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杨奕足疗:反射区疗法（贵州卫视）
杨奕足疗:足部反射区疗法
（贵州卫视）&2012年03月养生节目
&贵州卫视养生第期
打鼾的治疗
大脚趾指甲后面的骨头上下的带状区域是管着上下颌的，切记顺着一个方向推按，请勿来回按摩。
打嗝的治疗
在脚面上找到一条横膜反射区进行推按，切记顺着一个方向推按，请勿来回按摩。
颈椎病的治疗
按摩足部大脚趾指甲下来的那个涡，按摩的同时心里默念数字，这称为象数疗法。
乳腺增生的治疗
按摩乳房反射区若有小疙瘩，则是乳腺增生的表现，应多加按摩。按摩脚背二、三、四脚趾下面的圆形区域，由上至下，顺着一个方向刮，每天10分钟。
肩关节的治疗
按摩足部的肩部反射区。
手臂疼痛的治疗
找到手臂上的痛点，上下左右等距离画4点，每个点顺转36下逆转24下，最后敲打痛点81下即可。
腰椎间盘突出
按摩胸椎反射区、腰椎反射区、骶椎骨反射区，按摩方向由胸椎反射区按至骶椎骨反射区。
膝关节的活动
两脚并立，勿抬臀，缓慢地左右各转21下。
风湿、关节炎
按摩正对着脚踝下来这一块膝反射区。
崴脚后急救法
在没有受伤的脚或手上找到痛点，再等距离画4点，顺9逆6地按摩，其中痛点顺36逆24，再拍打81下。
月经不调的观察
摸摸脚后跟的区域，若发现有些棱说明月经有问题。
前列腺（子宫）的治疗
按摩内脚踝斜下方一个梨形区域。
阴道炎的治疗
患有阴道炎的女性脚底的盆腔反射区摸上去会有阳性物，应多按摩盆腔反射区。
乳腺癌的预防
用刮板由下至上刮脚背，每天坚持10分钟。
杨奕养生足疗视频（一）
贵州卫视养生之透过足底看健康第期&
◎日常保健：
1、从脚跟向脚趾方向推按足底心脏反射区；2、将左手抬到与心脏同高，然后用右手大拇指在左手大鱼际处顺时针轻揉81圈，可以很好的养护心脏。
◎心脏急救方法：
突发心脏病时只有4分钟的急救时间，可在患者的左手第一掌骨二分之一处，用力掐九下。
◎如何判断心脏存在隐患：
在大拇指与大鱼际交界的手横纹处若出现垂直于手横纹的蓝色青筋，同时耳垂上方出现斜纹，说明心脏可能存在健康隐患，平时要注意心脏的保健工作。
◎调养方法：
1、刮拭足底肺部反射区、支气管反射区；2、刮拭足背气管反射区。
◎针对风热感冒的调养方法：
按摩足部气管、支气管、肺反射区外，还可用金银花或菊花泡脚，吃清热解毒的食物如绿豆、白萝卜等。
◎调养方法：
1、刮拭足底肺部反射区、支气管反射区；2、刮拭足背气管反射区。
◎注意：哮喘患者在刮拭支气管反射区时会明显感觉到有沙粒状淤堵，在刮拭前可在按摩油中放适量的云南白药，坚持刮拭，直到支气管反射区的沙粒状淤堵消失，哮喘病人就不会再喘了。
◎调养方法：
1、按摩甲状腺部反射区；2、按摩足内侧的公孙穴；3、按摩脚背面大脚趾旁的大敦穴；
◎每天在肝、心、脾、肺、肾反射区按揉20分钟，等于把五脏都照顾到了，五行的生克平衡，就不会出现肥胖问题。
◎温馨提示：甲状腺反射区主管人体的内分泌系统，更年期女性可经常按揉。
◎调养方法：
1、日常饮食应注意定时定量；2、着装要注意保暖；3、在肚脐上方四指处的中脘穴进行温灸；4、每天喝一碗醪糟鸡蛋，坚持100天以上（醪糟鸡蛋：取两三勺醪糟，用小锅煮开，开锅后迅速放进一个已经打散的鸡蛋）注意：用醪糟鸡蛋调养胃病最好从秋冬季开始一直到次年开春为止。5、按揉足底胃部反射区；6、通过拍手来刺激手部的胃部反射区。
◎正确拍手保健方法：
1、饭前或饭后1小时拍；2、边走边拍；3、从200次开始，每天递增200次，到1000次为止，之后每天坚持拍手1000次。拍手时在手心凹陷处贴一粒黄豆，可增强保健效果。在拍手保健的过程中，若出现手掌破裂的情况，说明毒素正排出体外，继续坚持。拍手不仅可以治疗胃病，还可以保健全身。
◎脾主管运化，是人体必不可少的器官之一。若食指、中指、无名指和小指的第二横纹都是分开的，则说明脾出现问题，需好好保养。
◎调养方法：1、按揉血海穴；2、按揉膝盖向下的脾反射区；3、按揉三阴交穴。
◎调养方法：
1、按揉足底胰腺反射区；2、按揉小腿糖代谢反射区；&3、用闻香杯对小腿内侧糖代谢反射区进行拔罐。
◎糖代谢区拔罐时间：第一个星期拔3分钟，第二个星期拔4分钟，以此类推，每个星期增加一分钟，直到10分钟。拔罐时间增加到10分钟后，每天坚持在双腿的糖代谢区拔罐10分钟。
◎掌纹诊病：在手掌小鱼际一侧，手掌与手背交界处，若有一条或三条横纹，则说明有患糖尿病的可能。
◎大体形胎儿长大后更容易患糖尿病、三高等病症，因此女性在怀孕期间不宜过量补充营养，以免胎儿体形过大。
便秘--◎调养方法：
1、泡脚后，依次刮按右脚上的升结肠、横结肠反射区，及左脚上的横结肠、降结肠、乙状结肠反射区；2、拍手。
腹泻--◎在双脚的脚后跟找到疼痛点，然后用小棍在疼痛点分别敲击18下，对于治疗腹泻有显著效果。
◎调养方法：每天坚持按揉肛门反射区，找到最疼的点，可以很好的调治。
◎从嘴上看是否患有痔疮：上嘴唇与牙齿相连处的筋线上，如果有白色的小疙瘩，则说明曾患过痔疮；如果疙瘩是红色的，则说明正在犯痔疮。
◎养护方法：
1、少饮酒，多吃养肝的食物；2、按揉脚底肝反射区和肾反射区；3、拍手保健。
◎春季养肝最好的方法是多接触空气，使自己的心情豁达。
◎胆反射区在按揉时若感觉十分疼痛，说明可能有胆结石或胆囊炎，按揉小腿外侧阳陵泉下的胆反射区。
杨奕养生足疗视频（二）
贵州卫视养生杨奕
杨奕养生（三）
——足部疗法+肾结石排石法
泡脚能促进血液循环，加快新陈代谢，增强身体免疫力。但热水泡脚时间不宜过长，20分钟即可，水温不宜超过45度。另外，不宜乱用中药泡脚，应对症下药。家中泡脚可参放食盐，食盐可平衡钙磷、消毒去味、调整血压。脚裂、脚垫或有脚气的患者可参放白醋泡脚。
泡完脚后进行足疗效果会更佳，需注意足疗手法要适中，不是越重越好，而应循序渐进。
◎脚底出现脚垫、脚硬皮是身体出现变化的反映；
◎脚底对应大拇指下方脚底纹路出现脚垫、脚硬皮则是甲状腺出现问题，甲状腺有问题有甲高和甲低两种。甲高症状：人体消瘦、食量很大、失眠、脾气急躁、声音沙哑、眼睛和脖子内突或外突等；甲低症状：肩膀宽厚、嗜睡、容易胖、饭量小等。甲状腺反射区下方出现纹理横褶，说明是先天形成的；
◎脚底前掌处出现脚垫、脚硬皮，说明肺有问题，大便不好。同时，手掌生命线旁边有青色纹路，则反应大肠内有宿便，排泄不通畅；
◎脚后跟干裂、出现脚垫，说明肾出现问题，如果同时伴有疼痛，可能是患有跟骨增生。跟骨增生可用5斤白醋温热泡脚治疗，5天为一疗程。
◎点击肾上腺反射区有升压、消炎、退烧、戒烟的作用；
◎点击脚底大拇指中央脑垂体反射区、脚后跟中央生殖穴，可促进适龄儿童增高；
◎推拿心脏反射区，若有气泡或疙瘩，反映心脏可能有问题；
◎心脑血管出现问题，脚趾会颜色发红、过分饱满，可从上向下(↓)推拿每个脚趾头，从下往上(↑)推拿心脏反射区进行治疗；
◎大脚趾根部有横肉突出，表明血压过高。可以从上向下推拿，不建议自己用手推拿，手推拿反而会使血压升高，可用木棒、砭石棒、牛角棒、磁棒推拿，切忌用塑料棒，因为会产生静电，对人体反而不好；
◎大脚趾根部若出现一道深纹路线，是贫血的反映，纹路越深，代表贫血越严重；
◎大脚趾靠近二脚趾处出现竖条褶皱纹路，并且纹路较硬刺手，是小脑萎缩的反映。
◎对于尿道炎或阴道炎的患者，可经常推拿尿道阴道反射区；
◎耳轮反映脊柱，如有白点突出，表明腰背或颈椎不好；
◎专家提示：（推拿手掌治疗背部疾病）
手部第二掌骨和脚部脊柱反射区作用相同，推拿手部也可治疗颈椎、腰椎问题。治疗颈椎可用手夹住大脚趾，用点、按、拉的手法按摩。
◎腹股沟淋巴反映子宫问题，按摩此处若有颗粒感，证明子宫有问题。
◎按摩肩关节、膝关节反射区，可相应治疗肩部和膝部的疾病。
◎按摩左右脚大拇指指甲盖U型边缘，可治疗鼻孔不通气现象；
◎按摩左右脚大拇指上下颌反射区，可治疗打鼾症状；
◎按摩大脚趾扁桃腺反射区、耳垂，可预防扁桃体发炎；
◎女生例假前后乳房胀痛，出现小叶增生，可从下往上推按乳房反射区，切忌来回按揉；
◎按摩内耳迷道反射区，可治疗晕车症状；
◎按揉脚背面横膈膜，可缓解饭后胃胀、打嗝；
◎点揉肋骨反射区，可治疗肋软骨炎、喝酒、生气导致的肋疼痛；
◎点揉脚背面上、下身淋巴反射区，有预防癌症的效果。
1、&大脚趾红润光泽、透明饱满，反映身体很健康；
2、&趾甲增厚，一般是脚气感染和灰趾甲引起；
3、&大脚趾甲薄软有纵沟，年轻人是营养不良的反映；
4、&趾甲纵裂，如果有心脑血管疾病的人可能是中风的先兆；（人体自然而坐，双手放于腿上并且掌心向上，这是中风的前兆）
5、&脚趾甲下有纵横黑线，说明内分泌失调，女性容易痛经或月经紊乱；
6、&脚趾甲嵌到肉里，表明肝气郁滞，要保持心情舒畅，肝气通畅；
7、&大脚趾过于饱满发红，四趾则苍白水肿，是高血压或高血脂的反映；
8、&大脚趾外侧与脚掌结合部有茧子一样的棱线，说明小脑萎缩，有可能得老年痴呆；
9、&大脚趾过于圆润，鼻咽喉有问题；大脚趾类似蛇头，有鼻炎问题；
10、大脚趾上翘，说明脑血管不好；
11、大脚趾肿胀，说明糖代谢不平衡；
12、小脚趾弯曲并被其他四趾压迫，说明耳功能不好；
13、&大脚趾趾前饱满，说明此人绝顶记忆力好。
◎肾功能出现问题，脚部的肾反射区会有突出或凹陷的症状，点按会有疼痛感，按揉如有颗粒感，表明有肾结石；
◎肾结石排石法
1、早晨空腹饮用还阳水；（把滚开的水倒入密封杯子中，半杯即可，密封杯盖，放置一夜，此水称为还阳水）
2、顺序点击按揉肾脏、输尿管、膀胱、尿道反射区，每次每个反射区点揉次数要达到36次以上，同时点按肾上腺、上下身淋巴，起到消炎的作用；
3、用金钱草泡茶饮用。
◎洗完澡后切记擦干脚心，这是引起风湿的重要原因之一；
◎每天推按膝关节反射区，直至疼痛感消失。
病患者双脚并拢，靠墙站立，平视前方，操作者注意病患者两只眼睛的黑眼珠，从黑眼珠开始垂直连线至锁骨下缘处，操作者可用手指按压两处地方，不久后病患者便感到全身发热，严重患者三次即可痊愈。
杨奕养生足疗视频（三）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。手脚穴位及反射区治病汇总篇
当你身体稍有不适，通过手掌穴位进行调整达到治病强身目的，可以用按摩，也可以用手针疗法。这是以经络理论为基础，在手部的一些特定穴位上按摩或针刺，以治疗疾病的疗法。它具有疏通经络，调和气血，协调阴阳之功效。对于各种疼痛性疾病，急性扭伤等有较好的疗效。有关上肢与全身的联系，早在《内经》中就有记载，如《灵枢?动输》说：“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。”手为上肢末端，为手三阴、三阳经络气血交会联络的部位。手部经脉与全身经脉密切相连。因此手掌穴位按摩疗法，针刺手部特定穴位，具有疏通经脉，调节脏腑功能，从而能对全身各部的病痛进行治疗。现简要介绍以下：手掌侧穴位
&&& 1.胃肠点：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
&&& 2.疟疾点位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际桡侧缘，主治疟疾发热。 养生主网站
&&& 3.哮喘、咳嗽点：手掌食指掌指关节尺侧，主治支气管炎、哮喘、神经性头痛。
&&& 4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，主治哮喘。
&&& 5.扁桃体点（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，主治扁桃体炎、喉炎。
&&& 6.夜尿点：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。
&&& 7.足跟痛点：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，主治足跟痛。
&&& 8.定惊点：位于手掌大、小鱼际交接处。主治高热、惊厥。 “养生主”网站
&&& 9.急救点：位于中指尖距指甲缘二分许，主治昏迷、中暑。
&&& 10.肺点：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，主治呼吸系统疾病。
&&& 11.大肠点：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点。主治胸腔、盆腔疾患。
&&& 12.脾点：位于掌面拇指之关节横纹中点，主治脾胃不和、腹泻、腹痛。
&&& 13.心点：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点。主治心血管病。
&&& 14.小肠点：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点。主治小肠病。
&&& 15.肾点：同夜尿点：
&&& 16.命门点：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点。主治腰痛、遗精、阳痿。
&&& 17.三焦点：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点。主治胸腹、盆腔疾患。
&&& 18.肝点：位于掌面，无名指第一、二节指骨间。主治肝胆痛。
手背侧穴位
&&& 1.前头点：食指第一指关节桡侧赤白肉际。主治前头痛、胃肠痛、阑尾炎、吐泻、膝关节炎、踝及趾关节扭伤等。
&&& 2.头顶点：中指第一指关节桡侧赤白肉际。主治头顶痛、神经性头痛、痛经。
&&& 3.偏头点：无名指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治偏头痛、胸胁痛、肋间神经痛、肝胆痛。
&&& 4.后头点：小指第一指关节尺侧赤白肉际处。主治后头痛、扁桃腺炎、颊痛、臂痛、呃逆。
&&& 5.颈项点：第二掌指关节尺侧缘。主治、颈项扭伤。
&&& 6.咽喉点：手背第三掌指关节的尺侧缘。主治咽喉炎、急性扁桃体炎、牙痛、三叉神经痛。
&&& 7.眼点：拇指指关节的尺侧赤白肉际处。主治多种眼病，如目赤肿痛、视物模糊、青光眼等。
&&& 8.肩点：食指掌指关节桡侧赤白肉际处。主治肩部疾患，如肩部扭伤、肩周炎等。
&&& 9.胸点：拇指指关节桡侧赤白肉际处。主治胸痛、吐泻、癫痫。
&&& 10.脊柱点：小指掌指关节尺侧赤白肉际处。主治韧带扭伤、腰痛、椎间盘突出、骶尾痛、耳鸣、鼻塞。
&&& 11.坐骨点：位于第四、五掌指关节间，靠近第四掌指关节处。主治坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛。
&&& 12.会阴点：小指第一指关节桡侧赤白肉际。主治会阴部痛、痛经等。
&&& 13.腰腿点：手背腕横纹前一寸五分，第二伸指肌腱桡侧，第四伸指肌腱尺侧处，主治腰腿痛、腰扭伤。
&&& 14.踝点：拇指掌指关节桡侧赤白肉际。主治踝关节扭伤。
&&& 15.升压点：手背腕横纹中点。主治各种原因的血压下降。
&&& 16.呃逆点：手背中指第二指关节横纹中点。主治呃逆。
&&& 17.腹泻点：手背第三、四掌指关节间，上一寸。主治腹泻。
&&& 18.退热点：手背中指桡侧指蹼处。主治发热、目疾、腹泻。
&&& 19.止痒点：腕横纹尺侧缘前一寸，赤白肉际处。主治皮肤痒痛。
&&& (1)按摩手法参照前章《教你如何做足疗》中的按摩八法进行。
&&& (2)手取自然弯曲位，用28--30号的1--1.5寸毫针，取穴后，紧靠骨膜外面垂直于掌面直刺（除腰痛点外），以不刺入骨膜为准，深三至五分。每天或隔天1次，5--10次为一疗程。一般用捻转、提插的强刺激手法，针刺时越痛越有效，留针3--5分钟。左病取右侧穴，右病取左侧穴，两侧病变，分别取双手。针刺时尽量让患者活动或按摩患部，例如腰痛，作前后左右弯腰活动。
&&& (3)治疗疼痛性疾患，痛止后仍应坚持运针1--3分钟，必要可延长留针时间或皮下留针。针刺腰痛点时，针身与皮肤表面呈15°--30°，针身向掌面侧，从伸指肌腱与掌面之间刺入。亦可作内、外透刺。
&& （1）各种疾病，选用具有主治作用的穴位1--3对。
&& （2）主治性能相同的穴位可配合使用。如扁桃体炎，可以同时选取后头顶、咽喉点和扁桃体点。
&& （3）也可将主治作用和对症治疗的穴位配合应用。如发热兼有头痛，可取退热点和头痛点相同。
&&& 各种扭挫伤、落枕、腰痛、肩周炎、坐骨神经痛、髋关节及臀部疼痛、腰腿痛、头痛、胃肠痛、臂痛、痛经、肠痈、椎间盘脱出、癫痫、胸胁痛、胆绞痛、眼病、扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、颊痛、会阴疼痛、呃逆、腹泻、各种原因所致的血压下降、发热、皮肤瘙痒、疟疾、哮喘、夜尿多、尿频、足跟痛、高热、惊厥、昏迷、中暑、心血管病、腰痛、遗精、阳痿、急慢惊风、小肠疾患、支气管炎、咳嗽、耳鸣、鼻塞等。
&&& 1.按摩或扎针手法重，刺激强，应注意到年老体弱、严重心脏病及高血压患者，要慎用，以防止意外。
&&& 2.针刺易入肌腱和掌骨之间，不可伤及骨膜。
&&& 3.手部血管丰富，按摩手法应轻柔缓和，扎针要避免刺伤手掌中的动脉网，导致手掌部血肿。
&&& 4.扎针要严格消毒，防止感染。
&&& 5.此疗法对于各种疾病所致的疼痛，具有较好的镇痛效果，如急性扭伤性疼痛、头痛、胃痛、腹痛、痛经等。
手 掌 点 穴 按 摩 法
手掌点穴按摩法，是对手掌上的相关穴位进行点压或按摩。从而达到治病健身目的的一种疗法。这种疗法，是运用中华民族的易医原理，根据手掌中八卦穴位来取穴点按．通过对相关穴位的外部刺激以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳，大道至简，安全有效．与象数疗法同道同理．具有异曲同工之妙。因此在临床实践中，与象数疗法可以相结合，也可以独立运用，是自然疗法长青树上的一枝富有生命力的花朵。
一、手掌的八卦方位
1、手掌八卦方位的简要说明手掌八卦方位，与后天八卦的方位一致。即左东右西、上南下北，具体地说就是：
离：为上、为南、为头、为心、为目等：
坎：为下、为北为会阴，为肾、为耳等：
震：为左、为东、为左肋、为左手臂、为肝、为足等：
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超简单手足按摩
《超简单手足按摩》针对身体的诸多不适证及偶发小病，给出贴心而简单的按摩方式，使您迅速解除不适。书中介绍的按摩手法，还可以缓解高血压等慢性疾病，增强身体抵抗力，令人充满活力，放松心情。
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第一章 超简单手足反射区按摩
反射区按摩法（简称反射疗法）以手足反射保健按摩最为实用和常见，是逐渐被医生和患者青睐的一种按摩保健法，近年来的发展也是非常迅速的。认识超简单手足反射区按摩的重要性对我们进行手足按摩养生，有着非常重大的意义。
1.手足反射区按摩法概述/2
2.手足反射区按摩法的历史/3
3.手足反射区按摩法经络原理/5
4.足部反射区示意图/8
5.手部反射区示意图/9
6.手足反射区按摩法的益处/11
7.怎么达到手足按摩的最佳疗效/14
8.人人享用的反射区按摩法/15
9.手足反射区按摩法在医疗保健中的应用/24
第二章 超简单手足穴位按摩
穴位按摩听起来似乎很深奥，总会让人联想到武侠小说中出现的侠客、真人等词汇，其实这已经是非常普遍的养生方法了。而且，相信通过本书的讲解，你一定能够深入地了解到穴位按摩的精髓，认识到手足穴位的重要性。如果经常利用超简单手足穴位进行按摩，那么远离疾病.长葆青春将不再是一个难题。
1.为什么手脚上的穴位会起作用/30
2.什么叫经络/31
3.什么叫穴位/32
4.刺激手上的穴位会有什么效果/33
5.刺激脚上的穴位会有什么效果/34
6.仔细看看自己的手脚/35
7.分析手脚上的经络/36
8.如果出现了这样的症状/38
9.手指尖的基本运动/41
第三章 身体不适的起简单手足按摩法
宿醉，晕车、反胃.全身疲劳、眼部疲劳，手臂疲劳、脚部疲劳、腰部疲劳等身体不舒服时，我们大多是皱着眉头，捂着不舒服的部位，难受啊，难受……似乎除了强忍外，就没有什么更好的解决方法了！其实，身体不舒服是可以通过超简单的手足按摩方法来消除的。
1.这些穴位治宿醉/44
2.这些穴位治晕车/46
3.这些穴位治反胃/49
4.这些穴位治全身疲劳/51
5.这些穴位治眼部疲劳/54
6.这些穴位治手臂疲劳/56
7.这些穴位治脚部疲劳/59
8.这些穴位治腰部疲劳/61
9.这些穴位治神经疲劳/64
10.这些穴位治耳鸣/67
11.这些穴位治嘴唇皲裂/70
12.这些穴位治脚麻/72
13.这些穴位治冻疮/75
14.这些穴位治肌肉僵硬/77
15.这些穴位治头晕眼花/80
16.这些穴位治心悸/82
17.这些穴位治瞌睡/85
18.这些穴位帮你度苦夏/87
19.这些穴位能抗寒/90
第四章 偶发小病的111简单手足按摩法
头痛，胃痛、手臂痛、牙痛，嗓子痛、脖子痛……诸多的疼痛使我们无奈，说它是病吧，它似乎也没有什么大的影响，痛过之后就没有什么感觉了！说它不是病吧，它痛起来却是如此让人无奈！到底有没有什么简单操作的方法来解决呢？超简单手足按摩法能帮助您缓解这些疼痛哦！
1.这些穴位治头痛/94
2.这些穴位治胃痛/96
3.这些穴位治手臂痛/99
4.这些穴位治牙痛/101
5.这些穴位治嗓子痛/104
6.这些穴位治脖子痛/106
7.这些穴位治肩膀酸/109
8.这些穴位治背痛/112
9.这些穴位治腰痛/114
10.这些穴位治腿痛/117
11.这些穴位治手指发麻/119
12.这些穴位治小腿抽筋/122
13.这些穴位治落枕/125
14.这些穴位治感冒/128
15.这些穴位治哮喘/131
16.这些穴位治咳嗽/134
17.这些穴位治盗汗/137
18.这些穴位治鼻炎/140
19.这些穴位治湿疹/143
20.这些穴位治拉肚子/146
第五章 慢性疾病的超简单手足按摩法
高血压、低血压、胃下垂、糖尿病、动脉硬化……诸多的疾病对身体健康造成了重创！除了找医生，按照医嘱按时吃药外，我们还有别的缓解病痛、调养身体的方法吗？超简单手足按摩，就能帮您实现这一目标。
1.这些穴位治高血压/150
2.这些穴位治低血压/153
3.这些穴位治胃下垂/156
4.这些穴位治糖尿病/159
5.这些穴位治动脉硬化/162
6.这些穴位治风湿病/165
7.这些穴位增强肠胃功能/168
8.这些穴位增强肝脏功能/170
9.这些穴位预防老花眼/173
第六章 超简单手足按摩使心情舒畅
没精打采，意志薄弱，害怕衰老，内心焦虑……这些内心状况使我们的心情非常不舒畅！如何找寻到一个办法来使我们的心情舒畅呢？手足按摩也可以解决这些心理上的问题吗？事实证明，确实如此！手足按摩在疏通穴位和促进血液循环的同时，也帮我们敞开心扉，心情自然变舒畅了！
1.这些穴位能让你充满活力/178
2.这些穴位能让你更坚强/180
3.这些穴位能使你青春永驻/182
4.这些穴位帮你调适精力不足/185
5.这些穴位使你重新打起精神/188
6.这些穴位能帮助你消除内心的焦虑/191
7.这些穴位帮你稳定心情/194
8.这些穴位助你治疗失眠/197
超简单手足按摩作者简介
刘青，著名生活书策划人，成功策划健康养生保健类图书若干，如：《我的健康我管理》、《中老年人健康必读书》、《中老年入饮食必读书》、《图解中医男性养生》、《图解中医女性养生》等养生保健类图书。
周泉，上海中医药大学附属龙华医院、上海中医药大学脊柱病研究所注册中医师，上海中医药大学博士，曾到香港大学、美国罗切斯特大学访问研究，目前承担国家自然基金青年基金1项，参加国家杰出青年科学基金、国家自然科学基金重点项目、上海市医学重点学科等部级以上课题6项。参与完成国家自然科学基金项目2项，部市级课题4项，获得中华中医药科技进步奖一等奖、上海科技进步奖二等奖、上海市医学科技进步奖二等奖各一项（参加者），发表论文17篇，SCI收录2篇。担任全国高等中医院校骨伤教育委员会实验骨伤科学学科委员会常委。目前在美国做专业性研究。
企业信用信息人体反射区使用图册_百度百科
人体反射区使用图册
人体反射区使用图册是著，由出版的中医养生、气功类书籍。该书讲述了我们身上有一些防治疾病的全息胚，如耳朵、小腿、足部、手部、腹部等。这些全息胚上都有很多与五脏六腑相对应的反射区。当您用特定的手法刺激这些反射区，就能增强相应脏腑的功能。五脏六腑健康，身体才是真的健康。人体的每一处反射区，都是您的“私人保健医生”，您要好好善待它。
人体反射区使用图册作者简介
，针灸推拿学博士，师从著名专家许能贵教授， 现以优异的成绩留校任教。主攻方向：针灸治疗代谢性疾病研究。审定者简介，广州中医药大教授、医学博士、针灸推拿学硕士研究生导师。现任广东省针灸学会理事、经络及实验针灸专业委员会副主任委员。 教学上，长期工作在第一线，主讲《经络腧穴学》《中医诊断学》《针灸学》，并承担上述课程的双语及全英文教学，多次获讲课比赛第一名。科研上，一直从事针灸治病机理的研究，在用针灸治疗代谢类疾病方面取得了一定的成绩，独立主持研究国家自然科学基金课题2项、国家中医药管理局科研基金1项、1项，参与研究国家和5项，在国内外公开发行的刊物上发表学术论文20余篇，编写或参与编写学术专著8部，获国家教育部自然科学一等奖1项、广东省科技进步二等奖1项。临床上，擅长运用传统和现代针灸手法与针灸药物相结合来治疗中风、痴呆、面瘫、各种痛证及其他疑难杂症。由于工作业绩突出，先后荣获“十大杰出青年”“广州中医药大学科技先进个人”“新南方优秀教师”等荣誉称号。
人体反射区使用图册目录
第一章 活用足部反射区，手到病除得健康
第一节 足部反射区简介
第二节 足心部位反射区
第三节 足趾部位反射区
第四节 左右足掌前半部分反射区
第五节 左右足掌后半部分反射区
第六节 右足底反射区
第七节 足内侧反射区
第八节 足外侧反射区
第九节 足背反射区
第十节 常见病足部反射疗法组合调理方案
第二章 耳朵虽小，药田密布
第一节 耳部反射区简介
第二节 耳部头面反射区
第三节 耳部肢体反射区
第四节 耳部五脏六腑反射区（中心区）
第六节 耳部三角区反射区
第七节 耳部边缘反射区
第八节 家庭实用耳部保健操使用说明
第三章 手部反射区——在手上找回健康
第一节 手部反射区简介
第二节 手掌反射区
第四节 手背反射
第五节 手侧面反射区
第六节 手部特效反射区
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