【图文】武术社团2015届新生第一节课_百度文库
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武术社团2015届新生第一节课
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你可能喜欢如何可以管好一个厨房_百度知道怎样才能管好一个团队，要配合默契！不要我说，他们自己都知道怎样做求大神帮助_百度知道-------------------------------------&br&目前有几位前辈提到，高校武术社团最好是作为一个跳板，去发现外面更好的师傅。&br&这一点我也赞同，高校武术社团也有它的限制，所以跳板就跳板吧。&br&&br&&br&可是，改变高校武术社团现状，不是说，“做好自己跳板”就能改变的吧。&br&现状是，&b&大学的武术社团基本就剩下了套路&/b&。&br&算是我的追问吧：&br&&b&对于大学武术社团，怎么样才能练好武术，或者说为了更好的练习武术做好准备，打好基础？&/b&&br&&br&&br&---------------------原版--------------------------------&br&我呢，大学加入武术社团，零基础接触武术。&br&武术社团、协会的大致情况就是：&br&&ol&&li&大一接触武术基本功（柔韧，弹跳，力量，平衡的身体素质训练）；&br&&/li&&li&大一到大二慢慢从简单套路动作到复杂的套路动作；&br&&/li&&li&大二到大三从套路动作到器械套路；&br&&/li&&li&大四的话一般会一边将自己学到的东西指导给师弟师妹，一边慢慢淡出武术社团转向求职。&br&&/li&&/ol&曾经听过像“大学的武术社团毁了武术”之类的说法，很是心痛，也很无奈，毕竟事实上，大学的武术社团基本就剩下了套路。&br&作为经历大学武术社团的人，我觉得大学武术社团很好的增强了身体的素质。通过武术，我更好地了解了自己的身体，让自己喜欢运动。但是，这类武术社团对于格斗、搏击、实战的提高，很难说有多大的促进作用。&br&&br&我真的不希望，武术就慢慢成了中看不中用的花架子。武术不应该只剩下套路，而这个改变可以从大学武术社团开始。希望能够找到一条路子！&br&&br&谢谢你们帮助解答此问。
-------------------------------------目前有几位前辈提到，高校武术社团最好是作为一个跳板，去发现外面更好的师傅。这一点我也赞同，高校武术社团也有它的限制，所以跳板就跳板吧。可是，改变高校武术社团现状，不是说，“做好自己跳板”就能改变的吧。现状是，大学的武术社团基本就剩下了套路。算是我的追问吧：对于大学武术社团，怎么样才能练好武术，或者说为了更好的练习武术做好准备，打好基础？---------------------原版--------------------------------我呢，大学加入武术社团，零基础接触武术。武术社团、协会的大致情况就是：大一接触武术基本功（柔韧，弹跳，力量，平衡的身体素质训练）；大一到大二慢慢从简单套路动作到复杂的套路动作；大二到大三从套路动作到器械套路；大四的话一般会一边将自己学到的东西指导给师弟师妹，一边慢慢淡出武术社团转向求职。曾经听过像“大学的武术社团毁了武术”之类的说法，很是心痛，也很无奈，毕竟事实上，大学的武术社团基本就剩下了套路。作为经历大学武术社团的人，我觉得大学武术社团很好的增强了身体的素质。通过武术，我…
感谢 邀请。这个问题很棘手，笔者不敢说自己协会的这个方式有多好，作为一种尝试吧。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------高校武术类社团基本是无法逃脱这个圈的。很无奈，但是这是事实。我们的兄弟院校武术协会有二十来年的历史，该校的党委副书记是他们武协的第二任会长，协会的这些早期校友甚至曾经集体给协会捐了一笔不小的资金资助其发展。这历史够可以了吧？如今也难逃这个圈子。到我们毕业的时候，由于接连两年没有自家有功夫的新会员入会，很多东西都传得不像样了，还有一些东西已经丢了。这是为什么呢？咱们这么说：如果一个会员入会，零基础，诚心学拳，接受能力良好，每日坚持1小时练拳，那么我们认为，这样的会员可遇不可求，非常理想。如果一个学长，比会员大一届，有师承，16岁开始练拳，每日勤练不辍，善于表达，乐于指导，那么我们也认为这是一个理想的学长。好，就是这样理想的会员和学长，本科里会员能从学长身上学到多少东西呢？咱们算算：大一进来，作为一个没有怎么接触过武术的人，他的身体素质也许还可以，但是距离武术所要求的身体一定还差得挺远。这不是说武术对身体的要求比其他的运动高多少，而是因为这套体系对身体的要求比较特殊。这种特殊体现在武术发劲的习惯上，所以对发力的部位，肌纤维、肌腱的使用都有独特的要求。所以第一个学期的训练一定逃不开这几项：压腿、踢腿、弓马虚仆歇五步以及随之的五步拳、马步冲拳等。下半学期，会员的身体开发有了基础，学长开始给上一些本门拳法中的基本功法。以八极为例，一般就可以上两仪顶、三靠臂和刁腕了，进度快些也开始学小架。到大二上半学期，小架学完，粗略地拆解后，学长一般就开始给会员详细地纠架子，教一些单式。大二下半学期，会员的小架已经基本成型，转入常态训练。单式成为他长功力的主要训练手段。大三上半学期，学长马上毕业，来协会的时间受到影响，来了之后，着重于这个会员的实战训练，同时开始教授后面的大架等套路。同时，学长开始带着会员组织大一的新会员训练，传授教学方法。大三下半学期，学长按照会员的情况，为其纠正各种问题，同时提供专项训练。然后学长就毕业了。在理想的会员与理想的学长的情况下，这个会员在这3年内似乎能学到很多东西，是不是？大架都学了嘛。但是这种情况太理想了。实际情况下，基本上不可能。为什么？其一、学长自己尚在修习之中，即使有师父指导，离可以指导后学的水平还有不小的差距。他自己在进步时，难免会讲出一些自己当时的心得体会。这些内容不一定适合教给初学者，很可能会影响他们的训练。更何况万一有些理解是错误的呢？其二、学长讲授的东西里，会员能理解的，理解了能练到的，练到了能讲清楚的，讲清楚下一届能理解的，每一层都有损失，都有衰减。其三、哪有那么些个练过的学长入会？又哪有那么些个有恒心有毅力的学弟学妹？我们协会最惨的时候，连教拳的带学拳的就4个人，第二年招新的时候楞是要把那些个多久不来的人喊回来，要不连个基本框架都搭不起来。我们自嘲说：“武协从来如此，能剩下的都是干部”。别的不说，在知乎上有多少人私信联系笔者，说的都是“愿意学习传统武术，苦无明师，希望推荐，一定坚持”云云。在北京的我几经筛选，推荐了一些看似靠谱的人去 那儿。实际上呢？只是想活动活动筋骨的、有兴趣想看看的，各式各样的都有。到现在了就没一个留下的，甚至很多人去都没去。所以我们最后得出了一个结论：高校的武术协会如果没有一个懂行的师傅能常驻，单靠学长教学弟的方式传承，无源之水，无本之木，一代代衰败在所难免。偶尔能来个以前练过的，能提振一下协会的势头，那是碰上丰年了，我们得千方百计地把人家留住，忽悠拉拢无所不用其极。其四、校方基本不会允许一个校外的武师作为本校的常驻指导老师。而校内的教授讲师里练拳的又少。即便有，他们的教学科研任务繁重，不大可能常来指导。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------那么这个问题怎么解？基本无解。笔者这里只能提出一些当年做过的尝试，仅作参考吧。首先、我们当年协会里对于传统武术的真东西看得很重。这句话的意思是：我们可以不搞活动，但是不能不训练。我们可以很长一段时间内没什么像样的组织架构，但是我们每天在训练场见面，亲如兄弟。我们的训练部部长基本上是下一届的武协会长，但是这个训练部会长要拳练得像样才可以。也就是说，有功夫的人，在协会里掌权，说了算。这么做有什么结果呢？往好里说，在人才青黄不接的时候，就是这3个会员留下了武协的种子，保存了武协这样认真的风格。往坏里说，这些人大都对协会的其他事务不那么感兴趣，聚在一起就是为了拳。所以协会的宣传啊、外联啥的直到一个愿意搞这些的人接任了会长，才搞起来。其次，我们有一位校外的老师作为指导。但是这位老师不来学校，是我们挑选协会内能练的人，带去老师那里，接受调教。在这位老师这里，周边其他高校的武术协会也会挑选合适的人带来。这些人就将几个学校的武协联系了起来。第三、每有一个自家有传承的会员入会，我们都恳请他在协会里传承自家的东西。所以即使有些拳种因为老会员的离开而断层，协会里的拳种依然越来越丰富。大家交流甚至较量之后，各种拳种的习练者都得到了提高。第四、我们愿意与周边练拳的人们接触，礼貌而克制，真诚而开放。这些人里有传统拳的老拳师，有现代搏击的武馆馆长，有同龄的同好，我们与他们接触，长见识，交朋友。第五、我们的学长如果回到学校，一定会去协会转转，和学弟学妹们聊聊自己现在的心得体会，指点一下他们的功夫。有时候回来了，还要接受学弟学妹们的车轮战。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------协会的组织者如果重点在做协会，搞活动，挣学分，锻炼锻炼组织能力，和其他协会一样，那么协会中硬货的流失是一定的。笔者不是说武协就有多么与众不同高人一等，但是这种协会的性质就是和其他协会不大一样。如果完全拿其他协会那套模式来，这问题避免不了。因为其重点不在武术，而在协会。不能说这样不好，但是就笔者个人而言，是不愿意在这样一个武术协会里呆着的，我宁愿自个儿找个地儿练拳去。
帝都海淀某文理学校武协骨灰怒答一记。&br&我08年开始练习武术，11年进武协一直待到现在，担任过训练部长、团支书、会长、组织部长，一直负责基础班的教学（带小崽子）和八卦掌班（给老师买水收钱发通讯录联络开课组织吃饭），学校社团的会议，体育教研部的会议，北京高校武协交流的会议年年参加，大体协的会议也参加过，来谈一点个人的感受。&br&首先我要说一点，社团之间的差别千差万别，地域因素（所在地区经济情况、武术发展情况），学校因素（学校社团如何管理、有无资助），社团环境（社团数量、同类社团竞争）以及社团本身（社团历史资源、有无赞助）都会造成差别，从而导致应对的情况不同。所以诸位要想把文字变成行动，要考虑的是自己的情况，切莫走极端，吸收有用的就好。&br&尽管千差万别，但武术协会之间还是有一些共性，就是武术和社团（废话），我下面就从这两方面来说。&br&&br&一、武术，很多人一提到，就想到是套路和散打，传统武术和竞技武术，拳术和器械等，说实话，这些在教学上没什么区别，都是&b&训练&/b&，根据条件、需求和兴趣便可确定。你们社团找得着套路老师（这类老师比较丰富，比较体校毕业的都可以带带），大家有兴趣，那就开套路；有传统武术的老师来教，那就开传统；散打泰拳跆拳道，都是看师资条件以及有无必要。这些训练的具体内容，每个协会是不一样的，但有一点，最重要的是：&b&武术协会确立的是思想态度！！！&/b&训练很重要，但训练不是全部，尤其是对于武术协会！&br&有人肯定要说我这就是“手是两扇门，全靠嘴打人”嘴炮功夫，这当然不是。难道练得好就能带好社团？对于一个人，训练当然是最重要的，没有功夫啥都白扯，但是对于一个武术组织，训练就不一定是最重要的了。为什么？因为你是在大学社团。大学社团不能和专业队比：学生业余，身体素质差；老师业余，很少有全职专业教练；没有固定的训练经费；训练周期短，绝大多数人最长练习四年；由于课业限制训练强度不高。我相信所有带过大学武术社团菜鸟班的人都觉得很头大：学生身体素质差不协调；不听话还不能拿棍子打；三天打鱼两天晒网，一学期下来能坚持的屈指可数。为什么？我原来以为是现在的年轻人都懒，没有毅力，没有意志巴拉巴拉，后来才明白，凭什么啊？人家凭什么使劲啊？除了个别有基础的真正热爱的甚至武痴类型的，谁喜欢练武术啊？为什么不去打LOL啊？就算是热爱的，一开始练哪个不难受啊？当然，你可以说，爱练练不练滚不要打扰我，但是如果大家都这么想，武术就永远是现在这个低迷的样子，社团也就永远稀稀拉拉。“只要思想不滑坡，办法总比困难多”，武术协会就一定要培养武术家吗？培养套路运动员吗？并不是。武术协会的目标应该是多层次的：对于想练的同学练，对于想玩的玩，想拜师的拜师，想听课的听课。但是根本上，面向所有大学生的目标应该是：&b&培养正确认识武术的人&/b&。武术社团的武术不光应该涉及到训练，更重要的是思想，训练重要的那是专业队。&br&为什么？首先，条件限制已于前文陈述，你想训练，人家跟你练吗？其次，给大多数人培养正确态度对于武术来说更重要，要是社会上所有人都认为人可以飞，练太极都可以闫芳大师那样，武术就完蛋了，对于绝大多数不可能成为武术家的人来说，他们有一个正确的态度，更能帮助武术正确发展；最后，高校社团人员流动性大，一年一届，新老交替快，进行洗脑效率更高更快。所以说，&b&传播普及正确武术思想&/b&才是高校武术协会的目标，训练不是唯一的手段。&br&当然你问我什么是正确武术思想？我就一个建议：&b&实事求是&/b&，剩下的自己讨论。&br&&br&二、社团，组织啊也是有技巧有手段的，不要想的太简单，参见我另一个答案吧&a href=&/question/& class=&internal&&在大学里，什么样的社团是好社团？如何降低公益社团的社员流失率？ - 大学生&/a&，钓大鱼还嫌饵贵吗？&br&&br&以上算是最开始的问题回答，下面说新问题&br&&br&&blockquote&现状是，&b&大学的武术社团基本就剩下了套路&/b&。&br&算是我的追问吧：&br&&b&对于大学武术社团，怎么样才能练好武术，或者说为了更好的练习武术做好准备，打好基础？&/b&&/blockquote&&br&以我的观察，北京的高校武术协会，很不幸，除了几个基本都是以套路为主，不过好在我们协会不是，可以给你参考下。&br&我们协会活动有两部分：传统拳班和协会活动，区别就是传统拳班有民间的老师，协会活动是同学们自己办的。我们的传统拳班历史很长，但也不是一成不变，各地的拳种老师不一样，我就说几个请传统拳老师教学的原则：一、宁缺毋滥，出一个骗子恶心死你；二、因地制宜，我们在北京，传统拳就是太极形意八卦摔跤，咏春那么火，你保证能请来好老师？八卦掌就不一样，北京就是大本营，老师一抓一大把；三、请之前自己先了解了解，最关键的是要有真功夫要有正确的态度要和协会合拍，哪怕他自己年纪大了不方便去教，也可以推荐方便的功夫好的年轻一辈人去带；四，主动权一定要掌握在自己手里，协会是学生的，不是老师的，钱和时间提前谈好，不行就一拍两散，师父归师父，协会归协会，不要把旧社会门派的糟粕带进来，谁带进来打死谁。如果不知道怎么找，找当地拳种研究会，多上网看看百度百度再去谈，不要阿猫阿狗都请来。&br&自己办活动，关键是要找到需求（痛点），不要觉得练武术就是跑步跳跃压腿踢腿套路，可以参考一下我们现在搞的体系：基础班、体能训练、套路班、实战班。基础班就是教长拳和简单的武术手法（你可以理解为单操），主要是面向零基础的新人，强度中等，主要是涨姿势，有趣；体能训练每天都有，要求最少来两次，主要就是跑步、自重动作训练（深蹲俯卧撑仰卧起坐举腿）、简单武术动作（冲拳、踢腿），每次强度中等，主要是提升体能，熟练动作，面向想锻炼或者想养成锻炼习惯的同学（也是为了应对体育课的课外锻炼要求）；套路班和实战班，强度高，每周两次，主要是有基础的同学进一步练习套路和实战，人数不多，但技术要求精，可以发营养费；除了这些训练之外我们还有讲座电影放映读书会社会事件等等，不关你是想玩想练想了解，不管你一周有多久空闲，都可以来参加训练，有相应的收获。另外每个班都有&b&训练计划&/b&，教的明白练的也明白。总结一下，关键就是要&b&按目的按需求按层次设计活动&/b&，不要一刀切。&br&&br&至于个人训练，到哪不是练啊，你流汗了还能亏？&b&多了解多接触多练&/b&&br&&br&说的比较泛，欢迎提出特定问题，也好有的放矢&br&&br&又看了一些答案，我还是那句话，如果你想练好武术，那绝大多数是个人的事情；如果你想把武术协会做好做大，把武术发扬光大，那武术协会就不仅仅是练武术的事情。&br&&br&协会肯定不能没有老师，至于怎么找，关键在于你怎么做。我接触的绝大多数高校武术社团，除了学校的体育老师，还会有社会上的拳师，找老师并不是一件困难的事情。很多困难的事情，其实是只存在于思想里的，就像小木桩栓大象一样，我实在想象不出来学校会以什么理由明令禁止社会拳师来教拳的？学校又不给他发工资，他又不违法乱纪拉帮结派，凭什么管啊？公安大学算管理严格的吧？武术协会照样有社会上的老师去教拳，我实在想象不出来什么学校会不让，或许是军队院校？关键在于，你觉得是那样，是否真的就是那样？好像没什么好的师父，你是不是用心去找过？找个人不容易，找拳种研究会不行吗？学校好像不同意，你有没有去和相关老师认真沟通过？是为什么不同意？是明令禁止还是老师怕麻烦？可不可以商量？很多事情你看着做不了，其实关键是你有没有努力去做，想尽一切办法去做，而不是单单估计一下，听一下师兄的话，看一下知乎。&br&&br&我就举一个例子：&b&制定一个训练计划&/b&。这个很难做么？把你每天要教大家什么，时间怎么安排，以什么方式教写下来，这个能有多难？很多人包括我一开始，都是想到哪教到哪，你说先教个弓马仆虚歇，具体效果怎么样？有没有记录？训练强度如何？学员反响如何？很多人都是说说，啊满意，啊高兴，啊好累，那你能记得住上学期教的具体情况并在下学期进行改良吗？不好意思，碰上用心的同学可能会，不用心的就是混，你教的混，学员学的也混，最后就混混混。如果你看到了这里，请先想一想自己有没有做到，为什么没做到，能不能做得更好？&br&&br&方法可以有千万种，但最重要的是，要去做，去尝试，去争取。说白了，练武的人嘴上谦虚，实际上那个心里不是想着“老子要做天下第一”，得有这个心气，不光是练武术，办社团、做学问都要有，要敢想敢做。我在协会这么多年来，反对我的声音也有很多，但是我不在乎，因为我做到了，协会正在越来越好，他们就都不说了。&br&&br&笑笑说LOL为什么中国越来越不行？就是背锅的人越来越少，打好了是大哥牛逼，打烂了辅助被喷，最后谁都不沾锅，眼睁睁的看着对面赢。武术现在当然不比八十年代，但是弘扬武术的责任在每一个武者身上，这种烂大街的话好像谁都会说，但是&b&我不想眼睁睁地看着武术灭亡，正如我不会因为对手太强就放弃搏斗，与其哀叹世事艰难，不如老老实实从小事做起，反正我不服输。&/b&&br&&br&&br&小到训练计划、时间安排、会费收取，大到聘请老师、开设班级，&b&在大学里，没有什么是很难的事情&/b&，这些事情都搞不定或者忘了或者不想做，等你走入社会？
帝都海淀某文理学校武协骨灰怒答一记。 我08年开始练习武术，11年进武协一直待到现在，担任过训练部长、团支书、会长、组织部长，一直负责基础班的教学（带小崽子）和八卦掌班（给老师买水收钱发通讯录联络开课组织吃饭），学校社团的会议，体育教研部的会…
不请自来&br&个人觉得大学武术社团（传统武术）可以让人认识武术，产生兴趣，但真正的功夫恐怕还要在校园之外去寻找。&br&我在大学武术社团呆过，大一时整个人都沉浸在其中，功夫没少下，至少在可以看到的人中是这样的；&br&大二就开始带新生，自己练的是更苦的，因为在交完他们后还会自己再练一段时间，累得上课总睡觉；&br&大三主要是自己不断完善自己了，没有人监督，全凭自己自觉，因为已经没有人能真正约束我。&br&我们的武术协会是外聘老师，但老师指导真心不多，我的功夫基本上都是师兄师姐教的，我之所以还在协会，只是想对毕业的师兄师姐有个交代，对改变协会是无能为力了。&br&以协会的形式教授武术困难太多了：&br&1.首先，学生是抱着各种目的来的，有想学实战的，有想学表演的，有想锻炼身体的；三种目的教的方式不同，训练量也不同，难以平衡，如果分开练习，大家都会攀比最轻松的训练方式；&br&2.学生难以约束，协会不是军队，不是每个人都能吃苦，所以偷懒之风会迅速蔓延；&br&3.表演，与健身容易实现，但实战就困难无比，我在大二时，极力推进实战训练，结果就是我成了激进分子，最终失败；&br&4.协会当中对健身，练力量之类的现代训练方式比较排斥，让成员水平能难有较大提升；&br&我们协会的一大优点就是师兄师姐很负责，手把手教，今天教烦了，明天再教，所以我才会一直呆在协会里；&br&我在协会里学到了很多东西，有责任再将这些东西交给师弟师妹，但真正的实战我已经在这里找不到了。&br&希望新的体制能改变着这种现状，我爱这协会，也恨这协会，但始终都不能舍弃他！&br&真心求一份良好的武术类社团管理实施细则，先谢过啦！各路大神拜托了。
不请自来 个人觉得大学武术社团（传统武术）可以让人认识武术，产生兴趣，但真正的功夫恐怕还要在校园之外去寻找。 我在大学武术社团呆过，大一时整个人都沉浸在其中，功夫没少下，至少在可以看到的人中是这样的； 大二就开始带新生，自己练的是更苦的，因…
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