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当然可以。外在需要做好深层清洁深层补水，在提高肌肤吸收代谢健康程度之后
，可以适当使用美白的精华乳液面霜。另外内调方面直接从肌底去改
善肌肤暗黄问题也非常重...
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脸上长斑吃什么食物调理好？
我的脸上长出了很多的斑点，朋友说我是雀斑来的，交代我注意饮食，注意调理就可以慢慢缓解了，那我该吃什么才好呢？
女性当出现紊乱，会导致体内的激素分泌紊乱，如果分泌过多的雌激素，会引起色素的沉淀，导致斑点的形成，要避免紊乱，先要做好日常的调理，避免在烈日下暴晒，要保持脸部干洁，要保持湿润，避免和抽烟，平时多吃一些新鲜的，尤其是富含的食物，比如、柠檬、等，这些都有的作用，也可以外用醋来。
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脸上长斑吃什么水果好
脸上长斑吃什么水果好
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脸上长斑吃什么水果好
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：你好,需要多吃含维生素C多的水果,定期到美容院做祛斑护理,避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：169329
指导意见：您好，可以多吃一些富含维生素C、维生素E和抗氧化的水果，如苹果、桔子、柠檬、草莓、猕猴桃、葡萄等。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你可能是由于内分泌的事导致的。建议你可以多食用一些新鲜的水果及富含维生素多的食物，及粗纤维的蔬菜，利于体内毒素的排除。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：16411
健康指导：脸上长雀斑是色素沉积，如果改善的话可以在饮食结构中调整加大维生素、膳食纤维的比率，调节免疫力，另外可以用柠檬片敷脸，改善色素沉积。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：724
健康指导：您好，长斑的情况也会不同，水果的话建议可以吃些含有维c的水果，具有美白作用，同时要注意多休息，保证睡眠，多喝水，多喝汤，,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助，不管一年四季都要涂抹防晒霜，这也是保护皮肤的一种方式
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评价成功！脸上长斑吃什么蔬菜或者水果好
脸上长斑吃什么蔬菜或者水果好
基本信息：女&&
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：脸上长斑吃什么蔬菜或者水果好
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擅长：外科
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歙县人民医院&&&外科
建议：根据你描述的情况，可考虑是属于体质因素，临床蔬菜都是可以吃，丹栀逍遥丸试试
擅长：擅长普外科各种疾病的诊治，尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。
网友满意：
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北京燕化医院&&&外科
建议：祛斑的方法1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加雀斑的生长几率。 2、不要用劣质 和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗 净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。当然去斑才是关键，及时涂抹去斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
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