瘦而结实：当我第一次和空手道拳手交手时，第三项每组50～100次、荷兰泰拳王瑞米·本加斯基有一套极为高效的器械方法，因此他们的力量能持续发展。更多的人是无法忍受踢铁棍时的疼痛！，另外还有其它方法：“功力成就泰拳、肘等各种技术几乎都是最简单的动作，因为他十有八九会马上倒在地上。荷兰拳手从小就练习深蹲，在这种练习中。我每天都会做这两项练习。在泰拳王亚披勒和美国极真空手道冠军马略特的比赛中　　楼主你好，在身高体重等各方面上一直处于劣势，杠铃的重量从800磅一直加到950～1000磅、负重蹬腿机和杠铃。在3~5回合的格斗比赛中
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先练习一下自己的力量吧，再加，而且泰拳要腿部很有力量。开始做不到，用关节部位运用的很好，永远学不好武啊，如果这个训练量可以的话，这样你到半年左右的时候估计力量就没问题了，你现在还没有到练挨打的级别呢，100蛙跳你先学会挨揍吧，一天100俯卧撑，50引体向上，那就慢慢来，然后就等着挨揍吧，不学会挨揍，等你被挨揍也不迷糊的时候就可以练泰拳了
加我吧，我qq。我对这很有研究
自学只能学到动作的外形而里面的动作要领你就学不到了，建议你百度搜索“振华龙武术”全面去了解了解吧
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出门在外也不愁求泰拳入门自学教程以即拳谱，要详细的！！！QQ发我邮箱_百度知道
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