小孩记忆力差是什么原因怎样提高记忆力?_凤凰资讯
小孩记忆力差是什么原因怎样提高记忆力?
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
根据记忆力差的原因分析，家长还可以从以下几个方面提高孩子的记忆能力。
原标题：小孩记忆力差是什么原因怎样提高记忆力?很多家长发现，自己的孩子有记忆力不好的现象，比如背课文很吃力，学习生字生词总是记不下来，还经常丢三落四，很大程度影响了学习效率和成绩。多特儿童专注力专家认为：人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关，大脑的健康与否，直接影响记忆力的好坏。什么是记忆力！记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆；按感知器官分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、肤觉记忆等。其中短时记忆对信息的保持时间大约为1分钟左右，是将信息储存为长时记忆的一个过渡阶段，其记忆容量为7±2，也就是出现一连串数字，在有限时间内可以记住5-9个数字并维持1分钟，若在此时提高注意水平，反复加工复习，就可以进入长时记忆，所以在学习过程中，需要不断复习温故，才能将知识点记得深刻。记忆力不好的原因有哪些？多特儿童专注力经过多年对注意力、记忆力的研究调查发现，孩子记忆力不好，主要因为以下几个原因：1、注意力不集中：注意觉醒是影响记忆加工的重要因素，若无法将注意长时间集中在需要记忆的信息上，此信息很难被记住。2、情绪不佳：情绪波动起伏大，一定程度会影响大脑的记忆加工能力。3、饮食不合理：营养不良会降低身体对大脑的供养量，大脑营养不够，肯定会减低记忆的效率。4、用脑过度：用脑过度常常会使大脑感觉疲劳，疲劳状态下的大脑，处理记忆信息的能力大大下降。记忆力不好！如何提升是关键！多特儿童专注力，中科院心理研究所“儿童专注力项目”合作机构，研发的专注力训练课程体系，根据短时记忆的编码方式（即听觉编码和视觉编码两种），将视觉记忆和听觉记忆作为独立的项目进行训练，目的在于突破短时记忆7±2的容量限制，提升短时记忆加工时的注意广度和注意深度，提高记忆知识背诵课文的能力，具体训练内容如下：1、专注力训练。注意力是记忆的基础。将注意长时间维持在需要记忆的信息上，才能确保信息进入长时记忆。专注力课程中的视觉记忆和听觉记忆专项训练，使孩子突破7±2的记忆容量，再辅助联想记忆训练、直观形象记忆、感官参与记忆等方法，提升注意力的同时，增强大脑对信息的记忆能力。例如：浩浩今年8岁，在入学测评时听长记忆只有5岁的水平，专注力课堂上做译码、记忆位置等视觉记忆练习表现也不太好。家长反馈，孩子上课听课效率很低，老师布置口头作业时总是记错，听写经常写形近的错别字，平常吩咐他做事要说好几遍才能记住。在多特进行了3个多月的训练，复测时听长时记忆进步到了7岁的水平，译码练习也越做越好，家长反馈孩子上课记笔记能记全了，特别是背书的速度提升了很多，但是形近字还是会写错，总体感觉记忆力提升了一些。2、感统训练。感统失调会造成注意力及记忆力的问题。通过感统训练促进孩子的神经系统发育，提高大脑和身体的协调性，改善孩子接收、处理和输出信息的能力，从根本解决孩子记性差的问题。感统训练和专注力训练相互配合，标本兼治，提高孩子的注意力及记忆能力，培养良好的学习方式。根据记忆力差的原因分析，家长还可以从以下几个方面提高孩子的记忆能力。1、营造良好的记忆环境。试想，孩子在焦虑和紧张的环境中，肯定记不住所需记忆的内容，所以应该给孩子提供轻松的记忆环境，不要让孩子在紧张的环境下记性记忆活动。2、增强体育锻炼。我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系，血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。3、饮食均衡。牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、氨基酸的食物都有助于孩子的记忆。4、保持良好的用脑习惯。不在疲劳的时候用脑，学习时间不宜过长，保持充足的睡眠。多特儿童专注力，根据多年的教学积累，研发了一套权威、科学、专业的训练体系，在严格的教学训练下，能很大程度提升儿童记忆力，专注力，解决注意力不集中、学习困难、记忆力差等问题。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰资讯官方微信
播放数：305759
播放数：336417
播放数：343985
播放数：487002如何增强记忆力？_成功励志
您当前位置： >>
如何增强记忆力？
发布:&|&分类:&|&
　　如何增强记忆力？　　记忆是从识记开始的，识记的效果如何，保持怎样，主要表现在再认识和回忆上，识记、保持、再认和回忆是记忆的基本过程。　　要增强记忆力，首先要明确记忆的目的。只有这样才能将注意集中于所识记的东西上，记忆的效果才能好；另外目的确立应长久，&长久记住&的任务能引起更为复杂的智力活动，从而获得更为持久的效果。　　其次要理解记忆的内容。对记忆内容的理解，就是使它们彼此之间建立某种意义联系，这是达到好的记忆力标准&&快、准、牢的重要条件。　　再次是将记忆的对象转化为活动的对象，运用多种感官积极主动地参与活动，从面较全面、深刻地认识和识记它们。这些都是实践证明行之有效的，也是大家熟知的。在此不作赘述，仅就记忆条件和记忆方法方面谈谈增强记忆的几个要点。　　（1）把记忆作为自己的一种需求　　假如有人问你：&从进入宿舍楼到你的宿舍，你要走过多少级台阶？&&从食堂到教室的路上有多少棵树？&我想这虽是大家整日出入的地方，却也是多数同学回答不出的问题，因为在生活当中谁也没有这种需求、也没有必要去了解&多少级台阶&与&多少棵树&。但假如在维修宿舍中搞绿化时，需要大家知道有&多少级台阶&和有&多少棵树&，那大家很容易就记住了。　　在学习上也是如此，假如某人向你推荐一篇文章，说它将对学习某种专业或课程有很大的指导意义。如果你也有同样感觉的话，那么就会轻而易举地记忆文章的要点，并在今后的学习中得以应用：但如果你抱着无所谓或反感的态度，那么尽管你看完了这篇文章，也会觉得味同嚼蜡，不知所云。　　&需要是最好的老师&，在记忆中需要也是记忆的最好教师。它能指导大脑各方有效地活动，达到记与忆的目的。　　（2）要有&我能记住&的信心　　大家看过《死亡的陷井》吧？那里面的辛尼亚故意将吉尔的东西藏起来，或干脆说谎，使吉尔一直处于丢三拉四中，尽管吉尔以前记性很好，但经过辛尼亚的多次暗示，终于对自己失去了信心，从而导致了两个孩子的失踪。然而当吉尔发现自己上了辛尼亚的当时，愤怒之极，&健忘&的枷锁被砸碎了，她开始，并恢复了记忆，断定孩子的失踪与辛尼亚有关，使故事在此发生了转机。这是暗示的一个典型事例。　　所谓暗示，是用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生迅速影响的过程。如果备考时面对书本发问，&这么多，我能记住吗？&这种暗示将抑制脑细胞的活动，干扰记忆活动的正常进行，结果就真的记不住了。假如备考时你听到别人这样说，自己却想，&我平时注意听讲，多数内容已经掌握，复习中我都能记住。&这种暗示将会消除抑制信息储存或提取的因素，从而提高记忆效果。　　说到这里大家可能已经悟出运用暗示促进记忆的诀窍了吧？　　（3）寻找适合自己的记忆方法　　记忆方法多种多样，但没有一种是绝对有效的，关键是选择一种适合于自己的、得心应手的方法，符合自己的记忆规律。有人习惯早起记忆，有人习惯夜里读书；有人喜欢默读；有人喜欢边听边记，还有人喜欢互问互答&&在学习中应尽早找出适合自己的记忆方法并发挥它的特长，这是增强记忆的一条捷径。　　德国着名心理学家艾宾浩斯对记忆做了系统研究，首创了记忆的实验研究。他得出了这样一条遗忘规律：遗忘的进程是不平衡的，在识记后最初遗忘得比较快，而以后逐渐缓慢。　　虽然这条规律是通过识记无意义音节得出的，但我们可以用类似的方法，绘出自己的遗忘曲线，了解自己的记忆规律，以便按规律办事，取得最佳效果。　　下面向朋友们推荐某研究生利用遗忘曲线记外语单词的方法：　　先找100个生词开始记忆，一旦记住马上停止记忆，定时（几小时至几天）检查忘掉多少单词，这样实验几次就能够绘出自己的遗忘曲线了。然后根据遗忘曲线&先快后慢&的特点，在还未来得及忘掉时及时复习一次，起到强化记忆的效果。以后在每天学习新单词时复习一遍记过的单词，直至熟练为止。此法学习一个月，就会熟练记忆2000个单词。要提醒朋友的是：你们正值学习时代，要学习的知识很多，可能没有这么多的时间和精力用来记单词，所以，要量力而行，可以每天记30或50个，学外语的人都知道&不怕每天记的少，就怕不能坚持好&的道理，只要朋友们能坚持下去，成绩一定是可观的。　　（4）保持情绪稳定，消除身心疲劳　　朋友们曾有这样的体验吧。向微波荡漾的湖面投进一块石头，激起的波纹很快就消失；但向水平如镜的湖面投入一块石头。激起的波纹却久久不会消失，记忆也是这个道理。大脑皮层好似湖面，记忆内容便是投入其中的石头，如果此时情绪稳定大脑皮层活动也是稳定的，很容易接受和记忆外界传入的信息，形成清晰的记忆。所以记忆的关键是平心静气，精神放松。举世瞩目的瑜珈记忆法正是利用了这一规律。　　要保持情绪稳定，就要消除身心疲劳。我们熟知这样的现象，大运动量活动后想坐下来学习，几乎是办不到的，就是看平时有兴趣的书，也会如读天书，不知所云；考试前连续开夜车的人，不管人怎样努力也不会有好的效果，人们常说的&临阵磨枪，不快也光&，就说出了这个道理。因为没有真正学进去&&&不快&，只学到一点儿毛皮&&&光&，与其把自己搞得那么紧张，不如索性休息，等头脑清醒浑身清爽时学个痛快。因为疲劳的身心显着降低了脑细胞的活力，从而影响记忆效果。　　我们要想增强自己的记忆力，就要注意劳逸结合，在脑细胞保持良好状态下学习。分页：
你可能感兴趣的文章:
本站为你推荐的文章:
本文地址:本文标题:
最新励志文章
本月热门励志文章
Powered By ZBlog | 鄂ICP备号-3 |[]记忆力训练游戏是一种主要依赖于个人记忆力来完成的单人或团体游戏。通过记忆力训练游戏，有两个目的：一是以一种有趣...
压力会损害你的脑细胞和记忆力，而冥想可以减轻压力。一项试验表明，在午后冥想40分钟...
如果你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来f，那你的记忆力就可说是惊人的、少有...
面对我们生活中种种必须记忆的东西，如果你是看到的而不是想到，就会有比较深刻的印象...
东西不记得放在哪了，工作中总是丢三落四现代生活中，呀，忘了这句话已经频繁地成为年...
以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣的记忆过程达到准确...本周速读排行榜&[字/分钟]
1车*广东云浮609002李*湖南179003郑*福建仙游县126004佘*湖北武汉市126005李*贵州贵阳市87006耿*江苏邳州市56007朱*福建福鼎44008韩*山东枣庄市40009王*云南昆明市370010张*河南郑州360011王*黑龙江伊春350012谢*江西会昌县350013陈*湖南永州340014求*江西南昌340015罗*广西容县330016陈*湖南永州320017周*新疆320018邱*广西桂林310019许*广东汕头310020刘*浙江绍兴2900
精英特速读记忆训练软件2.0版本已正式发布，有关“学员登录”的各项功能已经集成到训练软件中，故网站上不再提供“学员登录”。请各位学员升级到新版本或重新安装新版本软件，以获得更好的训练体验。
??????????
??????????
???????????
???????????
您的浏览位置：&&&&&&&&怎样提高记忆力
怎样提高记忆力
&& 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。&& 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。&&&2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。&& 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！&& 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。&& 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。&& 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。&& 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。&&&8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。&& 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。&&10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。&&&& 11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。&&&& 12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。&&&& 13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。&&&& 14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。&&15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
（精英特版权所有，转载时敬请保留以下信息：
本栏目相关文章：??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
如何参加训练
客户服务热线（免长途费）400 812 9365
工作时间（节假日不休）每天9:00－23:00
Copyright &
All Rights Reserved
昆明精英特科技开发有限公司 版权所有
地址：昆明市西山区环城南路675号汕头大厦B座19楼06号
客服热线：, 9, 836684
网站备案号：滇ICP备号
客户服务热线：400-812-9365}