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湿热体质的表现有哪些？湿热体质对身体有哪些危害？
　　导读：湿热体质的表现有哪些？什么是湿热体质?每个人的体质有所不同，以下就是湿热体质的种种表现。
　　湿热体质的表现：
　　1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。
　　2、型体特征：形体偏胖或消瘦。
　　3、面部，发黄发暗，面部油腻。
　　4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
　　5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。
　　6、口干、、口苦、汗味大、体味大。
　　7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。
　　8、多有阴囊潮湿;常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。
　　9、舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。
　　10、特征：性情急燥、容易发怒。
　　11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
　　12、适应能力：不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
　　13、湿热体质容易生病。脂溢性、痤疮、体味、淋证;泌尿道，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。
　　湿热体质形成的原因：
　　1、长期情绪压抑，借酒浇愁。
　　2、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。
　　3、肝炎病毒携带：肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的。
　　4、先天禀赋。
　　5、长期在湿热环境下，比如广东、海南。亚状态特别多见于湿热体质。
　　6、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻;满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。
　　湿热体质的人如何?
　　长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。
　　湿热体质的人调养原则为燥湿清热，清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，晾庇驼ǖ，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。
　　避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累，必须保持充足而有规律的睡眠。上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择凉爽时锻炼。自行合谷、风池、中脘、阴陵泉、大椎。
　　截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
　　祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
　　湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。
　　经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。 这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。
　　湿热体质和的关系：这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。
(责任编辑：李炬)
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　　说起毒品的危害,可以概括为“毁灭自己,祸及家庭,危害社会”十二个字　　⑴毁灭自己　　①不同的毒品摄入体内,都有各自的毒副反应及产生戒断症状,对健康形成直接而严重的损害,甚至吸毒过量以至死亡.此外,由于毒品对消化系统、呼吸系统、心血管系统、免疫系统的影响,滥用毒品可导致多种并发症的发生.如急慢性肝炎、肺炎、败血症、心内膜炎、肾功能衰竭、心律失常、血栓性静脉炎、动脉炎、支气管炎、肺气肿、各种皮肤病、慢性器质性脑损害、中毒性精神病、性病及爱滋病.百年前就有诗曰“剜骨剃髓不用刀,请君夜吸相思膏（相思膏,即鸦片）”.　　②毒品不仅对躯体造成巨大的损害,由于毒品的生理依赖性与心理依赖性,使得吸毒者成为毒品的奴隶,他们生活的唯一目标就是设法获得毒品,为此失去工作、生活的兴趣与能力.长期吸毒精神萎靡,形销骨立,人不象人,鬼不象鬼.因此,有人告诫吸毒者：“吸进是白色粉末,吐出来的却是自己的生命.”　　⑵祸及家庭　　一个人一旦吸毒成瘾,就会人格丧失,道德沦落,为购买毒品耗尽正当收入后,就会变卖家产,四处举债,倾家荡产,六亲不认,“烟瘾一来人似狼,卖儿买女不认娘：.家中只要有了一个吸毒者,从此全家就会永无宁日,就意味着这个家庭贫穷和充满矛盾的开始.妻离子散,家破人亡往往就是吸毒者家庭的结局.　　⑶危害社会　　①吸毒与犯罪如一对孪生兄弟.吸毒者为获毒资往往置道德、法律于不顾,越轨犯罪,严重危害人民生命与社会治安.据报道,在英国有一半吸毒者是靠犯罪获得买毒品的钱.　　②吸毒者丧失工作能力与正常生活,对吸毒者各种医疗费用,辑毒、戒毒力量的投入,药物滥用防治工作的开展,这些都给社会经济带来严重的损失.如今,吸毒成为社会痼疾,在全世界蔓延,人类社会因此背上了沉重的社会包袱.　　吸毒,就是吸食、注射、强迫性地要连续或定期使用毒品或麻醉药品与精神药品的行为,是一种慢性中毒的成瘾状态.吸毒方式有口服、鼻吸、烫吸、抽吸以及将毒品溶解后作皮下肌肉和静脉注射等.反复大量地使用一些具有依赖性潜力的物质,这种使用与医疗目的无关,其结果是滥用者对该物质产生依赖状态,迫使他们无止境地追求使用,由此造成健康损害并带来严重的社会、经济甚至政治问题.　　吸毒是我国的习惯讲法,多用在社会、法学等领域,在医学上多称药物依赖和药物滥用,国际上通用术语则为麻醉品的滥用或药物滥用.如海洛因、甲基苯丙胺、吗啡等很多物质最初实际是应用于临床医疗的药品,国外将对这些药品的全速统称为“药品滥用”.各国均先后将这些药品列在禁用之列,我国将滥用这些药品的行为统称为吸毒.
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