浅谈羽毛球正手发高远球技术及教学方法--《才智》2014年36期
浅谈羽毛球正手发高远球技术及教学方法
【摘要】：羽毛球运动中一个极其关键的技术基础就是羽毛球正手发高远球技术。在普通高校内,羽毛球选项课的学生水平是不一样的。在教学时,一部分学生对于这一技术很难掌握,因此这一技术阻碍很多学生羽毛球技术的提高,甚至使得许多学生对羽毛球活动不感兴趣。本文主要对多年的羽毛球教学技术的实践进行总结和分析,对正手发高远球技术进行改进。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G847-4【正文快照】：
综合多年的羽毛球教学可以发现,进行羽毛球教学时,最重要的技术有三部分:下手击球技术、上手击球技术、移动步法。只有学会并掌握了这三个技术,才算是初步学会了打羽毛球,也就基本完成了羽毛球教学中的目标和任务。在羽毛球选项课中,正手发高远球技术是考核项目,对于学生掌握
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【参考文献】
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　　对于业余球友而言，发高远球时总是会出现各种各样的错误动作，导致发球不到位。
　　下面列出经常出现的错误及纠正方法
　　1、正手发后场高远球时，球拍的挥动路线不是自下而上画弧，而是横扫。这种情况就很容出现发球发偏，发不到位现象。
　　改正方法：注意练习时体会挥拍的轨迹
　　2、正手发后场高远球时，击球点靠近左脚位置，造成甩上臂“屈腕”发力击球。
　　正确动作：上臂只起带动的作用，击球是靠前臂和手腕“展腕”发力。
　　3、正手发后场高远球发球不到位，不够后，只到了中场或中后场位置。原因是击球点在右肩下方，以肘为轴，前臂提拉屈腕发力击球，发球力量不足。
　　正确动作：应以手臂协调用力，击球时展腕发力，并注意击球拍面有适当的仰角。
　　4、放球与挥拍时机配合不好，造成击球不准。
　　练习方法：熟悉球性（颠球），然后体会球下落的时机，与挥拍的时机的吻合，多多练习动作。
　　5、正手击球后，球拍不是顺惯性向左上方挥动，而是往右上方挥动，动作失调。
　　正确动作：顺势的随挥是向着持拍手的另一侧的，相当于打高尔夫的挥杆动作，规范动作不能错！
　　6、发球过程中，身体重心没有随身体的转动，而从右脚逐步移至左脚；或是身体在击球过程中，根本就没有转动，动作缺乏协调性，影响击球的发力。
　　正确动作：身体随发球击球引拍开始转动，发球后应该是身体正面向着球网。
　　注意随挥、转体及重心的改变
　　2017 春秋冬上新（点击放大）
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4、难点：鞭冲击球、步伐必然到位
第一次课&&
正足后场击高远球技能行动
1、进修内容：
1、复习羽毛球网前挑球技能。
2、进修羽毛球后场击高远球技能行动。
两、进修方针：
2、使90%的弟子能把握正足后场击高远球的技能行动。
3、颠末小组协作，培育莳植汲引弟子积极背上、扶助商量进修的精力和气馁的进修立场。
三、重点：顶肘、足臂伸曲、最高点击球。
5、进修步伐
①复习上节课内容:网前挑球技能。
②组长带发做徒足摹拟演习。
③接自己抛起的球击挨。要求：球要抛高点。
④一人发后场高远球一人进止击挨。
击球时侧身要实时，重心火速移至后足。
C：接球时行动挪动较为缓慢，回球意图有必然的必然性，根基能到达接发球方针，全部行动较为死板；击球行动较开理、无光鲜明显缺点。
<font COLOR="#、学法：
B：接球时行动挪动较为矫捷，回球意图根基能到达方针，全部行动较为***、矫捷，落点较好；击球行动较开理、质量较高。
2、自主进修法：正在上课初期现凭证学案的要求进止自主演习。
A：接球时行动挪动矫捷，回球意图明白、质量高，全部行动***、矫捷，落点好；击球行动风雅、用力开理、质量高。
4、协作进修法：弟子颠末度组演习正在组内互相帮忙。
<font COLOR="#、进修倡议
凭证行动要发重复做本地挥拍演习。&
握拍没有要太紧。
击球时足臂伸曲，没有要屈肘。
&#9316;两人一组接连击高远球。
提前挪动到位，击球点要精确。
&八、自我评测：&
3、摹拟演习法：弟子摹拟教师的树范进止完全行动和解析行动的演习。
1、预习法：颠末课下观看学案去当真预习本科进修内容。
1、颠末进修，使弟子根基把握羽毛球网前挑球技能。
D：接球时行动挪动没有到位，回球意图没有明白，接球方针有很强的必然性，回球无方针，全部行动死板；击球行动没有开理、有光鲜明显缺点。
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blogTitle:'学打羽毛球（五）——发正手后场高远球的动作要领',
blogAbstract:'&\r\n羽毛球每一个回合都是开始于发球，并且发球是羽毛球各项击球技术中唯一不受对方限制的技术。发球质量高就能有效的将对手限于被动，为得分创造条件。发球质量不高，就会使自己一开始就处于被动。发球的方式有许多种，如正手发球、反手发球。发球的种类有多种：后场高远球、平高球、平射球和网前小球等等。无论用什么方法发什么样的球，最关键是发球动作的正确和规范。& \r\n一、正手后场高远球\r\n正手后场高远球指球高高发出，发到对方场地端线附近，倒头下落，特点是“又高又远”。这样球由于离网远，对手很难回出攻击性较大的回球，从而给自己的得分创造条件。\r\n',
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