它们吃的都是官粮，有的动物伙食标准比我们高得多。
从村民家借来梯子，司机才拿着手机爬了出来。
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　　你还认为减肥是女生的专属代名词?那你就out了。现在越来越多的男性关注自己的身材，减肥也成了男性的人们话题，今天介绍的就是男士减肥的妙招。
　　一、男士减肥的必要性
　　1、由于现代社会压力过大，再加上男士们经常要去喝酒应酬，久而久之就会造成饮食过量、消化不良，“啤酒肚”就这样跑出来了。这不仅会影响身体健康还有损美观。
　　2、很多男士年轻时都是身材健美的美男，可是一到中年就出现身体发福的现象。这令很多爱美的男士懊恼不已。这是为什么呢?主要是因为随着年龄的增长，男士体内的细胞重量会相对增加和身体的新陈代谢相对减慢。
　　二、减肥饮食
　　1、首先要推倒那些不必要的应酬，真的不能推的约会要尽量安排在中午，而且要避免大鱼大肉。
　　2、晚餐尽量回家吃，多选择清淡的食物。
　　3、用白开水代替所有的饮料。很多男士平时都喜欢喝汽水或者啤酒来解渴，为了减肥成功，你必须要戒掉这个爱好，因为汽水和啤酒会让你的减肥计划彻底失败。
　　4、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有较多的纤维素，这对于促进肠胃的蠕动有很好的作用，在饭前多吃这两类食物，能有效减少食欲。
　　三、减肥运动
　　男士减肥不能单独做一个运动，必须要轮流做几种运动，下面几种运动可供参考。
　　1、打篮球。打篮球是很多男士的最爱，也是男士减肥很好的运动选择。打篮球时需要调动全身的肌肉，使得血液的循环加快，脂肪得以快速燃烧。所以下班或者周末，不妨约上三五个篮球爱好者一起去锻炼锻炼。
　　2、 腹部按摩。男士往往都是腹部凸出，进行腹部按摩就最好不过了。腹部按摩不仅简单易学，还可以消除腹部的脂肪、强健身体。男士只需仰卧于床，解开扣和裤带， 腹部只穿一件薄衣服。可以自己用手或者让家人帮忙在腹部上波浪式地推压。为了加强瘦身的速度和效果，可选择一些燃脂精油来辅助按摩。
　　3、做空中踩车动作。这个动作可以锻炼腿部，使腹部变平坦。主要做法是首先仰卧在床，双肘支撑身材，下半背着地，然后右腿屈膝，朝胸前运动，接着向外伸出，保持5秒钟。最后换左腿重复以上动作即可。
　　上面介绍的几个方面都是可以帮助男士减肥的妙招，通过饮食或是运动的方法减肥，或是饮食+运动的方法，效果还不错。
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现代女性体型健美的标准
现代女性体型健美的标准是什么
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
现代女性体型健美的标准
　　第一是骨骼。匀称、适度的骨骼应是：站立时，头、颈、躯干和脚的纵 轴在一垂线上；肩稍宽，腰椎、臂骨、腿骨发育良好，无畸形；头、躯干、 四肢的比例以及头、颈、胸的联接适度；上下身比例符合“黄金分割”定律， 即以肚脐为界，上、下身之比为 5：8。
　　若身高是 160 厘米，那么体重和其他各部位较理想的标准是：体重 50 公斤左右，肩宽 36～38 厘米，胸围 84～86 厘米，腰围 60～62 厘米，臀围 86～88 厘米。
　　第二是肌肉。肌肉美表现在富有弹性和显示出人体形态的强健协调。过 胖、过瘦、臃肿松软或肩、臂、胸部细小无力，以及由于某种原因造成身体 某部分肌肉过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
　　第三是肤色。肤色能反映人的精神面貌，与人的气质有较多的联系。我 国肤色美的标准是红润而有光泽。
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专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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职称：医师
专长：中医科各类疾病
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职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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职称：医师
专长：皮肤科
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职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：第一是骨骼。匀称、适度的骨骼应是：站立时，头、颈、躯干和脚的纵 轴在一垂线上；肩稍宽，腰椎、臂骨、腿骨发育良好，无畸形；头、躯干、 四肢的比例以及头、颈、胸的联接适度；上下身比例符合“黄金分割”定律， 即以肚脐为界，上、
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：女子健美的测量标准：
1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4.破围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。筋围较胸围大4厘米。
5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小lo厘米。
6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的小部。 卜臂围等于大腿围的一半。
9.颈围：在颈的巾部最细处。颈围应与小腿围相等。
10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
问体型胖瘦的划分标准是什么？谢谢
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
&&已帮助用户：10227
问题分析：您好，根据您的描述您的体重身高是多少？一般多是采用体重指数衡量（体重/身高?）意见建议：您好，如体重指数多为18-25之间超过26为超重超过28为肥胖。具体还需要根据皮下脂肪，皮肤弹性和骨架衡量。谢谢希望可以帮到您。
问做健美操一年感觉身体变得不如以前柔软了
职称：主治医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：46195
问题分析：健美操是健美运动，可使肌肉变得结实。要想柔软可选学舞蹈类的运动。意见建议：可以适当的做健美操，同时也可以做做瑜伽，学学舞蹈，身体就会柔软了。
问我的尸体是标准体型就是脸太瘦了特别不好看可以说是个...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：933
病情分析： 吃木瓜，最好生吃，这样里面的一些东西才不会流失，
还有可以吃杏仁等一些坚果类的东东意见建议：您好
希望我的回复对您有所帮助
祝您心情愉快
问关于早上跑步的一些问题？我是个很注意体型的人，身材...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你慢跑的话，是以有氧训练为主，所以跑前可以补充一些糖，意见建议：比如果汁，蜂蜜都可以。水果的话，会比较占肚子。跑步时注意呼吸的节奏，可以试试，3步一互，3步一吸。如果只是以减肥为目的，不用跑的太快，而且保持匀速就可以。
问面无血色，体型消瘦，四肢寒凉
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足造成的，建议你积极请中医大夫来辩证治疗，
问本人体型较胖有过轻微包茎但是已经做过手术有较长时间...
职称：医师
专长：泌尿外科、男科
&&已帮助用户：839
病情分析： 根据你的描述，考虑存在小阴茎情况，也可能与你自身形体肥胖有关。意见建议：建议到医院泌尿科或者男科进行检查。确诊为短小且雄激素不足者可口服睾酮等。其他情况则需另外处理
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