长时间爬山，大小腿有很大的肌肉，能瘦下去吗_百度知道
长时间爬山，大小腿有很大的肌肉，能瘦下去吗
提问者采纳
最好的解决办法就是每次一完就锤腿，我还是运动员，但是没有这种困扰完全可以
可是肌肉就是爬山爬出来的
让你锤，不是在给它负担，让它得到按摩放松
爬山会使腿变得更粗吗？
超过20分钟就会
啊！那我每天都爬超过一个小时的山。
我是女生，我要咋样瘦腿？？？
是爱好的话劝你做一些轻松的拉伸运动，如果为了减肥，赶紧了断吧
可我还是喜欢爬山
如果爬完山，在跑步会有瘦腿效果吗？
那你最好不要把力度都放在前脚掌上，然后学习一些瑜伽动作来拉伸，还有精油按摩，都是非常有用的
那要是每天压腿有瘦腿的效果吗？
那我坚持压腿
不用谢，希望你瘦腿成功
谢谢，我本来就腿部
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他1条回答
爬山会使腿变得粗吗？
不注意的话有可能会使腿部肌肉发达，使腿看起来粗。
因为一般来说，长期的登山运动会消耗腿部的脂肪，而肌肉组织增大，所以会有变粗的趋势，但是，注意了，只要你在运动后注意放松，经常压压韧带，拉伸肌肉的形状，让肌肉纤维增长，将会拥有一双结实修长的美腿。
不注意的话有可能会使腿部肌肉发达，使腿看起来粗。
因为一？般来说，长期的登山运动会消耗腿部的脂肪，而肌肉组织增大，所以会有变粗的趋势，但是，注意了，只要你在运动后注意放松，经常压压韧带，拉伸肌肉的形状，让肌肉纤维增长，将会拥有一双结实修长的美腿。
我每天有压腿的习惯，会有效果吗？
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提问者：毛豆王***
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解决时间： 17:08:47药师回复
你好，是可以试用针灸治疗的，但是再快恢复也大概是要10天左右，可能6,7天后会感觉不到疼痛，但是也不可剧烈运动，需要休养一段时间，等完全好了以后就好，不然容易下次复发。感谢您对开心人网上药店的关注！祝您身体健康！
我有话要说
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