仰卧起坐一个都做不起来，学校要考试，怎么办，。。_百度知道
仰卧起坐一个都做不起来，学校要考试，怎么办，。。
提问者采纳
第一天先做两个，第二天五个持续两天，第三天十个，持续三天，依次慢慢增多
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
按默认排序
其他7条回答
找个什么能压腿的，每次做增加数量！锻炼一下！考试一定能考好！
那是你的体质问题，在怎么说一个都做不来太夸张了，你说俯卧撑还差不多。
找人压腿，慢慢起
每天都做一两个，自己坚持下去，自己就能做了
先拉着练练吧。效果不错的
早上跑几公里！！要不，我来替考
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁现在我肚子很胖，做不起来仰卧起坐怎么办
健康咨询描述：
现在我肚子很胖，做不起来仰卧起坐怎么办
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 23:22:10
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：4050称赞：94用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
指导意见：减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以慢慢改善的。
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...
参考价格：￥90
肥胖者，尤其适用于体重超标20%的肥胖者。...
参考价格：￥43.2
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我一个仰卧起坐都做不了怎么办，我比较瘦 17 男生 一百斤 俯卧撑大概，能做二三十个，可就是仰卧起_百度知道
我一个仰卧起坐都做不了怎么办，我比较瘦 17 男生 一百斤 俯卧撑大概，能做二三十个，可就是仰卧起
我一个仰卧起坐都做不了怎么办，我比较瘦 17 男生 一百斤 俯卧撑大概，能做二三十个，可就是仰卧起坐一个做不起来，是不是身体出毛病了
我有更好的答案
按默认排序
腹部肌肉不发达，仰卧起坐做不好可以先练卷腹，就是仰卧起坐做到一半，不用起来。每天4组 每组做到极限减2个。
不应该吧，你体能可能有些差，我150斤一口气俯卧撑能做7.8十个，仰卧起坐更容易了，你多锻炼吧
你有什么不舒服的感觉吗
没有不舒服的感觉，仰卧起坐，起到一半，感觉在抖。就起不来，
这个我真不知道了，做不了就先不做，每天坚持跑跑步条条绳什么的，慢慢体能就上来了，忘说了，我以前练散打的，可能体能好一点。祝你健康，身体不舒服就去医院检查检查
腰部力量欠缺，建议少撸管子。仰卧起坐的时候最好有个人帮你压腿，不然自己一个人的非常难做的
可以让女生帮你压腿，做仰卧起坐，这样会有动力哦！
那得看什么女的了，让人有动力的那种难找，
我跟你一样17岁，也很瘦！
慢慢来，一个一个做 做多了，就好了！
我基本上，仰卧起坐的一半感觉身体在抖 然后就起不来，这个经常嗯仰卧起坐做到一半，慢慢的就可以坐起来吗？
你做一会，休息一会，只要坚持就能行！
你以前也是做不起来，然后慢慢练，成功了吗？
嗯，不过每次只能做25个左右！
好吧，那就按你来说的做 都是我感觉我吃不胖，你也是那种吗？
我也是吃不肥，而且每顿2到3碗饭。
我吃饭有时候也是八个肉包，别人都说这么瘦怎么吃这么多，吃得多不长肉，我们这种人，该怎么锻炼好身体，
嗯，只能靠锻炼了，
我们这种比较瘦的 要想练出肌肉，是不是比平常人难
是啊，我练过一个月的100个俯卧撑和100个上下蹲，可是没什么效果！
那么力量上有没有改变，
要不好吧！先试简单一点的起坐
我和你相反
绝对撸多了
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}