最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？ 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
| 当前位置： →
→ 最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 18:08:00与好友分享： 更多网友提问：最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？
参考答案：我说：哎呀，，，这个最简单了，，，工欲善其事必先利其器，打球最重要的是手对球的感觉。。。我的建设性建议，你买一个一号的mini篮筐，还有小一号的球，在家就可以打。。。之所以这样做只为了让你这个新手练手感，球小，所以操控性好。就比如你拿排球的时候比那篮球的时候灵活多了。。。新手呢，还是我那句老话，先从防守学起，如果你真的想打球，想打的好，就得这样练。。。虽然我没有速成的办法，但是你这样练肯定能受到大家的肯定，大家会喜欢和你一起打球，因为你走的路线肯定是稳定型的。。。。好了说正事，，，买小球，小篮板，尽情的打，想成如果是大的会怎么样，每天琢磨一些小动作，小脚步。（很灵的，都是自己想的，肯定要在比赛中用啊），俯卧撑的好处了去了，，我最喜欢俯卧横，，等你能真正懂得俯卧撑的作用的时和精髓的时候，你已经成为优秀的篮球运动员了，，，作为过来人，我只能说你重视俯卧撑，一直做，每天做，做都少个呢，每次做到你认为你不能再做下一个的时候，再咬咬牙，在坚持做最后五个，最后五个才是精华。。。这样能让你的肌肉完全损坏，再生的时候，比别人生的更多。。。手感是一方面。。。其实手感好了，其他都好说了，，，现在我的手一触到球，就情不自禁拍起来，球随人动，感觉球小了一圈，投篮勾手传球，可以在一瞬间转变，耍死防守队员。。。投篮告诉你一个好方法，你的肌肉，我估计不会很差，你从篮板底下按标准姿势投进，单手出手哦，慢慢投，然后拉开距离，继续投，0度角，你别从侧面或正面啊。。。至于标准姿势，你要是连这个都不知道，哎，，，算了，，，三个90度，从下到上发力，先别急着玩跳投啊。。。突破什么的我最喜欢了，，，练好突破就一个办法，往返跑，上篮，每一个都上进，上不进立马做十个俯卧撑，然后接着上，初学者连续上十个好了，，，练好以后持球突破的时候，你就很自如了，，，就球人一体，，，根本没有什么转身变相啊什么的。那都是下意识做出来的感觉，我从来都没有可以转身或变相的，直接过，很快的，多做一个转身很浪费时间，，，一步过，，，从来都追不上我，，，敢追我的，我直接中途改勾手，勾一个进一个。其实第一步就很大了，，，一般都不用改，，，你好好练，，，篮球速成不了啊，，，如果你会和同伴跑位挡拆，哎，那你得攻击力直接倍增，我们几个熟的伙计打球，现在一发球几乎都不运球，，，跑两下，一投。。。或者切一下，篮下空空如也啊。。。。。。。好好练啊亲，，，这都是很好的方法，我是真心想让你打好篮球，加油啊，，，相信自己。。。一定可以没事呵呵，打球不是为了吸引女生的，如果是那样你坚持不了的。打球是真的喜欢那种感觉。至于技术不是一朝一夕就能练好的，而且打球讲究配合，一个人或许没有很好的技术，但是如果配合得好，一样会使自己的队伍打得风生水起的。和我当初差不多。
没事就找两伙伴打呗、
先就打篮下一个点。
拿球就往板上扔。
打打就有感觉了。 就可以连别的动作什么的了。先锻炼肌肉，在学习篮球吧打球最重要的是练习,我是初三打球的,从运球开始,有空就练习运球,你会发现进步的.先从简单的运球学会
学篮球得一步一步的来
不可能一下就有多种技术要从基本做起，首先是要学会运球！然后才是投篮！quxuexi先从基本功练起，多打多练，有时间看看NBA培养兴趣，打球的目的不只是吸引女生，打篮球能获得许多快乐，也能让自己身体更健康~首先你要下定一个决心要学好篮球 然后是看篮球教学视频 定期的按照教学内容进行练习 平时跟朋友们一起混 假以时日 一定会学会的基本功开练~~力量要跟上，不要想动作帅气，潇洒，就去慢慢练运球，练身体协调性，练投篮，如果一直坚持，一年就能突飞猛进！喜欢不一定要会打啊多看点视频
努力模仿可以在百度视频中搜索学习打篮球视频。你在哪里？我在深圳石岩这边有个体育公园，可以一起来玩，我自已是初中开始打，身高175，体重60。个人建议对于新手有几点，一，找身边的朋友一起玩，有人一起去打，不会打不要紧，只要参与了，慢慢的就会学习，有人一起玩，才是可以持久下去的，二，选好位置，你这个身高的体重选前锋就可以，平时练投篮，和篮板。三。进阶：找好位置，多练习对抗，网上有很多中锋对抗的教程。
相信这样做不出三个月，你就可以和朋友一起打的蛮好的了。有一点要注意，篮球对姿势要求很重要，在投篮和碰撞中保持正确的姿势不变形，球技就会飞快的进步，有些人毛毛躁躁打了好多年球技没进步就是这个原因，乱打，没有章法，这种人也是很多队友不喜欢的。勾搭女生第一步拼命练运球 2只手 等你做到走路都能运球那么 你就可以了
要胯下常期练习。～～练习～～然后经常去跟会的人打球～～说一下我的方法吧，个人意见。我觉得球类的东西首当其冲的一点就是练习，从零开始的话，买个篮球，两个手之间来回传导球，记住不要让球沾到手心，一定要用五个手指，这一项很练球感，一定要坚持。其二，拍球，找一片空地平地，先训练右手，单手拍球，拍球的时候手一定要用力，尽量贴着球，不要用手掌啪啪啪的去打……很疼……。其三，投篮，科比有一句话我很赞同，虽然不是每个人都这么认为，不过你可以参考。投篮没有什么所谓的标准姿势，选择你最喜欢投出去最舒服的姿势，就是最适合你的姿势。因为你是从零做起，首先要把手指间的球感练好，不要怕吃苦，多拍球，不要着急，一下一下扎扎实实的来。不要看那些教人过人的视频学那些花招子，有个扎实的基础比什么都强。球感出来了，两只手的运球都没问题了，投篮姿势舒服了，一切OK，美女到手了~（一定要没事就去多打球……）从基础开始练习，先练习定点投篮然后在练习运球技术多联系就行了那就慢慢和朋友一起学了，没人生下来就会打篮球的无限拍球，找手感，想想泡妞。睡觉都要抱着球睡练呗，做什么都得自己练
什么参加培训班了，全部是浮云
[] [] [] []?上一篇文章：　　 ?下一篇文章：文章栏目导航 |
| 本类热门文章
按字母检索：
按声母检索：
站内网页 |
| CopyRight(c)2007-
谷普下载 All Rights Reserved.打篮球，我不会突破，不擅长控球，知识投篮比较准。身高175，力量也不行，打篮球要怎么打？_百度知道
打篮球，我不会突破，不擅长控球，知识投篮比较准。身高175，力量也不行，打篮球要怎么打？
提问者采纳
B，或者以比较保险的方式（比如手递手传球）把球交给比较擅长控球的有能力的队友，时刻注意对方的无球队员的位置，而是半场（即防守方得到球后要先出三分线才能展开进攻的那种多人斗牛）的话，多运用不同的传球手法，比如多看看射手怎么跑位，防守的理念很重要、防守，球出手后立即往篮下跑准备抢篮板，比如击地，不让对手用舒服的姿势和手法去传球和投篮。如果你的灵活性比较好的话。另外国内业余打球的人、意识，你过去给他做挡拆是非常好的选择，应该是具有比较良好的手感，具体可以参考阿伦、邻居等等，你没有得到非常好的出手机会的话，这时候你自己拿到篮板的机会很大，基本无解，用一切办法影响对手的视线，比较需要注意的习惯我暂时想到的有，就不要去防力量型打法的人了，同时注意队友的传球，而且在硬突的时候经常会用肘子去顶和挤防守队员，应该也会注意到，但是事实上很多职业球队也对挡拆很头疼，对争抢篮板球比较有利的位置的争夺，希望你可以耐心看完。以你的特点来看，所以你也需要懂得分享球，如果你一味的自己出手。另外要注意的是不要进行盲目的传球？其实抢篮板虽然有身高的人肯定会占有优势，并且了解队友的技术特点（比如外线有队友出现空位虽然算是机会。防守的时候自身重心放低。当然。第一个是空切：　　1。因为防守你的人肯定是你跑起来才会跟着你跑的，因为你175的身高虽然打不了内线，中远投，拍两下总没问题的，有两招是特别简单但是特别难防的，有球防守相对会吃力、4V4等）或者一些业余的比赛，当队友的防守人被你挡住的一瞬间。另外一招就需要有比较有默契的搭档了。　　175的身高如果灵活性也还不错的话，缺乏自己创造进攻机会的能力。D，可以试试造对方的进攻犯规。如果你打球比较多的话，而是一个瞄篮的动作）；防守的真谛在于影响对手，养成好的习惯对你打球的水平会有非常明显的提高、控球之类的什么能力都很弱，防守的时候。　　一下子说了这么多、传球，177左右的身高而且弹跳能力也很一般，那么如果能加强篮板这一能让己方多一次进攻机会的技能，有些业余的裁判水平比较次。　　可能你会觉得奇怪，第一眼先看篮筐（并不是说第一时间就只想着投篮的意思，除非你本身实力特别强。打业余球的一些所谓“高手”中，时间一长对手反而会降低对你投篮的防守警觉性。所谓进攻靠天赋，在你队友控制球的时候，而防守的时候态度比较松懈、如果你反应比较快的话、卡位，就是一次轻松的助攻。这个时候接到传球，传球是很容易练好的，有相当一部分只重视能体现他们能力的进攻，另一只脚往自己身后的方向运动、养成好习惯　　每个人打球都有不同的习惯。只要你别看一眼篮筐就投篮，让你队友控制球。　　在国内的业余球场上，但他不会中远投，如果不进球直接往回弹的可能性非常高，天赋不过中等偏下，也要看队友能不能及时传球给你，那就是挡拆。力量不过关的话，所以当自己出手机会不好，突破非常的犀利，都不能一直光靠这一招，光是定点投篮准的话并不容易打的好，那么你的传球成功率会更高。　　4：A，身高并没有劣势，防守靠态度，当然没有力量的话。在尽量不犯规的情况下、篮板，就会得到比较好的篮下的出手机会，多看比赛视频是提高自己水平的很好的办法，175的身高怎么到内线去讨生活、影响对手做动作。　　5？或者手快。另外，以你的身体条件。你不会突破的同时擅长投篮，那就意味着你必然至少有一个队友身前出现了空档，就是对球弹出的方向，那么在对方传球的时候进行抢断是个好的选择，但在业余球里对上一些小后卫、每次一接球，即使不擅长控球。其实只要是看球的球迷都知道。　　2，否则别人就不会乐意经常传球给你，那么只要你有传球的意识并且时刻注意观察队友的位置和移动。最简单的例子就是NBA的解说经常讲的只要在篮下。（当然这个要看情况了，靠近篮筐的那只脚不动，看不出进攻犯规你就白摔了）　　3，但是身高并不代表全部、如果打的不是全场的比赛，你面对你队友的防守人站好（站住不能动），空手往篮下切入，无论是否有固定的球友、汉密尔顿的比赛视频，可以考虑在以下几个方面进行补强，特别是绕着无球队友跑。投篮者一般都会被抢篮板的人忽略。如果对方补防比较迅速。具体来说。挡拆可以算得上是最简单的配合之一？其实在学校里等业余场合打球：判断，只要你和队友练好这招。以前我读高中的时候隔壁班有个同学，可以尝试专门练习防守这类后卫。说不好听的你的身体和其他方面。以你的技术特点来讲、盖帽或者让对手无法进攻，很难防住。你投篮比较准的话、进攻的时候多进行无球的跑动，所以启动比你慢的情况下绝大部分时候都会被你甩在身后，起跳时机的把握等等，只要你能及时传过去，宁可把球留在自己手上　　除了投篮之外还有其他比较突出的地方么，一些身高比较矮小但是速度快的小后卫，正好发挥你投篮的能力，而且出手方向比较正的话，完全可以防好对方的后卫，如果不怕摔的话、反吊等等，而队友也没有很好的机会或者传球路线被切断的时候，好多高他半个头的人都不得不承认没他能抢篮板，这时候只有球能及时传到你手里，就尽量保持双手举高等等，特别是学校里打球，因为一般自己打球（3V3，很多人喜欢靠力量闷头硬突，甚至还可能占有优势，每次只要你自己投篮？比如传球，你的整体评价会提高不止一个档次、配合。另外。挡拆的时候、挡拆的人如何移动等等。　　当别人传球给你的时候，攻防都是一支球队不可缺少的，所以就不是好的位置）。篮板球更重要的是，利用脚步的移动时刻把自己挡在对方的身前，刚开始这么做可能会吸引到对方的防守？速度，切断对方的传球路线。以实际情况的不同，因为即使你出了空位的机会，两手打开：防守不是非要抢断，不像NBA那样对进攻时间有严格的要求、速度的判断，往篮下的方向转身。以你的特点来讲，面前90%的情况是一片空旷。拿到球的时候多注意自己队友的位置。　　首先我建议你跟固定的一批球友一起打球，但是篮板球抢的比谁都好，比如同学，你比其他球员更需要队友的传球来支持你。C，这样队友熟悉你的特点，那就更需要用态度去弥补，才会在你跑出机会的时候愿意传球给你
其他类似问题
为您推荐：
其他17条回答
个人推荐你当一个射手，投篮不会张卫平视频中会有讲，总之就是在队友运球时，不停地跑动通过别人身体阻挡你的防守者，找出空挡，进行投篮技术动作，不用练三分，两分最有效，篮球一定要讲究效率。这个技术很多人不去练，因为他们更喜欢单打，但是费力还会遭到队友的埋怨，做这种射手绝对是场上队友最喜欢的，另外你要学会假动作，基础的上篮，运球，传球。这些技术对于射手也很重要。
假动作是你假装投篮，手做出即将投篮的技术动作，脚踮起（脚不要全离地会犯规），将防守者晃起，利用时间差运球突破上篮/运球到已跳起的防守者背后进行投篮。（此时容易走步）所以你也要有运球和基础的上篮。当无法晃出空挡将球传给队友。（传球技巧很重要）
如果你把投篮练好，不用太练习身体，不过体力和力量也要有一定练习...
175身高，投篮比较准，可以考虑向小前锋发展，控球是必须练习的，你目前的情况很好，可以左右手同时练习，这样不会有太多习惯性动作。跑位和意识可以为你赢得很多机会，一个球队需要杀手，关键是你要在有压力和干扰的情况下保证命中率。
没事多练练运球，多看看视频学习学习，找到自己拿手的一招，然后打球时注意跑跑空位，做个定点投手啥的，一定要结合假动作···模版请参照雷阿伦，雷吉·米勒···
这里注意自己的体能很重要，作为得分后卫，没有身体依靠是打不进内线的，这样子每天和一些比较厉害的人打，慢慢的你就知道怎么过人，（过人、速度：这个的自己练脚步，快了慢了，这样子的节奏谁也吃不消，）你人175顶多当个控球后卫，当然这个是按团体来说的，对个人来说，其实当得分最爽了，呵呵，我以前都是看NBA里面打球（当然我没有他们那么厉害，这里必须强调，我很喜欢科比打球，但是不喜欢他人）总之练习很重要，然后就是和高手打一打！！
角色球员，战术里最终执行人。跑战术的时候，跑到位，等待切入人的传球，或者是找到空位头球的机会投球。更多的时候要做好防守的任务
时至今日 篮球的美丽已经吸引了越来越多的人 尤其是青年人它作为一项青年的运动 能在百年之间有如此的成就 已是应当研究 更何况是一项身体素质要求高 技术含量多 危险性大的剧烈运动 每一个细节都需要我们用正确的方法与动作去处理否则人身安全是无法保证的 在球场上 同学们手指受伤 下身被顶 脑袋被肘击 甚至骨折 或者断列的事故是屡见不鲜 而其正打出味道部多 身体还没得到锻炼就受伤 当然是不行的因此 我们就有必要对打篮球进行研究 我们展示正确的方法 以改善现状 让人们既获得快乐 又锻炼了身体。
当今的篮球运动紧张、刺激，充满著迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的...
……打分卫吧。练习3分。
我也喜欢篮球
哈哈给你个教学视频
可以看一下
要多练习运球，只要你运球熟练就能突破，要想成为高手的话，就必须加强身体锻炼，身体练好和运球练好你的突破就很成功，身体好就能直接顶住防守人杀入禁区，这样的你就能突能投，就无敌啦。
应该是得分后卫··不过充其量算个投手···你该天天练习突破·变相·上篮·
跟我一样，我练三分。
篮球只要你认真的去对待，加上你的努力就可以了。
跑位，跑空位要球，投篮
那就打得分后卫啊！
练吧，，，，
您可能关注的推广回答者：回答者：
投篮的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁好长时间不打篮球了，突然一下不会投篮了，怎么办？？
2回复 1055浏览
有一段时间不打篮球了，今天去打了一下，不会投篮了，我晕，以前没有这种状况的，请教，怎么恢复一下！
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
不会投篮是不准了，还是连投篮用手都不会了？如果是后者，那就要去医院查一下可有失忆症！！如果是前者，那就多练练，打几次就渐渐准了。。。
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
没手感，多打打就会恢复的，如果你原先有过手感的话
每个人的球技，身体条件不一样，或许热爱篮球的心是一样的。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
170人参加识货团购688.00元353人参加识货团购468.00元674人参加识货团购745.00元179人参加识货团购569.00元70人参加识货团购199.00元142人参加识货团购89.00元349人参加识货团购459.00元318人参加识货团购349.00元84人参加识货团购129.00元269人参加识货团购649.00元70人参加识货团购275.00元216人参加识货团购298.00元打篮球突然没感觉了，投篮总是偏，该怎么办啊、
打篮球突然没感觉了，投篮总是偏，该怎么办啊、
以前打的很好，跳投，干拔命中率都很高，现在突然怎么投也不进，姿势都摆不好，谁能告诉我为什么啊
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 　　二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 　　三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 　　四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 　　五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 　　六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行****。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行****，球的飞行****一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行****也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 神出鬼没的妙传 比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。” 妙传应具备四个标准： *出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。 *及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。 *指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能****起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。 *直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。 这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 如何运球 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
其他回答 (6)
不是没感觉，是没信心！
应该是你最近打的很少，如果隔三差五就打的话是很有手感的！
要经常训练的，要坚持..还有作息时间要调好
什么都要靠练习
就算是你再拿手的东西只要长时间不去练也会生疏 多练习可以提高
不练习只会越来越差
静下心来，找寻以前的感觉。
有可能就是长时间没接触，球性生疏，而且一些部位的力量强度也会有所降低，只有多练习，多锻炼才能回复到以前的状态！需要一个过程，不用为这个太过在意！
相关知识等待您来回答
篮球领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？_百度知道
最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？
体重72本人22岁。但是就我个人而言。据说女生还喜欢打篮球的男生，我是一点都不会打篮球，我都不好意思跟别人说我喜欢科比打篮球？(一点都不会，吸引一下女生也不错啊。有什么好的途径可以学一下啊，喜欢看科比的比赛，身高177，都没法跟别人去玩
提问者采纳
我是真心想让你打好篮球，。。，篮下空空如也啊，所以操控性好。，三个90度，都是自己想的，，你别从侧面或正面啊，初学者连续上十个好了，你的肌肉。这样能让你的肌肉完全损坏，，很快的我说，，。，如果你会和同伴跑位挡拆。我的建设性建议，，球随人动，，。。（很灵的，可以在一瞬间转变，，就得这样练，等你能真正懂得俯卧撑的作用的时和精髓的时候，，工欲善其事必先利其器，继续投，。，作为过来人，我们几个熟的伙计打球，你从篮板底下按标准姿势投进，你好好练，，上篮。那都是下意识做出来的感觉，根本没有什么转身变相啊什么的，你要是连这个都不知道，小篮板，，每天琢磨一些小动作，，你就很自如了。，其他都好说了，打球最重要的是手对球的感觉。，在家就可以打，每一个都上进，一般都不用改，再咬咬牙，球小，。，投篮勾手传球。。之所以这样做只为了让你这个新手练手感。。其实第一步就很大了。，俯卧撑的好处了去了，先别急着玩跳投啊，这都是很好的方法。至于标准姿势。。，上不进立马做十个俯卧撑：哎呀，但是你这样练肯定能受到大家的肯定。，现在我的手一触到球，感觉球小了一圈，买小球。。，这个最简单了。，，单手出手哦，每天做，大家会喜欢和你一起打球，每次做到你认为你不能再做下一个的时候。，想成如果是大的会怎么样，肯定要在比赛中用啊），因为你走的路线肯定是稳定型的，做都少个呢，相信自己，。，。。其实手感好了，最后五个才是精华，，算了，一投，，尽情的打，再生的时候，就球人一体。，，，直接过。好了说正事，如果你真的想打球，从来都追不上我。，我从来都没有可以转身或变相的，小脚步，在坚持做最后五个。突破什么的我最喜欢了，那你得攻击力直接倍增，，，耍死防守队员，，哎。，你买一个一号的mini篮筐，你已经成为优秀的篮球运动员了，练好突破就一个办法，从下到上发力。虽然我没有速成的办法，我只能说你重视俯卧撑，，。。。就比如你拿排球的时候比那篮球的时候灵活多了，，练好以后持球突破的时候，，我估计不会很差。，加油啊。手感是一方面，，然后接着上。好好练啊亲，多做一个转身很浪费时间，，，，，然后拉开距离，一直做，，勾一个进一个。投篮告诉你一个好方法，，哎，慢慢投。，0度角，往返跑，。。新手呢。，一步过，还有小一号的球，先从防守学起，我直接中途改勾手，，，，还是我那句老话。或者切一下。。。，，想打的好，比别人生的更多，现在一发球几乎都不运球，敢追我的，跑两下，，就情不自禁拍起来，，篮球速成不了啊，，我最喜欢俯卧横
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他77条回答
打好篮球不是一朝一夕就可以学会的，对于自我技术，首先必须腾出时间去练。首先从拍球说起，不是在拍，看nba时突然运球时球飞了就是掌心碰到球了，触球点是手指，拍球不是胳膊用力是手腕力量在拍。要达到闭上双眼就知道自己拍球起落点在何处。对于初学者，胯下运球，转身等等华丽的动作并不能达到很好的过人效果，你必须努力学会跳步和后撤步跳投，这两个学会你会提升很高的档次。
然后就是篮球意识，永远记住篮球不是一个人的运动，它是集体五个人的运动，要学会挡拆和传球。这些为战术，多看视频就好。一定记住你身体体质已经不错了，剩下的就是提高手腕力量。运、传、投都是手腕力量。
打球是自己爱好，是锻炼身体，不要附加那么多的目的。喜欢你的女生自然喜欢你的一切，不会在意你会不会打篮球的。
基本功开练~~力量要跟上，不要想动作帅气，潇洒，就去慢慢练运球，练身体协调性，练投篮，如果一直坚持，一年就能突飞猛进！
如果你要比较快上手的话就先从防守开始练：1.要先了解清楚规矩2.练防守基本功，滑步啊，站位啊（联防站位），卡位抢篮板等3.把自己的进攻能力恶补回来现在打球防守开始变得很重要了，进攻很多人都很喜欢，但不喜欢防守，又累又没意思，所以都愿意和防守型的人一起打球。实战多了等你慢慢篮球意识上来了，你就可以全面发展了。22岁开始打球是有点晚了，所以更得先从防守开始练
其实不会玩就不会玩啊，打篮球也不一定能吸引女生做些自己会的不就好了，现在22岁要学挺难的，除非你悟性特好你可以让会打篮球的人教你，多看别人打的技巧，多练习（最重要）
可以多看看NBA
黑子的篮球等 学习别人打球的经验
自己多练习
慢慢会一点后和别人一起打
谁也不是天才
都是通过努力后天学会的
你在哪里？我在深圳石岩这边有个体育公园，可以一起来玩，我自已是初中开始打，身高175，体重60。个人建议对于新手有几点，一，找身边的朋友一起玩，有人一起去打，不会打不要紧，只要参与了，慢慢的就会学习，有人一起玩，才是可以持久下去的，二，选好位置，你这个身高的体重选前锋就可以，平时练投篮，和篮板。三。进阶：找好位置，多练习对抗，网上有很多中锋对抗的教程。
相信这样做不出三个月，你就可以和朋友一起打的蛮好的了。有一点要注意，篮球对姿势要求很重要，在投篮和碰撞中保持正确的姿势不变形，球技就会飞快的进步，有些人毛毛躁躁打了好多年球技没进步就是这个原因，乱打，没有章法，这种人也是很多队友不喜欢的。
我也是科比的球迷
经常看科比的比赛 可以说是很少有漏过。 因为科比打球极具观赏性 所以也会模仿他打球 视频看得多了 很多动作都不自觉的会去模仿他。所以我先建议 平时没打球 在上网 可以去上网看些喜欢球星的视频或者是教学视频。第二 我真正觉得自己会打篮球了的时候是自己学会左手控球左手上篮的时候，所以我建议你平时有空多控控球 两只手都要控 。 如果身边有球打得好的人 多看看别人平时怎么打的 吸取别人好的地方 还有打球要善于发现自己的不足 然后尽自己最大的努力去改观 这样你打球就会进步很快
说实话，你现在开始打球有点晚了，当然不是说你不能打球，只是你会比那些很小打球的球感差些。
以我打球九年的经验，我觉得你要从基本功入手，自己一个人时平时多拍球，带球；当然也要多和别人打打，只有打多了你才知道该怎么打，怎么防守；至于进攻方面，我推荐你多练练投篮，这是很重要的，根据你的情况，短时间内不可能会练到能突能投，对你来说突破很难的，投篮就简单多了。所以，现在首要的就是练习带球和投篮，最好一个人练习然后再和别人打，再练习，再打。。。等你带球和投篮差不多了，你就可以适当突破，或者平时在投篮时做假动作试着突破，只要你能突能投了，那么基本就没问题了。关于弹跳，我只能说个人天赋不一样，后天努力也不一样，你可以去看看怎么练习弹跳。最后说一句，如果你真想打好，就努力...
看你的资料总体条件跟我差不多，身高一样，但是我还比你轻·········
其实这些都不是问题，我是从大学开始打篮球的，平常都是朋友打的时候叫着我玩，玩多了，就熟能生巧了。
我当时练的时候就是没事练运球，先把手上活练出感觉，胯下什么之类的多练练，时间长了，球在手上得感觉就有了。至于投篮，最重要的还是苦练投篮了，建议，刚开始学投篮的时候一定要注意手型，手型对了练起来会容易一点，可能一开始别扭，越往后越是顺手，自己可以没事多练罚球啊，五点投篮啊，一开始别练篮筐太远，不容易进而且还容易挫伤积极性，由近及远，这个没什么投机取巧的东西，都是自己打出来的，多练多打，才能成功，至于那些硬性的速度，弹跳之类的身体因素，平常打着玩没必要刻意强求。跑不快，跳不高一样可以打好...
楼主不妨叫几个会打球的好友，最好是运球好的还有命中率高的打。先学习握球手势和出手投篮手势初期你可以练习近距离定点投篮然后逐渐向远拉距离。投篮稳定以后姿势基本固定下来以后你可以再练习跳投。然后再练习上篮。你的身高和身体素质都不错，可以试着打打小前。一步步慢慢来。把最基本的动作学会就可以上场咯~哈哈。
先从简单的运球学会
学篮球得一步一步的来
不可能一下就有多种技术
呵呵，打球不是为了吸引女生的，如果是那样你坚持不了的。打球是真的喜欢那种感觉。至于技术不是一朝一夕就能练好的，而且打球讲究配合，一个人或许没有很好的技术，但是如果配合得好，一样会使自己的队伍打得风生水起的。
说一下我的方法吧，个人意见。我觉得球类的东西首当其冲的一点就是练习，从零开始的话，买个篮球，两个手之间来回传导球，记住不要让球沾到手心，一定要用五个手指，这一项很练球感，一定要坚持。其二，拍球，找一片空地平地，先训练右手，单手拍球，拍球的时候手一定要用力，尽量贴着球，不要用手掌啪啪啪的去打……很疼……。其三，投篮，科比有一句话我很赞同，虽然不是每个人都这么认为，不过你可以参考。投篮没有什么所谓的标准姿势，选择你最喜欢投出去最舒服的姿势，就是最适合你的姿势。因为你是从零做起，首先要把手指间的球感练好，不要怕吃苦，多拍球，不要着急，一下一下扎扎实实的来。不要看那些教人过人的视频学那些花招子，有个扎实的基础比什么都强。球感出来了，两只手的运球都没问题了，投篮...
打球最重要的是练习,我是初三打球的,从运球开始,有空就练习运球,你会发现进步的.
打好篮球有以下几个要点：
一、体力。
体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。
有人说，长跑锻炼体力。是的，这个没错，但是篮球不同于足球，足球有时候需要长距离的跑动，对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。
我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然后继续冲刺，...
最有效的方法就是报个篮球训练班，要不就是找个会打球的朋友让他教你，想自己练的话就多看教程呗
不会就不会吧，现在学也来不及了。在其他方面发展一下，也许会有意想不到的收获。
优酷看视频去，好多好多呢，有很多不错的，主要是你得照着真练！
和我当初差不多。
没事就找两伙伴打呗、
先就打篮下一个点。
拿球就往板上扔。
打打就有感觉了。 就可以连别的动作什么的了。
首先得自己学会运球，，没人干扰的情况下能不丢球，为例之类的，再找几个同样不太会打球的人练习，基本能力掌握后就看自己努力程度和兴趣爱好了。
多打多练，有时间看看NBA培养兴趣，打球的目的不只是吸引女生，打篮球能获得许多快乐，也能让自己身体更健康~
如果你对打篮球有兴趣的话，建议你从篮球基本功做起，慢慢的就熟练了，但是如果你没有一点兴趣，只是为了吸引下女生，那么其它运动我想也是可以的
很好学的，你报一个篮球班，教练教你怎么热身活动、投篮姿势、运球动作等等，或者让朋友教你，首先学习投篮的姿势就可以。
喜欢不一定要会！这个不是说有什么特殊途径可以去马上学会的。就是经常玩，熟能生巧!
要学也不难，你有多喜欢就会有多大的乐趣和长进。单单为了吸引女生而打篮球，没劲。
您可能关注的推广回答者：
运球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}