新人求教：腹部上面有两块腹肌..但是肚脐那块就是赘肉..怎么减掉_健身吧_百度贴吧
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新人求教：腹部上面有两块腹肌..但是肚脐那块就是赘肉..怎么减掉收藏
如何平衡的锻炼腹肌呢？谢谢
不要沉啊...
腰腹的赘肉只能做大量有氧运动来去除
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或求救，腹肌，附图。_腹肌吧_百度贴吧
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求救，腹肌，附图。收藏
·就像大家看到的一样，八块腹肌（不是说我），如果说肚脐上六块，肚脐下两块，我现在肚脐上边的四块增长速度太快了，感觉很不好看，。求最上两块和最下两块的锻炼方法。最好是单练最上两块或最下两块的。
吧里没高人吗？
感觉你可以这样理解，人的腹肌数量天生定的，并不一定和解剖图上的一样，有人可能无论怎么练都是6块,4块
摸了摸，肚脐下两块肌肉感觉得到，最上边的是右边感觉得到，左边还没出来。所以我想找找看有没方法可以试试看能不能把最上两块练出来。但不要练到中间两块。
但是正常站着照镜子，正面侧面看都挺不错，就是腿伸直坐着感觉不好看。
感觉不用那么纠结了啊，有动作专门上腹和下腹的，但没有针对一块腹肌的啊，你腹肌的型已经可以了，健康重要
我昨晚站直对镜子看了下，原来是我坐着的姿势问题。不过你说专门练上下四块的是什么动作？
小腹用卷腹就可以，很有效的，练时可以先练小腹再练上面的，这样可以让动作更标准些，因为下腹更容易疲劳
。。。冒泡。。。。。。。。
腹部给个赞
加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或就没人跟我说一下怎样更有效的减掉肚脐下的肚腩吗？！_腹肌撕裂者吧_百度贴吧
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就没人跟我说一下怎样更有效的减掉肚脐下的肚腩吗？！收藏
真心求解答~跑步也十几天了。。腹肌撕裂者也做了几天！！肚子几乎瘦了下来！！但是肚脐下的小肚腩效果虽有但并不快！！求大神拯救我的六块腹肌
1楼 19:44&|来自
相关的贴子612535662
怎么减肚脐下的小肚腩
2楼 19:48&|来自
大神在哪里啊，大神在哪里
3楼 20:25&|来自
真的没人吗。
4楼 21:27&|来自
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想了解更多关于 ”腹肌撕裂者“的信息,请&或肚脐特别突出的问题，有知道的进来回答一下
肚脐特别突出的问题，有知道的进来回答一下
我家宝宝46天了，肚脐特别突出，问了三个医院都说没有办法。只是建议不要让宝宝哭闹。现在肚脐发亮，有大半个乒乓球那么大了，看起来皮特别薄，好像要破裂的样子，我和我妈只好没日没夜的抱着。肚脐的突出部分不能自行收回了。按压下感觉有肠子到了突出部分。按压久后可按平，但是随宝宝呼吸又会慢慢得鼓起来。
我有三个问题需要大家帮忙解决下
1.宝宝肚脐突出这么大，会破裂吗？现在我们用棉花给他垫着，防止与衣服摩擦。
2.宝宝总是特别用力憋气，大人说这是长肉，请问这个现象需要持续多久才能停止呢？今天我数了下，宝宝一下憋气有一分钟之久，还连续不停的憋。
３.谁有见过这么大的肚脐突出？你们家的宝宝是什么时候好回去的呢？
补充：肚脐突出我们已经尝试过用很多种东西压。网上有的说是有效的都尝试了，但是我家宝宝力气太大了，我包扎得很紧都给他挣扎着滑出去鼓起来。现在突出部分越来越大，我也不敢给他尝试了，怕更大起来，破掉.
补充：之所以不敢再包扎是因为怕宝宝用力顶起硬币，会使气往突出的边缘走，而导致突出的面积再增大，现在就已经很大了，我想会不会是之前包扎得很紧的缘故
补充：嵌入宝宝肚脐的棉花团多大为宜？
不区分大小写匿名
& 你好，你的宝宝这种在医学上叫脐疝，这在婴幼儿还是较多见的。它引起的原因是因部份婴幼儿脐部的皮肤没长得很好，比周围皮肤都薄，当婴幼儿腹内压力高时，（特别是哭闹时，）腹内的肠（多为小肠）由皮肤薄处脐部突出就成脐疝。处理办法：用纱布叠成比突出部份稍大的方或圆形10层压在图出部份，然后用小绷带沿腹背绕2-3圈如裹脐绷带一样稍压紧点（以宝宝能接受为准，）以后慢慢脐部皮肤长好后就好了。我家小孙子也是这样，包压了两个月就好了。憋气的问题，宝宝只要没出现缺氧表现，不用管它。
我家宝宝一个多月的时候也有脐疝 尽量烧让哭 然后用一元硬币裹几层纱布一面裹进去一团棉花 要高出多一些 压在宝宝肚脐把肚脐压回去 用带子裹紧些才有效 我家宝宝裹了3个月才回去
是很容易掉出来或错位 但那也要继续包 还是有效果的 我当时也很担心 总不见好 可随着月数的增加会回去的 我婆婆自己做了个护脐带 裹肚脐的部分宽些 比买的好用
他会专门去顶硬币吗？是来回动把硬币掉出来的吧！
嵌入宝宝肚脐的棉花团多大为宜？
硬币那么大就差不多吧 最多也只能硬币那么大了
是脐疝吧，好了吗。
“肚脐眼”突出，医学上称为“脐疝”，是一种较常见的先天性发育缺陷。婴儿出生后，脐部是一个先天性薄弱点，凡是腹腔内压力增高的原因都能使脐疝外突，例如咳嗽、打喷嚏、哭闹等。宝宝安静或平卧时，突出的肠子返回腹腔，肿块消失。随着年龄的增长，腹肌发育，疝孔逐渐缩小，最后闭合，脐疝消失。一般在1～2岁以上，小脐疝（直径在2厘米以下者），可请小儿外科采用保守疗法，用胶布粘贴，每1～2周更换一次。此法的缺点是胶布容易刺激皮肤，应仔细观察贴胶布处有无皮炎，绝不可在家自行乱贴。若经保守治疗无效或脐疝孔较大，则应去医院手术治疗，其效果甚好。脐疝的宝宝一般并无痛苦，并不引起胃肠功能紊乱，仅极少数发生肠子嵌顿。个别宝宝可能因局部膨胀而有不适感觉。有些家长为了不使其脐疝膨出，使小儿尽量少哭或不哭，对小儿百依百顺，日久后会造成心理发育障碍，必须注意这一点。新生儿脐疝时如何减少肠管疝出？对于脐疝患儿，为了减少肠管疝出，促进疝愈合，应设法降低患儿腹压。如尽量减少患儿哭闹；预防和治疗宝宝喘、咳病症，防止宝宝出现便秘等。也要采用束带胶布或绷带包扎等办法压迫疝环，阻止肠管疝出。但要注意预防脐部受压引起脐炎等。
我家宝也是，一元硬币有点压不住，换了个大洋才压住，现在还压着呢，看着宝宝那大肚脐可真是有点心疼。另外我是用3M医用胶布粘的，比较透气。
我家宝宝银圆也压不住啊。现在我是用纱布做了个很厚的圆形物。然后里面中间弄个棉球，就跟个奶子一样，用丝袜绑的，不知道效果怎么样，胶布要过敏的，怕那里皮肤坏了，现在天气热，很不好的
我用3M胶布粘了一段时间了，还可以，没发现宝皮肤发红的现象，每次胶布自己开了，我才换，中间隔一段时间，让皮肤有个休息的时候，再重新粘。用布什么的裹腰不太好固定，紧了吧宝宝肚子不舒服，松的话又压不住。不过很多办法得自己试验才知道怎么适合自己，你不妨多试试大家提供的办法。
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